در آئینی ازکارگران شهرداری نکا تجلیل شد/ تصویر

درجهت تکریم ازتلاشگران عرصه فعالیت سازندگی و تکریم ازمقام شامخ کارگر دورهمی خانواده شهرداری نکا برگزار شد .
در این مراسم شهردار نکا ضمن تبریک روز کارگر خاطر نشان کرد :روز کارگر روز سپاس از مردانی است که با دستان پینه بسته خود دستاوردهای بزرگی را به میهن عزیز خود اهداء نموده ونیز یادآور زنانی شیرمرد است که شور وشوق تلاش آنان کانون گرم خانواده واجتماع را استحکام می بخشند وفرشتگان آسمان را به تحسین و تعظیم وا می دارند .

کارگران همواره بازوی توانمند و موتور محرکه تولید و پویایی اقتصادی در کشور و پیام آور نشاط و سرزندگی به شمار می روند که با تلاش بی وقفه و بروز خلاقیت و نبوغ خود در عرصه کار و تولید صفحات زرین بی شماری را به تاریخ پرافتخار نظام جمهوری اسلامی ایران افزوده اند .

امید است در سالی که از سوی مقام معظم رهبری به نام “حمایت از کالای ایرانی ” نامگذاری شده، کارگران دلسوز و متعهد همچون گذشته با تکیه بر خلاقیت و مبانی اعتقاد اسلامی و صبوری پیشه کردن در راستای تحقق این شعار که بر افزایش و رونق تولید داخلی استوار است گام بردارند تا در سایه تلاش و هم افزایی دیگر فعالان بخش تولید، خدمات و اقتصاد شاهد رونق فضای کسب و کار و ایجاد اشتغال پایدار برای فرزندان این مرز و بوم باشیم .

اینجانب، ضمن تقدیر و تشکر از کارگران پرتلاش شهرستان نکا مخصوصا کارگران زحمتکش وعزیز شهرداری نکا که در عرصه های مختلف جهت پویایی شهرشان خوش درخشیدند، به پاس زحمات صادقانه آنان ، این روز را تبریک عرض نموده و سلامتی و بهروزی ایشان را از درگاه خداوند بزرگ مسـألت می نمایم .



مشاهده ادامه مطلب

وضیعت معیشتی فرهنگیان کشور ناراحت‌کننده است

ایران فانیی – رئیس مجمع نمایندگان آذربایجان شرقی گفت: وضیعت معیشتی کنونی قشر فرهنگیان جامعه ناراحت کننده و دور از شأن نظام جمهوری اسلامی ایران است.

به گزارش ایران فانیی به نقل از  تسنیم، ضیاءالله اعزازی در مراسم تجلیل از بازنشستگان
فرهنگی شهرستان بناب اظهار داشت: شغل معلمی دارای اهمیت و جایگاهی بالا در هر
کشوری است و همه مردم و مسئولان توسط همین معلمان آموزش و پروش یافته‌اند و برای
همه ما دارای احترام ویژه‌ای هستند
.

وی با ابراز گلایه از فراموشی جایگاه معلمی در بین برخی
کارشناسان کشوری افزود: متأسفانه باید بگویم که در برخی دستگاهای اجرایی کشور
کارشناسانی وجود دارند که جایگاه قشر فرهنگیان را فراموش کرده‌اند و گاهی به خاطر
شنیدن برخی حرف‌های زشت توسط همین کارشناسان بی خواب شده‌ام و در بیشتر مراتب جواب
دندان شکنی به آنان داده‌ام
.

رئیس مجمع نمایندگان استان آذربایجان شرقی دلیل عضویت خود در
کمسیون آموزش و تحقیقات مجلس شورای اسلامی را عشق و ارادت خود به این قشر از جامعه
عنوان کرد و گفت: در دوره هشتم و دهم مجلس شورای اسلامی به عشق معلمین و دفاع از
حقوق آن‌ها در کمیسیون آموزش و تحقیات مجلس قرار گرفتم
.

اعزازی جایگاه و منزلت معلمان را ویژه و از آن‌ها به عنوان
سرمایه‌های گران بهای جامعه و گوهرهای نایاب تعلیم و تربیت یاد کرد و گفت
: باید در هر شرایط با ارج نهادن به داشتن چنین سرمایه‌هایی از
تجربه‌های آنان به بهترین شکل ممکن برای ساختن نسل‌های نو بهره مند شد
.

رئیس مجمع نمایندگان استان آذربایجان شرقی با اشاره به اینکه
هیج کشوری بدون آموزش به توسعه دست نخواهد یافت، گفت: رشد، ترقی و پیشرفت کشور در
عرصه‌های مختلف به خاطر تلاش و پشتکار معلمان است
.

