ابرهیمی :بیمه شدگان اجتماعی ازسبد کالا و خدمات بانکی برخوردارخواهندشد / عکس

مدیرعامل بیمه اجتماعی روستایی وعشایری مازندران:هم اکنون ۸۶هزارخانوار روستایی تحت پوشش بیمه اجتماعی گرفته اند .
به گزارش ایران فانی، محمدابراهیمی در نشست شورای اداری کارگزاران صندوق بیمه اجتماعی کشاورزان روستائیان وعشائر شهرستانهای بهشهر گلوگاه و نکا درسالن اجتماعات هتل مروارید این شهرستان اعلام داشت : بزودی بیمه شده گان از سبد کالا و خدمات بانکی برخوردارخواهند شد .

وی با اشاره به اینکه بیمه اجتماعی کشاورزان روستائیان و عشائر ذیل اصل ۲۹ قانون اساسی هم تراز با تامین اجتماعی از خدمات مستمری بازنشستگی از کار افتادگی و فوت برخوردار می شوند یاد آور شد در مازندران بیش از ۴ هزار خانوار روستایی و عشایری مازندران از مستمری بازنشستگی این بیمه برخوردار شده اند.


مدیر بیمه روستایی وعشایری افزود : طبق قانون جوانان بیکار بالای ۱۸ سال می توانند ت%A



مشاهده ادامه مطلب

حاج کمیل :شهدا با نثارخونشان برای همیشه به ملت ایران عزت دادند/تصویر

در مراسم نهمین یادواره سیزده تن شهدای والا مقام و عالم جلیل القدر روستای قلعه سرحجت الاسلام حاج سید ولی نعمتی برتداوم راه شهدا تاکید شده است .
به گزارش ایران فانی ُ حاج کمیل کهنسال از فرماندهان دوران دفاع مقدس در مراسم یادواره شهدای قلعه سر نکا گفت: شهدا در سایه مکتب عاشورا با اطاعت ولایت فقیه زمانه خود برای دفاع ازمیهن اسلامی تا آخرین قطره خونشان در مقابل دشمن ایستادند و جان در طبق اخلاص نهادند تا مردم ایران برای همیشه در جهان عزتمند باشند.




مشاهده ادامه مطلب

قرص زغال برای چه استفاده می شود؟

قرص زغال فعال چیست؟ این قرص یک درمان طبیعی قوی است که برای جلوگیری از انتشار سموم و مواد شیمیایی موجود در بدن استفاده می شود و باعث حذف آن ها می شود. با ما همراه باشید تا از قرص زغال فعال بیشتر بدانید.

نبض ما – شاید در وهله اول با شنیدن قرص زغال تصور کنید،  این قرص از همان زغال مخصوص پخت و پز ساخته شده است. قرص زغال از منابع مختلفی ساخته شده است، اما در انواع درمانی اش معمولا از پوسته نارگیل یا سایر منابع طبیعی می گیرند.

خواص قرص زغال فعال

سیستم ایمنی و رفع مسمومیت دارویی

یکی از محبوب ترین موارد استفاده از قرص زغال فعال برای بهبود سیستم ایمنی و رفع مسمومیت های دارویی یا برطرف کردن مشکلات مربوط به مصرف بیش از حد مواد مخدر است. این درمان معمولا در مراکز درمانی اضطراری در سراسر جهان صورت می گیرد.

این قرص برای کاهش نفخ و گاز معده، کلسترول پایین، رفع مشکلات جریان خون صفراوی در طول حاملگی و حتی جلوگیری از دردهای شکمی استفاده می شود.

کلسترول خون

چگونگی عملکرد قرص زغال در بدن

تحقیقات نشان می دهد که قرص زغال فعال در مواردی هم برای عملکرد بهتر معده مورد استفاده قرار می گیرد. بنابراین قرص ذغال فعال با سم زدایی و رفع مواد شیمیایی در میلیون ها منفذ کوچک در معده کار می کند.

اما باید گفت که به طور معمول زمانی که فردی دچار مسمویت ناشی از نفت، الکل، چربی و یا اسید شده باشد، سم زدایی این قرص اثر دهی نخواهد داشت.

قرص ذغال، سموم را جذب نمی کند. در عوض آن را از طریق فرایند شیمیایی جذب می کند. عناصر مختلف در بدن، از جمله مواد مغذی، مواد شیمیایی و سموم، به جریان خون جذب شده و مواد مضر ممکن است مشکلاتی برای فرد ایجاد کند.

به همین دلیل با سم زدایی تا حدود زیادی می توان این مشکل را برطرف کرد. سطح ناهموار قرص زغال فعال دارای بار الکتریکی منفی است که موجب زیاد شدن سموم مثبت شده و گاز را با آن پیوند می دهد.

طریقه مصرف قرص زغال اکتیو

زغال اکتیو که به صورت شربت، قرص، کیت، پودر محلول در آب و قرص جویدنی در بازار وجود دارد، معمولا بدون نسخه پزشک در دسترس است. البته باید اضافه کرد که مصرف آن باید تحت نظارت پزشک انجام شود.

اورژانس بیمارستانی

نکات مهمی که پیش از مصرف در نظر گرفته می شود، واکنش و حساسیت نسبت به آن است، که توسط پزشک تعیین می شود.

پس از مشورت با پزشک، می توانید با توجه به دستورالعمل روی جعبه، آن را مصرف کنید. بهتر است همراه با آن مواد شیرین و یا شکلات مصرف نکنید.

میزان مصرف قرص زغال

میزان مصرف در بزرگسالان معمولا ۲۵ تا ۱۰۰ گرم بوده و با آب مخلوط می شود. در صورتی که یک نوبت از مصرف فراموش شود، باید بلافاصله مصرف شود.

توجه کنید که همراه با قرص ذغال فعال باید ۱۲-۱۶ لیوان آب در روز بنوشید. در غیر این صورت، می تواند باعث کم آبی شود. با درمان ایمن و موثر برای مسمومیت و حذف سموم از سیستم گوارش بدن، استفاده از قرص زغال فعال، علاوه بر فعال سازی سیستم داخلی بدن، بدن را به طور کامل ضد عفونی می کند.

مطالب پیشنهادی

قرص زغال فعال با از بین بردن توکسین هایی که باعث واکنش های آلرژیک، آسیب اکسیداتیو و عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود، کمک می کند تا دستگاه گوارش شما پاکسازی شود. با حذف سموم از سیستم گوارش، شما می توانید از درد های شکمی خلاص شده و شاهد افزایش انرژی و عملکرد ذهنی باشید.

درد شکمی

عوامل محیطی، از جمله آفت کش های وارد شده در مواد غذایی و مواد شیمیایی موجود در آب نوشیدنی و همچنین، قرار گرفتن در معرض مواد شمیایی، باعث تجمع مواد سمی در بدن می شود.

به همین دلیل، به منظور جلوگیری از بروز مشکلات در آینده، باید دستگاه گوارش را از هر نوع سمی پاکسازی کنیم.

برای تکمیل پاکسازی سیستم گوارش با قرص زغال فعال، ۱۰ گرم از آن را دو ساعت پیش از هر وعده غذا و به مدت دو روز مصرف کنید.

