جوانسازی پوست دست با اسکلروتراپی و لیزر

دست ها یکی از اولین مکان هایی هستند که علائم هشدار دهنده پیری بر روی آن ها آشکار می شود. در این مطلب با چند روش جوانسازی پوست دست آشنا می شوید.

نبض ما– هرچقدر هم که شما برای شاداب ماندن چهره و گردن خود تلاش کنید، دست هایی که از نور خورشید آسیب دیده اند، رگه رگه شده اند و یا چین و چروک دارند، شما را پیرتر از آن چه که هستید نشان می دهند. تکنیک های موثری برای زیبایی و جوانسازی پوست دست وجود دارد که موجب بهبود کیفیت بافت پوست شما و کاهش خطوط رگه ای و چین و چروک های دست می شود.

روش های جوانسازی پوست دست چگونه عمل می کنند؟

با توجه به این که شما نیاز به جایگذاری ایمپلنت، اصلاح آسیب های خورشیدی یا پاک کردن خطوط و چین و چروک ها دارید، جراح شما گزینه های مختلفی برای انتخاب دارد.

اغلب روش های جوان سازی پوست دست  از لحاظ تهاجمی بودن حداقل هستند، اما در صورتی که پوست بسیار سست و پرچین و چروک باشد، جراح پلاستیک شما ممکن است عمل جراحی را برای حذف پوست های اضافی انجام دهد. در ادامه به معرفی برخی از روش های جوانسازی پوست دست می پردازیم.

جوانسازی پوست دست با فیلرها مانند پلی اکتیک اسید

تزریق فیلر یکی از روش های جوانسازی پوست دست است. فیلرها به چندین محل در دست تزریق می شود که در لایه هایی با سطوح مختلف قرار می گیرند تا دست ها را تغییر شکل داده و تقویت کنند.

تزریق چربی

بافت های چربی از مناطقی از بدن که چربی زیادی دارند مانند شکم، کمر، پشت و یا ران ها از طریق لیپوساکشن با لوله های مکش خارج می شود. سپس از این چربی برای انتقال دوباره به دست استفاده می شود.

چربی در لایه هایی با سطوح مختلف پیوند زده می شود تا اطمینان حاصل شود که رسوبی صاف و خطی از چربی بوجود آمده تا دست ها را شکل دهد.

برش های لیپوساکشن با بخیه بسته می شوند. باندی بر روی قسمت های تزریقی قرار گرفته و برای ۳ یا ۴ روز به عنوان محافظ استفاده می شود. جوانسازی پوست دست با تزریق چربی هم امکان پذیر است.

جوانسازی پوست دست با لیزر

اسکلروتراپی

جوانسازی پوست دست با اسکلروتراپی یکی از تکنیک های پیشرفته زیباسازی دست است. اسکلروتراپی برای عروق خونی متوسط ​​(بیشتر از ۳ میلی متر در قطر) موثر است.

ماده درمانی با یک میکرو سوزن به داخل ورید تزریق می شود سپس رگ سفید (بلانچ) می شود و به تدریج ناپدید می شود. در صورتی که هیچگونه ناراحتی در هنگام درمان وجود نداشته باشد، نیازی به دوره ریکاوری نیست.

درمان رگ ها با استفاده از لیزر

درمان لیزر معمولا برای عروق خونی کوچک و متوسط ​​(قطر ۱-۳ میلی متر) استفاده می شود.

دستگاهی دستی بر روی پوست شما حرکت می کند و از این طریق نور لیزر توسط خون جذب می شود و باعث انعقاد عروق و جذب آن ها توسط بدن می شود. این روش مدت زمان کمی برای ریکاوری دست به همراه دارد.

جوانسازی دست با لیزر

جوانسازی پوست دست با حذف پوست اضافه

این روش برای دست هایی با پوست سست و بسیار پر چین و چروک استفاده می شود. در این روش شما یا به طور کامل بیهوش شده و یا به صورت موضعی بیهوش می شوید.

جراح شما برشی را بر روی دست شما ایجاد می کند و از سمت مچ، پوست های اضافه را برداشته و سپس با استفاده از بخیه آن ها را به هم می دوزد.

مقداری درد و تورم بعد از جراحی انتظار می رود که می تواند با استفاده از دارو بهتر شود.

زخم های پس از عمل به چه شکل خواهند بود؟

اگر تزریق چربی داشته باشید، برش لیپوساکشن به حدی کوچک است که فقط بتوان لوله مکش را به زیر پوست انتقال داد و چربی را خارج کرد. اما اگر جراحی حذف پوست اضافه داشته باشید، زخم ها در بالای مچ دست قرار می گیرند و می توانند توسط ساعت یا دستبند پنهان شوند.

مطالب پیشنهادی

انتخاب پزشک و مشاوره

پس از انتخاب پزشک شما بایستی یک مشاوره اولیه با جراح خود داشته باشید. در طول مشاوره شما اهداف زیبایی خود را به جراح تان می گویید و او هم آن چه را که زیباسازی دست برای شما می تواند فراهم کند به شما می گوید. با درک درستی از اهداف و شرایط پزشکی خود می توانید راه های جایگزین و یا درمان های اضافی را نیز بررسی نمایید.

در طول مشاوره لازم است که اطلاعات کامل پزشکی خود را در اختیار جراح قرار دهید. که شامل جراحی های قبلی، شرایط درمانی کنونی و گذشته شما و همچنین آلرژی هایی که دارید می شود.