وی در ادامه تصریح کرد: وضیعت معیشتی کنونی قشر
فرهنگیان جامعه ناراحت کننده و دور از شأن نظام جمهوری اسلامی ایران است و در این
خصوص بارها در پشت تریبون مجلس و دیدارهای حضوری با مسئولان کشوری این مشکل را گوش
زد کرده‌ام و امیدوارم اقدامات خوبی انجام بگیرد
.

رئیس مجمع نمایندگان استان آذربایجان شرقی توجه بیشتر به
جایگاه قشر فرهنگیان را مهم دانست و یادآور شد: اگر به این قشر بیشتر توجه شود
بیشتر مشکلات کشور تحت تأثیر این کار بهبود خواهد یافت چرا که همه اقشار مردم و
خود مسئولان توسط این قشر آموزش و پرورش داده می‌شوند
.

مشاهده ادامه مطلب

دکتر باقری ازبرگزاری کنگره آیت الله محمدی لائینی در ۲۳ اردیبهشت ۹۷خبرداد

رئیس دانشگاه آزاد اسلامی واحد نکا از برگزاری کنگره آیت الله محمدی لائینی در اردیبهشت ۹۷خبر داد
به گزارش ایران فانی ؛دکتر حسین باقری رئیس دانشگاه آزاد اسلامی واحد نکا از برگزاری کنگره آیت الله محمدی لائینی در اردیبهشت ۹۷خبر داد

دکتر باقری گفت: اولین کنگره مفاخر علمی به میزبانی دانشگاه آزاد اسلامی واحد نکا در مصلی بزرگ امام خمینی (ره) شهرستان نکا اسلامی در۲۳ اردیبهشت ماه ۹۷ برگزاری می گردد.

رئیس دانشگاه آزاد اسلامی واحد نکاخاطر نشان کرد : آیت الله محمدی لائینی که از مفاخر علمی ،فعالان‌ سیاسی ‌تأثیر گذار در پیش‌ از انقلاب‌ و پس‌ از آن‌ ،همچنین دو دوره نماینده مردم شریف استان مازندران در مجلس خبرگان رهبری بوده‌ است‌.
رئیس دانشگاه در ادامه یادآور شد شهرستان نکا مفاخر علمی زیادی در سطح استان و کشور دارد. نقش آفرینی زیادی در حوزه علوم دینی کردند،که آیت الله محمدی لائینی یکی از علمای وارسته و زاهد که دروس سطح را در حوزه علمیه منطقه هزارجریب فرا گرفت و پس از آن، به محضر عالم و عارف نامی استان مازندران، حضرت آیت اللّه العظمی کوهستانی رسید تا سطوح عالیه را از وی فرا بگیرد. این عالم جلیل قدر در سال ۱۳۳۸، بعد از کسب اجازه از آیت اللّه العظمی کوهستانی، جهت ادامه تحصیل علوم اسلامی، در ۲۵ سالگی به نجف رفت و در طول ۱۴ سال تحصیل در حوزه علمیه نجف، از محضر اساتید آنجا استفاده نمود، سپس در سال ۱۳۴۲ در حالی که دو دوره در درس خارج اصول شرکت کرده بود و اکثر کتب فقه در بحث عبادات و معاملات را گذرانده بود. با کسب اجازه اجتهاد از علمای نجف، به ایران بازگشت. و در محضر آیت الله کوهستانی به تدریس تعلیم و تربیت مشغول شد . سپس به درخواست مکرر مردم ولایت مدار شهرستان نکا با عشق علاقه به این شهر عزیمت نمود.
مراسم نکوداشت آیت الله حسین محمد محمدی لائینی با سخنرانی آیت الله نوری همدانی در ۲۳ اردیبهشت ۹۷ در مصلی امام خمینی ره شهرستان نکا برگزار می شود.



مشاهده ادامه مطلب

جسد مرد ۳۸ ساله نکایی در ساری کشف شد

مدیرکل پزشکی قانونی مازندران از کشف جسد مردی جوان پس از ۴ روز در ساری خبر داد.

دکتر علی عباسی گفت: در پی گزارش مردمی صبح امروز مبنی بر کشف جسد در یک دستگاه خودرو سواری پراید واقع در کوچه ولایت شهرستان ساری، کارشناسان پزشکی قانونی به محل حادثه اعزام شدند.
مدیرکل پزشکی قانونی مازندران با بیان اینکه جسد کشف شده متعلق به م – اسماعیلی، ۳۸ ساله اهل نکا است افزود: به دلیل فاسد شدن، جنازه برای کالبد شکافی و اعلام قطعی مرگ به سردخانه پزشکی قانونی شهرستان ساری منتقل شد.