در طول پاکسازی دستگاه گوارش، بهتر است میوه، سبزیجات، گوشت سفید مانند مرغ و ماهی، مصرف کنید. در صورتی که در طی دوران درمان دچار یبوست شدید، باید آب فراوانی بنوشید تا مشکل یبوست برطرف شود.

همچنین می توانید هر نیم ساعت یک بار، یک لیوان آب گرم با یک تکه لیمو و کمی عسل مصرف کنید تا مشکل یبوست برطرف شود.

قرص زغال فعال برای معده

قرص زغال فعال برای درمان درد معده، گاز معده، اسهال، و یا سایر مسائل مربوط به معده استفاده می شود. همچنین در بعضی موارد برای رفع مشکل مربوط به مصرف بیش از حد مواد مخدر و مسمومیت دارویی استفاده می شود، زیرا در این موارد، معده مشکل پیدا کرده و باید از هر نوع سمی پاکسازی شود.

قرص ذغال

افرادی که دچار معده درد هستند با مصرف قرص ذغال فعال می توانند تا حدود زیادی این درد را برطرف کنند. همچنین مصرف قرص ذغال فعال می تواند باعث پاکسازی معده و کبد شود.

برای مصرف قرص ذغال فعال در دردها و مشکلات معده بهتر است در مورد نحوه و میزان مصرف، با پزشک متخصص مشورت کنید.

قرص زغال برای نفخ

یکی از کاربردهای قرص ذغال فعال، برای کاهش نفخ است. این کار با اتصال مواد فرار به گاز در مواد غذایی که باعث ناراحتی می شوند، صورت می گیرد.

نفخ معده

بر اساس تحقیقات انجام شده می توان گفت که مصرف قرص ذغال فعال می تواند از بروز نفخ های شکمی، دل درد و سنگینی شکم پس از مصرف مواد غذایی جلوگیری کند.

پس از تایید پزشک، دوز مصرفی برای کاهش گاز معده، نفخ و التیام درد معمولا ۵۰۰ میلی گرم یک ساعت قبل از هر وعده غذایی نفاخ است که بهتر است قرص را با یک لیوان آب مصرف کنید.

همچنین، بهتر است بلافاصله پس از مصرف قرص، باز هم چند لیوان آب مصرف کنید تا قرص ذغال فعال زودتر در سیستم گوارش جذب شود.

منبع: https://draxe.com

قرص زغال برای چه استفاده می شود؟

۵ (۱۰۰%) ۱ رای

مشاهده ادامه مطلب

افتتاح ساختمان امامزاده سیده سلمه (س)قلعه سر نکا

مدیرکل اوقاف و امورخیریه استان مازندران درحاشیه افتتاح ساختمان امام زاده سیده سلمه (س) قلعه سرنکا از اخذ ۱۲هزار و۲۰۰سند مربوط به رقبات مازندران خبر داد .
به گزارش ایران فانی حجت الاسلام حیدری شامگاه امروزدرحاشیه افتتاح ساختمان امام زاده سیده سلمه (س) قلعه سرنکا در گفتگو با خبرنگارما گفت : درهفته وقف امسال ۴۷ رقبه مازندران سند دارشد وازابتدای سال تاکنون برای ۱۲هزار و دویست رقبه سند صادر شده است .
این مقام مسئول در اداره کل اوقاف مازندران خاطرنشان کرد :هم اکنون اوقاف مازندران یکصد و ۲۷ پروژه ازبقعه های استان را دردست ساخت دارد که ۲۲ بقعه درهفته وقف به بهره برداری رسیده است.


شایان ذکراست عصرامروز پروزه امام زاده سیده سلمه (س) قلعه سرازبخش مرکزی نکا با حضورمدیرکل اوقاف امام جمعه شهرستان بخشدارمرکزی وتنی ازچند ازمدیران شهرستانی ومردم این منطقه به بهره برداری رسیده است .
کارمرمت و بازسازی این امام زاده توسط خانواده خیرنکایی (باقری) با هزینه بالغ بر ۵۰ میلیون تومان انجام شده است .
امام زاده سیده سلمه منتسب به دخترعیسی بن محمدالبطحانی بن قاسم بن حسن بن زیدبن امام حسن می باشد.



مشاهده ادامه مطلب

جلسه ایی که به حد نصاب نرسیده به کنفرانس خبری شورا تبدیل شد!

بنا بود عصر امروز در صحن شورای اسلامی نکا وضیعت شهردار تعیین تکلیف شود اما با حاضر نشدن سه نفر از اعضای شورای اسلامی در صحن شورا شهر، جلسه به حد نصاب نرسید ودیگر اعضای شورای اسلامی شهر ازحضور اصحاب رسانه حسابی بهرمند شدندوجلسه را به کنفرانس خبری تبدیل وبه نوعی به تنور داغ تا توانستندخمیر چسباندنداما تنی چند از خبرنگاران از توضیحات توجیهی رئیس و سخنگو و دیگر اعضای موافق با استعفای شهردار نکا قانع نشده اند.
مقرر شده جلسه بعدی یکشنبه هفته آینده برگزار و در صورت به حد نصاب رسیدن از جناب شهردار برای پاره ای از توضیحات دعوت بعمل آیدکه بعید به نظر میرسد چنین اتقاقی به همین سادگی رقم بخورد.



مشاهده ادامه مطلب

ارتباط استرس و دیابت – ایران فانیی

ارتباط استرس و دیابت

محققان به این نتیجه رسیده‌اند که افرادی‌که از فشارهای کاری یا استرس احساسی رنج می‌برند، نسبت به کسانی‌که سطح استرس پایین‌تری دارند به احتمال بیشتری به دیابت مبتلا می‌شوند.

افزایش آمار ابتلا به دیابت نشان می‌دهد که جهان با چالشی بزرگ روبه‌رو است که پیامدهای گوناگونی با خود به همراه دارد، مثل هزینه‌های درمان و کاهش بازده اقتصادی. تحقیقات نشان می‌دهد که نرخ ابتلا به دیابت رو به افزایش است که در آفریقا این افزایش به وضعیت هشدار رسیده است.

عوامل مختلفی در ابتلا به دیابت نقش دارند که ژنتیک و داشتن سبک‌زندگی نادرست ازجمله مهم‌ترین آنها است. افزایش آمار ابتلا به این بیماری تا حد زیادی با شهری شدن زندگی نیز در ارتباط است که وارد شدن عادت‌های غلط در سبک‌زندگی را نیز به دنبال خواهد داشت، مثل زندگی کم‌تحرک، کشیدن سیگار و رژیم‌غذایی نادرست. هرچند احیراً استرس نیز به یکی از مهم‌ترین عوامل ابتلا به دیابت معرفی شده است؛ بنابراین نیاز به بررسی بیشتر دارد.

استرس روانی

نقل‌قول معروف بنجامین فرانکلین «وقت طلاست» می‌تواند استعاره‌ای عالی برای وضعیت کنونیِ جوامع غربی در رابطه با مشکل کمبود وقت و زندگیِ پرشتاب هرروزه باشد. موضوع نگران‌کننده این است که زمانی که به‌خاطر ماندن در ترافیک هدر می‌رود یا عجله‌ای که افراد به‌عنوان مثال برای برداشتن بچه‌ها از مدرسه یا رساندن آن‌ها می‌شود می‌تواند استرس روانی‌ای ایجاد کند که می‌تواند عاملی برای شروع دیابت به‌شمار رود.