مراحل درمانی

جراح به شما دستورالعمل هایی قبل از عمل را ارائه خواهد داد، به هر سوالی که ممکن است داشته باشید پاسخ می دهد، یک سابقه پزشکی دقیق و یک معاینه فیزیکی برای تعیین وضعیت جسمانی شما پیش از عمل انجام می دهد.

  • پیش از عمل احتمالا جراح از شما این موارد را بخواهد.
  • حداقل ۶ هفته پیش از جراحی سیگار نکشید.
  • از مصرف آسپیرین، داروهای ضد التهابی خاص و بعضی از داروهای گیاهی که باعث افزایش خونریزی می شود اجتناب کنید.
  • از قرارگیری در معرض نور مستقیم خورشید اجتناب کنید. در صورتی که تا دوماه پیش از جراحی در معرض نور زیاد خورشید قرار بگیرید، ممکن است رنگدانه های دائمی نامنظمی در محل جراحی به وجود آید.
  • صرف نظر از نوع عمل جراحی، هیدارته بودن پیش از عمل و پس از آن بسیار مهم است.
  • جراحی های زیبایی دست معمولا به صورت سرپایی انجام می شود برای همین اطمینان حاصل کنید که کسی همراه شما باشد تا شما را تا منزل همراهی کند.

آمادگی های روز عمل

بسیاری از عمل های جراحی زیبایی دست حدود نیم ساعت الی دو ساعت طول می کشند.

  • داروهایی برای راحتی شما در طول عمل جراحی تجویز می شود.
  • بیهوشی موضعی یا آرام بخش وریدی بسته به وضعیت شما ممکن است مورد استفاده قرار گیرد.
  • برای حفظ ایمنی شما در طی جراحی، ممکن است مانیتور های مختلف برای بررسی فشار خون، ضربان قلب و میزان اکسیژن موجود در خون استفاده شود.
  • جراح شما قبل از جراحی راجع به درمان با شما صحبت خواهد کرد.
  • پس از اتمام مراحل، شما به اتاق ریکاوری منتقل خواهید شد. پس از معاینه های کوتاهی احتمالا شما در همان روز مرخص خواهید شد، مگر این که جراح برنامه دیگری برای درمان شما در نظر داشته باشد.

بعد از جراحی چه انتظاری باید داشته باشیم؟

جراح شما راجع به این که چقدر طول می کشد تا به سطح طبیعی فعالیت قبلی برگردید با شما صحبت خواهد کرد. پس از جراحی، به شما و مراقب شما دستورالعمل هایی برای بعد از عمل داده می شود که شامل موارد زیر هستند:

  • علائم طبیعی که شما تجربه خواهید کرد
  • عوارض جانبی بالقوه

بلافاصله پس از جراحی دست، دست ها کبود، متورم و سفت می شوند. اگر شما پیوند چربی داشته باشید، محل مکش چربی ها ممکن است درد و کبودی داشته باشد. جراح شما ممکن است توصیه کند که بر روی دست های خود یخ قرار دهید، از نور خورشید دور بمانید و دست ها را تمیز نگه دارید.

زمان ریکاوری پس از جراحی

مهم است که شما تمام دستورالعمل های مراقبت را که توسط جراح شما ارائه می شود، پیگیری کنید. این موارد شامل اطلاعاتی در مورد استفاده از کمپرس، مصرف آنتی بیوتیک در صورت تجویز و سطح و نوع فعالیت مجاز در طی این دوره می باشد.

علائم زیر در طی دوران ریکاوری معمول است:

دو هفته اول

  • کبودی، سفتی و تورم به تدریج ناپدید می شوند
  • دستها ظاهری جوانتر، صاف تر بدون لکه های قهوه ای و یا رگ های دیده شده خواهند داشت.

هفته دوم تا هشتم

  • پوست شما ممکن است هنوز صورتی باشد
  • توناژ رنگی پوستتان به صورت طبیعی برمی گردد بدون این رنگ رفتگی داشته باشد.
  • اگر یک درمان سطحی داشته باشید، جراح شما ممکن است یک بار دیگر تکرار را پیشنهاد دهد تا به نتایج مطلوب تری برسید.

زمان ریکاوری از هر شخص به شخص دیگر متفاوت است و ممکن است شما چند ساعت پس از عمل و یا چند روز پس از آن بتوانید به فعالیت نرمال خود بازگردید.

نبض ما- ترجمه: حسین مقدس زاده

منبع: smartbeautyguide

جوانسازی پوست دست با اسکلروتراپی و لیزر

۵ (۱۰۰%) ۱ رای

مشاهده ادامه مطلب

این توصیه‌های طلایی جف بزوس، ثروتمندترین مرد دنیا را به سبد خریدتان اضافه کنید

معمولاً این‌طور است که جوان‌ها حوصله شنیدن نصیحت اطرافیانشان را ندارند و این را اگر به پای وضعیت روحی و سنی آن‌ها بگذاریم شاید منطقی به نظر برسد. اما زمانی که این نصیحت‌کننده ثروتمندترین فرد جهان باشد اوضاع فرق می‌کند!

همه کسانی که رؤیاهای بزرگ و کوچکی در سر دارد، علاقه‌مند هستند که یک کارآفرین نمونه شوند و یا در سرزمین گنج‌ها به دنبال ثروتی افسانه‌ای می‌گردند، دوست دارند بدانند جف بیزوس به عنوان یکی از موفق‌ترین کارآفرینان و ثروتمندترین مرد جهان چه چیزهایی برای گفتن دارد.