خبرگزاری صدا و سیما مرکز مازندران،

شایان دکر است دوسال قبل نیز جسد مرد نکایی در صندوق عقب خودروی ۲۰۶ در ساری کشف شده بود .



مشاهده ادامه مطلب

گلهای شقایق وحشی درنکا /عکس خانم حسینی

طبیعت چشم نواز با رویش گلهای شقایق در مجاورت باشگاه سردار بردبار نکا زیبایی خاصی به این محیط بخشیده است.
به گزارش ایران فانی ، طبیعت چشم نواز آهنم در مرکزشهر نکا با رویش گلهای شقایق زیبایی خاصی به این محیط بخشید.
یکی از جلوه های بسیار زیبا که همه ساله در ایام بهار در این مزرعه شاهد هستیم وجود گلهای شقایق است، فصل رویش این گلها بین اول اردیبهشت تا ۱۰ خرداد ماه است.
عکاس : سیده رقیه حسینی درویشانی
خانم حسینی مدت ۸ سال بعنوان عکاس و تصویربردارخبری با خبرگزاری و جراید مختلف استان همکاری دارند .
شایان ذکر است :این تصاویر امروزدرخبرگزاری صدا و سیما به آدرس ذیل بارگزاری شده است :http://www.iribnews.ir/fa/news/2122529/%D8%AF%D8%B4%D8%AA-%D8%B4%D9%82%D8%A7%DB%8C%D9%82-%D9%86%DA%A9%D8%A7



مشاهده ادامه مطلب

دانلود آهنگ بنیامین بهادری شب غربت

دانلود آهنگ بنیامین بهادری شب غربت

همین الان دانلود کنید و لذت ببرید از آهنگ شب غربت با صدای بنیامین بهادری به همراه متن و کیفیت ۳۲۰ و ۱۲۸

Exclusive Song: Benyamin Bahadori – “Shabe Ghorbat” With Text And Direct Links In UpMusic

… جهت تکمیل آرشیو …

qwe 1 دانلود آهنگ بنیامین بهادری شب غربت

متن آهنگ شب غربت بنیامین بهادری

♪♪♫♫♪♪♯

شب غربت کبوتر بچه ها
♪♪♫♫♪♪♯ واسشون تا صبح بایدشمع سوزوند ♪♪♫♫♪♪♯
♪♪♫♫♪♪♯ شب گریه کردنای بی صدا ♪♪♫♫♪♪♯
واسشون تا صبح بایدشمع سوزوند

یه صحرا کبوتر
♪♪♫♫♪♪♯ که آتیش گرفته پر و بالشون ♪♪♫♫♪♪♯
♪♪♫♫♪♪♯ دل هیچ کسی هم  ♪♪♫♫♪♪♯
جز آتیش نسوخته به احوالشون

رو این شعله ها کاشکی بارون بباره
♪♪♫♫♪♪♯ رو داغ شقایق هم مرحم بزاره ♪♪♫♫♪♪♯
♪♪♫♫♪♪♯ یه دسته کبوتر های بی پناهو ♪♪♫♫♪♪♯
یکی یکی از لونشون در بیاره

باغ سپیدار یه روز خونشون بود
♪♪♫♫♪♪♯ روی شونشون کفترها لونشون بود  ♪♪♫♫♪♪♯
♪♪♫♫♪♪♯ حالا اون درختا رو طوفان شکسته ♪♪♫♫♪♪♯
کبوترها ویلون شدن دسته دسته

UpMusicTag دانلود آهنگ بنیامین بهادری شب غربت

شب غربت کبوتر بچه ها
♪♪♫♫♪♪♯ واسشون تا صبح باید شمع سوزوند♪♪♫♫♪♪♯
♪♪♫♫♪♪♯ شب گریه کردنای بی صدا ♪♪♫♫♪♪♯
واسشون تا صبح باید شمع سوزوند

یه صحرا کبوتر
♪♪♫♫♪♪♯ که آتیش گرفته پر و بالشون ♪♪♫♫♪♪♯
♪♪♫♫♪♪♯ دل هیچ کسی هم ♪♪♫♫♪♪♯
جز آتیش نسوخته به احوالشون

رو این شعله ها کاشکی بارون بباره
♪♪♫♫♪♪♯ رو داغ شقایق هم مرحم بزاره ♪♪♫♫♪♪♯
♪♪♫♫♪♪♯ یه دسته کبوتر های بی پناهو ♪♪♫♫♪♪♯
یکی یکی از لونشون در بیاره