استرس را می‌توان یک پاسخ فیزیولوژیکیِ بسیار هماهنگ از طرف سیستم‌عصبی دانست که منجر به تغییرات مرتبط رفتاری و شناختی در پاسخ به چالش‌های محیطی می‌شود. این واکنش فضا را برای سازگاری با تغییر محیط فراهم می‌کند.

عوامل استرس‌زای محیطی می‌توانند فیزیکی و روانی باشند که هرکدام برای تحریک ترشح واسطه‌های استرس که به ایجاد توازن دوباره در بدن و تضمین سلامت کمک می‌کنند، روی قسمت‌های مجزایی از سیستم‌عصبی کار می‌کنند. بااین‌حال، استرس مزمن ترکیبات مختلفی از واکنش استرس را مختل می‌کند و این محرک با ابتلا به بیماریِ دیابت در آینده مرتبط دانسته شده است.

بااین‌که شیوع استرس در جوامع و کشورهای مختلف متفاوت است، آمار دردسترس نشان می‌دهد که کشورهای درحال‌توسعه بیشتر درگیر آن هستند. در تحقیقی که اخیراً انجام گرفت ۷۴ کشور با در نظر گرفتن هشت متغیر (میزان قتل و آدم‌کشی، نابرابریِ درآمد، فساد، بیکاری، آلودگی هوا، امید به زندگی، برابری قدرت خرید، تولید ناخالص سرانه) در رابطه با سطح استرس مورد مقایسه قرار رفتند.

شایان ذکر است که این اطلاعات از بنگاه‌های بین‌المللی مثل دفتر مواد مخدر و جرم سازمان ملل متحد، صندوق بین‌المللی پول، آژانس اطلاعات مرکزی جهانی، شفافیت بین الملل و سازمان بهداشت جهانی جمع‌آوری شده است. این اطلاعات نشان داد که بیست جایگاه اول متعلق به کشورهای درحال توسعه است که آفریقای جنوبی جایگاه اول پراسترس‌ترین ملت جهان را از آنِ خود کرده است.

اعتیاد به گوشی‌های موبایل

 آیا افزایش میزان استرس هم با افزایش احتمال ابتلا به دیابت در ارتباط است؟ تحقیقاتی انجام گرفته که وجود ارتباط بین استرس بالاتر و ایجاد دیابت را ثابت می‌کند. به‌عنوان مثال، محققان دریافته‌اند که افرادی که از فشارهای کاری یا استرس احساسی رنج می‌برند چندین برابر بیشتر از آن‌هایی که سطح پایین‌تری استرس دارند به دیابت مبتلا می‌شوند. علاوه‌براین، مشکلاتی که در اوایل زندگی برای فرد اتفاق می‌افتد، فشار کاری و ویژگی‌های شخصیتی منفی (مثل خشونت، عصبانیت، دشمنی) نیز با دیابت در ارتباط هستند.

مسئله‌ی مورد نگرانیِ دیگر این است که استرس روانی می‌تواند در سنین خیلی پایین هم خود را نشان دهد و موضوع را پیچیده‌تر کند. به‌عنوان مثال، در یک تحقیق جدید که در دانشگاه استلِن‌بوش آفریقای جنوبی انجام گرفت مشخص شد یک گروه دختران دانشجوی آفریقایی سطح بالایی از استرس را نشان داده‌اند. در تأیید این تحقیق، محققان دیگری دریافته‌اند که پایین بودن انعطاف‌پذیری دربرابر استرس در پسران ۱۸ ساله با افزایش خطر ابتلا به دیابت در ارتباط است که این نشان می‌دهد توانایی کنار آمدن با استرس نقش بسیار مهمی در این زمینه دارد.

روی آوردن جامعه به کار بیست‌وچهار ساعته‌ی هفت روز هفته و همچنین اعتیاد به گوشی‌های موبایل نیز موجب افزایش تعداد افرادی (به‌ویژه جوانان) شده است که به اندازه‌ی کافی نمی‌خوابند و ریتم شبانه‌روزی در آنها ضعیف گزارش شده است. این فاکتورها در کنار هم موجب تحریک واکنش استرس و افزایش خطر ابتلا به دیابت می‌شوند.

مکانیزم‌هایی که استرس و دیابت را به هم مرتبط می‌کنند هنوز مشخص نیستند ولی به احتمال زیاد شامل ارتباطات مستقیم و غیرمستقیم می‌شوند. مکانیزم‌های مستقیم شامل تحریک افراطیِ سیستم‌عصبی سمپاتیک می‌شود که به‌شدت در این روند دخیل است. برخی تحقیقات نشان می‌دهند که تأثیرات حداقلی آن شامل افزایش التهاب و همچنین بالا رفتن استرس اکسیداتیو (نوعی تخریب سلول‌های بدن) می‌شود.

هر دوی این عوامل قویاً با شروع چاقی، مقاومت انسولین و دیابت در ارتباط‌اند. همچنین به‌صورت غیرمستقیم افراد پراسترس می‌توانند به افسردگی هم مبتلا شوند که موجب رفتارهای مشکل‌دارِ غذایی می‌شود مثل مصرف بالای موادغذایی پرکالری و مصرف پایینِ موادمغذی مفید. این تغییر الگوهای غذایی مربوط به استرس درکنار پایین بودن متابولیسم بدن می‌تواند نهایتاً با شروع چاقی، دیابت و بیماری‌های قلبی-عروقی مرتبط باشد.

تغییر در سبک‌زندگی

اما آن‌هایی که به دیابت مبتلا هستند چطور؟ در این مورد چرخه‌ی شومی وجود دارد، طوری‌که این افراد سطح بالایی از اضطراب و افسردگی را نشان می‌دهند که به‌احتمال زیاد درنتیجه‌ی خسته شدن از وضعیت‌شان است. همین مسئله درمقابل مکانیزم‌هایی که در بالا به آن اشاره شد را فعال می‌کند که وضعیت‌شان را از آنی که هست هم بدتر خواهد کرد.

ولی چطور می‌توان خود را از این نمودار دیابت-استرس خارج کرد؟

برای مقابله با سطح بالای استرس که مثلاً کردم آفریقای جنوبی با آن روبه‌رو هستند نیاز به ایجاد تغییرات اساسی در اشکالات ساختاری است که نیاز به اراده‌ی سیاسی قابل‌توجه و همچنین پشتیبانی مالی دارد که اکثر کشورهای درخطر از آن بهره‌مند نیستند. به همین دلیل افراد رو به دارودرمانی و جلسات مشاوره روانشناسی می‌آورند که آنها هم نسبتاً پرهزینه هستند.

درصورت نیاز باید از تغییرات اساسی در سبک‌زندگی هم استفاده کرد. طبق تحقیقی که در دانشگاه هاروارد انجام گرفت، سلامت فیزیکی و احساسی شهروندان بوستون به‌مدت ۷۵ سال مورد مطالعه قرار گرفت و محققان به این نتیجه رسیدند که داشتن روابط خوب رمز موفقیت در داشتن زندگی شادتر و سالم‌تر است.

