روشن و سفید کردن پوست با ۱۳ روش خانگی

روشن و سفید کردن پوست چه برای زنان و چه برای مردان جذاب است. شما فکر می کنید برای روشن کردن پوست چه باید کرد؟ روش های طبیعی برای سفید کردن پوست وجود دارد، با ما همراه باشید تا با این روشها آشنا شوید.

نبض ما– راه حل برای سفید کردن پوست صورت و ناحیه ای از بدن که تیره شده است، معمولا نگرانی خیلی از افراد است. استفاده از کرم ها و لوسیون های موجود در بازار می تواند موثر باشد اما روش های خانگی برای رفع تیرگی و روشن شدن پوست کم هزینه تر است. این نوشته را بخوانید تا به میزان دلخواه پوست تان را روشن و سفید کنید.

۱- پوست موز

نحوه ی استفاده:

۱-سمت داخلی پوست موز را بر روی پوست خود بمالید و پس از چند دقیقه صورت خود را بشویید.

۲- با نگهداشتن پوست موز بر روی صورت مواد داخلی آن جذب پوست شما می شود.

  • روزانه از این ماسک استفاده کنید.

فواید

پوست موز ترکیبی مفید برای سفید کردن پوست و ضد پیری است. شما می توانید با ماساژ پوست موز بر روی صورت از خواص روشن کنندگی و مستحکم کردن پوست تان بهره مند شوید.

آیا شیر موز چاق کننده است

۲- روغن کرچک

نحوه استفاده:

۱- مقداری از این روغن را بر روی ناحیه مورد نظر ریخته و بگذارید تا در طول شب بر روی پوست باقی بماند.

۲- به هنگام صبح روغن را با استفاده از دستمال و یا حوله ای نرم پاک کنید.

۳- صورت خود را با آب ولرم بشورید.

  • شما می توانید از این روغن هر شب استفاده کنید.

فواید

روغن کرچک نرم کننده ای بسیار عالی برای پوست شما محسوب می شود. این روغن برای آب رسانی به پوست و نرمی پوست بسیار مفید است.

از روغن کرچک معمولا برای روشن تر کردن پوست و سفید کردن پوست استفاده می شود و این ویژگی برای کاهش رنگ دانه ها در ناحیه ی مورد نظر بکار گرفته می شود.

روغن کرچک برای ابرو

۳- آب لیمو

نحوه استفاده:

۱- آب لیمو را به وسیله پنبه مستقیما بر روی پوست بمالید.

۲- پس از ۱۵ دقیقه با آب ولرم بشوریید.

  • شما می توانید روزانه از این ماسک استفاده کنید.

فواید

آب لیمو باعث روشن شدن و سفید کردن پوست می شود. عسل به علت داشتن ویتامین ها و نواد معدنی غنی تغذیه مناسبی برای پوست محسوب می شود.

این ماسک سلامتی پوست شما را تامین می کند و همچنین به علت وجود عسل در این ماسک سرعت پیری پوست شما را کندتر می کند.

اخطار: برای پوست های حساس این ماسک را یک روز در میان استفاده کنید. شما می توانید مقداری عسل به آن اضافه کنید تا از خاصیت اسیدی آب لیمو کمتر شود.

۴- آب گوجه

نحوه استفاده:

۱- گوجه را شسته و کاملا له کنید.

۲- حال گوجه له شده و پوره شده را بر روی پوست خود بمدت ۱۵ دقیقه قرار دهید.

۳- با آب سرد پوست خود را بشویید.

  • شما می توانید از این ماسک روزانه یک بار استفاده کنید.

فواید

گوجه فرنگی یک ماسک برای روشن و سفید کردن پوست است. گوجه به علت سرشار بودن از ویتامین C و کاهش فعالیت آنزیم تیروزیناز پوست شما را روشن می کند. همچنین گوجه  لکه های تیره و چین و چروک و جای زخم را بهبود می دهد.

آب گوجه فرنگی

۵-بادمجان

نحوه استفاده:

۱- یک تیکه بادمجان را به پهنای یک چهارم اینچ (تقریبا ۶ میلی متر) برش دهید.

۲- بمدت ۲-۳ دقیقه بر روی پوست خود بمالید.

۳- پس از ۱۵ دقیقه صورت خود را با آب ولرم بشویید.

  • از این ماسک روزانه استفاده کنید تا زمانی که لک های شما برطرف شود.

فواید

بادمجان حاوی ویتامین های A، B و E همراه با دیگر اکسیدان هایی است که به پوست شما کمک می کند تا لکه های آن روشن و سلامتی پوست شما بازگردد.

۶- ماست

نحوه استفاده

۱- ماست و آب لیمو را با هم ترکیب کرده و بر روی لکه ها قرار دهید.

۲- پس از ۱۰-۱۵ دقیقه صورت خود را با آب ولرم بشویید.

  • شما می توانید از این ماسک یک روز در میان استفاده کنید.

فواید

ماست به علت اسید لاکتیک موجود در آن خاصیت لایه برداری داشته و سلول های تیره را از روی سطح پوست پاک می کند تا برای شما پوستی روشن تر به ارمغان بیاورد.

در این مطلب با روش های سفید کردن پوست صورت سبزه آشنا شوید.

ماسک برای پوست سبزه

مطالب پیشنهادی

۷-موز و نعنا

نحوه استفاده

۱- موز و نعنا را خورد کرده و جدا بصورت پوره در بیاورید.

۲- حال پوره ی موز و نعنا را مخلوط کنید.

۳- ماسک را بر روی پوست و لکه ها قرار داده و پس از ۱۰-۱۲ دقیقه با آب ولرم بشویید.

  • از این ماسک هفته ای دو بار استفاده کنید.

فواید

مواد مغذی موجود در موز باعث تغذیه و نرمی پوست می شود. نعنا حاوی ویتامین های ضروری و آنتی اکسیدان هایی است که کمک می کند تا پوست شما روشن تر شود. شما با این ماسک پوستی بدون لک و تیرگی خواهید داشت.

۸- سرکه سیب

۱- سرکه و عسل را با یکدیگر ترکیب کرده و بر روی لکه های خود بمالید.

۲- پس از ۱۵-۲۰ دقیقه صورت خود را با آب ولرم بشورید.

شما هم می توانید از این ماسک بر روی تمام صورت استفاده کنید. شما می توانید روزانه از آن استفاده کنید و در صورت استفاده از این ماسک بر روی کل صورت، از ماسک یک روز در میان استفاده کنید.

فواید

مالیک اسید موجود در سرکه سیب باعث لایه برداری سلول های تیره پوست می شود و سفید کردن پوست با کمترین هزینه صورت می گیرد.

خواص سرکه سیب

۹-کیوی

نحوه استفاده

۱- این میوه ها را له کرده و با هم مخلوط کنید تا خمیری شود.

۲- به مدت ۱۵-۲۰ دقیقه این خمیر را بر روی پوست نگه دارید.

۳- سپس پوست خود را بشورید.

  • هفتگی از این روش ۲-۳ بار استفاده کنید.

فواید

آنتی اکسیدان موجود در کیوی از پوست شما محافظت می کند، آنزیم ها و ویتامین C موجود در توت فرنگی یک لایه بردار طبیعی برای روشن کردن لک های پوستی شما است.

شما پوستی بدون لکه و جوان با این ماسک پیدا خواهید کرد.

۱۰-عسل

ترکیب عسل با نمک یا شکر و بکار بردن آن بر روی پوست باعث روشن ترشدن رنگدانه های پوست شده و برای سفید کردن پوست ماسک مناسبی است.

همچنین می توانید با ترکیب عسل و آب لیمو هر کدام به اندازه ی یک قاشق غذاخوری طبق دستور زیر ماسک طبیعی داشته باشید. شما می توانید طبق دستور زیر عسل را با ماست هم ترکیب کرده و از خواص آن بهرمند شوید.

نحوه استفاده

۱- هر دو را با هم ترکیب کرده و بر روی پوست تمیز بمالید.

۲- پس از ۱۰ دقیقه صورت خود را بشویید.

  • شما می توانید از این ماسک روزانه یک بار استفاده کنید.

فواید

عسل و ماست ترکیب بسیار خوبی برای روشن کردن لک های صورت و تغذیه ای مناسب برای پوست شما است.

درمان خلط سینه با عسل

۱۱- پیاز

نحوه استفاده

۱- یک عدد پیاز را رنده کرده و آب آن را بگیرید.

۲- سرکه سیب را به آن اضافه کنید.

۳- ماسک آماده شده را بر روی لکه های پوستی قرار داده و صبر کنید تا خشک شود.

۴- با آب پوست خود را بشویید.

  • برای نتیجه ی بهتر باید روزانه از این ماسک استفاده کنید.

فواید

این ماسک از قرون وسطی تا به حال به عنوان روش درمانی ساده برای سفید کردن پوست و از بین بردن لکه ها و نقاط تیره ی پوستی بکار می رود.

به علت اسیدهایی که در آب پیاز وجود دارد به عنوان یک لا یه بردار طبیعی عمل کند و در نتیجه ی آن برای روشن کردن پوست و لکه بری پوست مفید است.

سرکه سیب تنها اثر سفید کنندگی اسید را بیشتر می کند.

پیاز درمانی

۱۲- آب دوغ

نحوه استفاده

۱- مستقیما آب دوغ را بر روی پوست بمالید.

۲- پس از ۱۵ دقیقه با آب ولرم بشورید.

فواید

شاید باورتان نشود اما یک ماسک برای سفید کردن پوست ، آب دوغ است. آب دوغ به علت اسید لاکتیک موجود در آن اثر روشن کنندگی برای لک های صورت شما دارد. همچنین شما می توانید آب دوغ را با بلغور جو دوسر ترکیب کنید.