باغ سپیدار یه روز خونشون بود
♪♪♫♫♪♪♯ روی شونشون کفترها لونشون بود ♪♪♫♫♪♪♯
♪♪♫♫♪♪♯ حالا اون درختاروطوفان شکسته ♪♪♫♫♪♪♯
کبوترها ویلون شدن دسته دسته

♪♪♫♫♪♪♯

بنیامین بهادری شب غربت

منبع ( source ) : دانلود آهنگ بنیامین بهادری شب غربت

مشاهده ادامه مطلب

دانلود آهنگ صالح رضایی بهترین آهنگ

دانلود آهنگ صالح رضایی بهترین آهنگ

هم اکنون آپ موزیک برای شما کاربران ترانه بهترین آهنگ با صدای صالح رضایی با کیفیت اصلی

شعر : محمدرضا گل / آهنگسازی و تنظیم کننده : صالح رضایی

Exclusive Song: Saleh Rezaei – “Behtarin Ahang” With Text And Direct Links In UpMusic

Saleh Rezaei Behtarin Ahang دانلود آهنگ صالح رضایی بهترین آهنگ

متن آهنگ بهترین آهنگ صالح رضایی

♪♪♫♫♪♪♯

با تو دوتایی لب دریا صدای تو و موجا بهترین آهنگه جز تو چی خوبه تو دنیا وقتی دلم تنگه
♪♪♫♫♪♪♯ میدونی دوست دارم اینو یه وقت یادت نره حرف خوبی که میشه میوفتن به یادت همه♪♪♫♫♪♪♯
این آدما حسودن کسی چیزی یادت نده یه لحظه ازم دور نشی که دل ندارم
♪♪♫♫♪♪♯ میدونی دوست دارم اینو یه وقت یادت نره حرف خوبی که میشه آره میوفتن به یادت همه ♪♪♫♫♪♪♯
این آدما حسودن کسی چیزی یادت نده دست من نیست اگه انقد بی قرارم

UpMusicTag دانلود آهنگ صالح رضایی بهترین آهنگ

با تو حتی تو خیابون با بوی نم بارون ساده ولی خاصه از تو داره این دیوونه هر چیزی که خواسته
♪♪♫♫♪♪♯ میدونی دوست دارم اینو یه وقت یادت نره حرف خوبی که میشه میوفتن به یادت همه ♪♪♫♫♪♪♯
این آدما حسودن کسی چیزی یادت نده یه لحظه ازم دور نشی که دل ندارم

♪آهنگسازی و تنظیم کننده : صالح رضایی♪
♪♪♫♫♪♪♯ میدونی دوست دارم اینو یه وقت یادت نره حرف خوبی که میشه آره میوفتن به یادت همه ♪♪♫♫♪♪♯
این آدما حسودن کسی چیزی یادت نده دست من نیست اگه انقد بی قرارم

♪♪♫♫♪♪♯

صالح رضایی بهترین آهنگ

منبع ( source ) : دانلود آهنگ صالح رضایی بهترین آهنگ

مشاهده ادامه مطلب

آیا رژیم گیاه خواری به کاهش وزن کمک می کند؟

آیا یک رژیم گیاه خواری کاملا گیاهی است، به این معنی که شامل گوشت، تخم مرغ یا محصولات لبنی شامل نمی شود؟

نبض ما– بسیاری از مواد غذایی حیوانی دارای چربی و کالری بالا هستند و حذف آنها می تواند به کاهش وزن برخی از افراد کمک کند. در این مقاله، ما به پیوند بین گیاه خواری و کاهش وزن نگاه می کنیم، از جمله اینکه چه مواد غذایی باید خورده شود و خطرات احتمالی آن چه هستند. همچنین برای افرادی که به دنبال کاهش وزن با رژیم گیاه خواری هستند، نکاتی را فهرست می کنیم.

تصویر کاهش وزن

آیا رژیم های گیاهی برای کاهش وزن مناسب هستند؟

تحقیقات نشان داده افرادی که رژیم های گیاهی را دنبال می کنند، دارای شاخص توده بدنی پایین (BMI) هستند.

این می تواند به این معنی باشد که رژیم گیاهی به کاهش وزن کمک می کند یا فردی که گیاه خوار است به میزان بیشتری به تصمیمات مربوط به وزن خود توجه دارد.

در سال ۲۰۱۶ طی ۶ ماه، کاهش وزن را در میان افرادی که رژیم گیاهخواری، نیمه گیاهخواری و رژیم غذایی معمولی داشتند، دنبال کردند. نتایج نشان داد افرادی که دارای رژیم گیاه خواری هستند نسبت به گروه های دیگر وزن بیشتری دارند. آنها همچنین مصرف چربی اشباع شده را کاهش دادند.