جف بیزوس بنیان‌گذار شرکت آمازون   و شرکت فضایی بلو اورجین    است که در نیومکزیکو آمریکا به دنیا آمده، پدر و مادر جف در ۱ سالگی او از هم جدا شدند و اولین ضربه به زندگی جف وارد شد. او در دوران دانشگاه ابتدا به خواندن فیزیک پرداخت اما کم کم به سمت علوم کامپیوتر کشیده شد.

هم‌زمان با رشد اینترنت در آمریکا جف تصمیم گرفت تا یک وب سایت فروش کتاب کوچک راه اندازی کند و از طریق آن بتواند به معرفی و فروش کتاب‌های مختلف بپردازد. جالب اینجاست که پدرخوانده جف از ایده او استقبال کرد و تمام پس انداز خود را با ریسک بالا در اختیار او قرار داد.

او در سال ۱۹۹۴ سر انجام شرکت را تأسیس کرد و به سرعت مراحل رشد خودشان را طی نمودند. در سال ۱۹۹۷ مشتریان جف از او می‌خواستند که اقلام دیگری را نیز به فروش برساند و همین امر سبب شد تا آمازون سرانجام به یک فروشگاه خورده فروشی بزرگ تبدیل شود و در سال ۲۰۱۷ با افزایش چشم‌گیر سهام این کمپانی، جف بیزوس با پیشی گرفتن از بیل گیتس به ثروتمندترین فرد جهان تبدیل شود.

حالا جف قصد دارد تا با ارائه چند نکته کاربردی به جوانانی که به دنبال رؤیاهای خود می‌گردند کمک کند تا بهترین روند را در مسیر خود داشته باشند. برای شنیدن این نصیحت‌ها آماده‌اید؟

چیزهای بزرگ از گام‌های کوچک تشکیل شده‌اند. درخت بزرگ بلوط از یک بلوط شروع می‌شود

حتی غول‌پیکرترین امپراتوری‌ها نیز از یک زمزمه کوچک در ذهن یک نفر آغاز می‌شوند. جف بیسوس قبل از شروع کار Amazon.com یک شغل پردرآمد را رها کرد تا در یک شرکت کوچک آنلاین که زمزمه رؤیاهای او در طول زندگی‌اش بود را با چشم انداز عالی انتخاب کند.

پس به خاطر داشته باشید، باید بزرگ فکر کنید و کوچک عمل کنید.
هر رؤیایی که در ذهن خود دارید، فرقی نمی‌کند. اگر می‌خواهید بزرگ‌ترین رستوران ایران را راه‌اندازی کنید، نویسنده‌ای موفق شوید، فروشگاه اینترنتی یا حتی یک کارخانه تولید اتومبیل داشته باشد. بدانید که هدف شما دور از دسترس نیست.

شما باید اولین قدم را بسیار کوچک و آرام بردارید. همه چیز از کاغذی که جلوی شماست شروع می‌شود. نقشه خود را درون آن بکشید. کاری که انجام می‌دهید باید پله پله و مرحله به مرحله پیش برود.

هیچ وقت یکباره به سراغ هدف اصلی نروید.

کاری را انجام دهید که برای انجام آن بسیار شور و شوق دارید، هرگز شور و شوق دیگران را تعقیب نکنید

بعضی ما وقتی می‌خواهیم یک کار را انتخاب کنید نگاه به زندگی دیگران می‌کنیم، نگاه می‌کنیم که ببینیم چه کسی چه کار می‌کند. این بدترین مدل انتخاب یک شغل و هدف است. شما هم مانند هرکس دیگری ندایی درون ذهن خود دارید که شمارا فرامی‌خواند. خوب به صدایش گوش دهید. ببینید برای چه کاری اشتیاق فوق‌العاده‌ای دارید.

نیروی درونتان شمارا به چه مسیری می‌کشاند.
اگر تا به حال این کار را نکرده‌اید چند تمرین برای آن وجود دارد که علاقه اصلی خود را کشف کنید :

  • الف: این سؤال را جواب دهید؛ اگر درآمد همه کارهای جهان باهم برابر باشد، شما ترجیح می‌دهید چه کار کنید؟
  • ب: اگر بین چند کار شک دارید آن‌ها را امتحان کنید، در هرکدام که احساس خستگی نمی‌کردید بدانید آن کار مورد علاقه شماست
  • ج: چه کاری باعث می‌شود که صبح زود با اشتیاق برای انجام آن بیدار شوید و شب‌ها از ذوق آن نتوانید به راحتی بخوابید؟

 

من میلیاردها دلار در آمازون ضرر کرده‌ام اما مهم نیست، فقط موفقیت بزرگ در جهان بسیار مهم است.

اگر شما هم مثل باقی ایرانی‌ها قصد دارید بدون ریسک و بدون ضرر به موفقیت دست پیدا کنید بهتر است همین حالا سایت سوخت جت را ببندید، چون اینجا جای شما نیست.

با نگاهی به زندگی جف بیزوس متوجه می‌شویم که او شروع یک کار گنگ و نامشخص را با تمام سرمایه زندگی پدرخوانده‌اش انجام داد. این یعنی یک ریسک تمام عیار. حتی جف بعد از موفقیت هم در سال‌های مختلف به مشکلات اقتصادی متفاوتی برخورد کرد و یک بار در سال ۲۰۰۰ تا مرز ورشکستگی هم پیش رفت.