۱۳-خامه ترش

با استفاده از خامه ترش به عنوان یک ماسک بر روی پوست شما از خواص روشن کنندگی اسید لاکتیک موجود در خامه ترش بهره مند می شوید.

تیم ترجمه نبض ما

روشن و سفید کردن پوست با ۱۳ روش خانگی

۵ (۱۰۰%) ۲ رای

مشاهده ادامه مطلب

آیا واقعا درآمدتان کم است یا نمی‌دانید چطور آنرا هوشمندانه مدیریت کنید؟

تخفیف  طلایی تا ۵۰۰ هزار تومان + جوایز
فقط تا ۳۰ مهر

طبق باور عمومی مردم پول همیشه به سختی به دست می‌آید و به آسانی از دست می‌رود؛ چون اینطوری به نظر میرسد که ما در طول یک ماه تلاش فراوانی برای کسب درآمد انجام می‌دهیم اما مدیریت حقوق ماهیانه را کمتر کسی به صورت اصولی می‌داند.

اغلب اوقات اینطور است که حقوق‌مان را خیلی فوری خرج می‌کنیم و در آخر هم پشیمان هستیم. معمولاً هوس خرید و هزینه کردن بسیار قوی است و خیلی سخت می‌شود جلوی آن را گرفت.

درست است که ما پول درمیاوریم که آن را برای رفاه خود خرج کنیم اما اگر نتوانیم هوشمندانه و با برنامه‌ریزی این کار را انجام دهیم، زندگی ما با مشکل مالی روبه‌رو خواهد شد.

فقط میزان درآمد مهم نیست، شما می‌توانید با روش‌ها و ترفندهایی در مدیریت مالی پول خود موفق‌تر باشید. پس باید هنر پول خرج کردن را یاد بگیرید تا بی‌گدار به آب نزنید. در ادامه مطلب با سوخت جت همراه باشید تا روش‌هایی برای بهبود وضعیت مدیریت مالی به شما ارائه دهیم.

» اهداف مالی خود را تنظیم کنید

شما کار می‌کنید و احتمالاً سر ماه یک درآمد حدوداً مشخص دارید. اولین قدم در مدیریت مالی این است که بدانید چه اهداف مالی با اولویت بالا در زندگی خود دارید. مثلاً آیا شما می‌خواهید بدهی‌های خود را پرداخت کنید؟ برای خرید یک ماشین یا خانه پول جمع می‌کنید؟ آیا فقط به دنبال پول درآوردن هستید؟ یا چند گزینه دیگر.

به هر حال شما باید فهرستی از ۵ اولویت اول خود را با توجه به اهمیت آن‌ها تهیه کنید تا بتوانید اولین قدم در تنظیم مدیریت مالی را برداشته باشید

» به درآمد ماهیانه خود نگاه کنید

درآمد ماهیانه خانواده شما چقدر است. یعنی شما و همسرتان یا حتی فرزندانتان چقدر پول در میاورید؟ بررسی کنید که درآمد شما آیا ثابت است یا اینکه با کارهایی قابل افزایش می‌باشد. به هر حال یک متوسط و میانگین از پولی که می‌توانید حداقل هر ماه درآورید را مشخص کنید.

قاعدتاً برنامه‌ریزی شما نباید لبه به لبه باشد.
یعنی مثلاً اگر ۵ میلیون تومان درآمد دارید نباید برای هزینه کرد ۵ میلیون تومان برنامه بریزید. چو همیشه اتفاقات غیر منتظره‌ای در زندگی پیش می‌آید که هزینه‌های غیرقابل محاسبه‌ای را ایجاد می‌کند. طوری برنامه ریزی مالی کنید که حداقل ۱ میلیون تومان از پول خرج نشود.

» هزینه‌های همیشگی را در اولویت بگذارید

قبل از اینکه برای پول خود نقشه بکشید اول هزینه‌های همیشگی و ضروری را انجام دهید. مانند اجاره خانه، پرداخت وام و هزینه تحصیل فرزندتان. یا هزینه‌های دیگری مثل قبوض و پول رفت‌وآمد خودتان و فرزندانتان به مدرسه و محل کار

» کشف هزینه‌های مخفی، ردیابی پول

حالا وقت آن رسیده که هزینه‌های غیرضروری را کشف کنید. معمولاً دیده‌اید که مثلاً صبح یک روز ۱۰۰ هزار تومان پول همراهتان داشتید اما شب به ۲۰ هزار تومان رسیده. و این جمله معروف را میگویید که نمی‌دانم پولم چه می‌شود. این اتفاقی است که برای همه ما می‌افتد. اما راه حل بسیار آسان است.

ابتدا یک دفترچه جیبی یا یک نرم افزار یادداشت در موبایل خود قرار دهید.
حالا شروع به نوشتن کنید. هر هزینه کوچک و بزرگی که از صبح تا شب انجام می‌دهید را بنویسید. این کار را بهتر است همه اعضای خانواده انجام دهند. بعد آخر ماه هزینه‌ها را به تفکیک محاسبه کنید. مثلاً شما عادت دارید هر روز صبح یک قهوه ۳ هزار تومانی می‌خورید.

قبل از یادداشت اصلاً توجهی به هزینه آن نداشتید اما در آخر ماه می‌بینید که حدود ۹۰ هزار تومان فقط قهوه خورده‌اید و این عدد به چشمتان می‌آید.

یا هر روز عصر با دوستان یک ساندویچ ۵ هزارتومانی می‌خورید. بعداً می‌بینید در یک ماه ۱۵۰ هزار تومان فقط ساندویچ با دوستان خود خورده‌اید. اینجاست که تازه کم کم خواهید فهمید پول شما چه می‌شود. اگر خوب هزینه ماهانه خودتان و خانواده‌تان را پیگیری کنید می‌بینید که یک سوم درآمدتان بیهوده هدر رفته است و می‌توانستید با پس‌انداز آن در آخر هر ماه مبلغ قابل توجهی را ذخیره کنید.

 

» حساب پس‌انداز جدا و غیر قابل دسترس داشته باشید

یکی از کارهای مهم در مدیریت مالی، پس انداز کردن پول است. مهم نیست که ماهی ۵۰ هزار تومان باشد یا ۵۰۰ هزار تومان. مهم این است که حتماً این عادت را داشته باشید. اما برای اینکه این کار را بهتر انجام دهید نباید پول خود را در همان کارتی ذخیره کنید که از آن به صورت روزانه خرج می‌کنید.

در واقع بهتر است که یک حساب بلند مدت باز کنید که کارت بانکی هم نداشته باشد و درآوردن پول از آن سخت باشد. این بهترین راه است که جلوی وسوسه شما برای هزینه کردن بیخودی را می‌گیرد.

اگر پس‌انداز شما با هدف‌های سرمایه‌گذاری باشد که واقعاً معرکه است. مثلاً بانک مسکن حسابی دارد که مثلاً در آن ماهیانه ۲۰۰ هزار تومان به بالا می‌گذارید و به محض رسیدن به ۳۰ میلیون به شما ۱۰۰ میلیون وام مسکن می‌دهد. این حساب طولانی مدت برای فرزندانتان بسیار مفید است تا از سن کم شروع به پس‌انداز کنند و در نهایت با کمک شما بتوانند یک وام مسکن خوب دریافت کنند.

یا پس‌انداز در حساب بورس، شما می‌توانید پول خود را به کارگزاری‌ها برای خرید سهام بدهید و هر ماه بخشی دیگر از ذخیره پولتان را به آن اضافه کنید. در نهایت شما هم پول خود را پس‌انداز کرده‌اید و هم سرمایه‌گذاری انجام داده‌اید که برایتان سود آورد است.

وارن بافت یکی از ثروتمندترین افراد دنیاست و ما یک مقاله در مورد درس‌های سرمایه‌گذاری وی برایتان آماده کرده‌ایم: وارن بافت و ۵۱ درس مهم زندگی و سرمایه گذاری.

یا خانم‌ها معمولاً بهتر است بجای خرید لباس و … به خرید طلا روی بیاورند. هم وسیله‌ای زینتی است که می‌توانند از آن استفاده کنند. هم به نوعی پس‌انداز پول است که در طول مدت زمان قیمتش بالا رفته و اصطلاحاً سود خواهید کرد.

 

» پرداخت بدهی‌ها را در اولویت خود بگذارید

یکی از مهم‌ترین مدل‌های مدیریت مالی این است که پرداخت بدهی‌ها را در اولویت بگذارید. اگر بدهی‌های شما از نوع بانکی باشند که با دیرکرد آن‌ها باید جریمه هم بپردازید. بدی‌های خود را اولویت‌بندی کنید. بدهی بانکی، دانشجویی، بدهی به دوستان و …. ببینید کدام مهم‌تر است، کدام کم‌تر و کدام را می‌توانید زودتر تسویه کنید. یک برنامه منظم برای پرداخت بدهی‌ها به صورت ماهانه داشته باشید تا بتوانید طی برنامه‌ریزی آن‌ها را کاهش دهید.

مقاله‌ای که حتما باید بخوانید: رابرت کیوساکی هوش مالی شما را افزایش میدهد این ۳ درس ساده اما پولساز را از او یاد بگیرید.

» هزینه پول به صورت هوشمندانه

اما همیشه نمی‌شود پس‌انداز کرد، یا بدهی‌ها را داد. بلکه شما مجبور هستید که بخشی از پول را برای نیازهایتان و یا حتی روحیه‌تان هزینه کنید. این قانونی است نانوشته که همیشه باید عملی شود.

اگر شما خوب خرید نکنید انگیزه کار برای کسب درآمد نیز در شما از بین خواهد رفت. اما چه بهتر که پول خود را به صورت هوشمندانه و بدون عجله خرج کنید. هزینه پول به صورت هوشمندانه یعنی همان خرید را به گونه‌ای انجام دهیم که هزینه کمتری برای آن بپردازیم.