در سال ۲۰۱۶ مطالعه ای بر روی ۹۶ مطالعه در مورد رژیم های گیاهی انجام شد و در نتیجه آن مشخص شد که رژیم های گیاهی در مقایسه با رژیم های همه چیزخواری برای کاهش وزن موثرتر هستند. شرکت کنندگان گیاه خوار در دیگر جنبه های سلامتی از جمله کلسترول پایین و خطر ابتلا به سرطان هم پیشرفت هایی داشتند.

سبزیجات

مطالعه ای در سال ۲۰۱۵ نشان می دهد که رژیم گیاه خواری غنی از چربی های گیاهی ممکن است حتی سوخت و ساز بدن را افزایش دهد. به این معنی که گیاه خواران ممکن است در هنگام استراحت کالری بیشتری بسوزانند و تلاش های کاهش وزن خود را موثرتر کنند.

یکی از بزرگترین نگرانی های اغلب برنامه های کاهش وزن این است که فرد به آن پایبند بماند. بسیاری از افراد پس از چند روز یا چند هفته رژیم خود را متوقف می کنند و بعضی از آنها دوباره اضافه وزن پیدا می کنند؛ زیرا پس از رژیم غذایی، دوباره به عادات های غذایی قدیمی خود برمی گردند.

ممکن است برنامه ریزی یک رژیم گیاه خواری دشوار به نظر برسد. با این حال مطالعه ای در سال ۲۰۱۵ نشان می دهد که مردم به رژیم گیاهی بیش ار سایر رژیم ها پایبند هستند.

این تحقیق همچنین نشان داد گیاه خوارانی که به رژیم غذایی خود عمل نکردن، نسبت به افرادی که رژیم های غذایی دیگر را رعایت نمی کردند، وزن بیشتری از دست دادند.

رژیم غذایی سلامتی

آیا رژیم های گیاهی سالم هستند؟

رژیم های گیاهی بسیاری از غذاها با چربی زیاد، کلسترول، کالری و چربی اشباع شده را حذف می کند. بسیاری از غذاهای فرآوری شده یا بسته بندی شده حاوی محصولات حیوانی هستند، بنابراین رژیم های گیاهی به مردم کمک می کند تا غذاهای تازه و کامل بخورند. برخی از مزایای سلامتی رژیم های گیاهی شامل موارد زیر است:

  • نرخ پایین سرطان
  • کاهش خطر ابتلا به حمله ایسکمیک یا سکته کوچک مغزی
  • کاهش التهاب
  • کلسترول پایین تر
  • گلوکز خون پایین تر
  • کاهش خطر ابتلا به دیابت
  • کاهش خطر ابتلا به آب مروارید

با این حال، رژیم های گیاهی ممکن است چالش های سلامتی به همراه داشته باشد. محصولات حیوانی به طور طبیعی حاوی ویتامین B-12 هستند، بنابراین فردی که رژیم گیاه خواری دارد باید منابع دیگری برای آن پیدا کند، مانند:

  • غلات غنی شده
  • شیر گیاه غنی شده از جمله سویا، بادام و جو
  • مخمر تغذیه ای
  • برخی از جایگزین های گوشتی
  • مکمل ها

گیاه خواران ممکن است کمبود آهن، ویتامین C، کلسیم، ویتامینD، پروتئین و اسیدهای چرب امگا ۳ پیدا کنند این امر در صورتی اتفاق می افتد که آنها غذاهای کافی با این مواد مغذی مصرف نکنند.

ویتامین c

بهترین غذاهای گیاهی برای کاهش وزن

غذاهای زیر می توانند از کمبود تغذیه ای جلوگیری کنند و به فرد کمک کنند که از رژیم گیاه خواری خود احساس رضایت داشته باشد:

– سویا، کینوا و تمپه( یکی از فراورده‌های سنتی سویا است) که منابع گیاهی پروتئین هستند.

– سویا و شیر بادام که غنی از ویتامین D هستند.

– آجیل و دانه ها که سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند.

نکاتی برای کاهش وزن در یک رژیم گیاه خواری

همانند سایر رژیم های غذایی، یکی از کلید های کاهش وزن به عنوان یک گیاه خوار، مصرف کالری کمتر نسبت میزان کالری ای است که در ورزش و فعالیت های روزانه می سوزانیم.

برای به حداکثر رساندن کاهش وزن و اطمینان از سلامتی در یک رژیم غذایی گیاهی، موارد زیر کمک کننده هستند:

توجه به روغن و چاشنی: یک سبزی با کالری کم می تواند هنگام پخته شدن در روغن به غذایی با چربی بالا تبدیل شود.

