تغییر عادت‌های بد به عادت‌های خوب به روش نوین برنامه‌نویس‌ها

آیا شما هم سعی کرده‌اید با عادت‌های بد خود مبارزه کنید؟ آیا این کار برای شما هم دشوار بوده و دائماً به نقطه اول بازگشته‌اید؟

حتماً با خودتان بارها فکر کرده‌اید که کاش انسان هم مثل کامپیوتر می‌توانست مغز خود را فرمت کند و از ابتدا اطلاعات و رفتار جدید خوب را در آن بریزد تا مشکلات و عادت‌های بدش برطرف می‌شد.

من فکر می‌کنم که شاید راهی برای این کار وجود داشته باشد… راهی مثل برنامه‌نویسی یک برنامه کامپیوتری که بتوان تمام عادت‌های بد را شناسایی و با عادت های خوب جایگزین کرد وجود دارد؟

برنامه نویسی کامپیوتر هرچقدر هم که پیچیده باشد بازهم راهی برای هک (نفوذ) کردن، پاک کردن و یا تغییر بخش‌های مورد نظر در آن وجود دارد – مغز انسان نیز تا حدود زیادی رفتاری شبیه به همین سیستم دارد و میتوانیم با پیروی از یک فرمول این کار را میتوانیم انجام دهیم…

چارلز دوئیکگ، نویسنده معروف Power of Habit می‌گوید :

چارلز دوئیکگ، نویسنده کتاب قدرت عادت

آنچه ما از مطالعات آزمایشگاهی به دست آورده‌ایم این است که هیچ‌گاه برای ترک عادت‌های بد دیر نیست.

عادت امری قابل انعطاف پذیر در زندگی ماست پس امکان عوض شدن آنها وجود دارد؛ اما بهترین راه برای تغییر یک عادت این است که ساختار آن عادت را بشناسیم، دلایل تغییر آن را به طور کامل روشن کنیم و چیزهایی که می‌توانیم از این تغییر به دست بیاوریم را بدانیم تا بتوان تازه به شروع تغییر یک عادت بد فکر کرد.

» منظور از کُد (Code) چیست؟

کدگذاری یک مجموعه کامل، دستورالعمل شناخته شده برای اجرای یک برنامه است، ما از هر کد به نحوی خاص برای کار در یک برنامه استفاده میکنیم. در واقع ما باید کد را به زبانی بنویسیم که آن سیستم می‌تواند آن کد را درک کند.

زبان‌های برنامه نویسی مختلفی وجود دارد که از جمله آن‌ها می‌توان به HTML5, CSS, C, C++, Python, و JavaScript. اشاره کرد.

حالا بیایید زندگی خود را به صورت مقدار فراوانی از دستورالعمل‌ها در نظر بگیرید : پس برای برنامه‌ریزی مجدد، ما باید کدهای خودمان را طوری بنویسیم که عادت‌های بدمان را تغییر دهد.

رابطه کدها با کامپیوتر مانند رابطه عادت با DNA انسان هستند. عادت  درست مانند کدها در یک نرم افزار عمل می‌کنند. در واقع DNA یک ماده خود تکرار کنند یا خود همانند ساز است که در تمام طول زندگی مواد موجود در طول زندگی و اطلاعات ژنتیکی ما را با خود حمل می‌کند.

Tom Bunzel محقق و نویسنده مشهور نشان داده که شباهت‌های فروانی بین وضعیت کد نویسی نرم افزار و DNA وجود دارد که برای مطالعه دقیق‌تر می‌توانید به کتاب تام بانزل با نام «اگر DNA نرم‌افزار است، کد آنرا چه کسی نوشته؟» یا «If DNA Is Software, Who Wrote the Code» مراجعه کنید.

اما بهتر است کمی بیشتر توضیح دهیم تا موضوع برای همه جا بی افتد… خب پاسخ چیست؟

» چه کسی کد ما را نوشته است؟


مشاهده این محتوای اختصاصی فقط برای کاربران ویژه امکانپذیر است
  • ثبت نام اکانت جدید









    مدت اشتراک عضویت ویژه تان را انتخاب کنید :

    • یک ماهه
    • ۲۰,۰۰۰ تومان
    • ۳۵ روز
    • ۵ روز هدیه
    • سه ماهه
    • ۴۹,۰۰۰ تومان
    • ۱۰۰ روز
    • ۱۰ روز هدیه
    • شش ماهه
    • ۸۹,۰۰۰ تومان
    • ۲۰۰ روز
    • ۲۰ روز هدیه
    • یـک سالـه
    • ۱۶۰,۰۰۰ تومان
    • ۳۹۰ روز
    • ۲۵ روز هدیه



  • عضویت ویژه برای کاربران حرفه ای است :

    اعضای ویژه سوخت جت با تهیه حق اشتراک ماهیانهسالیانه در کنار محتوایی که کاربران عادی رایگان دریافت میکنند، محتوایی بیشتر و اختصاصی تر دریافت میکنند مثلِ :

    • دانلود رایگان محصولات فروشگاه
      هر ماه حداقل یک پادکست به صورت رایگان برای اعضای ویژه قرار میگیرد – لینک
    • کلیپ خلاصه کتاب های پرفروش روز دنیا – لینک
      کتاب های پرفروش آمازون و نیویورک تایمز به زبان فارسی خلاصه شده و انیمیشین
    • سوخت جت هفتگی
       هر هفته تقریبا یک ویدیو یا فایل اختصاصی و سوپرایز – لینک
    • مقالات اختصاصی
      هر هفته سه مقاله ویژه در کنار ۱۰۰۰ مقاله آرشیو ـ لینک
    • فایل های ضمیمه دوره های صوتی
      (تمرین، کتاب و …) هر جلسه از سری دوره های #صفرتاصدویک – لینک
    • آرشیو پادکست های اختصاصی
      (بیش از ۲۰ فایل صوتی اختصاصی) – لینک
    • تخفیفات ویژه فروشگاه
      برای خرید محصولات فروشگاه سوخت جت با قیمت استثنایی – لینک