مثلاً معمولاً ما همیشه از یک فروشگاه که اصطلاحاً با آن آشنا شده‌ایم خرید می‌کنیم. لباس‌ها و کفشمان را از آنجا می‌خریم و راضی هستیم. اما این بار سعی کنید به سراغ فروشگاه‌های بیشتری بروید، یا حتی به وب سایتهای آنلاین مراجعه کنید.

اگر شما دایره فروشگاه‌های خود را گسترش دهید خواهید دید که اجناس جدید با هزینه‌های مناسب‌تری پیدا می‌کنید. مثلاً اگر سبزیجات خود را همیشه از مارکت نزدیک خانه خود می‌خریدید. این بار جمعه به میدان میوه و تره‌بار شهر بروید. در آنجا حتماً قیمت‌ها نصف خواهد بود.

یا برای خرید لباس می‌توانید به قسمت‌های پایین شهر بروید. شاید در پیدا کردن جنس مورد نظرتان کمی مشکل پیدا کنید اما قیمت‌ها کاملاً متفاوت خواهد بود.

یا از وب سایت‌های مختلف فروشگاهی استفاده کنید. هزینه و محصولات آن‌ها را باهم مقایسه کنید و بهترین قیمت را کشف کنید. تجربه شخصی خود من از خرید اینترنتی نشان می‌دهد که توانسته‌ام با هزینه نصف، اتفاقاً محصولات بیشتری بخرم.

خرید دسته دوم هم می‌تواند کمک فراوانی به شما کند؛
مثلاً در برخی از لوازم مانند خرید کولر، میز، بخاری و …. که می‌توان از نوع دست دوم آن استفاده کرد هم فوق العاده است. این کار حتی در اروپا هم انجام می‌شود و بازارهای اینترنتی و محلی برای تبادل اجناس دسته دوم بین مردم وجود دارد.

در پایان باید گفت که اولین قدم شما در مدیریت هوشمند پولتان باید این باشد که همه چیز را یادداشت کنید.
مانند یک حسابدار. این کاری است که بیشتر ایرانیان انجام نمی‌دهند. تا زمانی که ما این کار را نکنیم متوجه نخواهیم شد که در کجای کار قرار داریم.

بعد از یادداشت باید هزینه‌های خود را آنالیز کنید و بعد از آنالیز به سمت هزینه کردن هوشمندانه بروید. با همین روش ساده شما خواهید دید که حداقل نیمی از هزینه‌های که در ماه انجام می‌داده‌اید کم شده است و پول بیشتری با همان میزان کار قبلی برایتان باقی‌مانده است.


در همین زمینه بخوانید :

مشاهده ادامه مطلب

بدترین دشمن زندگی‌ات کیست؟ دنبال جواب نگرد، ترس است – فرمول قدم‌به‌قدم درمان ترس

تخفیف  طلایی تا ۵۰۰ هزار تومان + جوایز
فقط تا ۳۰ مهر

قبل از اینکه برویم سراغ درمان ترس باید بدانیم که خود ترس چیست؟ شما شاید مدت‌ها دراین‌باره فکر کنید. مطالعه داشته باشید و به دنبال جواب‌های بلند و عجیب و غریب بگردید. درحالی‌که تعریف ترس بسیار ساده است.

ترس یعنی عدم کنترل. همین!

شما وقتی وارد اتاق تاریک می‌شوید ممکن است بترسید، چون اتاق را نمی‌بینید و روی آن کنترل ندارید. وقتی کنار دست راننده نشسته‌اید ممکن است بترسید زیاد فرمان دستتان نیست و روی حرکات ماشین کنترل ندارید. اما ترس خوب است یا بد؟ در یک جواب ساده باید گفت تجربه ترس خوب است.

این نشان می‌دهد که شما یک انسان سالم هستید. در واقع غریزه ترس چیزی است که انسان را زنده نگه می‌دارد. تصور کنید یک فرد از شنا کردن در یک رودخانه پر از تمساح نترسد. چند درصد امکان دارد که از آن رودخانه زنده بیرون بیاید؟

شاید ترس بیش از هر احساس دیگری سبب شده تا انسانی که میلیون‌ها سال پیش روی کره زمین زندگی کرده تا به امروز بقای نسل خود را حفظ کند. اگر به خاطر ترس نبود ما در مقابل حیوانات و اتفاقات بد تاریخ دوام نمی‌آوردیم. ما به خاطر ترس از زلزله خانه‌ها را محکم ساختیم، به خاطر ترس از تصادف ماشین‌ها را بهتر کردیم، به خاطر ترس از فقر ثروتمند شدیم.

به‌طور خلاصه ترس چیزی است که در DNA همه ما وجود دارد و مختص به عده‌ای خاص نیست. اما این دلیل نمی‌شود که شما ترسیدن از یک گربه را عادی بدانید. درواقع اگر حد آن را حفظ نکنید خواهید دید که ترس‌های غیر منطقی زندگی شما را فلج خواهد کرد.

در عصر دیجیتال ترس‌ها نیز متفاوت شده‌اند. مثلاً:

  • شما می‌ترسید به مدیر خود برای افزایش حقوق بگویید
  • می‌ترسید شغل فعلی خود را رها کنید و به دنبال رؤیاهای خود بروید.
  • بسیاری می‌ترسند  و فکر می‌کنند که راه اندازی یک کار، راه رفتن روی لبه پرتگاه است.

اما واقعاً این‌گونه نیست.

شما دسترسی کامل به این محتوا را ندارید چون هنوز عضو ویژه سوخت جت نشدید !

فقط اگر تصمیم جدی برای تحول زندگی‌تان گرفتید،عضو ویژه شوید…

عضویت ویژه برای کاربران حرفه‌ای است :

اعضای ویژه سوخت جت با تهیه حق اشتراک ماهیانهسالیانه در کنار محتوایی که کاربران عادی رایگان دریافت میکنند، محتوایی بیشتر و اختصاصی تر دریافت میکنند مثلِ :

  • خلاصه کتاب های پرفروش روز دنیا – لینک
    کتاب های پرفروش آمازون و نیویورک تایمز به زبان فارسی خلاصه شده و انیمیشین
  • سوخت جت هفتگی
     هر هفته تقریبا یک ویدیو یا فایل اختصاصی و سوپرایز برای دانلود – لینک
  • مقالات اختصاصی
    هر هفته سه مقاله ویژه در کنار ۱۳۰۰ مقاله آرشیو ـ لینک
  • فایل های ضمیمه دوره های صوتی
    تمرین، کتاب و … هر جلسه از سری دوره های آموزشی #صفرتاصدویک – لینک
  • آرشیو پادکست های اختصاصی
    بیش از ۲۰ فایل صوتی اختصاصی – لینک
  • تخفیفات ویژه فروشگاه
    برای خرید محصولات فروشگاه سوخت جت با قیمت استثنایی – لینک



مشاهده ادامه مطلب

۵ روش جوانسازی پوست صورت در خانه

زمانی که اولین نشانه های پیری، لکه های پوستی و یا چین و چروک روی پوست ظاهر می شود می تواند گزینه مناسبی باشد. بنابراین، با انتخاب روش های خانگی جوانسازی پوست صورت می توانید با کم ترین هزینه سلامت و شادابی پوست خود را مجددا به دست آورید.

نبض ما– شما ممکن است مجبور به خرید محصولات مراقبت از پوست باشید که شاید به دلیل هزینه های بالای آن هرگز از این دست محصولات استفاده نکرده و یا با آن ها آشنایی نداشته باشید، اما استفاده از روش های خانگی بسیار ساده و مناسب و به راحتی می توانید پوست خود را  احیاء و جوان کنید.

برخی از این روش های خانگی جوانسازی پوست در خانه عبارتند از:

۱-خیار

خیار یک آبرسان فوق العاده برای پوست است که خواص زیادی دارد. شما می توانید با استفاده از خیار، پوست خود را جوان و سرحال کنید. برای این کار کافی است که در زمان استراحت چند برش خیار را روی پوست صورت خود قرار دهید.

شما متوجه خواهید شد که استفاده منظم  از خیار در جلوگیری و برطرف کردن کبودی اطراف چشم هم بسیار موثر است.

خواص خیار

۲-گوجه فرنگی

برای استفاده از گوجه فرنگی یک عدد گوجه فرنگی را تکه تکه کرده و آن را به آرامی و به  طور مستقیم بر روی صورت و پوست خود اعمال کنید، شما می توانید پنبه ای را با آب گوجه آغشته کرده و آن را روی پوست بکشید.

اجازه دهید تا  برای مدت ده دقیقه روی پوست باقی مانده و سپس صورت را بشویید. گوجه فرنگی در روشن کردن پوست بسیار مفید است.

مطالب پیشنهادی

۳-هندوانه

آب هندوانه، سرشار از  با آنتی اکسیدان ها  است و برای جوان سازی پوست بسیار مناسب است. برای دریافت بهترین اثرات، می توانید آن را با چند قطره آب لیمو مخلوط کنید و روی صورت و گردن خود اعمال کنید.

با استفاده روزانه از آب هندوانه شما  با تغییرات محسوسی روی پوست خود مواجه می شوید.

یک قاچ هندوانه

۴-آب

آب علاوه بر فواید بسیار برای بدن، نقش موثری در سلامت پوست شما دارد. بنابراین توصیه می شود به اندازه کافی در روز آب بنوشید. نوشیدن آب،  باعث تازگی و جوانسازی پوست صورت شما می شود. همچنین، علاوه بر پاکسازی پوست باعث دفع سموم بدن می شود.

۵-ماست

ماست حاوی پروبوتیک و ماده ای موثر در سلامت بدن و پوست است. استفاده منظم از ماست در روشن سازی پوست نقش زیادی دارد. برای این کار، مقداری ماست را روی پوست صورت و گردن خود اعمال کرده و پس از مدت زمان کوتاهی صورت را بشویید.