اعتقاد کمتر به غذاهای فرآوری شده: پنیر و جایگزین های گوشت، غذاهای فرآوری شده هستند و کالری و سدیم بالایی دارند. بنابراین تا حد ممکن افراد باید غذاهای تازه و کامل را به اندازه کافی مصرف کنند.

پنیر

خوردن غذاهای گیاهی با چربی سالم مانند آوکادو: چربی و کالری بیشتر آووکادو نسبت به سایر میوه ها  به گیاه خواران کمک می کند تا زمان طولانی تری سیر بمانند و خطر بیماری قلبی عروقی را کاهش می دهد.

افزایش فعالیت بدنی: ورزش برای سلامتی بسیار حیاتی است، اما کمی فعالیت بیشتر شروع خوبی است. کمی از پشت میز بلند شوید، برای ناهار به یک پیاده روی بروید و در یک روز شلوغ پارک کردن ماشین کمی دورتر از فروشگاه ها می تواند به تناسب اندام شما کمک کند.

یک سرگرمی دارای فعالیت انتخاب کنید: باغبانی و پخت و پز می تواند فعالیت فیزیکی را افزایش دهد و به فرد کمک کند تا غذاهای گیاهی جدیدی کشف کند.

خوردن وعده های مکرر و کوچکتر در طول روز: خوردن دو یا سه وعده بزرگ غذا در روز می تواند منجر به پرخوری و نفخ شود. خوردن میان وعده ها و وعده های کوچکتر می تواند به فرد احساس سیری بدهد و متابولیسم را تحریک کند.

آیا یک رژیم گیاه خواری می تواند سبب افزایش وزن شود؟

هر رژیم غذایی می تواند سبب افزایش وزن شود. ممکن است جایگزینی گوشت یا محصولات لبنی با غذاهای فرآوری شده پر کالری موجب افزایش وزن شود. ممکن است با تمرکز بر روی کربوهیدرات های سنگین گیاهی مانند پاستا و نان برای غذا فرد اضافه وزن پیدا کند.

کربوهیدرات ها مهم هستند اما ضروری است که آنها را با منابع پروتئینی مانند لوبیاها، همبرگر گیاهی خانگی و توفو جایگزین کنید.

هرچه گیاه خواری محبوب تر می شود، به میزان مواد غذایی گیاهی ناسالم مانند کیک، آب نبات و بستنی اضافه می شود. استفاده از آنها هرچند یک بار و برای تفریح خوب است، اما باید توجه داشته باشید که فقط به این دلیل که چیزی گیاهی است به معنی سالم بودن آن نیست.

بستنی خوردن

رژیم گیاه خواری برنامه ریزی و توجه دقیقی به مواد مغذی دارد. این روند به مردم کمک می کند که در مورد غذاهایی که می خورند فکر کنند و انتخاب های مثبتی داشته باشند.

بسیاری از غذاهای فرآوری شده، گوشت و لبنیات، کالری زیاد و مواد مغذی کمتری دارند، بنابراین فرد با گیاه خوار شدن ممکن است با حذف این غذاها وزن کم کند. کسی که برای کاهش وزن رژیم گیاه خواری را شروع می کند، باید مطمئن شود که به میزان کافی پروتئین، آهن و ویتامین B12  دریافت می کند.

تیم ترجمه نبض ما

آیا رژیم گیاه خواری به کاهش وزن کمک می کند؟

۴٫۵ (۹۰%) ۲ رای

مشاهده ادامه مطلب

دانلود آهنگ علی مولایی دل فروش

دانلود آهنگ علی مولایی دل فروش

امروز آپ موزیک برای شما کاربران ترانه دل فروش با صدای علی مولایی با کیفیت اصلی آماده کرده

Exclusive Song: Ali Molaei – “Del Foroosh” With Text And Direct Links In UpMusic

tfhf دانلود آهنگ علی مولایی دل فروش

متن آهنگ دل فروش علی مولایی

♪♪♫♫♪♪♯

شرایطم عوض شد از وقتی دلم تو حسرت تو جا مونده
♪♪♫♫♪♪♯ حواس تو به حال من نیست و حضور من تلاش بیهوده ♪♪♫♫♪♪♯
برای من نفس شدی هوای تو ولی به من دور شد
ببین چه زود عوض شدی اتاق من دوباره بی نور شد
اون دل نیست اون دل نیست اون دل نیست نمیتپه برای من شاید
♪♪♫♫♪♪♯ عاشق مثل من که عاشق نیست یادم تورو فراموش باید ♪♪♫♫♪♪♯
اون دل نیست اون دل نیست اون دل نیست نمیتپه برای من شاید
عاشق مثل من که عاشق نیست یادم تورو فراموش باید
یادم تورو فراموش آید