شاید این اتفاق‌ها میلیون‌ها دلار از جف گرفت، اما امید او را نتوانستند بگیرند. او موفقیت را هدف خود نمی‌دانست بلکه وظیفه داشت که موفق شود زیرا نمی‌توانست خودش و خانواده‌اش را نا امید کند. جف بیزوس قبل از اینکه آمازون را راه‌اندازی کند یک کار خوب و مناسب داشت اما حقوق آن را رها کرد و به دنبال کردن رؤیاهایش پرداخت.

 

اگر شما کاملاً منتقدان را تحمل نکنید، کار جدید و جالبی ارائه نخواهید داد. پس با فکر کردن به نظر منتقدان زندگی شگفت انگیزی بسازید

جف بیسوس به طرز شگفت انگیزی از اهمیت انتقاد دیگران صحبت می‌کند، او کسی است که از صحبت‌های منتقدان خود ناراحت نمی‌شود و همیشه از آن‌ها برای پیدا کردن چشم انداز بهتر استفاده کرده است.

او معتقد است که افرادی که از شما انتقاد می‌کنند چشم اندازهای را پیش روی شما باز می‌کنند که شما تا کنون ندیده‌اید، کسب چشم انداز بهتر از آنچه خودتان می‌بینید بسته به دید مثبت و منفی شما در مقابل نظرات دیگران داد، اگر به خوبی به نظرات دیگران توجه کنید حتماً ایده‌های بهتری را پیدا خواهید کرد.

مطمئنان زمانی که شما هم قصد شروع به ریسک کردن در زمینه رؤیایی خود را دارید یا انتقادهای زیادی بخصوص از طرف خانواده روبه‌رو می‌شوید. اما بجای بی‌حوصلگی و مقابله با آن‌ها، بهتر است به حرف‌هایشان گوش دهید و سعی کنید برای انتقادها یک جواب قانع کننده پیدا کنید.

اگر بتوانید انتقادهای آن‌ها را پاسخ دهید خواهید دید که خانواده نیز در کنار شما خواهد بود.

 

در نهایت ما تبدیل به انتخاب‌هایمان خواهیم شد، و این ما هستیم که می‌توانیم به یک داستان عالی تبدیل شویم

چه باور داشته باشید چه نه، باید بگوییم شما امروز نتیجه چیزی هستید که در گذشته انتخاب کرده‌اید. نتیجه فکری که در ذهنتان بوده و مسیری که خود را در آن قرار داده‌اید.

شما باید داستان‌های که در ذهن داریم را تبدیل به یک برنامه کاری کنید و اقداماتی انجام دهیم که این داستان‌ها به وقوع بپیوندند. انتخاب‌های که از روی حس و حال درونی یا بر اساس منطق انجام می‌دهیم باعث می‌شود جهت‌گیری ما نسبت به آنچه در ذهن داریم مشخص شود و در نهایت به داستانی که در ذهن خود داریم برسیم.

پس مراقب انتخاب‌ها و تفکرات خود باشید، چه این انتخاب یک رشته تحصیلی باشد چه انتخاب دوست یا یک شغل جدید. سرانجام شما به انتخاب‌هایی که امروز می‌کنید تبدیل می‌شود.

 

وقتی من با انجام دادن کاری شاد هستم، هنگام برگشت به خانه انرژی بیشتری دارم، در این صورت شوهر خوبی هستم و پدری عالی. من در خانه خوشحال هستم بنابراین در شرکت یک رئیس موفق و همکاری عالی خواهم بود

شادی و داشتن حس خوشایند در محیط کار یک قطعه بسیار مهم برای بهبود روابط شما در خانه است. این امر به طرز چشم‌گیری در افزایش عمر افراد تأثیرگذار است و منجر به افزایش انرژی کلی بدن می‌شود. در این صورت افراد بیشتر احساس خوشبختی می‌کنند در نتیجه در محیط خانه با عزیزان خود روابط بهتری دارند و بیشتر آن‌ها را درک می‌کنند.

به همین دلیل است که، افرادی که در شغل‌های مورد علاقه خود کار می‌کنند، در زندگی نیز احساس بهتر و خوشبختی بیشتری دارند.

پس شغلتان را فقط از روی درآمد آن انتخاب نکنید، شغل باید مانند عشق باشد، آن را در آغوش بگیرید، دوستش داشته باشید و هر کاری که از دستتان بر می‌آید را برای آن انجام دهید. زیرا شغل فقط به خودش محدود نمی‌شود و تأثیر آن در کل زندگی شما کاملاً محسوس خواهد بود.


در همین زمینه مقالات زیر را هم حتما بخوانید:

مشاهده ادامه مطلب

معایب مژه مگنتی چیست؟ – نبض ما

مژه مگنتی یا مژه آهنربایی (مژه مغناطیسی) یکی از انواع جدید مژه مصنوعی است. در این مقاله با شیوه استفاده از این مژه مصنوعی و عوارض آن بیشتر آشنا می شویم.

نبض ما – مژه های بلند و پرپشت علاوه بر زیبایی چشم ها، چهره شما را زیباتر می کند و مژه های زیبا و بلند همیشه آرزوی خانم ها است. مژه مگنتی یا مژه مغناطیسی مژه هایی هستند که استفاده از آن ها نسبت به مژه های چسبی ساده تر است. در قسمت بالا و پایین مژه مگنتی، نواری وجود دارد که هر دو، خاصیت آهن ربایی دارند. شما به راحتی می توانید مژه  مگنتی را شستشو داده و از آن استفاده کنید.