اگر می خواهید با روش های نوین جوانسازی پوست صورت آشنا شوید. این مطلب را بخوانید

۵ روش جوانسازی پوست صورت در خانه

۵ (۱۰۰%) ۱ رای

مشاهده ادامه مطلب

خواص فلفل سیاه برای لاغری و پوست

فلفل سیاه میوه‌های خشک شده تیره رنگ گیاه فلفل است و گیاهی است دارویی – خوراکی دارای طعمی تند. فلفل سیاه خیلی بیشتر از آنچه که اکثر مردم تصور می کنند برای بدن خاصیت دارد و مفید است. با ما همراه باشید تا با مضرات اندک و خواص فلفل سیاه آشنا شوید.

نبض ما – به جای خریدن کرم‌ها و سرم‌های گرانقیمت که ادعامی‌کنند جوانی را به پوست‌تان بازمی‌گردانند، فلفل سیاه را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه‌ کنید و نتایج معجزه آور آن را بر پوست‌تان ببینید و از خواص فلفل قرمز بهره ببرید. طبع فلفل سیاه گرم و خشک است و مقوی معده و بادشکن است.

خواص فلفل سیاه برای سلامت پوست و مو

خواص فلفل سیاه برای سلامتی و پوست و مو واقعا بسیار زیاد و شگفت انگیز است. این فلفل حاوی پتاسیم، منیزیم، آهن، ویتامین K و ویتامین C است. در اینجا بعضی از خواص فلفل سیاه برای پوست و مو آمده‌است:

درمان پیسی: پیسی یک وضعیت پوستی است که باعث‌ می‌شود پوست رنگدانه خود را در بعضی نواحی از دست‌بدهد. زمانی که پوست‌تان رنگدانه طبیعی خود را از دست‌ می‌دهد، سفید می‌شود.

درمان‌های مختلف زیادی برای این بیماری پوستی وجود دارد اما بیشتر آنها شامل استفاده از مواد شیمیایی قوی است.

بیماران زیادی در حال روی‌آوردن به فلفل سیاه به‌ عنوان درمان هستند.

به گفته خیلی از محققان لندن، پپرین موجود در فلفل سیاه تولید رنگدانه در پوست را تحریک‌ کرده و جایگزینی بی‌خطر و طبیعی برای درمان‌های شیمیایی فراهم‌ می‌کند.

خداحافظی با چین‌ و چروک: مقدار زیاد آنتی‌اکسیدان موجود در فلفل سیاه از طریق محافظت از پوست در برابر علائم پیری زودرس مانند خطوط ظریف، چین‌ و چروک پوست و نقطه‌های سیاه به پوست‌تان کمک‌ می‌کند.

چین و چروک

جلوگیری از سرطان: فلفل سیاه یک مانع طبیعی علیه سرطان پوست است که این سرطان به دلیل قرار گرفتن بیش از حد در برابر اشعه مضر ماوراءبنفش به وجودمی‌آید.

لایه‌برداری: مقداری دانه فلفل سیاه را شکسته و از آن اسکرابی برای از بین‌بردن سلول‌های مرده پوست و لایه‌برداری پوست‌تان بسازید. این کار سموم را از پوست‌تان دفع خواهد کرد و آن را صاف و درخشان می‌کند.

همچنین با توجه به خواص فلفل سیاه ، این ماده به افزایش گردش خون کمک‌ کرده و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری را برای پوست‌تان فراهم‌می‌کند.

خواص ضدالتهاب و ضدباکتری آن در جلوگیری از آکنه موثر است.

درمان شوره سر: اگر مشکل شوره سر دارید، فلفل سیاه بهترین درمان است. یک قاشق چایخوری پودر فلفل سیاه ر ا به یک کاسه کشک اضافه‌کرده و آن را بر پوست سر بگذارید، اجازه‌دهید ۳۰ دقیقه یا بیشتر بماند. سپس با آب بشویید.

از شامپو استفاده‌ نکنید. اگر بخواهید، می‌توانید روز بعد شامپو بزنید، این کار به مخلوط زمان کافی می‌دهد که بر شوره سر اثرکند.

به یاد داشته‌باشید در استفاده از فلفل افراط‌ نکنید زیرا این کار باعث سوختن پوست سر شده و ناراحتی شدید ایجادمی‌کند.

احیای مو: یک قاشق چایخوری لیمو و پودر فلفل سیاه را مخلوط‌کرده و بر پوست سر و مو بگذارید. این کار باعث احیای موی شما شده، آن را براق، درخشان و صاف می‌کند.

فلفل سیاه و لاغری

فلفل سیاه خاصیت تولید حرارت دارد و برای همین باعث افزایش دمای بدن می‌شود. همین مساله هم به لاغری کمک می‌کند. به خاطر اینکه متابولیسم بدن را بالا برده و با چاقی مفرط نیز مقابله می‌کند. اگر رژیم لاغری دارید و یا نمی‌خواهید چاق شوید از این ادویه در برنامه غذایی خود بیشتر استفاده کنید.

آیا این ادعا که مصرف فلفل باعث افزایش سوخت‌ و ساز بدن و کاهش وزن افراد مختلف می‌شود، صحت دارد؟ فلفل جزو آن گروه از موادی است که مصرف آن کمی متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد اما متاسفانه برخی این خاصیت فلفل را خیلی اغراق‌ آمیز مطرح می‌کنند. بهتر است بدانید که مصرف فلفل یا چای سبز به تنهایی باعث کاهش وزن نمی‌شود.

مصرف فلفل سیاه در بارداری

لطفا خواص فلفل سیاه را در بارداری نادیده بگیرید. یکی از زمان‌هایی که به هیچ وجه نباید مواد غذایی مختلف، انواع ادویه و داروهای گیاهی را بدون مشاوره با پزشک مصرف کرد، دوران بارداری است.

به طور کلی وجود ادویه در مواد غذایی باعث افزایش مواد معدنی و ویتامین‌ها در بدن می‌شود، با این وجود مصرف بیش از اندازه غذاهای تند حاوی انواع فلفل در دوران بارداری، مقدار اسید معده را تا حد زیادی افزایش می‌دهد.

مطالب پیشنهادی

مصرف غذاهای دارای فلفل سیاه در بارداری می‌توانند تهوع صبحگاهی را تشدید کنند، به طوریکه حتی بوی ادویه‌جات تند در غذا نیز موجب افزایش ویار در دوران بارداری می‌شود. به طور کلی توصیه می‌شود، زنان حامله‌ای که عفونت مجاری ادرار دارند از خوردن فلفل سیاه خودداری کنند.

آیا خواص فلفل قرمز را می دانید. برای آشنایی بیشتر این مطلب را بخوانید.

فلفل سفید و خواص آن

اگرچه هر دوی این فلفل‌ها یعنی فلفل سیاه و سفید متعلق به یک بوته، بوته فلفل هستند اما مزه، بو و فواید متفاوتی دارند. برای به دست آوردن فلفل سفید، دانه‌ها هنگام برداشت باید کاملا رسیده و به رنگ کبود متمایل به قرمز تیره باشند. دانه‌های فلفل سفید را در آب قرار می‌دهند تا خیس بخورند.

سپس تنها مغز دانه‌ها باقی می‌مانند که در جریان خشک شدن رنگ سفید متمایل به زرد پیدا می‌کنند. فلفل سفید از گیاهان دارویی بسیار قدیم جهان است و دارای طبع گرم و خشک است.

با استناد به تحقیقات انجام‌شده در دانشگاه ناتینگهام و انجمن تحقیقات سرطان امریکا، کپسایسین موجود در فلفل‌ سفید می‌تواند بعضی از سلول‌های سرطانی را بکشد.

یافته‌ها حاکی از آنند که فلفل سفید برای سرطان پروستات بسیار مفیداست، به‌ هرحال تحقیقات بیشتری در این زمینه هنوز درحال انجام است.

فلفل سفید رقیق کننده خون، ضدبلغم، ضدنفخ و ضدسرفه است. از فلفل سفید برای تسکین درد دندان، قطره قطره آمدن ادرار، تقویت کبد، تنگی نفس، تقویت حافظه، مسمومیت و تقویت معده هم استفاده می‌کنند.

فلفل سفید مقوی معده و بادشکن است. فلفل سفید مقوی حافظه و اعصاب است. فلفل سفید مسکن دردهای عصبی است.

مضرات فلفل سیاه

– زیاده‌ روی در خوردن فلفل باعث ایجاد افزایش ترشحات معده می‌گردد.

– اسراف در خوردن فلفل باعث تاریکی چشم می‌شود.

– کسانی که ناراحتی معده دارند در خوردن آن افراط نکنند.

– فلفل سیاه روی سلولهای عصبی بخصوص عصب گوش ( شنوائی و تعادل) اثر مخرب دارد. برای همین مصرف مداوم و افراطی آن توصیه نمی شود. مخصوصا افرادی که دچار ناراحتی های گوش مثل کم شنوائی و … هستند در مصرف آن احتیاط کنند.

– مصرف زیاد فلفل برای بیماری‌های دستگاه گوارش، مجاری ادرار، سل، بواسیر، سودا، کلیه، جگر و افرادی که کم‌خونی دارند مفید نیست.

– کسانی که ورم پروستات دارند در خوردن فلفل زیاده‌روی نکنند.

– کسانی که تصلب شرائین دارند و سکته مغزی کرده‌اند نباید فلفل زیاد استفاده کنند.

– بیماران سوزاک و سیفلیس و کسانی که ناراحتی مجاری ادرار دارند از خوردن فلفل سیاه خودداری کنند.

– اگر فردی به مصرف غذاهای تند  عادت نداشته باشد و یک وعده غذای  تند مصرف کند نیز احتمال بروز واکنش های آلرژیک در او زیاد است.