UpMusicTag دانلود آهنگ علی مولایی دل فروش

تمام من به پای تو نشد بشم برای تو بخند و بر خلاف من مغرور باش
♪♪♫♫♪♪♯ برای تو یه خاطره برای من یه عمر شد برو برو به دلفروش مشهور باش ♪♪♫♫♪♪♯
اون دل نیست اون دل نیست اون دل نیست نمیتپه برای من شاید
عاشق مثل من که عاشق نیست یادم تورو فراموش باید
♪♪♫♫♪♪♯ اون دل نیست اون دل نیست اون دل نیست نمیتپه برای من شاید ♪♪♫♫♪♪♯
عاشق مثل من که عاشق نیست یادم تورو فراموش باید
یادم تورو فراموش آید

♪♪♫♫♪♪♯

علی مولایی دل فروش

منبع ( source ) : دانلود آهنگ علی مولایی دل فروش

مشاهده ادامه مطلب

تست هوش ریون چیست؟ – نبض ما

آزمون ماتریس تست هوش ریون، نوعی آزمون معتبر هوش است که هوش مصنوعی شما (Gf) را به طور مناسبی اندازه گیری کرده و توانایی استدلال و توانایی حل مسئله را در شما  ارزیابی می کند.

نبض ما– هوش سیالات، جزء اصلی تست هوش ریون است که شامل اطلاعات کلی شما است. در هر مورد آزمایشی، موضوعی به صورت اشکال مطرح می شود که از فرد مورد آزمایش خواسته می شود که عنصر گم شده را شناسایی کرده و الگوی شکل را تکمیل  کند. در این تست، الگوها به صورت یک ماتریس ارائه می شود.

به دلیل ساده بودن استفاده و تفسیر و استقلال آن ها از زبان و مهارت های خواندن و نوشتن، آزمایشات ماتریس کاربرد عملی گسترده ای دارند. این تست، به عنوان تست اندازه گیری هوش در جمعیت عمومی یعنی برای بزرگسالان و کودکان، برای متقاضیان شغلی به عنوان یک آزمون روان سنجی و برای ارزیابی بالینی (مانند اوتیسم) کاربرد دارد.

تست هوش ریون

تست هوش ریون که به صورت تصویری ارائه می شود یکی از معتبرترین تست های ارزیابی هوش افراد است که  پایه و اساس آن ارائه تصاویر انتزاعی است و در طی آن قدرت هوشی فرد سنجیده می شود.

در این تست، معمولا اشکال جداگانه ای در اختیار فرد قرار می گیرد که فرد باید با یک توالی خاصی این تصویر را تکمیل کند. هر گروه سنی می تواند در این تست شرکت کند اما معمولا در افراد با سن بالای ۱۸ سال، کاربرد بیشتری دارد.

تست هوش ریون

تست هوش ریون برای نوجوانان

در تست هوش ریون برای نوجوانان معمولا پنجاه تا شصت سوال تصویری در اختیار نوجوان قرار می گیرد که این تصاویر، بیشتر به شکل هندسی هستند.پس از پاسخ دادن به سوالات تصویری، ضریب هوشی فرد مشخص شده و اعلام می شود.

البته باید گفت که در ابتدای تست، سوالات کمی ساده تر بوده و کم کم سوالات سخت تر و پیچیده تر می شوند. به همین دلیل این تست بیشتر برای افراد بالای هشت سال کاربرد داشته و مناسب است.

هر بخش از سوال، معمولا دارای تصویری ناقص است که باید توسط فرد تکمیل شود. زمانی که بخش مناسب پیدا می شود آن را در جای مناسب قرار داده و به این ترتیب، سوالات تکمیل می شوند.

تست هوش سخت

تست هوش ریون برای بزرگسالان

تست هوش ریون با ماتریس پیشرونده ، یک آزمون هوش استدلالی است که به طور گسترده ای استفاده شده و اعتبار زیادی دارد.

اما این نکته اثبات شده است که تست ریون برای افراد بزرگسالی که دچار آسیب های مغزی هستند، مناسب نبوده و کاربردی ندارد زیرا تجربه بالینی نشان می دهد که آزمون فوق در افراد با آسیب مغزی نتیجه مناسبی نداشته و داده های صحیحی به دست نمی آید.