پس از استفاده از لوازم آرایشی می توان این مژه ها را به پلک چسباند و از چهره و چشم های زیباتری برخوردار شوید.

اما سعی کنید از محصولات مناسب و با کیفیت برای آرایش چشم استفاده کنید تا آسیبی به مژه ها و چشم شما وارد نکند. انواع مژه های مصنوعی وجود دارند که به صورت مژه های چسبی، تکی و مژه مگنتی در دسترس هستند.

مژه پرپشت

مژه مگنتی از محصولات بسیار جالب توجهی هستند که در  انواع مختلفی در بازار در دسترس هستند که به صورت تکی یا گوشه چشمی مورد استفاده قرار می گیرد.

یکی از مزایای مژه مگنتی استفاده سریع و آسان آن است به صورتی که در وقت و هزینه مجدد برای خرید مژه مصنوعی جلوگیری می کند.

این مژه های نیازی به چسب ندارند و بنابراین عوارض مربوط به چسب های شیمیایی در این مژه ها به صفر می رسد. چسب مژه معمولا حاوی مواد شیمیایی است که ممکن است سبب آسیب رسانی به چشم ها شده و یا حساسیت پوستی ایجاد کند.

مژه مگنتی از دو بخش تشکیل شده اند که از طریق آهن ربا به هم می چسبند. با چسبیدن این دو بخش به هم، مژه هایی پرپشت و زیبا روی چشم شما قرار می گیرد.

با استفاده از مژه مگنتی شما نیازی به ترمیم مژه نداشته و هر زمانی که بخواهید می توانید آن را از چشم بردارید و به چشم استراحت بدهید.

اکستنشن مژه

برخی از مزایای مژه مگنتی عبارتند از:

  • وجود آهن ربا به جای چسب
  • استفاده سریع و آسان
  • قابل استفاده مجدد و مدت زمان استفاده طولانی
  • جلوگیری از اتلاف وقت
  • هزینه کم
  • عدم ایجاد حساسیت

طریقه استفاده از مژه مگنتی

طریقه استفاده از مژه مگنتی به صورت زیر است:

۱-ابتدا صورت را شسته و آرایش صورت خود را تکمیل کنید.در صورتی که اولین بار است که از مژه های مگنتی استفاده می کنید، باید از روش کار  اطلاعاتی داشته و به آرامی آن را روی چشم قرار دهید. قبل از استفاده از مژه های مگنتی ،  آرایش  خود را تکمیل کنید، در غیر این صورت، ممکن است مژه های مگنتی آرایش شما را خراب کرده و یا روی صورت شما لکه ایجاد  شود.

مطالب پیشنهادی

۲- پیش از استفاده از مژه مگنتی، کمی ریمل به قسمت بالایی مژه ها  و  مژه گوشه های بیرونی چشم بزنید تا طبیعی تر جلوه دهد. شما می توانید از  ریمل مژه  با یک برس کوچک استفاده کنید.

تصویر نحوه گذاشتن مژه مصنوعی

۳- به جای استفاده از خط چشم های مایع، از خط چشم مدادی استفاده کنید. خط چشم مایع ممکن است به مژه های  مگنتی چسبیده و آرایش را خراب کند. به طور کلی، هر زمانی که شما تصمیم دارید از مژه های مگنتی استفاده کنید، نباید از آرایش مایع در ناحیه چشم استفاده کنید.

۴- یک  پارچه نرم زیر چشم ها و نزدیک خود قرار دهید تا در صورت افتادن مژه های مگنتی آن ها را پیدا کرده و از بین نروند.

۵- یکی از مژ های مگنتی را بالای مژه بالایی قرار داده وو مژه  دیگر را زیر مژه و آهن ربای زیر مژه بالایی را به آهن ربای بالای مژه بالایی بچسبانید.

۶- به خاطر داشته باشید که آهن ربا ها دقیقا به هم متصل شده و جابجا نشوند در غیر این صورت ممکن است از هم جدا شده و یا به طور مناسبی روی پلک قرار نگیرند.

۷- برای برداشتن مژه های مگنتی، به آرامی آن ها را بین انگشت شست و انگشتان دیگر قرار داده و  آن را  بکشید. آن ها را بین انگشتان خود حرکت دهید  تا زمانی که احساس  کنید آهنربای آن از هم جدا شده است.

مژه های مصنوعی مگنتی قابل استفاده مجدد هستند و شما می توانید از آن  چندین بار استفاده کنید تا زمانی که آن ها را بعد از مدتی تعویض کنید. هنگامی که مژه های مگنتی را از روی چشم بر می دارید، آن ها را  برای استفاده بعدی در جعبه  اصلی آن قرار دهید. این جعبه را  در یک فضای ایمن نگه دارید تا  آسیبی به آن وارد نشود.

مراحل لمینت مژه

معایب مژه مگنتی

چشم، عضوی حساس و آسیب پذیر است که باید از آن  کاملا مراقبت کنید. انواع محصولات آرایشی بی کیفیت، ضربه و یا ورود گرد و خاشاک می تواند سلامتی چشم را به خطر اندازد.

به همین دلیل در انتخاب محصولات آرایشی باید دقت کنید. همچنین، استفاده از مژه های مصنوعی چسبی می تواند عوارض زیادی برای چشم داشته باشد و این موضوع، به دلیل چسب های مخصوص  آن است.