این محققان همچنین عنوان کردند که تعداد روابط نیست که اهمیت دارد بلکه کیفیت روابط است که نقش مهمی ایفا می‌کند. همین شاید بتواند برایتان نقطه‌ی شروع خوبی برای مقابله با تأثیرات مخرب استرس و بیماری‌های وابسته به آن مثل دیابت باشد.

مشاهده ادامه مطلب

ممیزی سیستم های مدیریتی در منطقه ویژه اقتصادی بندر امیرآباد توسط شرکت IMQ برگزار گردید.

در راستای انطباق سیستم های مدیریتی بندر با آخرین ورژن سیستم های مدیریت یکپارچه(IMS) شرکت IMQ به سرپرستی آقای بیات طی دو روز متوالی در بندر امیرآباد به ممیزی واحد های مختلف پرداختند.
در اختتامیه این ممیزی که در تاریخ ۲۲/۸/۹۷ در بندر برگزار گردید، ضمن ابراز رضایت تیم ارزیابی کننده از مشاهدات عینی خود و همچنین دانش نیروهای پرتلاش و جوان بندر امیرآباد گزارش جامع و مبسوطی ارائه شد و در نهایت بندر امیراباد را در بسیاری از زمینه ها و حوزه های تخصصی متمایزتر از سایر بنادر دانستند.

لازم به ذکر است که در انجام ممیزی دو روزه این تیم، که مسئولین و کارشناسان واحدهای اداری و مالی،بندری،دریایی، فاوا و HSE همراهی می نمودند، از نقطه نظرات تیم ممیزی آگاهی کامل حاصل و مقرر گردید نکات قابل ملاحظه و عواملی که نیاز به اقدامات اصلاحی و به روز رسانی دارد برطرف گردد.

سیاوش رضوانی مدیر منطقه ویژه اقتصادی بندر امیرآباد ضمن تشکر و قدردانی از تیم ممیزی ابراز امیدواری کرد، با توجه به اقدامات انجام گرفته از سالهای ابتدایی پیاده سازی سیستم مدیریت یکپارچه و همت تمامی همکاران در بدست آوردن جایگاه این بندر و همچنین با عنایت به سیاست های کلان سازمان در زمینه ایمنی بنادر و اجرای کنوانسیون های دریانوردی بتوانیم با رهنمودهای تیم ممیزی حاضر، همیشه بعنوان یک بندر پیشرو و توسعه یافته در بین بنادر گام های مفید و مثمر ثمر برداریم.
برای اطلاع از اخبار بندر امیر اباد به آدرس https://amirabadport.pmo.ir/ مراجعه نمائید



مشاهده ادامه مطلب

عمل زیبایی گوش چگونه است؟

عمل زیبایی گوش یا اتوپلاستی یک جراحی زیبایی پلاستیک است. برخی از افراد به این دلیل که از اندازه یا شکل گوش خود ناراضی هستند و یا اینکه گوش های آن ها نامتقارن است، عمل جراحی گوش را انتخاب می کنند.

نبض ما – جراحی پلاستیک گوش روشی است که به وسیله آن شما می توانید به نتیجه دلخواه خود برسید و شکل ظاهری گوش اصلاح می شود. جراحی پلاستیک گوش تنها توسط جراح پلاستیک با تجربه انجام می شود و می تواند تاثیر قابل توجهی بر ظاهر فرد و اعتماد به نفس او داشته باشد.

عمل زیبایی گوش در بزرگسالان و کودکان به طور یکسان، نتیجه می دهد. در صورتی که  شما  می خواهید جراحی پلاستیک گوش انجام دهید، باید پیش از انجام این کار، از جزئیات مربوط به آن  مطلع شوید. به این ترتیب به راحتی می توانید تصمیم نهایی خود را در مورد جراحی گوش بگیرید.

لازم است برای این جراحی حساس ، بهترین جراح زیبایی گوش را انتخاب کنید تا علاوه بر اینکه شنوایی تان را از دست ندهید، مشکلی برای ظاهر گوش تان پیش نیاید.

مراحل عمل زیبایی گوش

عمل زیبایی گوش برای تغییر یک یا هر دو گوش استفاده می شود. بیمارانی که  از اندازه، شکل یا جهت گوش خود ناراضی هستند، می توانند ظاهر  گوش خود را از طریق این روش سرپایی تغییر دهند. همچنین  این روش برای افرادی که دچار کاهش شنوایی گوش هستند ، روش مناسب و موثری است.

عمل زیبایی گوش

در این موارد، معمولا پوست و غضروف اضافه را برای شنوایی بهتر حذف می کنند. از آنجا که گوش ناحیه برجسته ای است،  بسیاری از بیماران جراحی زیبایی گوش پس از عمل گوش،  به اعتماد به نفس بالاتری می رسند.

جراحی گوش و جراحی بازسازی گوش در بزرگسالان معمولا تحت بی حسی موضعی و در کودکان با بیهوشی عمومی صورت می گیرد.

برای شروع عمل زیبایی گوش، جراح برای برداشتن غضروف، پشت گوش را برش می دهد. سپس، غضروف تغییر شکل داده می شود و پوست  اضافه برداشته می شود.

در نهایت، در صورت لزوم، گوش به سمت سر نزدیک تر می شود و برش های ایجاد شده با سوزن یا بخیه های غیر قابل جابجایی بسته می شود.

عمل زیبایی گوش چند ساعت طول می کشد؟

جراحی زیبایی گوش به طور معمول  و بسته به میزان جراحی، بین یک تا دو ساعت طول می کشد.

تکنیک های مختلفی برای انجام عمل زیبایی گوش در جراحی وجود دارد. تکنیک جراحی که پزشک انتخاب می کند بستگی به میزان اصلاح گوش های بیمار دارد.

جراحی بازسازی گوش معمولا برای اصلاح ناهنجاری ها و یا صدمات وارد شده به گوش انجام می شود. این  روش معمولا برای اصلاح  شکل گوش و  نقص مادرزادی گوش به کار می رود.

در برخی موارد، غضروف را می توان  برداشته و گوش را تقویت کرده و ظاهر  طبیعی تر ایجاد کرد. در صورتی که  پیوند پوست نیاز باشد، معمولا از ناحیه بالایی، بافت پیوندی را انجام می دهند.

عمل زیبایی گوش

در برخی از بیماران تنها یک گوش مورد اصلاح و عمل قرار می گیرد اما برخی دیگر می خواهند که عمل زیبایی را برای هر دو گوش انجام دهند.

گرچه ممکن است پس از عمل،  برخی عوارض مانند خارش درناحیه گوش ایجاد شود،  اما این گونه عوارض جزئی،  در فاصله زمانی کوتاهی بهبود پیدا می کند.

مطالب پیشنهادی

آماده سازی برای جراحی گوش

پس از انتخاب  یک جراح مجرب  و انجام تحقیقات لازم،  شما  برای عمل زیبایی گوش آماده می شوید.