در بررسی داده ها از ۶۴ فرد بالغ ، مشاهده شده است که نتایج قابل قبولی به دست آمده است. تست هوش ریون در افراد بزرگسال بالای هجده سال، آزمون مناسبی در ارزیابی هوش آن ها محسوب می شود.

پس از تنظیم تمام نتایج و تحلیل آن ها، تمام موارد در اختیار فرد قرار گرفته و صحت و اعتبار آن هم توضیح داده می شود.به این ترتیب، نتیجه می گیریم که عملکرد تست ریون برای سنجش ضریب هوشی، تقریبا موفق بوده و میزان خطا در آن در سطح پایینی قرار دارد.

ضریب هوشی

پاسخنامه تست هوش ریون

تست ماتریس پیشرفته تصویری ریون، آزمایشی برای اندازه گیری عملکرد غیر کلامی، انتزاعی و شناختی تمام افراد است که روند مشخصی را دنبال می کند تا به هدف نزدیک شود.

دریک آزمون، به یکی از کاندیداها  یک ماتریس از طرح های هندسی سه در سه ارائه می شود که یک قطعه آن ناقص است.

کار داوطلب های تست ریون در این آزمون این است که  یک نمودار درست را از مجموعه ای از هشت پاسخ،همراه با الگوی ثابت ماتریس، کشف کرده وانتخاب کند.

پس از اینکه قطعه نهایی کشف شد، او می تواند تصویر انتزاعی هندسی را تکمیل کند. سوالات و پاسخ ها به طور کامل به صورت غیر کلامی است.

تست ماتریس پیشرفته ریون، در سال ۱۹۳۰ و توسط “راون کاون” ، به منظور تحقیق در مورد چگونگی تاثیر جنبه های ژنتیکی و جنبه های زیست محیطی بر هوش فرد، ایجاد شد.

در تست هوش ریون و مراحل انجام آن، هیچ گونه تمرکزی بر اختلاف فرهنگی یا قومی وجود نداشته و بنابراین دراین تست، تنها ، جزء ژنتیکی هوش ؛ بدون در نظر گرفتن محیط زندگی و یا فرهنگ او، اندازه گیری می شود.

امروزه این آزمون به طور گسترده ای به عنوان  ابزار ارزیابی هوش، قبل از استخدام افراد به کار می رود.

تست هوش

پاسخنامه هوش ریون از درجه اعتبار بالایی برخوردار است و با توجه به سوالات بررسی می شود. به عنوان مثال، الگوهای زیر را می توان برای حل مسئله دنبال کرد:

– قانون یک: از سمت چپ به راست، مثلث، در طول یک خط عمودی حرکت کرده و این حرکت تنها یک بار در یک زمان باید صورت گیرد. این الگو، مجددا در ردیف بعدی در نظر گرفته می شود.

– قانون دوم: از چپ به راست، شش گوشه در جهت عقربه های ساعت حرکت می کند که هر بار در یک مکان انجام می شود. این الگو دوباره در ردیف بعدی دنبال می شود.

– قانون سوم: فرد، دو مکان را در امتداد یک خط عمودی حرکت می دهد. این الگو در ردیف بعدی دوباره تکرار می شود.

برای داشتن تست هوش ریون در اندروید این مراحل را انجام دهید

تست هوش ریون از جمله شناخته ترین آزمون بررسی و ارزیابی ضریب هوشی است که می توانید نرم افزار آن را در گوشی های اندروید نصب کرده و از آن استفاده کنید. این آزمون نیازی به اینترنت نداشته و کاملا به شکل آفلاین می توان با آن کار کرد.

افراد باهوش

آیا نتایج تست هوش ریون صحت دارد؟

تست ریون از بین مجموعه تست های معتبری مانند وکسلر و استنفورد؛ به دلیل هماهنگی و تجانس درونی لازم سوالات آزمون، از اعتبار بالایی برخوردار است که با استفاده از هنجارسنجی های لازم، تجزیه و تحلیل آماری سوالات و محاسبات ضریب هوشی، در نظر گرفته می شود.

همچنین نتایج نشان داده اند که بین تست ریون و توانایی های هوشی و انتزاعی افراد، ارتباط زیادی وجود دارد.

بنابراین به نظر می رسد در صورتی که برای افزایش صحت  این آزمون بخواهیم از آزمون دیگری هم استفاده کنیم که سوالات آن بیشتر به شکل دیداری باشد، در نتیجه به ضریب همبستگی بالاتری دست پیدا می کنیم.

نبض ما– ترجمه- مهناز ضحاکی

منبع:www.iqmindware.com

تست هوش ریون چیست؟

۴٫۵ (۹۰%) ۲ رای

مشاهده ادامه مطلب