  • در همین زمینه مقالات زیر را هم بخوانید:

    مشاهده ادامه مطلب

    چرا نباید در تعطیلات زیاد بخوابید؟

    خواب خوب باعث تقویت قدرت جسمی و سیستم ایمنی بدن می شود در مقابل پرخوابی می تواند عوارض بدی بر سلامت داشته باشد. افرادی که در زمان تعطیلات زیاد می خوابند، دچار گیجی، سردرگمی و کسالت شدید شده و تمرکز کافی برای انجام روزمره خود ندارند.

    نبض ما-روزهای کاری پر مشغله و ساعت کاری زیاد سبب ایجاد خستگی شدید در شما شده و شما بی صبرانه منتظر تعطیلات آخر هفته یا سفری کوتاه هستید تا بتوانید استراحت کافی کرده و بیشتر اوقات تعطیل را در خواب بگذرانید. اما باید گفت که پرخوابی در تعطیلات می تواند سلامت شما را به خطر اندازد.

    البته خواب کافی و مفید برای سلامت فرد اهمیت بالایی داشته و بی خوابی های طولانی مدت به هیچ وجه توصیه نمی شود. خواب کافی باعث می شود افراد بسیار سرحال و شاداب باشند. اما ممکن است فعالیت و مشغله کاری سبب بروز کم خوابی های بلندمدت شود.

    اختلال خواب

    بدن انسان به چند ساعت خواب نیاز دارد

    به طور کلی میانگین خواب کافی و نرمال ۸ ساعت بوده و خواب کمتر و یا بیشتر از ۸ ساعت هر دو برای بدن مشکل ساز شده و مناسب نیستند. احساس کسالت و بی حوصلگی از خواب شما ریشه گرفته و شما در سراسر تعطیلات خود فردی کسل و بی حال خواهید بود.

    برخی از از افراد که در طی هفته صبح زود از خواب بیدار می شوندو خواب کافی ندارند، ترجیح می دهند تا آخر هفته ها و تعطیلات بیشتر بخوابند تا کمبود خواب خود را جبران کنند.

    خواب راحت

    اما طبق نظر محققان مشخص شده است که زیاد خوابیدن فرد در تعطیلات مضر بوده و بر اثر پرخوابی تاثیرات بدی بر بدن وارد شده و سیستم خواب معمول را دچار اختلال می کند.

    مضرات پرخوابی در تعطیلات

    پرخوابی در تعطیلات به دلیل مغایرت با عادات متداول خواب، بدن را با فرایندی جدید مواجه کرده و سازگاری با آن مشکل می شود؛ زیرا در این گونه مواقع شکل خواب تغییر کرده و نه تنها کمبود خواب را جبران نکرده بلکه حس ناخوشایندی به فرد دست می دهد.

    تغییر ناگهانی در الگوی خواب مخصوصا در روزهای تعطیل باعث بروز تغییراتی در بدن شده و حتی غدد درون ریز را هم تحت تاثیر قرار می دهد. می توان اضافه کرد که تغییرات ایجاد شده در روش و میزان خواب حتی ممکن است باعث سکته مغزی، مشکلات قلبی و یا برخی اختلالات عصبی شود.

    دچار سکته قلبی

    تاثیرات منفی پرخوابی در طی تحقیقات متعددی به اثبات رسیده است. بر طبق نظر محققان و گزارشات سالانه روشن شده است  که تقریبا ۸۰ درصد از افرادی که بسیار دیر خوابیده و دیر از خواب بیدار می شوند، دچار انواع مشکلات خفیف تا شدید بوده و خطر بروز بیماری های خطرزا مانند بیماری های  قلبی، عروقی یا دیابت در آن ها وجود دارد.

     باید اضافه کرد که اختلال و تغییر الگوی خواب و نظم خواب روزانه و شبانه می تواند مشکلات دیگری مانند اضافه وزن و یا دیگر اختلالات را به همراه داشته باشد.

    فشار خون

    به این ترتیب اگر تصور  می کنید برای جبران کمبود خواب خود بهتر است در تعطیلات تا می توانید بخوابید، در اشتباه محض به سر می برید و توصیه می شود که هنگام تعطیلات برای از بین رفتن خستگی و تجدید قوا در طی روز چرت زده و خستگی را از خود دور کنید؛ زیرا سلامت قلب، فشارخون و دیگر نواحی بدن شما بسیار مهم بوده است.

    سعی کنید بر عادات صحیح و مناسب خود در زندگی اضافه کرده و از عادات بد و غلط دور باشیم این عادات می تواند شامل رژیم غذایی مناسب و یا خواب مناسب باشد. فرقی نمی کند در چه شرایطی هستید، در تعطیلات و یا شرایط دیگر، بهتر است طبق روال همیشگی از یک خواب کافی و متعادل بهره ببریم.

     

    چرا نباید در تعطیلات زیاد بخوابید؟

    ۵ (۱۰۰%) ۲ رای


    مشاهده ادامه مطلب

    علائم عقیم بودن در زنان و مردان

    عقیم بودن یعنی چه؟ علائم عقیم بودن در مردان و زنان چطور خود را نشان می دهد؟ عقیم بودن یا ناباروری یعنی عدم توانایی باردار شدن پس از گذشت یک سال رابطه جنسی محافظت نشده است.