فلفل سیاه مال کدام کشور است؟

فلفل سیاه بومی کشور هند است، این گیاه در حفظ سلامت نقش مهمی دارد. در یونان باستان از فلفل نه تنها به عنوان ادویه بلکه به عنوان پول و هدیه استفاده می شد.

در قرون وسطی، سرمایه یک فرد براساس مقدار فلفل سیاه ذخیره شده وی سنجیده می شد. فلفل سیاه علاوه بر طعم دادن به غذا، طعم کهنگی غذا را نیز می گیرد.

فلفل سیاه بالاترین رده را در داد و ستد ادویه در جهان برخورداراست و یکی از رایج ترین ادویه جات اضافه شونده به غذاهای اروپایی و مانند آن است. تندی فلفل سیاه بخاطر ماده شیمیایی piperine  است و تقریباً روی همه میزهای شام در جهان، در کنار نمک طعام یافت می شود.

کلمه «پلپل یا فلفل(عربی شده)» از کلمه تامیل/مالزیایی برای فلفل دراز، pippali گرفته شده است.

خواص فلفل سیاه برای لاغری و پوست

۵ (۱۰۰%) ۱ رای

مشاهده ادامه مطلب

سردار سلیمانی در کسوت پاسداری؛ از دفاع مقدس تا امروز +فیلم

صفحه رسمی اینستاگرام منتسب به سردار حاج قاسم سلیمانی لحظاتی از حضور او از زمان هشت سال دفاع مقدس تا امروز را به اشتراک گذاشت.
صفحه رسمی سردار سرلشکر پاسدار حاج قاسم سلیمانی فرمانده نیروی قدس سپاه ویدئویی دیده نشده از حضور او را در جبهه‌های جنگ منتشر کرد. این ویدئو به دورانی که سردار سلیمانی عضو کادر سپاه پاسداران کرمان بوده است، برمی‌گردد.

بسیجی خستگی‌ناپذیر کرمانی با فرماندهی شجاعانه لشگر ۴۱ ثارلله عملیات‌های محوله بر علیه دشمن بعثی را آنچنان موفق به سرانجام می‌رساند که نام لشگر همیشه پیروز ثارلله را برای لشگریانش ثبت می‌کند.

پیام تسلیت در پی درگذشت پدر سردار سرافراز حاج قاسم سلیمانی

گفتنی است؛ سردار سرلشکر قاسم سلیمانی متولد ۲۰ اسفند ۱۳۳۵ در شهرستان رابر استان کرمان از روزهای اول تجاوز دشمن بعثی به خاک کشورمان در جبهه‌های حق علیه باطل حضور داشته و هم اکنون در سمت فرماندهی نیروی قدس سپاه پاسداران انقلاب اسلامی خدمت می‎کند.



مشاهده ادامه مطلب

اجرای ورزش صبحگاهی در نکا +تصویر

بمناسبت اغاز هفته تربیت بدنی همایش ورزش صببگاهی درنکا برگزار شد .
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما در این برنامه صبحگاهی جمعی از علاقمندان به ورزش همگانی در کنار کارکنان ادارات ضمن نرمش دو کوتا به تمرین ورزش صبحگاهی پرداختند .
مجتبی رضایی رئیس اداره ورزش و جوانان نکا در حاشیه این برنامه در گفتگو با خبرنگار ما گفت: توسعه ورزش همگانی در دستور است فضای شاد و مفرح با ورزش صبحگاهی با هدف سلامت خانواده باید در سبد زندگی خانوارها قرار گیرد .
دکتر خانجانی مدیر شبکه بهداشت نکا :تمامی مشکلات ناشی از سلامت و گسترش بیماریهای غیر واگیر از بی توجهی به ورزش است برای عبور از این چالش با ورزش همگانی این بیماریها را کنترل کرد
احمدی شهردار نکا: تمام زیر ساخت های شهری در شهر اماده برای شهروندان برای انجام تمرینات ورزش صبحگاهی است .



مشاهده ادامه مطلب

بهترین مواد غذایی برای تقویت قوای جنسی مردان

مواد غذایی که شما مصرف می کنید، برای سلامت جنسی بسیار مهم است، مخصوصا برای مردان. آنچه که شما مصرف می کنید، از قدرت نعوظ تا تحرک اسپرم، بر قدرت و تقویت جنسی شما تاثیر  زیادی دارد. حتی در درمان ناباروری ، تقویت دستگاه تناسلی مردان نقش مهمی دارد.

نبض ما– تحقیقات نشان می دهد که برخی از مواد مغذی خاص، از جمله انواع ویتامین ها تا عصاره های گیاهی کمتر شناخته شده، اثرات مثبتی بر جنبه های مختلفی از عملکرد آلت تناسلی دارند. در این مقاله، به برخی از مواد غذایی مفید برای تقویت دستگاه تناسلی مردان اشاره می کنیم:

۱-موز

موز یکی از میوه های بسیار مغذی و مفید برای سلامت بدن است که در تقویت عملکرد دستگاه تناسلی مردان بسیار تاثیر گذار است. موز ، حاوی پتاسیم است و پتاسیم  برای سلامت قلب و گردش خون مفید است.

مصرف کافی پتاسیم به شما کمک می کند تا سطح سدیم خود را کنترل کرده،  فشار خون را متعادل و تنظیم کرده و خطر ابتلا به مشکلات قلبی را کاهش دهید.

در صورتی که مصرف نمک شما بیش از اندازه باشد و موز هم مصرف نمی کنید، می توانید پتاسیم لازم را از مواد غذایی دیگری مانند پرتقال یا سیب زمینی دریافت کنید.

خواص موز روی معده

۲-اسفناج

مصرف اسفناج، این سبزی غنی از ترکیبات سرکوب کننده اشتها، نه تنها می تواند باعث سلامت کلی بدن شود، بلکه  روند گردش خون را بهبود می بخشد.

با افزایش جریان خون، خون به راحتی به  سایر اندام ها منتقل شده و می تواند باعث تحریک و افزایش میل جنسی شود و تقویت دستگاه تناسلی می شود.

اسفناج همچنین غنی از فولات است که جریان خون را به مناطقی از بدن که خون کمتری به آن ها می رسد، افزایش دهد و  در سنین بالا هم باعث تقویت قوای جنسی شما شود.

۳-قهوه

یافته های اخیر نشان می دهد که مردانی که دو تا سه فنجان قهوه در روز مصرف میکنند یا ۸۵ تا ۱۷۰ میلی گرم کافئین از سایر نوشیدنی ها، دریافت می کنند، ۴۲ درصد کمتر از دیگر مردان دچار اختلالات نعوظ می شوند.

همچنین، افرادی که چهار یا هفت فنجان قهوه مصرف می کنند، ۳۹ درصد کمتر از افراد دیگر به سایر مشکلات مربوط به قوای جنسی، مبتلا می شوند.

این روند در میان افراد دارای اضافه وزن، چاق و با فشار خون بالا هم، صدق می کند. اما در مورد افراد مبتلا به دیابت، اثر بخشی بالایی ندارد. اما سوال این است که قهوه چطور باعث تقویت دستگاه تناسلی مردان و قوای جنسی می شود؟!

دانشمندان می گویند که ماده محرک کافئین، باعث ایجاد یک سری واکنش هایی در بدن می شود که در نهایت باعث افزایش جریان خون به آلت تناسلی می شود.

فواید تفاله قهوه

۴ -گوجه فرنگی

مردانی که هر هفته بیش از ۱۰ وعده گوجه فرنگی مصرف می کنند، تا ۱۸ درصد، خطر ابتلا به سرطان پروستات در آن ها کاهش پیدا می کند. لیکوپن و آنتی اکسیدان موجود در گوجه فرنگی، از ایجاد سموم اضافه در بدن جلوگیری می کند.

مطالب پیشنهادی

مطالعات نشان می دهد که سبزیجاتی مانند گوجه فرنگی، می توانند موجب بهبود مورفولوژی اسپرم (شکل اسپرم) شوند.

مردانی که به طور مرتب گوجه فرنگی مصرف می کنند،  بین ۸ تا ۱۰ درصد بیشتر از افراد دیگر، دارای اسپرم طبیعی هستند.

۵-سس و ادویه تند

آیا می خواهید در قدرت جنسی قوی بوده و طبعی گرم داشته باشید؟ برای این کار، می توانید از ادویه استفاده کنید. مطالعات اخیر نشان داده است که، مردانی که غذاهای با طعم تند دوست دارند و ادویه های تند مصرف می کنند، دارای سطح تستوسترون بالاتری نسبت به دیگر افراد هستند.

در واقع، ترکیب آتشین و تند فلفل قرمز با افزایش سطح تستوسترون همراه است. این مورد در مطالعات حیوانی هم تایید شده است و با مصرف مواد غذایی تند، افزایش اندازه اندام های جنسی و کاهش میزان چربی مشاهده شده است.

چه مواد غذایی را قبل از رابطه زناشویی مصرف کنید؟ برای اطلاعات بیشتر این مطلب را بخوانید.

۶-هندوانه

هندوانه یکی از غنی ترین منابع طبیعی و حاوی اسید آمینه است که می تواند باعث تقویت قوای جنسی شود.  هنگامی که هندوانه مصرف می کنید، با تحریک  و تولید اکسید نیتریک،  باعث افزایش جریان خون به آلت تناسلی و تقویت نعوظ می شود.

۷-زنجبیل

اگر دوست دارید غذای شما طعمی کمی تند و شیرین داشته باشد، زنجبیل گزینه مناسبی است. مصرف زنجبیل، می تواند زندگی جنسی شما را با کمک به جریان خون و کاهش تصلب شرایین،  بهبود بخشد.