استفاده از مژه های مگنتی عوارض خاصی ندارد اما یکی از معایب این مژه ها این است که در مدل های پرپشت آن، ممکن است به دلیل وجود مگنت یا همان آهن ربا، کمی احساس سنگینی روی پلک داشته باشید. بنابراین می توانید هر زمانی که احساس خستگی در چشم داشتید، آن را از چشم جدا کنید.

بهترین راهکار برای جلوگیری از هر نوع آسیب و یا خستگی چشم این است که بهتر است مژه های مگنتی را هنگام استراحت و خواب از روی پلک بردارید تا چشم های شما آسیبی ندیده و استراحت کند.

تیم ترجمه نبض ما

منبع:www.wikihow.com

معایب مژه مگنتی چیست؟

۵ (۱۰۰%) ۱ رای

مشاهده ادامه مطلب

۱۰ نکته برای حل مشکلات زناشویی

۱۰ نکته برای حل مشکلات زناشویی

این نکات که براساس مطالعات و تحقیقات متعدد ارائه شده‌اند کمک می‌کنند بحث‌ها و گفتگوهای سازنده‌تری داشته باشید.

هر فردی که روابط عاشقانه را تجربه کرده باشد می‌داند که اختلاف‌نظر و دعوا غیرقابل‌اجتناب است. وقتی دو نفر مدت‌زمان زیادی را کنار هم سپری می‌کنند و زندگی‌هایشان در هم گره می‌خورد، ممکن است هرازگاهی به اختلاف بخورند. این اختلاف‌نظرها ممکن است بزرگ یا پیش‌پاافتاده باشد، از شام چی بخوریم گرفته تا اینکه آیا تربیت فرزندان براساس آموزه‌های دینی باشد یا نه.

این حقیقت که در رابطه‌تان اختلاف‌نظر وجود دارد نشانه‌ی این نیست که مشکل جدی‌ای رابطه‌تان را تهدید می‌کند. درواقع، این اختلاف‌نظرها اگر به‌درستی مدیریت شوند می‌توانند حتی باعث رشد رابطه‌تان شوند. اگر هیچوقت با هم دعوا نکنید یا درمورد مشکلی با هم حرف نزنید، هیچوقت موفق به حل مشکلاتتان نخواهید شد. اگر به‌طور سازنده‌ای با مشکلاتتان برخورد کنید، درک بهتری درمورد همسرتان پیدا می‌کنید و به راه‌حلی دست پیدا خواهید کرد که به نفع هر دوی شما باشد. از طرف دیگر، این احتمال وجود دارد که مشکلی تشدید شده و موجب بروز خصومت شود. در زیر به ۱۰ نکته‌ای اشاره می‌کنیم که کمکتان می‌کند راه‌حل‌های سازنده برای مشکلاتتان پیدا کنید.

۱. رُک باشید.

بعضی وقت‌ها آدم‌ها نمی‌تواند صاف و پوست‌کنده بگویند که چه‌چیزی اذیتشان می‌کند و درعوض از روش‌های غیرمستقیم برای بیان ناراحتی‌شان استفاده می‌کنند. یک طرف ممکن است طوری با دیگری صحبت کند که یک دشمنی زیر‌پوستی از آن احساس شود. یا اینکه با تند و تند عوض کردن موضوعات مختلف نخواهید درمورد مشکل اصلی درست حرف بزنید. این روش‌های غیرمستقیم برای ابراز عصبانیت  به‌هیچ‌عنوان سازنده نیستند چون طرف‌مقابل به درستی نمی‌فهمد که مشکل اصلی کجاست و چطور باید واکنش دهد.البته متوجه می‌شود که همسرش ناراحت است ولی این فقدان صراحت باعث می‌شود مشکل بدون راه‌حل بماند.

۲. بدون سرزنش کردن همسرتان، درمورد احساستان حرف بزنید.

جملاتی که به صورت مستقیم شخصیت طرفتان را زیر‌سوال می‌برد برای رابطه بسیار مضر است. اگر مردی که از حسادت همسرش کلافه شده است بگوید «واقعاً آدم غیرمنطقی‌ای هستی» باعث می‌شود که همسرش وارد حالت دفاعی شود و بحث را به بیراهه بکشد. یک استراتژی بسیار سازنده استفاده از جملاتی است که با «من» شروع می‌شود و ترکیب کردن آنها با «توصیف رفتار». این جملات روی احساس شما تمرکز دارد، بدون اینکه همسرتان را در جایگاه متهم بنشاند و توصیف رفتار هم روی رفتار خاصی که از همسرتان سر زده است تمرکز دارد نه یک نقص شخصیتی. به‌عنوان مثال، این مرد در چنین شرایطی می‌تواند بگوید، «من از اینکه مدام طی مکالمه‌های خیلی عادیم با زن‌های دیگه بهم میگی دارم باهاشون لاس می‌زنم ناراحت میشم.» این تاکتیک‌ها بسیار صریح و مستقیم هستند ولی شخصیت طرف‌مقابلتان را زیر سوال نمی‌برند.

۳. هیچوقت نگویید «هیچوقت» (یا »همیشه»).