در ابتدای کار، جراح در مورد نوع و چگونگی روش عمل گوش توضیحاتی به شما ارائه خواهد داد و یک گزینه درمانی مناسب برای شما در نظر گرفته می شود.

این توضیحات به احتمال زیاد شامل جزئیات مربوط به بیهوشی و زمان مناسب برای عمل است. سپس، سابقه پزشکی بیمار دریافت شده و هزینه های مرتبط با جراحی ارائه خواهد شد.

عمل زیبایی گوش

در این مشاوره به طور معمول مزایا و عوارض عمل گوش برای بیمار توضیح داده خواهد شد.

قبل از عمل زیبایی گوش

در هفته های قبل از عمل جراحی گوش، والدین کودکانی که تحت عمل جراحی گوش هستند،  باید  در  تمام مدت کودک را برای انجام این عمل آماده کنند و انتظارات منطقی در مورد نتایج داشته باشند.

حداقل دو هفته قبل از عمل زیبایی گوش،  مصرف آسپرین باید قطع شود و همچنین از مصرف دخانیات جلوگیری  شده و فردی را هم به عنوان همراه برای خود در نظر بگیرید.

روز قبل از جراحی گوش بهتر است که غذای سنگین مصرف نکنید و بیمارانی که قرار است از بیهوشی عمومی استفاده کنند،  بهتر است شب قبل از عمل، شامی سبک داشته و  مایعات مصرف کنند.

برای اینکه احساس آرامش بیشتری داشته باشید بهتر است که در روز عمل، یکی از دوستان و یا اعضای خانواده شما به همراه شما باشد تا در صورت نیاز، به شما کمک کرده و در کنار شما باشد. در برخی موارد، پس از عمل زیبایی گوش لازم است که بیمار یک شب را در بیمارستان بستری باشد.

عمل زیبایی گوش

قبل از ورود به مرکز جراحی، بیماران  معمولا لباس راحتی به تن کرده و باید هر نوع حلقه و یا زیور آلات را از تن خارج کنند. در مورد زنان، موها باید در پشت سر جمع شود  و همچنین تمیز بودن موها هم مهم است.

سر بیمار نباید پوشانده  شود و در صورت وجود گوشواره،   باید آن را خارج کنند. مردان هم باید موهای خود را کوتاه ومرتب کنند.

جراح یا متخصص بیهوشی عمومی (معمولا در موارد جراحی گوش برای کودکان)، کودک را برای بیهوشی عمومی آماده می کند. برای عمل جراحی گوش برای بزرگسالان هم معمولا از آرامبخش  و بی حسی موضعی استفاده می شود که میزان آن ، بسته به میزان و زمان عمل دارد.

در مورد جراحی گوش کودکان، معمولا آن ها باید پس از عمل، یک شب در بیمارستان بستری شوند. پس از عمل جراحی گوش، شما معمولا دوران نقاهت کوتاهی خواهید داشت و با مراقبت های لازم  که توسط مراقب بهداشتی به شما ارائه می شود، می توانید به راحتی این دوره را سپری کنید.

بهتر است  سه روز بعد از عمل را در منزل استراحت کرده و  از فعالیت شدید اجتناب کنید،  سپس با خیال راحت به فعالیت های روزمره خود مشغول شوید.

منبع: www.docshop.com

عمل زیبایی گوش چگونه است؟

۴٫۷ (۹۴٫۲۹%) ۷ رای

مشاهده ادامه مطلب

چون از قدرت ضرب الاجل با خبر نیستید اکثر کارهایتان را ناتمام رها میکنید

کارها به دو نوع تقسیم می‌شوند، یکی شغل‌هایی که در آن به شما حقوق از پیش تعیین شده می‌دهند و دیگر اینکه شما بر اساس میزان کارتان حقوق دریافت می‌کنید. در نوع دوم معمولاً اهمیت زمان بیشتر مشخص می‌شود. زیرا شما باید از زمان خود به خوبی استفاده کنید تا بتوانید سود مناسب ببرید.

بهترین روشی که می‌توانید آمار خود را بالا ببرید این است که برای خود یک ضرب‌الاجل تعیین کنید.

ضرب‌الاجل منظور همان DeadLine در زبان انگلیسی‌ست. اینطور که شما برای هر کار که قرار است انجام دهید یک زمانی در نظر میگیرید و تعیین میکنید که تا فلان روز یا فلان ساعت این کار باید تمام شود.

» بدون ددلاین وقت خود را بیهوده هدر خواهید داد

بگذارید برای شما مثالی بزنم. زمانی که من ددلاین دارم. اگر مثلاً من ددلاین داشته باشم. می‌توانم تقریباً دو برابر مطالب برای بلاگ تولید کنم. درواقع ددلاین به معنای مشخص بودن شروع، پایان و میزان یک کار است.

مثلاً اگر شما می‌خواهید یک زبان خارجه، یک ساز یا رانندگی یاد بگیرید قبل از هر اقدامی باید یک ددلاین برای خودتان مشخص کنید. ددلاین کمک می‌کند تا اولاً زمان شما مدیریت شود، همچنین نمی‌گذارد که شما اوقاتتان را به بیهودگی بگذرانید.

همچنین وقتی برای همه کارهای خود ددلاین دارید یک نظم کامل به زندگی‌تان می‌دهد و میدانید که نمی‌توانید هیچ کاری را عقب بیندازید زیرا انجام کار مهم بعدی منوط به تمام شدن کار فعلی است که برای آن زمان مشخص کرده‌اید.

شما هرگز نباید ددلاین خود را زیر پا بگذارید به هیچ دلیلی.

مثلاً اگر طبق زمان باید کاری را انجام می‌دادید و هنوز تمام نشده نمی‌توانید در میان راه با دوستان خود به تفریح بروید. بهترین گروهی که ددلاین را در ایران پیاده و اجرا می‌کنند دانش‌آموزانی است که می‌خواهند کنکور بدهند. آن‌ها چندید ددلاین کوتاه مدت برای خواندن کتاب‌ها و یک ددلاین بلند مدت به نام تاریخ کنکور دارند که مجبورند آن را رعایت کنند.

» من یک ددلاین ایجاد می‌کنم

درواقع تعیین ددلاین باید به یک عادت همیشگی در شما تبدیل شود. زیرا ددلاین به شما فشار می‌آورد تا کارها را انجام دهید. درست مانند اقساط بانکی. وقتی شما باید ابتدای هرماه رقمی را برای قسط پرداخت کنید. این یعنی بانک یک ددلاین برای شما مشخص کرده تا هم بتواند پولش را از شما بگیرد و هم یک ضرب‌الاجل برای شما درست کند که بدانید باید پول را تا تاریخ مشخص تهیه کنید. اما فرض کنید که هیچ تاریخ مشخص نمی‌شد. شما دائماً آن را به عقب می‌انداختید.