بر اساس مطالعات مربوط به مجله بین المللی قلب و عروق، مصرف چند قاشق چایخوری زنجبیل، چند بار در هفته، باعث افزایش سطح تستوسترون و زنده ماندن اسپرم می شود.

زنجبیل و فشار خون

راه های دیگری هم برای تقویت دستگاه تناسلی و افزایش اسپرم وجود دارد، در این مطلب با گیاهان اسپرم ساز آشنا شوید

۸-آب انار

مطالعات منتشر شده در مجله بین المللی پژوهش های ناتوانی جنسی نشان داده است که، کشف کرده است که آب انار، غنی از آنتی اکسیدان هایی است که از جریان خون حمایت کرده و در بهبود اختلال نعوظ موثر است. همچنین، مصرف آب انار باعث تقویت مدت زمان نعوظ می شود.

۹-چای سبز

چای سبز غنی از ترکیباتی به نام کاتچین است که باعث تقویت عملکرد کبد می شود. اما این تمام موضوع نیست. در واقع باید گفت که مصرف چای سبز، باعث بهبود گردش خون شده و به این ترتیب، جریان خون در ناحیه آلت تناسلی افزایش پیدا می کند و سبب تقویت دستگاه تناسلی مرد می شود.

۱۰-شکلات تلخ

مصرف شکلات تلخ باعث افزایش سطح هورمون سروتین در خون شده و می تواند باعث کاهش استرس شود. کاکائو، هیجان و احساسات را افزایش داده و باعث تقویت ارگاسم و تقویت دستگاه تناسلی مرد می شود. همچنین، کاکائو یا شکلات تلخ، باعث بهبود سرعت جریان خون و رگ های خونی می شود.

 

بهترین مواد غذایی برای تقویت قوای جنسی مردان

۵ (۱۰۰%) ۱ رای

مشاهده ادامه مطلب

دانستنی های جذاب و جالب در مورد اروپا

یکی از جذاب ترین تفریحاتی که هر فرد می تواند در طول زندگی خود تجربه کند، این است که با استفاده از تورهای گردشگری مختلف به کشورهای خارجی سفر کند. سفر با تور می تواند مزیت های فوق العاده داشته باشد که سفرهای انفرادی عموماً این مزیت ها را ندارد. پیشنهاد می کنیم حتما با تور سفر کنید تا بهترین استفاده را از سفر خارجی برده باشید.

سفر به کشورهای خارجی با تور سرشار از هیجان و تجربه بوده و شما با سفر به یک کشور خارجی می توانید بهترین موقعیت را برای آشنایی با فرهنگ ملل مختلف به دست آورید. به همین علت است که گفته می شود سفر تجربه بسیار زیادی را در اختیار افراد مختلف قرار می دهد و با استفاده از آن زندگی بهتری را در پیش روی آنها می گذارد.

در ادامه با برخی از انواع تورهای گردشگری که جذابیت زیادی برای گردشگران دارند آشنا می شویم.

تور اروپا

یکی از جذاب ترین تورهایی که می تواند برای تمامی مردم ایران جذاب باشد، تور اروپا است. تور اروپا با توجه به اینکه کشورهای مختلفی را شامل می شود، می تواند به عنوان یکی از بهترین تورهای گردشگری مورد توجه قرار گیرد.

البته مشخص است که سفر کردن با تور اروپا نیاز به زمان داشته و باید شما زمان کافی را برای این سفر داشته باشید.

در صورتی که بتوانید با تور اروپا راهی کشورهای مختلفی که در این تور وجود دارد شوید، لذت فوق العاده زیادی را از سفر خواهید برد. امیدوار باشید که با سفر با تور اروپا یک سفر هیجان انگیز و جذاب در انتظار شما خواهد بود.

عموماً در تور اروپا یکی از مهمترین کشورهایی که به عنوان مقصد گردشگری اروپا شناخته می‌ شود، فرانسه است.

گردشگری فرانسه رونق بسیار زیادی دارد و سالانه توریست های بسیار زیادی وارد این کشور می ‌شوند. به همین علت است که در تمامی انواع تور اروپا سفر به کشور فرانسه به ویژه شهر پاریس جای می گیرد.

همچنین سرزدن به کشورهایی مثل هلند، آلمان و اسپانیا نیز می ‌تواند از جمله برنامه‌هایی باشد که تور اروپا را برای شما جذاب تر و خواستنی تر نماید. شما برای رفتن به تور اروپا عموماً نیاز به اخذ ویزای شینگن دارید تا با استفاده از این ویزا بتوانید به تمامی کشورهایی که عضو معاهده شینگن هستند بروید.

با سفر به کشورهای عضو شینگن نیاز به ویزاهای متعدد نداشته و در نتیجه می توانید به سادگی و با خیال راحت به چندین کشور مختلف با ویزای شینگن سفر کنید.

مطمئن باشید که این سفر می‌ تواند یکی از جذاب ترین سفرهایی باشد که شما در طول زندگی خود تجربه خواهید کرد. چرا که قدم زدن در کشورهای مختلف آن هم در تور اروپا و آشنایی با فرهنگ ها و آداب و رسوم ملل مختلف اروپایی فرصتی دست نیافتنی است که شما در تور اروپا به آن دست خواهید یافت.

توجه کنید که خرید تور اروپا را باید از شرکت های معتبر گردشگری به عمل بیاورید. در صورتی که شرکتی که ارائه دهنده تور های گردشگری است خدمات لازم را در اختیار شما قرار ندهد، مطمئن از سفر با تور اروپا پشیمان خواهید شد. این در حالی است که خدمات آژانس های گردشگری معتبر به شما برای تور اروپا فوق العاده بوده و بدون هیچ مشکلی می توانید به اروپا سفر کرده و از جذابیت های کشورهای مختلف این قاره سبز استفاده کنید.

تور ترکیه

ترکیه یکی از مقاصد مهم گردشگری و تور ترکیه به عنوان یکی از پرطرفدارترین تورهایی است که در ایران شناخته می‌ شود. بسیاری از شهرهای کشور ترکیه به عنوان شهرهای پرطرفدار گردشگری در جهان به حساب می آیند. به عنوان مثال استانبول یکی از مهمترین شهرهای توریستی ترکیه است.

بسیاری از پکیج های تور ترکیه تنها شامل سفر به این شهر می شود. گفته می شود آمار ورود توریست به شهر استانبول در طول یک سال به اندازه جمعیت خود این شهر که در حدود ۱۵ میلیون نفر است می شود. به همین علت است که تور ترکیه از مهم ترین تورهای گردشگری در جهان شناخته می شود و تنها مختص به ایران نیست.

شما قبل از سفر به ترکیه باید مشخص کنید که در تور ترکیه باید به چه شهرهایی سفر داشته باشید. در واقع شما با استفاده از تور ترکیه می توانید به شهرهای مختلفی سفر کنید و این شما هستید که با انتخاب نوع تور ترکیه مشخص می کنید که در طی این طور به کدام شهرهای این کشور توریستی سفر خواهید کرد.

نکته قابل توجهی که باید به آن اشاره کنیم این است که سهولت در سفر به ترکیه بسیار زیاد بوده و شما با در دست داشتن پاسپورت می توانید به این کشور سفر کنید. در واقع لغو روادید برای شهروندان ایرانی که توسط دولت ترکیه انجام شده، کمک کرد تا سفر به ترکیه ارزان تر و البته ساده تر اتفاق بیفتد. به همین علت افراد تمایل بسیار زیادی دارند به کشور ترکیه سفر کنند.

البته ناگفته نماند که سفر کردن بدون تور ممکن است مشکلاتی را برای شما به همراه داشته باشد. یکی از بهترین راهکارها برای سفر به ترکیه استفاده از تور گردشگری است شما با استفاده از تور گردشگری سفری ایمن تر و بهتر به ترکیه خواهید داشت. تور ترکیه تمامی امکانات مورد نیاز شما را برایتان فراهم می ‌آورد و شما می توانید بهتر و مفیدتر از سفر خود لذت ببرید.

استفاده از خدماتی که تور ترکیه به شما در خلال سفر ارائه می دهد کمک می کند تا وقت کمتری از سفر شما هدر رفته و در این کشور پر جاذبه بتوانید از وقت خود حداکثر استفاده را بنمایید. در واقع شما عموماً در سفر با تور ترکیه با کمبود وقت هم مواجه می شوید.

پس بهتر است با برنامه ریزی هایی که تور ترکیه برای شما انجام می دهد، از اتلاف وقت هایی که بر اثر بی تجربگی برای سفر به این کشور به وجود می‌ آید، پیشگیری به عمل آورید تا سفری فوق العاده جذاب و هیجان انگیز به این کشور داشته باشید.

جاذبه های تاریخی و گردشگری کشور ترکیه به قدری زیاد است که قطعاً در یک تور ترکیه نمی توانید به تمامی آنها حتی در یک شهر دسترسی داشته باشید و شما باید با گلچینی از جاذبه هایی که می خواهید به آنها سر بزنید بهترین انتخاب ها را در تور ترکیه به عمل آورید. توجه به این نکته و برنامه ریزی دقیق برای سفر به ترکیه به شما کمک خواهد کرد تا سفری به مراتب بهتر و حساب شده تر را تجربه کنید.

تور دبی

تور دبی در کنار تور ترکیه از جمله بهترین تورهای گردشگری در ایران به حساب می آید. این تور به عنوان تور پرطرفدار در آژانس های مسافرتی مختلفی ارائه می شود و به همین علت شما برای انتخاب تور دبی دست بازتری برای انتخاب خواهید داشت.

نکته قابل توجه ای که باید در مورد تور دبی به آن اشاره کنیم این است که شما در این تور باید به موارد مختلفی توجه داشته باشید تا بتوانید بهترین خدمات را از آژانس های مختلف گردشگری دریافت نمایید. پارامترهای مختلفی در تور دبی و قیمت تور دبی تاثیرگذار هستند و شما باید به تمامی پارامترها توجه ویژه ای داشته باشید تا سفری بهتر و هدفمندتر به کشور امارات و شهر دبی داشته باشید.