    نبض ما– علائم عقیم بودن در زنان و مردان متفاوت است. اختلال باروری شامل شرایطی است که  باعث تاخیر یا عدم باروری زن یا مرد می شود. ناباروری همیشه در مورد زنان شایع نبوده و مردان هم می توانند دچار ناباروی یا اصطلاحا عقیم بودن شوند.

    5 کلید رابطه جنسی بهتر

    در این مطلب به بررسی علل و علائم عقیم بودن در همه گروههای سنی می پردازیم.

    زنانی که دوره های منظم قاعدگی نداشته و یا بیش از ۳۵ سال دارند و در طول یک دوره ۶ ماهه تلاش کرده و باردار نشده اند، باید یک قرار ملاقات با متخصص غدد و ناباروری داشته باشند.

    پزشک متخصص غدد و ناباروی می تواند راهکارهای موثری برای زنانی ارائه دهد که به طور مکرر در اقدام به بارداری شکست خورده اند یا بیشتر از ۲  بار سقط جنین خود به خودی داشته اند.

    مراحل لقاح اسپرم و تخمک

    بارداری در طی مراحل مهمی ایجاد می شود. برای باردار شدن، بدن زن باید در زمان مشخصی توانایی آزاد سازی تخمک ها از تخمدان (تخمک گذاری) را داشته باشد. اسپرم باید در طول مسیر با تخمک ترکیب شود. تخمک بارورشده باید از طریق  لوله فالوپی به سمت رحم برود. تخمک آماده باید به رحم متصل شود. (لانه گزینی).

    ممکن است دریک یا چند مورد از این مراحل اختلال ایجاد شده و به ناباروی منجر شود. بسیاری از زوج ها با ناباروری مقابله کرده و برای کمک به بارداری تلاش می کنند؛ با این حال، مشکل ناباروری بیشتر در زنان مورد توجه قرار می گیرد.

    بارداری خارج از رحم

    مطالعات CDC داده های مربوط به بررسی ملی رشد جمعیت و تجزیه و تحلیل  آن نشان داده است،  ۷٫۵ درصد از مردان، در سن ۴۵ سالگی، هنوز هم بارور بوده اند. ۱۸% از مردان مبتلا به کمردرد، مبتلا به مشکل ناباروری بوده و ۱۴% هم  مشکلات مربوط به اسپرم  و واریکوسل  و در نتیجه مشکل ناباروری داشتند.

    عقیم بودن یا ناباروری در مردان می تواند توسط عوامل مختلفی ایجاد شده و معمولا با تجزیه و تحلیل اسپرم ارزیابی می شود. متخصص این حوزه، تعداد اسپرم (غلظت)، تحرک (حرکت) و مورفولوژی (شکل) اسپرم را ارزیابی خواهد کرد.

    تجزیه و تحلیل مایع منی و تعداد پایین غیرطبیعی اسپرم به این معنا نیست که یک مرد لزوما نابارور است. در عوض، تجزیه و تحلیل اسپرم کمک می کند تا تعیین کند که چگونه عوامل مختلف، به ناباروری کمک می کند.

    ناتوانی جنسی در مردان

    شرایطی که می توانند در عملکرد و یا تعداد اسپرم موثر باشد عبارتند از:

    – واریکوسل: بیماری است که بر اثر آن رگ های  بیضه های مرد متورم و بزرگ شده  و باعث می شوند که بیش از حد گرم شوند. گرم شدن بیش از حد بیضه ها، می تواند سبب کاهش تعداد اسپرم ها شود.

    – بیماری هایی مانند دیابت، فیبروز کیستی، تروما، عفونت بیضه و یا شیمی درمانی و اشعه ایکس.

    – عادات ناسالم مانند مصرف الکل سنگین مکمل تستوسترون، سیگار کشیدن، مصرف استروئید آنابولیک و مصرف مواد مخدر غیر مجاز.

    – سموم زیست محیطی از جمله قرار گرفتن در معرض آفت کش ها و سرب.

    دیابت بی مزه

    علایم ظاهری و جسمی عقیم بودن مردان

    برخی علائم عقیم بودن به صورت ظاهری و جسمی در مردان مشاهده می شود، این علائم عبارتند از: رشد موهای زائد در صورت و بدن، اختلالات پوستی، افزایش وزن و گاهی اوقات هم ریزش مو. به طور کلی علائم کلی عقیم بودن و ناباروری مردان به صورت زیر قابل تعریف است:

    مشکلات مربوط به نعوظ

    سطح مناسب هورمون های مرد با نعوظ و توانایی او در نعوظ ، مرتبط است. به همین دلیل سطح متعادل هورمون ها باید بررسی و کنترل شود.

    تغییر در میل جنسی

    باروری مرد، رابطه مستقیمی با سلامت هورمون های جنسی او دارد. تغییرات در روحیه که اغلب از طریق  هورمون ها کنترل می شود، یکی از علائم تشخیصی عقیم بودن مردان به شمار می رود.

    دلایل کاهش میل جنسی

    درد مزمن یا تورم بیضه:

    در بسیاری موارد ممکن است بر اثر عوامل مختلفی درد یا التهاب در بیضه ها ایجاد شود. برخی از این عوامل می توانند بر باروری مرد تاثیر گذار باشند.

    مشکلات مربوط به خروج منی:

    مشکل در انزال زودرس و کم بودن مایع منی می تواند علامتی از مشکلات باروری بوده و بهتر است توسط پزشک متخصص ارزیابی شود.