شما باید یک برنامه‌ریزی کنید: مثلاً هر روز جمعه را روز ددلاین خود قرار دهید. پشت میزتان بنشینید، کارهایتان را فهرست کنید و تقویم را نگاه کنید. حالا برای هر کار، فعالیت و بیزینس خود می‌توانید یک ددلاین هفتگی، ماهانه و حتی سالانه مشخص کنید. (تاکتیک‌های حرفه‌ای برنامه‌ریزی را هم در این مقاله از دست ندهید)

  • اگر قرار است هر روز ساعت ۶ بعدازظهر به باشگاه بروید پس باید تا ساعت ۵ کارهای خود را تمام کرده باشید.
  • اگر مثلاً کار شما فروشندگی است، پس باید بدانید که قرار است در هر ماه چه تعداد محصول بفروشید و چقدر درآمد از بابت آن کسب کنید.

عدم رعایت ددلاین در هر کاری به ویران شدن آن منجر خواهد شد. متأسفانه بیشتر کاسب‌های ایرانی ددلاین ندارند، آن‌ها فقط سعی می‌کنند بفروشند و هزینه‌های خود را در پایان ماه دربیاورند. متأسفانه عدم آموزش در آن‌ها سبب شده تا نداند که با داشتن یک ددلاین ساده می‌توانند حداقل ۲۰% بهره‌وری خود را افزایش دهند.

 

 

» توهـــم زمـــان آزاد «

بزرگ‌ترین اشتباهی که شما می‌توانید مرتکب شوید این است که فقط تمرکز خود را روی انجام کار بگذارید و زمان آن برای شما مهم نباشد. اینکه یک نفر به خودش القا کند که من وقت کافی برای انجام کار را دارم مانند سمی کشنده است.

همه کسانی که امروز چاق هستند یکباره به این میزان اضافه وزن نداشته‌اند. آن‌ها در شروع ۴-۵ کیلو وزنشان بالا رفت و مدام می‌گفتند که وزنم را کم می‌کنم. بدون اینکه ددلاینی برای خودشان مشخص کنند. همان مثال معروف که میگویند از شنبه شروع می‌کنم (برای درمان این بیماری حتما این مقاله را بخوانید) به این موضوع توهم زمان آزاد گفته می‌شود.

شما به هیچ‌وجه نباید زمان آزادی در زندگی خود داشته باشید. دنیای سرگرم کننده دیجیتال تمام وقت و عمر شمارا بدون اینکه متوجه شوید از شما خواهد گرفت. بدترین چیز در زمان آزاد این است که سود شما از دست خواهد رفت.

برای مثال آیا شما فکر می‌کنید که ۵ میلیون تومان حقوق کافی است؟
جواب را وقتی می‌توانیم بدهیم که زمان نیز مشخص باشد. ۵ میلیون برای ۱ ماه کافی است اما ۵ میلیون تومان برای ۱ سال خیر!

پس وقتی شما کاری را مشخص می‌کنید که انجام دهید اگر در ددلاین و زمان مشخص خود انجام نشود آن کار برای شما سودآور نبوده و به ضرری تبدیل می‌شود که شاید متوجه آن نشوید. توهم زمان آزاد آرام آرام زمان شما را می‌بلعد، ثانیه‌ها را از شما می‌گیرد و تبدیل به دقیقه می‌کند و دقیقه‌ها را به ساعت و درنهایت خواهید دید که چند سال از عمر خود را از دست داده‌اید.

زمان‌های کوچکی که از دست می‌دهید،
بهترین لحظات برای کار روی اهداف اصلی زندگی‌تان است

 

» همه چیز در ذهن شماست

جنگیدن برای دستیابی به یک هدف، قبل از هرجایی در ذهن شما آغاز می‌شود. برای اینکه به لحاظ ذهنی آماده به پایان رساند یک کار در زمان مشخص شوید باید برای خودتان ددلاین مشخص کنید. خاصیت این کار این است که ذهن شما این ضرب‌الاجل را جدی می‌گیرد و خودش را برای انجام آن آماده می‌کند.

در واقع مغز شما فریب می‌خورد و حس می‌کند که انجام این کار برای شما بسیار حیاتی است. با استفاده از این تکنیک ذهن شما روی کار متمرکز خواهد شد و شما را به زمان مشخص شده پایبند می‌کند. تابه‌حال شده یک کار بسیار مهم داشته باشید که برایتان فوق‌العاده با اهمیت و با استرس باشد و برای آن کار باید ۶ صبح از خواب بیدار شوید. هرچند که شما ساعت خود را تنظیم می‌کنیم اما می‌بینید که لحظاتی قبل از ۶ خود به خود بیدار می‌شوید.

در ضمن تمرکز روی کار مسئله‌ی بسیار مهمی‌ست و توصیه می‌کنم دو مقاله‌ی زیر را بخوانید:

مغز انسان میلیون‌ها سال است که وظیفه محافظت از ما را بر عهده دارد، در این بین زمان برای مغز بسیار پر اهمیت است و وقتی به آن القا می‌کنیم که انجام کاری در یک زمان برای ما حیاطی است، از همه پتانسیل خود برای انجام آن کار در آن زمان استفاده می‌کند.

 

 » ددلاین جواب می‌دهد «

شما می‌توانید در زندگی خود یک برنده باشید. تنها کاری که باید انجام دهید این است که برای هر هدف خود یک ددلاین مشخص کنید و به آن پایبند باشید تا از به تعویق افتادن آن جلوگیری شود. اگر تابه‌حال چنین کاری نکرده‌اید از درست کردن ددلاین برای کارهای روزانه و کوچک آغاز کنید.

مهم‌ترین اصل در ددلاین پایبند بودن به آن است.


در همین زمینه مطالب زیر را حتما بخوانید:

 

مشاهده ادامه مطلب

خیانت زن به مرد در زندگی مشترک

خیانت زن به مرد در زندگی مشترک

اگر شما مردی باشید که همسر و خانواده‌تان برایتان ارزشمند باشد، پی بردن به خیانت همسر، میتواند برای شما بسیار سخت و کاملا غیرقابل پذیرش باشد. اگرچه خیانت چه از سوی زن صورت گرفته باشد چه از سوی مرد، به هیچ وجه قابل توجیه نیست. اما ممکن است برای شما این سوال ایجاد شود که چه چیزی باعث شده است همسرتان به شما خیانت کند؟ و حال چه باید بکنید؟ رادیوعشق در این مقاله دلایل خیانت زن به مرد و راه مواجهه با خیانت زن را بیان می‌کند.

دلایل  رایج خیانت زنان در  زندگی مشترک

خیانت زنان و مردان در زندگی مشترک دلایل مختلفی دارد که از مشکلات عمیق در رابطه‌ی زناشویی، نیاز به صمیمیت و رابطه‌ی جنسی یا کشش جنسی به فرد دیگری به جز همسر نشأت می‌گیرد. چنانچه بر روی تفاوت‌های جنسیتی زن و مرد، یعنی تفاوت‌های مبتنی بر بیولوژی متمرکز شویم، متوجه می‌شویم که زنان و مردان به روش‌های متفاوتی به همسران خود خیانت می‌کنند.