وقتی درمورد یک مشکل صحبت می‌کنید باید سعی کنید از کل‌گویی درمورد همسرتان اجتناب کنید. جملاتی مثل، «تو هیچوقت تو کارهای خونه به من کمک نمی‌کنی» یا «تو همیشه فقط مشغول گوشیت هستی» باعث خواهد شد که همسرتان حالت دفاعی پیدا کند. این استراتژی باعث می‌شود همسرتان هم سعی کند شکایت‌های مشابه از شما بکند و بحثتان را به هیچ‌جا نخواهند رساند. تاکید می‌کنیم به هیچ‌عنوان نباید کاری کنید که همسرتان وارد حالت دفاعی شود.

۴. موضوع بحث را انتخاب کنید.

اگر می‌خواهید بحثی سازنده داشته باشید، باید هر بار روی یک موضوع مشخص بحث کنید. زوج‌های ناراضی معمولاً در طول بحث‌ها موضوعات مختلفی را وسط می‌کشند. وقتی می‌خواهید مشکلات شخصی‌تان را حل کنید، هیچوقت از این استراتژی استفاده نمی‌کنید. تصور کنید می‌خواستید درمورد اینکه باید فعالیت ورزشی بیشتری وارد برنامه‌ی روزانه‌تان کنید فکر کنید. مطمئناً تصمیم نمی‌گیرید که در چنین زمانی به اینکه چطور می‌توانید پول بیشتری برای زمان بازنشستگی پس‌انداز کنید، کمدتان را چطور مرتب کنید، یا اینکه با یک موقعیت بد در محل‌کار چطور برخورد کنید هم فکر کنید. مطمئناً تصمیمتان این خواهد بود که به هر کدام از این مشکلات یکی‌یکی فکر کنید. این کملاً واضح است ولی دعوای بین‌تان داغ می‌شود به‌راحتی ممکن است دو طرف از یک موضوع به موضوع دیگر بپرند و شکایت‌های مختلف را وسط بکشند. باید بدانید که هر چه شکایت‌های بیشتری را وسط بکشید، احتمال اینکه بتوانید به راهکاری برای این مشکلات برسید، کمتر می‌شود.

۵. واقعاً به حرف‌های همسرتان گوش دهید.

خیلی ناراحت‌کننده است که احساس کنید همسرتان به حرف‌های شما توجهی ندارد. وقتی وسط حرف همسرتان می‌پرید یا تصور می‌کنید که می‌دانید به چه فکر می‌کند، شانس این را که بتواند حرف‌های دلش را به زبان بیاورد از او می‌گیرید. حتی اگر مطمئن باشید که می‌دانید همسرتان چه می‌خواهد بگوید، باز هم ممکن است اشتباه کرده باشید.

می‌توانید با استفاده از تکنیک‌های گوش دادن فعال به همسرتان نشان دهید که به حرف‌هایش توجه دارید. وقتی همسرتان مشغول حرف زدن است، حرف‌هایش را با استفاده از کلماتی دیگر تکرار کنید. این کار جلوی بروز سوء‌تفاهم را هم می‌گیرد. یا سوال بپرسید. مثلاً بگویید، «تو از اینکه من اون حرف رو زدم ناراحتی، آره؟» این استراتژی‌ها هم از بروز سوءتفاهم‌ها جلوگیری می‌کند و هم به همسرتان نشان می‌دهد به او توجه دارید و برای حرف‌هایش ارزش قائل هستید.

۶. اتوماتیک‌وار به شکایت‌های همسرتان اعتراض نکنید.

وقتی از شما انتقاد می‌کنند خیلی سخت است که حالت دفاعی به خودتان نگیرید. ولی این رویکرد دردی را دوا نمی‌کند. زوجی را تصور کنید که به‌خاطر اینکه زن می‌خواهد مرد بیشتر در کارهای خانه کمکش کند دارند با هم دعوا می‌کنند. وقتی زن از مرد می‌خواهد که بعد از خوردن صبحانه، میز را مرتب کند، مرد پاسخ می‌دهد، «آره می‌دونم خیلی خوبه این کار را بکنم ولی من صبح‌ها وقت برای اینکار ندارم!» وقتی زن از او می‌خواهد آخرهفته کمی برای کمک کردن به او وقت کنار بگذارد، مرد می‌گوید، «آره خیلی خوبه اگه برسم ولی ما معمولاً آخرهفته‌ها برنامه داریم و منم کلی کار دارم که انجام بدم، نمیشه.» این رفتار نشان می‌دهد که نظرات زن برای مرد اهمیتی ندارد. یک رفتار مخرب دیگر شکایت متقابل است که وقتی طرفتان شکایتی از شما می‌کند شما با یک شکایت جواب او را بدهید. مثلاً وقتی زن می‌گوید «به اندازه‌ی کافی تو کارهای خونه کمکم نمی‌کنی» مرد جواب دهد، «تو خیلی وسواسی‌ای». خیلی مهم است که درست به حرف‌ طرفتان گوش دهید و واقعاً آن را مدنظر قرار دهید.

۷. رویکردتان را تغییر دهید.

علاوه بر گوش دادن به حرف‌های همسرتان، باید دیدگاه او را مدنظر قرار دهید و سعی کنید بفهمید این دیدگاه از کجا ناشی می‌شود. آنهایی که می‌توانند از دیدگاه طرفشان به مسئله نگاه کنند معمولاً کمتر طی مشاجرات عصبانی می‌شوند.