    شکل ظاهری بیضه ها:

    شکل ظاهری بیضه ها هم می تواند در باروری مرد موثر باشند. گاهی اوقات بیضه های کوچک می توانند یکی از علائم عقیم بودن باشد.

    علائم عقیم بودن و نازا بودن زنان

    زنان هم می توانند علائمی از عقیم بودن داشته باشند که با این علائم می توان به مشکل نازایی در آن ها پی برد:

    اشکالات هورمونی

    هر گونه اختلال در کارکرد هورمونی می تواند رابطه مستقیمی با ناباروری زن داشته باشد . در صورت بروز علائم زیر بهتر است با پزشک مشورت کنید:مشکلات پوستی، اضافه وزن زیاد، ریزش مو، کم شدن میل جنسی و زیاد شدن موی صورت.

    دوره های نامنظم قاعدگی

    چرخه قاعدگی زنان معمولا  ۲۸ روز است. هر گونه تاخیر در این چرخه می تواند علل مختلفی داشته باشد و تاخیر در این دوره ها لزوما دلیل بر عقیم بودن زنان نیست. اما در صورتی که تاخیر زیاد و یا اختلالات زیادی در دوره قاعدگی زن ایجاد شود، به طوری که تاریخ آن را هم به طور دقیق به خاطر نیاورد، می توان به تنبلی تخمدان و اشکال در بارداری شک کرد.

    قاعدگی

    عدم قاعدگی

    تاخیر در قاعدگی معمولا برای زن امری طبیعی محسوب می شود اما در صورتی که چندین ماه قاعدگی ایجاد نشود؛ این مشکل باید تحت نظر متخصص بررسی شود.

    درد زیاد در طی نزدیکی

    اکثر زنان ممکن است در طی نزدیکی و مقاربت کمی درد را تجربه کرده باشند اما لازم به ذکر است که درد زیاد و دائم در طی رابطه جنسی ممکن است با مشکلات دیگری مانند آندومتریوز و مشکلات ناباروری در ارتباط باشد.

    درد زیاد و مدت طولانی زمان قاعدگی

    درد در این دوره یک مشکل تقریبا طبیعی است. اما دردهای شدید و طولانی شدن دوره قاعدگی ممکن است نشانه ای از ناباروری زن باشد.

    خونریزی شدید قاعدگی

    علائم عقیم بودن در نوجوانی

    توصیه می شود که علائم عقیم بودن و ناباروری مردان از همان ابتدای نوجوانی بررسی شده و ارزیابی های لازم صورت گیرد. در این دوران به طور موثرتری می توان در درمان و جلوگیری از مضرات احتمالی آن در آینده قدم برداشت. برخی از نوجوانان حتی متوجه نمی شوند که دارای برخی از نشانه های ناباروری هستند اما این علائم ممکن است در برخی دیگر کاملا مشخص باشد.

    نوجوانان بین ۱۶ تا ۲۴ ساله، ممکن است در بازگو کردن مشکلات جنسی خجالت کشیده و یا این موضوع را مخفی کنند؛ به همین دلیل ممکن است شرایط آن ها بدتر شود. در صورت بروز هر نشانه نگران کننده ای توصیه می شود در اسرع وقت به پزشک متخصص مراجعه شود.

    درمان ناتوانی جنسی

    بر اساس تحقیقات انجام شده می توان گفت که یکی از دلایل مهم تاثیر گذار در ناباروری نوجوانان، داشتن رابطه های جنسی محافظت نشده، در اختیار داشتن شرکای جنسی متعدد و یا بروز بیماری های جنسی مانند کلامیدیا است که باعث عقیم شدن می شود.

    از میان نشانه های عقیم بودن در نوجوانان می توان به مواردی مانند رشد غیرطبیعی بیضه ها، اختلالات هورمونی، سرفه های زیاد و بروز عفونت، اشاره کرد. به دلیل حساسیت موضوع ، در صورت بروز هر کدام از این علائم در دوران نوجوانی لازم است بلافاصله به پزشک مراجعه شود تا بررسی های لازم صورت گرفته و نسبت به مشکل ناباوری پیشگیری و اقدام شود.

     

    علائم عقیم بودن در زنان و مردان

    ۵ (۱۰۰%) ۱ رای


    مشاهده ادامه مطلب

    استقبال مردم نکا از”علی سعادت” قهرمان شنا درمسابقات ابوظبی

    مردم ورزش دوست شهرستان نکا ازقهرمان مسابقات شنای ابوظبی به گرمی استقبال نمودند .
    به گزارش ایران فانی ،نهمین دوره بازیهای المپیک ویژه منطقه خاورمیانه، شمال آفریقا در کشور امارات ابوظبی برگزار شد


    در این دوره از مسابقات مجموع ورزشکاران شرکت کننده ۱۰۵۰ نفربودند که تیم کاروان ایران با ۱۴ طلا و۱۸نقره و۱۴ برنز و ۱۶نشان به کار خود پایان داد.
    اولین مدال طلا تیم ایران را اقای علی سعادت در رشته ۲۵متر کرال پشت کسب کرد.
    علی_سعادت در این دوره از مسابقات لقب “ماهی طلایی مازندران ” گرفت او توانست در بازیهای المپیک ویژه ابوظبی با کسب دو مدال طلا در جایگاه نخست قرار بگیرد .
    علی سعادت ۱۵ ساله و در مدرسه راهنمایی با نیاز های ویژه حاج احمد خلیلی ساری مشغول به تحصیل می باشد او مدت دو سال زیر نظر استاد یحیی زاده مربی با اخلاق شنای نکا بصورت حرفه شنا تمرین می کند


    این شناگر نکایی که در مسابقات المپیک ویژه منطقه خاورمیانه و شمال آفریقامدال طلای قهرمانی را دریافت مدلهای خود را به شهدای مدافع حرم تقدیم کرد.