 دلایل رایج خیانت زنان در زندگی مشترک عبارت اند از:

خلأ عاطفی

خیانت یک زن به شوهرش معمولاً از نوع خیانت عاطفی است؛ زنان بر خلاف مردان، کمتر رابطه‌های جنسی نامشروع زودگذر برقرار می‌کنند. چون خیانت زنان معمولاً جنبه‌ی عاطفی دارد، زنان خیانتکار معمولاً با فردی، مانند یکی از دوستان، همکاران یا هم‌دانشکده‌ای‌ها وارد رابطه می‌شوند که عضوی از گروه اجتماعی‌شان است. خلأ عاطفی و تمایل به تغییر شرایط یکی از دلایل اصلی خیانت زنان است. زنان معمولاً با مردانی وارد رابطه می‌شوند که جایگاه اجتماعی بهتر و امکانات بیشتری را نسبت به شوهرانشان در اختیار دارند. همچنین زنان مردانی را برای خیانت کردن انتخاب می‌کنند که به دلیل باملاحظه، قدرشناس و مهربان بودن، دوست و همراه بهتری برایشان هستند.

مشکل جدی در زندگی زناشویی

از آنجایی که خیانت زنان معمولاً جنبه‌ی عاطفی دارد و زنان غالباً اهمیت بیشتری برای رابطه‌ی نامشروعشان قائل می‌شوند؛ احتمال این که زنی که به همسر خود خیانت می‌کند، از شوهرش جدا شود، بالاتر از زمانی است که شوهری به زنش خیانت می‌کند.

همچنین زنان خیناتکار بیشتر از شوهران خیناتکار معتقدند که خیانتشان علامتی از وجود مشکلی جدی در رابطه‌ی زناشویی است. حال آن که مردان راحت‌تر می‌توانند خیانت را از مشکلاتی که در خانه با آنها مواجه هستند، جدا کنند.

نیاز به تایید شدن در حوزه جذابیت فیزیکی

به طور معمول تایید شدن از سوی شریک عاطفی و همسر برای زنان در رابطه زناشویی بسیار مهم است. همه زنان دوست دارند در نظر همسرشان از نظر فیزیکی نیز جذاب و دوست داشتنی باشند. پژوهش ها نشان میدهد

زنان در زمانی که به همسرشان خیانت می‌کنند، بیشتر به نظرات مثبت دیگران و تعریف شنیدن نیاز دارند؛ آنها می‌خواهند مطمئن شوند که هنوز هم جذاب و خواستنی هستند.

انتقام از همسر

زنان بیشتر از مردان خیانت را به عنوان راهی برای انتقام گرفتن از همسرشان انتخاب می‌کنند. در حالی که خیانت کردن برای بی‌حساب شدن و تلافی کردن بین مردان به ندرت رخ می‌دهد، زنان بیشتر از مردان برای انتقام گرفتن به همسرشان خیانت می‌کنند.

نحوه مواجه شدن با خیانت زن

نحوه مواجه شدن با خیانت زن

در صورتی که متوجه نشانه های خیانت در زن شده‌اید و شک کرده‌اید او به شما خیانت می‌کند، قبل از هر اقدامی بهتر است شکتان اطمینان پیدا کنید. چرا که این شک می‌تواند تنها یک سوءتفاهم باشد. اما اگر از خیانت اطمینان دارید، برای مواجه شدن با خیانت زن نکات زیر را در نظر بگیرید:

بر احساساتتان مسلط  باشید

قبل از آن که راز همسرتان را برملا کنید، بر احساساتتان مسلط شوید. طبعاً بعد از کشف راز خیانت همسرتان دستخوش احساسات گوناگونی می‌شوید. از یک طرف ترس از دست دادن همسرتان و به پایان رسیدن زندگی زناشویی وحشت‌زده‌تان می‌کند و از طرف دیگر فکر از بین رفتن اعتماد و صداقت در زندگی مشترک شرمنده و خشمگین‌تان می‌کند. اگر می‌خواهید زندگی‌تان را نجات دهید، باید اول احساساتتان را کنترل کنید و مشکل را در کمال خونسردی و آرامش مطرح کنید. اگر هم می‌خواهید جدا شوید، چنانچه عاقلانه و منطقی برخورد کنید و زمام امور را به دست احساسات نسپارید، بهتر می‌توانید مراحل طلاق را پشت سر بگذارید.

از مواجه شدن با مرد رقیب پرهیز کنید

مسلماً به شدت از دست مردی که زندگی‌تان را به نابودی کشانده است، عصبانی هستید. اما توصیه می‌کنیم برای دفاع از قلمروتان وارد جنگ نشوید. درست است که بیگانه‌ای به قلمروتان تجاوز کرده است، اما تهدید کردن او و خشونت فیزیکی به جز این که باعث شود از زندان سردربیاورید و همسرتان را از خودتان دورتر کنید، هیچ فایده‌ی دیگری ندارد. همسرتان و آن مرد ارزش خودشان را پایین آورده‌اند، دلیلی ندارد که شما هم خودتان را همسطح آنها بکنید.

کمک بگیرید

از دوستان، خانواده و مشاور برای غلبه بر خشم و ناراحتی خود کمک بگیرید. تامین نیازهای خانواده و یک شوهر خوب بودن مایه‌ی افتخار و مباهات مردان است.  در نتیجه زمانی که مردی متوجه ناخشنودی و ناراحتی همسرش می‌شود، حتی اگر هیچ نقشی در این نارضایتی نداشته باشد، خودش را سرزنش می‌کند. اگر شما مایه‌ی بدبختی و ناراحتی همسرتان شده‌اید، پس باید عزمتان را جزم کنید و این ناراحتی‌ها را به کمک افراد دلسوز جبران کنید. در هر حال بعد از خیانت دچار احساس تنهایی و سرخوردگی وحشتناکی می‌شوید، بنابراین حتماً از حمایت عاطفی و همدردی اطرافیان بهره بگیرید.

نقش خودتان را نیز در نظر داشته باشید

اگر همسرتان به شما خیانت کرده است، باید بدانید که شما نیز در بروز این مشکل بی‌تقصیر نبوده‌اید. اگر همسرتان در زندگی مشترک احساس خوشبختی می‌کرد، مسلماً مرتکب خیانت نمی‌شد؛ البته ممکن است خیانت از مشکلات شخصی همسرتان ریشه گرفته باشد. زنی که از خودش راضی نیست، طبعاً در زندگی مشترک نیز احساس خوشبختی نمی‌کند و برای یافتن خوشبختی به مرد دیگری روی می‌آورد. اما واقعیت این است که چنین زنی خوشبختی را نه با شما نه با هیچ مرد دیگری پیدا نخواهد کرد.

خودتان را سرزنش نکنید

اگر همسرتان هیچگاه درباره‌ی ناراحتی و نارضایتی‌اش از زندگی مشترک حرفی به شما نزده است، اگر به سختی کار کرده‌اید، با همسرتان با احترام و مهربانی رفتار کرده‎اید، پدر خوبی برای فرزندانتان بوده‌اید و تمام تلاشتان را برای جلب رضایت همسرتان، چه از نظر عاطفی، چه از نظر جنسی کرده‌اید، گذشته و تلاش‌هایتان را به خاطر بیاورید و بدانید که بار هیچ گناهی بر دوشتان سنگینی نمی‌کند.