به نظر می رسد سفر به دبی به شما کمک خواهد کرد تا با فرهنگ های ملل مختلف آشنا شوید چرا که دبی یک شهر جهانی به حساب می‌ آید. در این شهر افراد مختلف از ملل متفاوت و فرهنگ ‌های گوناگون زندگی می کنند. به همین علت شما با سفر به دبی نه تنها با مردم کشور امارات از نزدیک آشنا می شوید بلکه مردم دیگری از کشورها و شهرهای مختلف جهان را شناخته و می توانید با آنها به صحبت بپردازید.

یکی از جذاب ترین جاذبه های گردشگری در شهر دبی که شما در تور دبی می ‌توانید به آن دسترسی داشته باشید، دهکده جهانی است. در این دهکده شما می توانید با فرهنگ ها و آداب و رسوم ملل مختلف از نزدیک آشنا شوید و موسیقی و رقص و صنایع دستی کشورهای مختلف را از نزدیک ببینید و بشنوید.

مطالب پیشنهادی

دبی برای مردم ایران به عنوان یکی از پرطرفدارترین تورهای گردشگری شناخته می ‌شود. یکی از دلایل این موضوع این است که شهر دبی فاصله کوتاهی تا ایران داشته و مسافت هوایی بین تهران تا دبی یا شهرهای بزرگ دیگر ایران تا دبی کوتاه است.

همچنین پروازهای مستقیمی که برای سفر به دبی مهیا شده کمک می‌ کند تا تور دبی با سادگی و سهولت بیشتری انجام شود. به نظر می ‌رسد تور دبی توانسته نظر گردشگران مختلف را به این کشور جذب نماید و در نتیجه توصیه های افراد برای دوستان و اقوام به منظور سفر با تور دبی نتیجه بخش بوده و توانسته افراد مختلف را برای سفر به این کشور قانع نماید.

هرچند جاذبه‌ های تاریخی در شهر دبی وجود ندارد و شما در تور دبی تنها با جاذبه هایی از جنس تکنولوژی، برج ها و ساحل های متنوع مواجه هستید، اما این جاذبه ها توانسته اند نظر گردشگران ایرانی را به خود جلب کنند. در نتیجه تور دبی توانسته به عنوان یکی از سفرهای خارجی مورد استقبال مردم ایران شناخته شود.

همانطور که گفته شد فرصت مناسبی که برای ایرانیان وجود دارد این است که با توجه به نزدیکی شهر دبی به ایران، هزینه تور دبی و قیمت تمام شده تور دبی برای ایرانیان بسیار کم بوده و به همین علت سفر به دبی سفری ارزان و مناسب محسوب می شود.

در صورت انتخاب آژانس مسافرتی مناسب به عنوان میزبان تور دبی، لحظات خوب و خوشی را در سفر به این کشور همسایه آبی با ایران خواهید داشت.

تور تایلند

تور تایلند طرفداران بسیار زیادی را به خود اختصاص داده است. این تور به عنوان یکی از بهترین تورهای گردشگری شناخته می شود و سالانه بسیاری از ایرانیان با استفاده از تور تایلند راهی این کشور می شوند.

هر چند در گذشته تایلند مقصد گردشگری مناسبی برای خانواده ‌ها شناخته نمی‌ شد و بسیاری از خانواده ها نگرانی هایی را برای رفتن به تایلند داشتند؛ اما امروزه جاذبه های گردشگری فوق العاده و همچنین کنترل برخی از انواع مراکز جنسی باعث شده تا سفر مردم ایران به کشور تایلند بسیار بیشتر از گذشته شود.

یکی از جذابیت های فوق العاده در تایلند که باعث شده تا تور تایلند رونق بسیار زیادی داشته باشد، طبیعت بکر و دست نخورده این کشور است.

طبیعت زیبای تایلند را در هیچ کجای دنیا نمی توانید بیابید. جزایر فوق العاده زیبا و سواحل بی نظیر تایلند از مهمترین جذابیت ها برای سفر با تور تایلند هستند و شما می توانید با استفاده از یک تور تایلند معتبر راهی این کشور شده و از تمامی جاذبه های زیبای این کشور بهره مند شوید.

این جاذبه های طبیعی چنان زیبا هستند که شما را غرق تماشای خود خواهند کرد و بسیاری از زمان تور تایلند را از شما خواهند گرفت.

تایلند در کدام قاره است

نکته قابل توجه که باید در مورد تور تایلند به آن اشاره کنیم این است که این تور قیمت نسبتا مناسبی دارد و به همین علت است که بسیاری از افراد می‌توانند با استفاده از تور تایلند راهی یک کشور خارجی در آسیای شرقی شوند. همین موضوع خود توانسته جذابیت های سفر با تور تایلند را افزایش دهد و افراد بسیاری با استفاده از این تور به کشور تایلند سفر کنند.

علاوه بر جاذبه های طبیعی، تایلند جاذبه های تاریخی فراوانی را در دل خود جای داده است. شما می توانید با حضور در تور تایلند از این جاذبه های فوق العاده دیدن کنید. معابد زیبا و ساختمان های قدیمی فراوانی که مربوط به پادشاهان گذشته این مرز و بوم بوده است، می توانند بخش عمده ‌ای از سفر شما با تور تایلند را پر نمایند.

مشخص است که از نکات مهمی که باید در سفر با تور تایلند مورد توجه قرار گیرد، برنامه ‌ریزی در سفر است. شما باید قبل از سفر به تایلند مشخص کنید دوست دارید در تور تایلند از چه جاذبه هایی دیدن کنید و وقت خود را چگونه سپری نمایید.

بر اساس این تصمیم، حتی ممکن است تور تایلند متفاوتی را انتخاب کنید. چرا که شهرهای گردشگری متعددی در تایلند وجود داشته و برخی از تورها تک شهری یا چند شهری هستند و شما می توانید از بین انواع تور تایلند یکی از آنها را انتخاب کنید.

توجه داشته باشید که سفر به تایلند بدون تور امکان پذیر نبوده و علاوه بر محدودیت هایی که از طرف این کشور وجود دارد، مشکلات بسیار زیادی را برای شما به همراه خواهد داشت. از بهترین گزینه ها برای سفر به تایلند استفاده از تور تایلند معتبر و خوب است تا شما یک سفر مطمئن به کشور زیبای تایلند داشته باشد.

تور کوالالامپور

یکی از تورهای پرطرفدار در ایران تور کوالالامپور است. این تور به عنوان یکی از تورهای معتبر آسیایی شناخته می شود و توانسته جذابیت فوق العاده ای برای گردشگران ایرانی به همراه داشته باشد. به نظر می رسد نزدیکی فرهنگی به علت دین مشترک مردم ایران و مردم مالزی، توانسته نظر بسیاری از افراد را برای سفر به این کشور به خود جلب کند.

تور کوالالامپور جذابیت های فوق العاده ای را در کنار هم در اختیار توریست ها قرار می‌ دهد. گردشگرانی که به این کشور سفر می کنند می توانند با مراجعه به جاذبه ‌های تاریخی و فرهنگی متعددی که در مالزی وجود دارد و مربوط به ادیان مختلف است، گشتی در تاریخ پر فراز و نشیب کشور مالزی بزنند.

همچنین یکی از نکاتی که باعث شده تا تور کوالالامپور به عنوان یک تور مسافرتی پرطرفدار در ایران شناخته شود، این است که این تور، تلفیقی از گردشگری سنتی و گردشگری مدرن را در اختیار علاقه مندان قرار می دهد.

شما تور کوالالامپور که پایتخت کشور مالزی است و شما قطعاً در تور کوالالامپور به آن سفر خواهید کرد، ترکیبی از سنت و مدرنیته را در کنار یکدیگر مشاهده می کنید.

برج های سربه فلک کشیده در این شهر در کنار محله های قدیمی کوالالامپور که بسیار سنتی زندگی می کنند، همچنین رستوران های مجلل و باشکوه موجود در این شهر در مقایسه با رستوران های خانگی و غذاهای سنتی که در محله های خاصی از این کشور به صورت کاملا ساده سرو می گردد، نشانه یک سفر پرماجرا به کشوری با تنوع جاذبه های گردشگری دارد.

مطمئن باشید همانطور که در سفر با تور کوالالامپور مدت زمان زیادی از شما برای گردش در طبیعت و یا جاذبه های تاریخی سپری خواهد شد، زمان قابل توجهی نیز برای گردش در برج دوقلوی پتروناس سپری می شود.

یکی از نکات مهمی که در سفر با تور کوالالامپور  با آن مواجه خواهید شد این است که شما در این کشور به غذاهای متعددی در رستوران های متنوع و مختلفی دسترسی خواهید داشت. این تنوع فوق العاده به شما کمک می کند تا مشکلی در سفر به این کشور آسیای شرقی نداشته باشید و سلایق مختلف شما را پوشش دهد.

ناگفته نماند که علاوه بر شهر کوالالامپور که از مهمترین شهرهای کشور مالزی برای گردشگری به حساب می‌ آید، شهرهای متعدد دیگری نیز در این کشور وجود دارند که جذابیت های فوق العاده ای را در اختیار گردشگران قرار می‌ دهند و همه ساله شاهد مراجعه توریست های متعدد به این شهر ها هستیم.

تور کوالالامپور تنوع زیادی داشته و چه از نظر تعداد روز و چه از نظر شهرهایی که شما در سفر به کشور مالزی به آنها سر خواهید کرد، می تواند متفاوت باشد.