    مشاهده ادامه مطلب

    دانلود آهنگ ایوان باند قلب دیوار

    این مطلب از وبسایت آپ موزیک ریپوتاژ گردیده و فقط و فقط جهت اطلاع رسانی منتشر شده است.

    دانلود آهنگ ایوان باند قلب دیوار

    امشب شما آپ موزیکی ها میتوانید دانلود کنید و لذت ببرید از آهنگ قلب دیوار با صدای ایوان بند

    شعر : حدیث دهقان

    Exclusive Song: Evan Band – “Ghalbe Divar” With Text And Direct Links In UpMusic

    Evan Band Ghalbe Divar 1 دانلود آهنگ ایوان باند قلب دیوار

    متن آهنگ قلب دیوار ایوان باند

    ♪♪♫♫♪♪♯

    جای خالیت داره هر روز پیش چشم من بزرگتر میشه انگار
    میزنم به هر دری باز به تو میرسم به ناچار اگه عکسه تو نباشه که میریزه قلب دیوار
    ♪♪♫♫♪♪♯ هیشکی مثل تو نمیشه منو دست هیشکی نسپار ♪♪♫♫♪♪♯
    من یه برگم که تو باد تو به مقصد نرسیدم من یه قلبم که شکستم اما از تو نبریدم
    تو مث ستاره ای که رفتی و دنباله داری من از این که با تو باشم خیلی وقته نا امیدم
    اما به دوست داشتنت که تا ابد ادامه میدم تو مث ستاره ای که رفتی و دنباله داری ♪♪♫♫♪♪♯
    رفتی و دنباله داری

    UpMusicTag دانلود آهنگ ایوان باند قلب دیوار

    شب و هر شب غم تو یار منه کار منه کار منه دم تو گرم که غمت هنوز کنارمه طرفدار منه ♪♪♫♫♪♪♯
    تورو دزدیده ازم آخ که چقدر دنیا بدهکار منه
    من یه برگم که تو باد تو به مقصد نرسیدم من یه قلبم که شکستم اما از تو نبریدم
    ♪♪♫♫♪♪♯ تو مث ستاره ای که رفتی و دنباله داری من از این که با تو باشم خیلی وقته نا امیدم ♪♪♫♫♪♪♯
    اما به دوست داشتنت که تا ابد ادامه میدم تو مث ستاره ای که رفتی و دنباله داری
    رفتی و دنباله داری

    ♪♪♫♫♪♪♯

    ایوان باند قلب دیوار

    منبع : دانلود آهنگ ایوان باند قلب دیوار

    مشاهده ادامه مطلب

    چطور از هنر برقراری ارتباط با افراد جدید سود بزرگی بدست آورید؟

    در سال جدید‏، یکی از بزرگترین ابزارهایی که می تواند به موفقیت شما کمک کند، می تواند هنر مدیریت ارتباطات شما باشد. وقتی که از ارتباطات صحبت می کنیم، البته چند تا منظور داریم‎ :

    1. ارتباطات شغلی
    2. ارتباطات اجتماعی
    3. ارتباطات خانوادگی

    وقتی هم می گوییم که ارتباطات به موفقیت ارتباط پیدا می کند، یعنی که مدنظرمان بیشتر ارتباطات نوع اول است‎؛ ولی بدون شک ارتباطات نوع دوم و سوم هم به موفقیت ربط پیدا می کنند، به طریقی که برایتان شرح خواهیم داد.

    فقط قبل از هر چیزی، لازم است که چند تا مساله را از هم جدا کنیم تا سوء تفاهم هایی که در این زمینه وجود دارند، رفع بشود.

    لابد شما هم شنیده اید تا کسی موفق می شود، ابتدا انکارش می کنند و بعد که کار از انکارش می گذرد و دیگر نمی توانند موفقیت او را نادیده بگیرند، سریع می گویند که او پارتی داشته و عضو فلان تیم بوده و دست آخر این که، لابی کرده است.

    این جور چیزها البته در ادبیات روزمره ما ایرانی ها، کمی بد دانسته می شود.

    دلیلش هم مشخص است :

    متاسفانه در بیشتر موارد، هنر لابی گری و ارتباطات،
    از جایگاه خودش خارج و تبدیل به یک صفت منفی شده ! 

    یعنی چه؟
    یعنی این که به فرموده حضرت علی علیه السلام :

     اول به امانت داری و کارآمدی طرف نگاه نمی کنند،
    بلکه اول به این که اهل کدام تفکر و گرایش هست
    و توسط چه کسی سفارش شده، نگاه می کنند.

    این جور موارد، باعث می شود تا کارایی ها، فصل الخطاب نباشند، بلکه توصیه ها و سفارش ها مدنظر قرار بگیرند.

    خب‏، مشکل ما دقیقاَ کجاست؟

    مشکل اینجاست که در زمینه هنر لابی گری و ارتباطات نیز، درست مانند هنر مثبت اندیشی و خوشبینی و …، سوء تفاهم هایی اتفاق افتاده.