فروپاشی بسیاری از زندگی‌ها از جایی شروع می‌شود که ارتباط بین زن و شوهر از بین می‌رود و این فقدان رابطه باعث می‌شود که هر دو طرف حس کنند که احساساتشان نادیده گرفته می‌شود. قبول کنید که زنان خوشبخت و راضی هیچگاه مرتکب خیانت نمی‌شوند. بااین حال اگر همسرتان با شما درد و دل نکرده و هیچگاه ناراحتی‌هایشان را با شما در میان نگذاشته است، لازم نیست که خودتان را سرزنش کنید.

با مشاور خانواده صحبت کنید

اگر تصمیم دارید که به زندگی مشترکتان ادامه بدهید، قبل از روبرو شدن با همسرتان و صحبت کردن درباره خیانت به مشاور مراجعه کنید. مشاور به شما کمک می‌کند تا احساساتتان را کنترل کنید و اطلاعاتی را که به دست آورده‌اید، پردازش کنید. همچنین مشاور در گذراندن مراحلی که باید برای نجات زندگی‌تان طی کنید، راهنمایی‌تان خواهید کرد.

گزینه های پیش رو را بررسی کنید

نحوه‌ی برخورد شما با خیانت به تصمیم همسرتان برای قطع رابطه با مرد دیگر بستگی دارد. خودتان را برای شنیدن این که همسرتان می‌خواهد شما را برای زندگی کردن با دیگری ترک کند یا این که واقعاً نمی‌داند کدامتان را انتخاب کند، آماده کنید. چنانچه همسرتان صادقانه قول نداد که رابطه‌ی نامشروعش را تمام کند و خودش را وقف ترمیم زندگی زناشویی و جلب اعتماد دوباره‌ی شما کند، باید قبول کنید که زندگی مشترکتان به بن‌بست رسیده است. از خودتان بپرسید که آیا واقعاً و از صمیم قلب می‌توانید دوباره به همسرتان اعتماد کنید. اگر حتی در تصوراتتان هم نمی‌توانید او را ببخشید، خودتان و همسرتان را از تحمل یک عمر درد و رنج نجات دهید و راهتان را از هم جدا کنید.

برای آینده تصمیم بگیرید

حتی بعد از خیانت هم می‌توانید زندگی مشترکتان را نجات دهید. البته نباید اجازه بدهید که همسرتان برای شما تصمیم بگیرد. اگر همسرتان می‌خواهد خطایش را جبران کند و به زندگی مشترک برگردد، فقط در صورتی  که واقعاً با ادامه‌ی زندگی موافق هستید و او شرایطتان را می‌پذیرد، درخواستش را قبول کنید. برای مثال اگر شما می‌خواهید به مشاور ازدواج مراجعه کنید، اما او نمی‌خواهد، بهتر است با هم آشتی نکنید. گوش شنوایی برای شنیدن درد و دل‌های همسرتان و دلایل خیانتش داشته باشید و خودتان را برای بخشش و تغییر آماده کنید، اما در عین حال از یاد نبرید که هر دو نفر باید بر سر روش‌های جبران این اشتباه به توافق برسید.

از خودتان مراقبت کنید

روزهای بعد از کشف خیانت شریک زندگی یکی از سخت‌ترین دوران‌های عمر است، مراقب باشید که خودتان را با محروم کردن از زندگی تنبیه نکنید. به معاشرت با دوستان و انجام دادن تفریحات و کارهای مورد علاقه‌تان ادامه بدهید. در این دوران سخت بیشتر از هر زمان دیگری باید از خودتان مراقبت کنید و از زندگی لذت ببرید. از اطرافیان کمک بگیرید، با مشاور صحبت کنید و هر کاری که لازم است انجام دهید تا زیر بار این احساسات دردناک از پا درنیایید. رژیم غذایی متعادلی را رعایت کنید تا استرس این موقعیت سلامتی جسمی‌تان را مختل نکند. مرتب ورزش کنید، چون هیچ چیزی به اندازه ورزش روزانه استرس را کاهش نمی‌دهد و افسردگی را دور نمی‌کند.

اعتماد به نفستان را حفظ کنید

اگر دلیل خیانت همسرتان را متوجه شده‌اید، باید مطمئن باشید که هر اشتباهی که انجام داده باشید، قابل جبران و اصلاح است. حتی عملکرد و رابطه‌ی جنسی را نیز می‌توان بهتر کرد. اگر تلاش خودتان را کردید، اما همسرتان هنوز هم از تامین نشدن نیازهایش شکایت داشت، خودتان را باور کنید و فردی را پیدا کنید که قدرتان را بداند. به هیچ وجه اتهام‌های همسر خیانتکارتان را قبول نکنید، چون یک همسر ایده‌آل و سختکوش و یک پدر فداکار بوده‌اید و او با خیانت کردن به شما در واقع به خودش خیانت کرده است.

مقایسه نکنید

موقعیت و شرایط خودتان را با دیگران مقایسه نکنید. ازدواج و خیانت مقوله‌هایی است که مانند اثر انگشت منحصر به فرد است. آنچه در زندگی دیگران اتفاق افتاده است، بازتابی از آن چیزی نیست که برای شما رخ خواهد داد. اگر می‌خواهید به زندگی مشترکتان ادامه دهید، باید برنامه‌ای را بر مبنای چگونگی زندگی و رابطه با همسرتان، برای ترمیم روابط مشترک و احساسات شخصی خود تهیه کنید.

برای پذیرش به خودتان فرصت دهید

مردان غالباً برای مخفی کردن درد، ناراحتی و آسیب‌پذیری خود به عصبانیت پناه می‌برند. مشاور به شما کمک می‌کند تا احساساتتان را کنترل و مدیریت کنید. اگر می‌خواهید همسر خیانتکارتان را ببخشید و با او زندگی کنید، این واقعیت را بپذیرید که مدتی طول می‌کشد تا دوباره بتوانید به او اعتماد کنید. همچنین همسرتان نیز باید قبول کند که نمی‌تواند اعتماد دوباره‌ی شما را یک‌شبه به دست بیاورد.

در یک کلام

خلأ عاطفی، مشکلات جدی در زندگی زناشویی، نیاز به تایید شدن در حوزه جذابیت فیزیکی و انتقام از همسر، از دلایل رایج خیانت زنان به مردان در زندگی مشترک هستند. برای مواجه شدن با خیانت زن، پیش از هرچیز از وقوع خیانت اطمینان یابید. در صورتی که مطمئن هستید همسرتان خیانت کرده است، سعی کنید بر احساساتتان کاملا مسلط باشید، خشونت به خرج ندهید و از مواجه شدن با مرد رقیب پرهیز کنید. در مقابل با یک فرد مورد اعتماد و صمیمی صحبت کنید و از مشاور خانواده کمک بگیرید.

نقشتان را در وقوع این مشکل نیز در نظر داشته باشید، اما خودتان را به خاطر خیانت همسر سرزنش نکنید. به کمک مشاوره گزینه‌های پیش رو را بررسی کنید و با بررسی شرایط برای آینده تصمیم بگیرید. اگر هر تصمیمی مبنی بر ماندن در رابطه یا جدایی گرفتید، حتما از خودتان مراقبت کنید و اعتماد به نفستان را حفظ کنید. سعی کنید زندگی زناشوییتان را با دیگران مقایسه نکنید و برای پذیرش به خودتان فرصت دهید.

مشاهده ادامه مطلب