سعی کنید برای خرید تور کوالالامپور حتما به آژانس های معتبر و شرکت ‌های با تجربه در این زمینه مراجعه کنید تا برنامه تور کوالالامپور شما به بهترین شکل ممکن انجام شود. برنامه‌ریزی در سفر با تور به مالزی بسیار مهم و حائز اهمیت بوده و و شما در صورتی می توانید یک سفر خوب و با کیفیت به مالزی داشته باشید که برنامه ریزی مناسبی را در تور کوالالامپور داشته باشید و این تنها از یک آژانس گردشگری معتبر بر می آید.

دانستنی های جذاب و جالب در مورد اروپا

۵ (۱۰۰%) ۱ رای

مشاهده ادامه مطلب

علت درد دندان عقل چیست، برای درمان چه کنیم؟

علت درد دندان عقل چیست؟ آیا شما هم مجبور شده اید دندان عقل خود را بکشید؟ با درد دندان عقل چه باید بکنیم؟

نبض ما- دندان عقل یا سومین دندان آسیا، عقب ترین دندان در هر یک چهارم فک انسان می باشد. این دندان معمولا در سنین ۱۷ تا ۱۹ سالگی می روید. اکثر بزرگسالان ۴ تا دندان عقل دارند ولی برخی هم ممکن است دندان های کمتری داشته باشند. دندان عقل معمولا در هنگام رشد، روی دندان های دیگر تاثیر می گذارد و موجب بروز مشکلاتی می شود.

علائم رویش دندان عقل

نشانه هایی که می تواند علائم رویش دندان عقل باشند، عبارتند از:

  • درد شدید در سمت گوش، چشم یا سر می تواند نشانه دندان آبسه ای باشد. دندان‌های عقل نهفته در معرض عفونت هستند، اما آبسه به دلیل پوسیدگی دندان هم می تواند باشد.
  • درد فک یا درد در پشت دهان ممکن است به خاطر دندان‌های عقل باشد، اما همچنین می تواند نشانه ای از اختلال TMJ باشد.
  • فشار و یا سوزش در لثه های خود در پشت دهان.
  • لثه های متورم یا برش های قابل مشاهده در لثه.

گوش درد مداوم یا سردرد شدید می تواند زمانی اتفاق بیفتد که دندان عقل می کوشد تا راه خود را به پایین پیدا کند ولی فضای کافی در دهان ندارد. فشار به بافت ها و دندان های اطراف وارد می شود و باعث می شود؛ درد شدیدی در دهان و بالاتر از آن احساس شود.

یک تصور غلط رایج این است که تغییر در تراز دندان ها ممکن است موجب فشرده شدن دندان عقل شود. با این حال، هیچ شاهد بالینی برای حمایت از این نظریه محبوب وجود ندارد.

علت درد دندان عقل در بارداری

درد دندان در دوران بارداری شایع است، لذا استفاده از روش های مناسب برای درمان درد ضروری به نظر می رسد. این که به نزد پزشک بروید و از او کمک بگیرید از این که خودتان در پی درمان درد باشید، منطقی تر به نظر می رسد.

اگر فکر می کنید استفاده از مسکن های موضعی می تواند درد شما را کاهش دهد، بهتر است دوباره فکر کنید! این داروها شاید درد را از بین ببرد، اما ممکن است تأثیر چشمگیری بر روی جنین شما داشته باشد. اگر ملاقات پزشک امکان پذیر نباشد، بهتر است از برخی روش های خانگی استفاده کنید تا درد دندان شما کمتر شود.

اولین قدم برای کاهش درد، حفظ بهداشت است. زنجبیل، عسل و چای لیمو دارای خواص ضد باکتریایی است که مانع از عفونت بیشتر در نزدیکی دندان می شود. بنابراین، دهان خود را با مخلوط این مواد طبیعی شستشو دهید. آب نمک دیگر درمان طبیعی است که باکتری‌های مضر درون لثه و شکاف‌های دندان را از بین می برد. این ترکیبات هم‌چنین به عنوان پاک کننده هم به خوبی عمل می کنند و باعث کاهش بوی بد دهان می شوند.

بهتر است برای اقدامات بیشتر و جلوگیری از مشکلات ناخواسته، به دندانپزشک و متخصص زنان مراجعه نمایید.

یکی از روش های متداول درمان مشکلات دندان عقل، کشیدن آن است. اما آیا واقعا کشیدن آن ضرورت دارد؟ این مقاله را مطالعه نمایید.

درد دندان عقل و سردرد

سردرد می تواند بخاطر مسائل مختلفی ایجاد شود. شما ممکن است به دلیل استرس، تغذیه نامناسب یا حتی کافئین بیش از حد، احساس تنش و سردردکنید. اما علاوه بر این، مشکلات دندانی هم می تواند باعث بروز سردرد شود.

دندان های عقل شاید برای فرد هیچ تاثیر منفی نداشته باشد ولی با این حال، اغلب اوقات دندان های عقل، برای رشد فضای کافی در عقب دهان در اختیار ندارند و لذا با زاویه ظاهر می شوند، ممکن است در فک گیر کنند و یا این که به دندان های آسیای دیگر ضربه بزنند. این موجب می شود که دندان های دیگر شما جابجا شده و حالت دهان شما را نامناسب کند.

این حالت نامناسب می تواند سبب تشدید درد دندان عقل و موجب سردرد شود، زیرا فک پایین باید ناهنجاری بوجود آمده را جبران کند، در نتیجه موجب درد می شود که می تواند به ناحیه سر هم سرایت کند. در صورتی که سردرد تکراری ای را تجربه کردید، خوب است که نزد دندان‌پزشک هم بروید تا ببینید این موضوع به خاطر رویش دندان عقل شماست یا دلیل دیگری دارد.

درد دندان عقل و گلودرد

مطالب پیشنهادی

اگر دندان عقل تحت تاثیر قرار بگیرد یا نتواند به درستی رشد کند، می تواند منجر به عفونت شود. با توجه به زاویه دندان، مسواک زدن و نخ دندان آن دشوار است. اگر غذا و باکتری ها بین دندان ها گرفتار شوند، پوسیدگی دندان و عفونت ممکن است رخ دهد. همان‌طور که دندان های عقل نهفته مشکلاتی را به همراه دارند، عفونت نیز ممکن است با چند عارضه معمول همراه باشد:

  • التهاب و سست شدن لثه
  • درد در برابر عفونت
  • چرکی که از لثه ها می آید
  • غدد لنفاوی متورم شده
  • گلو درد
  • مشکل بلعیدن
  • تب

درمان عفونت و درد دندان عقل

در صورتی که دندان عقل به صورت جزئی رشد کند، فلپ هایی در لثه ایجاد می شود که می تواند محلی برای تجمع ذرات غذا و رشد باکتری ها باشد که می تواند منجر به عفونت شود. در صورتی که فلپ در لثه وجود داشته باشد، شرایط برای بیمار دشوار می شود چرا که مشکل فقط در صورتی حل می شود که دندان به طور کامل رشد کند و یا این که دندان و بافت برداشته شوند.

پزشک برای افرادی که دچار نشانه هایی از این مشکل هستند، می تواند کارهای زیر را انجام دهد:

  • کاملا منطقه دندانی را تمیز کند.
  • ذرات غذا را از بین ببرد.
  • چرک ها را تخلیه کند.

در صورتی که عفونت مشاهده شده باشد؛ پزشک، آنتی بیوتیک تجویز می کند و فرد می تواند با دارودرمانی درد ناشی از تورم را مدیریت کند. اما باید در نظر داشت که در مورد داروهای بدون نسخه و دهان‌شویه ها هم بهتر است با پزشک مشورت شود.

در بسیاری از موارد، دندانپزشک ممکن است توصیه کند که دندان کشیده شود، به خصوص اگر این یک مشکل تکراری باشد. این بسیار مهم است که نشانه های این شرایط به خوبی درمان شود تا از گسترش عفونت به دیگر نقاط بدن جلوگیری به عمل آید.

درد دندان عقل پس از کشیدن

گاهی اوقات جراحی و کشیدن دندان باعث کبودی، تورم و درد می شود که نیاز به زمان برای بهبودی دارد. ریکاوری مورد نیاز برای جراحی دندان عقل تدریجی است، اما افراد هر روز نسبت به روز قبل بهبود را حس می کنند.

فرایند درمان و ریکاوری را می توان به مراحل زیر تقسیم کرد:

  • ۲۴ ساعت اول: لخته خون تشکیل می شود.
  • ۲ تا ۳ روز بعد: تورم دهان و گونه ها باید بهبود یابد.
  • ۷ روز بعد: دندانپزشک می تواند هر بخیه ای که باقی مانده است را بردارد.
  • ۷ تا ۱۰ روز بعد: سختی و درد فک باید از بین برود.
  • ۲ هفته بعد: هر کبودی خفیفی بر روی صورت باید بهبود یابد.

پس از کشیدن دندان عقل چه کنیم ؟

زمان بازیابی برای همه متفاوت خواهد بود. اگر لخته های خون از زخم برداشته شود یا زخم آلوده شود، بهبود می تواند طولانی تر شود.

شما می توانید با استفاده از مسکن های بدون نسخه، مانند استامینوفن (Tylenol و غیره)، یا داروهای تجویزی از سوی دندان‌پزشک خود درد ناشی از جراحی را کنترل کنید. داروهای تجویزی به ویژه هنگامی که دندان کامل برداشته می شود می تواند مفید باشند. نگه داشتن یک بسته سرد بر روی فک نیز ممکن است درد را کاهش دهد.

نبض ما- ترجمه: حسین مقدس زاده

منبع: Medicalnewstoday

علت درد دندان عقل چیست، برای درمان چه کنیم؟

۵ (۱۰۰%) ۱ رای

مشاهده ادامه مطلب

تمامی حقوق مادی و معنوی قالب برای ایران فانی بوده و کپی برداری از آن پیگرد قانونی دارد.