    این گفته از جیم ران را بسیار تکرار کرده ایم که :


    مشاهده این محتوای اختصاصی فقط برای کاربران ویژه امکانپذیر است
  • ثبت نام اکانت جدید









    مدت اشتراک عضویت ویژه تان را انتخاب کنید :

    • یک ماهه
    • ۲۰,۰۰۰ تومان
    • ۳۵ روز
    • ۵ روز هدیه
    • سه ماهه
    • ۴۹,۰۰۰ تومان
    • ۱۰۰ روز
    • ۱۰ روز هدیه
    • شش ماهه
    • ۸۹,۰۰۰ تومان
    • ۲۰۰ روز
    • ۲۰ روز هدیه
    • یـک سالـه
    • ۱۶۰,۰۰۰ تومان
    • ۳۹۰ روز
    • ۲۵ روز هدیه



  • عضویت ویژه برای کاربران حرفه ای است :

    اعضای ویژه سوخت جت با تهیه حق اشتراک ماهیانهسالیانه در کنار محتوایی که کاربران عادی رایگان دریافت میکنند، محتوایی بیشتر و اختصاصی تر دریافت میکنند مثلِ :

    • دانلود رایگان محصولات فروشگاه
      هر ماه حداقل یک پادکست به صورت رایگان برای اعضای ویژه قرار میگیرد – لینک
    • کلیپ خلاصه کتاب های پرفروش روز دنیا – لینک
      کتاب های پرفروش آمازون و نیویورک تایمز به زبان فارسی خلاصه شده و انیمیشین
    • سوخت جت هفتگی
       هر هفته تقریبا یک ویدیو یا فایل اختصاصی و سوپرایز – لینک
    • مقالات اختصاصی
      هر هفته سه مقاله ویژه در کنار ۱۰۰۰ مقاله آرشیو ـ لینک
    • فایل های ضمیمه دوره های صوتی
      (تمرین، کتاب و …) هر جلسه از سری دوره های #صفرتاصدویک – لینک
    • آرشیو پادکست های اختصاصی
      (بیش از ۲۰ فایل صوتی اختصاصی) – لینک
    • تخفیفات ویژه فروشگاه
      برای خرید محصولات فروشگاه سوخت جت با قیمت استثنایی – لینک
  • امتحانش کنید، در سال جدید با چنین نگرش ارتباطاتی، موفقیت های عظیمی در اختیار شما خواهد بود.


    در همین زمینه مطالب زیر را هم از دست ندهید:

    مشاهده ادامه مطلب

    دانلود آهنگ میلاد باران من دیوانه

    این مطلب از وبسایت آپ موزیک ریپوتاژ گردیده و فقط و فقط جهت اطلاع رسانی منتشر شده است.

    دانلود آهنگ میلاد باران من دیوانه

    همین حالا دانلود کنید آهنگ جدید میلاد باران بنام من دیوانه با متن و دو کیفیت ۳۲۰ و ۱۲۸

    شعر : علی بحرینی / آهنگسازی : میلاد باران/ تنظیم کننده : پیام هوشمند

    Exclusive Song: Milad Baran – “Mane Divane” With Text And Direct Links In UpMusic

    Milad Baran Mane Divane دانلود آهنگ میلاد باران من دیوانه

    متن آهنگ من دیوانه میلاد باران

    ♪♪♫♫♪♪♯

    همه فهمیدن من و تو به وصلیم زیر بار طعنه ها ساده نشکستیم
    همه فهمیدن ساده دل بستیم اهل احساس شدیم و همچنان هستیم
    دل من دیوانه عاشق به تو گرم است به اینکه باشی ♪♪♫♫♪♪♯
    همه ی جهان داده ام از دست شاد شادم همین که باشی
    تو مرا اگر بکشی غصه ای نیست اینکه حس کنم تو خوشی غصه ای نیست
    همه بروند بر باد تو بمان با من تو بگو دلت با کیست دگران یا من ♪♪♫♫♪♪♯
    UpMusicTag دانلود آهنگ میلاد باران من دیوانه
    دلبر طناز محرم هر راز دگر رفته ز دل غم با تو عیاقم وای ♪♪♫♫♪♪♯
    حال نگاهت خنده ی ماهت دگر برده امانم جان و جهانم
    تو مرا اگر بکشی غصه ای نیست اینکه حس کنم تو خوشی غصه ای نیست
    همه بروند بر باد تو بمان با من تو بگو دلت با کیست دگران یا من ♪♪♫♫♪♪♯
    تو مرا اگر بکشی غصه ای نیست اینکه حس کنم تو خوشی غصه ای نیست
    همه بروند بر باد تو بمان با من تو بگو دلت با کیست دگران یا من
    ♪♪♫♫♪♪♯

    میلاد باران من دیوانه

    منبع : دانلود آهنگ میلاد باران من دیوانه

    مشاهده ادامه مطلب

    تبریکات اینستاگرامی بازیگران به مناسبت نوروز ۱۳۹۷+ تصاویر

    همزمان با فرارسیدن عید نوروز هنرمندان و چهره های معروف صفحات اینستاگرامی شان را با پست پیام تبریک نوروزی و عکس سفره هفت سین به روز کردند.

    سال ۱۳۹۶ با همه پستی و بلندی‌هایش سپری شد و سال ۹۷ با کوله‌باری از آرزو و چشم‌اندازی روشن از آینده پا به زندگی ما گذاشت. طبیعت به رسم هرساله رخت نو پوشید و قبای سبز خود را گسترد و هوای بهاری جانهایمان را تازه نمود. وقت، وقت دید بازدید شد و وقت تبریک‌های نوروزی و داشتن آرزوهای زیبا برای هم. هنرمندان عرصه سینما و تئاتر نیز در صفحات اینستاگرام پیام تبریک نوروزی خود را منتشر کردند.

    در ابتدا آقای بازیگر سینمای ایران عزت الله انتظامی که به قول حافظ «هر کجا هست خدایا به سلامت دارش» پیام تبریکی را خطاب به ایرانیان منتشر کرده است.

    عکس سفره هفت سین و پیام نوروزی سارا بهرامی برنده سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش زن در سال ۹۶

    عکس هفت سین و پیام نوروزی هانیه توسلی بازیگر سینما و تلویزیون

    عکس سفره هفت سین و پیام تبریک نوروزی لیلا اوتادی با هفت سین ۹۷ و با آرزوی سالی پراز سلامتی و ثروت

    تینا پاکروان کارگردان جوان سینما با انتشار تصویری در کنار هفت سین ۹۷ سال نو را به ایرانیان تبریک گفت:

    پیام تبریک نوروزی فاطمه گودرزی با سفره هفت سین به سلیقه دخترش

    بهنوش طباطبایی و بهرام رادان نیز با انتشار ویدیوهایی جداگانه سال نو را به هموطنان تبریک گفتند

    عکس خانوادگی امیر جعفری و ریما رامین‌فر در سال جدید

    نوید محمدزاده نیز با انتشار تصویری از خسرو سینمای ایران سال نو را تبریک گفته است

    لاله اسکندری سال نو را در کنار مادر و همسرش سپری کرده و برای طرفدارانش سالی سرشار از سلامتی و شادی آرزو کرده است.

    پریناز ایزدیار نیز با انتشار تصویر هفت سین سال نو را تبریک گفته است

    نیما شعبان نژاد هم با انتشار ویدیویی سال نو را به ایرانیان تبریک گفته و سه آرزو کرده است

    نبض ما-تهیه و تنظیم: امیر وفا

    تبریکات اینستاگرامی بازیگران به مناسبت نوروز ۱۳۹۷+ تصاویر

    امتیاز شما :


    مشاهده ادامه مطلب

    مواد غذایی که نباید در تعطیلات بخوریم؟

    برخی افراد به سلامت تغذیه خود اهمیت نمی دهند. این افراد معمولا در موارد عادی و چه در مسافرت و تعطیلات موارد احتیاط را رعایت نمی کنند. چنانچه در سفر جاده ای و یا مقصدی هستید که از ماده غذایی آنجا اطلاعات کافی ندارید، بهتر است دور بعضی غذاها را خط بکشید.

    زمان تعطیلات فرا رسیده و شما دوست دارید از سفر خود لذت برده و لحظات خوبی را سپری کنید. یکی از تجربه ها و لذت های خوب زندگی ، مصرف غذاهای لذیذ و خوشمزه است . غذاهای رنگارنگ و خوشمزه همیشه حس خوبی به فرد منتقل کرده  و به طور کلی یکی از موارد مورد علاقه در تعطیلات شمرده می شوند. اما با تمام این اوصاف به خاطر داشته باشید که در سفر از مصرف برخی ماده غذایی باید اجتناب کرده و یا احتیاط کرد زیرا ممکن است برای سلامتی شما مضر بوده و سفر شما را خراب کند.

    برنامه غذایی رژیم لاغری

    قارچ

    یکی دیگر از ماده غذایی که در تعطیلات در مصرف آن باید احتیاط کرد، قارچ است. در برخی موارد مسافران در مناطقی اتراق کرده و این مناطق از قارچ های وحشی پوشیده شده اند.

    چیدن و چشیدن قارچ های وحشی شاید تفریح مناسبی باشد اما همین تفریح می تواند برای فرد بسیار مخاطره آمیز باشد و تجربه ناخوشایندی برای او به بار آورد.

    قارچ

    برخی از این قارچ ها از دسته قارچ های سمی بوده و حتی خطر مرگ برای فرد به همراه دارند. مواد سمی و توهم زای این قارچ ها سبب بروز مشکلات بسیاری برای فرد می شود. این قارچ های سمی بر سیستم عصبی فرد تاثیر می گذارند.

    کنسرو تن ماهی

    در زمان تعطیلات بهتر است تا آنجاییکه می توانید غذاهای ساده و سنتی مصرف کرده و از مصرف غذاهای کنسرو شده پرهیز کنید. غذاهای کنسرو شده به دلیل مواد نگهدارنده آن به طور کلی مناسب نبوده و از سلامت کافی برخوردار نیستند.

    یکی از مواد غذایی کنسرو شده تن ماهی است که بهتر است در هنگام سفر به خصوص کودکان آن را مصرف نکنند زیرا ممکن است به دلیل به دلیل وجود متیل جیوه و آزادساری آن، فرد دچار بیماری و مسمومیت شود.

    عکس کنسرو سرطان زا

    در برخی موارد، کنسرو تن ماهی در شرایط نامناسبی حفظ و نگهداری شده و یا برخی از آن ها فاسد هستند و افرادی که در دسته افراد حساس هستند می توانند  با مصرف آن دچار مشکل شوند.

    پسته ، تنقلات و دمنوش

    در تعطیلات بهتر است در مصرف پسته و آجیل زیاده روی نکنید. مصرف زیاد آجیل ممکن است مشکلات گوارشی و دل درد ایجاد کرده و برنامه سفر شما را به هم بریزد.

    همچنین، مصرف بالای پسته هم ممکن است سبب کاهش فشار خون شدید شود. علاوه بر این در طی سفر بهتر است از مصرف دمنوش هایی که سبب کاهش فشار خون می شود اجتناب کنید.

    خواص پسته برای کودکان

    مصرف بیش از حد چای ترش یا دمنوش ها سبب تغییرات قابل توجهی در فشار خون سیستولیک و دیاستولیک می شود. به طور کلی در همه حال و مخصوصا در هنگام سفر هر چه مواد غذایی سالم تری مصرف کنید، از مشکلات دوری کرده و تعطیلات خوبی را به همراه خانواده  سپری خواهید کرد.

    صدف خوراکی

    صدف خوراکی در برخی افراد ایجاد مسمویت کرده و در اداره غذایی، آن را یکی از غذاهای پر خطر می دانند. علاوه بر این، در صدف خوراکی میکروارگانیسم‌هایی وجود دارند که ممکن است سلامت معده و یا سیستم گوارش را به خطر اندازند.

    به طور کلی برخی ماده غذایی ممکن است در فرد التهاب ویروسی معده و روده ایجاد کرده و بهتر است سفر خود را با مصرف این گونه مواد غذایی به کابوس تبدیل نکنید.

    نبض ما– مهناز ضحاکی

    مواد غذایی که نباید در تعطیلات بخوریم؟

    امتیاز شما :


    مشاهده ادامه مطلب

    راه های صرفه جویی در هزینه تعطیلات!

    یکی از دغدغه های اکثر افراد در هنگام تعطیلات کم نیاوردن پول و کسری هزینه هاست. در همین روزهای ابتدایی تعطیلات بهتر است یک برنامه منظم و سازمان دهی شده را برای جلوگیری از مشکلات و کمبود احتمالی بودجه، در نظر گرفته و پیش ببرید.

    نبض ما– گاهی اوقات هزینه و مشکلات مالی در تعطیلات می تواند علت اصلی بروز مشکلات خانوادگی و بحث و تنش شود و بنابراین بهتر است به گونه ای تمام جوانب را در نظر بگیرید تا از تعطیلات خود به خوبی استفاده کنید.

    همانطور که می دانید اکثر افراد برای دوران تعطیلات خود پولی پس انداز کرده و خرج های اضافه و یا برنامه ریزی نادرست در خرج کردن پول، می تواند تعطیلات افراد را خراب کند.

    در هنگام تعطیلات به طور معمول و به دلیل سفر و یا دید و بازدید خرج و مخارج بالاتر رفته و هر موردی ممکن است هزینه در برداشته باشد. به همین دلیل باید مراقب خرج و مخارج و اندازه هزینه خود باشید.

    صرفه جویی مالی

    بهتر است میزان خرج و مخارج خود و یا بدهی خود را در نظر بگیرید

    یادداشت برداری از میزان خرج و مخارج در تعطیلات یکی از روش های مفید برای حفظ حساب هزینه ها است و شما می توانید تمام موارد را به خوبی مدیریت کنید. در این گونه موارد، حتی بهتر است در صورت بدهی به دیگران، مبلغ بدهی را در نظر گرفته و با پرداخت آن یکی از برنامه های مالی دیگر را مدیریت کنید.

    بهترین راه پس انداز ماهیانه

    بهتر است همیشه لیستی از خرج و مخارج تهیه کرده و اگر در هزینه ای با افراد دیگر شریک هستید تمام این موارد را اضافه کرده و یادداشت کنید.

    در زمان تعطیلات هزینه های احتمالی را در نظر بگیرید

    در شروع تعطیلات و یا پیش از آن کلیه هزینه های احتمالی و بودجه های تقریبی را در نظر گرفته و بهتر است بودجه خود را صرف موارد مورد علاقه خود کرده و برای هر یک از اعضای خانواده هم مبالغی کنار بگذارید تا بتوانند از تعطیلات خود نهایت استفاده را برده و لذت ببرند.

    افراد خانواده هم می توانند خرج و بودجه تقریبی روزانه خود را یادداشت کرده و با مشکل بی پولی در تعطیلات مواجه نشوند.

     نه ولخرج باشید و نه خساست به خرج دهید

    به منظور لذت بردن از تعطیلات خود بهتر است اندازه دخل و خرج خود را بدانید. یکی از این موارد مشکل کمبود بودجه و درآمد پایین شما است. در صورتی که پول کافی برای گذراندن یک تعطیلات پرهزینه و خاص نگران نباشید؛ بهتر است از همان ابتدا تمام موارد را مطابق با بودجه خود در نظر گرفته و خرج کنید.

    پولدار شدن

    از تعطیلات خود لذت برده و پولی برای مواقع ضروری کنار بگذارید

    بهتر است در هنگام تعطیلات، تمام جوانب را سنجیده و در عین حال که از تعطیلات خود لذت برده و بهره می برید، مقداری پول برای مواقع ضروری و کمبود احتمالی کنار بگذارید تا در حین تعطیلات با مشکل بی پولی مواجه نشوید.

    مسایل مالی

    بهتر است از خرج و مخارج بیهوده و ولخرجی های بی مورد کاسته و در عوض پول خود را صرف موضوعات دوست داشتنی خود و خانواده خود کنید. به این ترتیب با برنامه ریزی دقیق و پس انداز مقداری پول، با مشکل بی پولی در تعطیلات روبرو نمی شوید.

    در تعطیلات در هزینه ها صرفه جویی کنید

    در زمان تعطیلات و یا سفر شما می توانید با در نظر گرفتن قیمت و میزان هزینه خود، اقدام به خرید یا تهیه ملزومات تعطیلات و سفر خود کنید.

    این موارد می تواند شامل هزینه وسایل نقلیه مسافرتی یا اقامتی شود. در هر صورت صرفه جویی و کم کردن سطح توقعات می تواند در تعطیلات به شما کمک کرده وبه این ترتیب شما نگران کم آوردن پول نخواهید بود.

    نبض ما– مهناز ضحاکی

     

    راه های صرفه جویی در هزینه تعطیلات!

    ۵ (۱۰۰%) ۱ رای


    مشاهده ادامه مطلب