تحقیق دیگری نشان داده است که داشتن یک رویکرد واقع‌گرایانه و بی‌طرف هم می‌تواند مفید باشد. در یک تحقیق محققان از زوج‌های مختلف خواستند که به یکی از دعواهایشان از دید یک سوم‌شخصِ بی‌طرف نگاه کنند که می‌خواهد به راه‌حلی مفید برای هر دوی آنها برسد و آن را توصیف کنند. زوج‌هایی که سه مرتبه در سال در این امتحان نوشتاری بیست دقیقه‌ای شرکت می‌کردند، در طول سال رضایت بیشتری از زندگی زناشویی خود داشتند.

۸. همسرتان را تحقیر نکنید.

ازمیان تمام حرف‌های منفی‌ای که می‌توانید در یک دعوا به زبان آورید، بدترین آن حرف‌های تحقیرآمیز است. گاتمن دریافته است که تحقیر کردن اولین نشانه‌ی طلاق است. حرف‌های اهانت‌آمیز و تحقیرکننده حرف‌هایی هستند که همسرتان را کوچک می‌کنند. طعنه زدن و برچسب زدن هم جزو آن محسوب می‌شود. همچنین شامل رفتارهای غیرکلامی مثل پوزخند زدن هم می‌شود.چنین رفتارهایی به‌شدت غیرمحترمانه است و به طرفتان نشان می‌دهد که از او متنفرید.

تصور کنید که یکی از طرفین می‌گوید «کاش منو بیشتر بیرون می‌بردی» و طرف‌مقابل جواب می‌دهد «آره راست میگی حتماً باید بریم پولمون رو برای یه تکه غذا تو رستوران بریزیم دور تا معلوم بشه که بیرون می‌ریم» یا مثلاً وقتی یک‌طرف از خستگی روزش می‌گوید طرف مقابل جواب دهد، «آررره درک می‌کنم از صبح پا رو پا انداختن و زیر باد کولر تلفن حرف زدن خیلی خسته‌کننده‌س. من از صبح دارم جون می‌کنم و تو فقط رو کاناپه افتادی و عین بچه‌های پونزده ساله زُل زدی تو گوشیت.» چنین حرف‌های تحقیرآمیزی فضایی برای شروع یک بحث واقعی ایجاد نمی‌کند و مثل این می‌ماند که بخواهید عصبانیتتان را سر طرفتان خالی کنید، به جای اینکه سعی کنید مشکل را حل کنید.

۹. خودتان را با منفی‌گرایی پُر نکنید.

سخت است که رفتار بد همسرتان را با رفتار بد پاسخ ندهید. ولی این کار فقط مشکلتان را حادتر می‌کند. گاتمن می‌گوید وقتی زوج‌ها درگیر اثرگذاری منفی متقابل می‌شوند، همدیگر را بیشتر و بیشتر اذیت می‌کنند و اختلاف همینطور ادامه پیدا می‌کند و منفی‌گرایی در هر دو نفر تشدید می‌شود. ولی از کجا باید بدانید که چقدر منفی‌گرایی خطرناک است؟ گاتمن عدد جادویی نسبت ۵ تا ۱ را پیدا کرده است: احتمال طلاق و جدایی زوج‌هایی که نسبت پنج رفتار مثبت (مثلاً تلاش برای داشتن حس شوخ‌طبعی، صمیمیت، همکاری) به‌ازای هر یک رفتار منفی را داشته‌اند، بسیار کمتر بوده است.

۱۰. بدانید کِی وقت توقف است.

اگر می‌بینید دچار منفی‌گرایی شده‌اید و نه شما و نه همسرتان هیچکدام از نکات بالا را در بحث کردن رعایت نمی‌کنید، در بحث و دعوایتان وقفه بیندازید. حتی یک وقفه‌ی کوتاه که طی آن بتوانید چند نفس عمیق بکشید می‌تواند برای آرام کردنتان کافی باشد.

تحقیقات نشان می‌دهد که هم انتخاب رویکرد و هم کنترل عصبانیت در مدیریت اختلافات موثر است. به زبان آوردن شکایت‌ها و مشکلات می‌تواند برای رابطه‌تان سازنده باشد ولی اختلافات باید با مهارت مدیریت شوند زیرا درغیراینصورت همه چیز بین‌تان بدتر خواهد شد.

مشاهده ادامه مطلب

بهترین اسکراب خانگی برای پوست چرب

اسکراب معمولا یک محصول کرم مانند و یا ساخته شده با مواد طبیعی است که با استفاده از آن و ماساژ روی پوست، سلول های خشک و مرده را از بین می برد. چطور می توان اسکراب خانگی تهیه کرد؟

نبض ما– سال هاست که اسکراب برای پاکسازی صورت مورد استفاده قرار می گیرد و با مرور زمان و تغییر در فرمول  ساخت آن ها،  برای مراقبت از پوست، مصرف می شود.

از آنجایی که اکثر اسکراب ها کرم مانند و گیاهی هستند و مواد طبیعی پاک کننده در آن ها، از اجزاء اصلی آن به شمار می روند.

مدت زمان ماندن اسکراب خانگی روی پوست

برای استفاده از اسکراب، اسکراب طبیعی یا شیمیایی مناسب نوع پوست خود را انتخاب کنید، ماسک اسکراب را  روی پوست خود گذاشته و بگذارید یک تا دو دقیقه روی پوست بماند. البته مدت زمان ماندن اسکراب روی پوست، در اسکراب های مختلف کمی متفاوت است.

پس از گذشت این مدت زمان، پوست خود را شستشو داده و سپس، مرطوب کننده بزنید. شما می توانید در طول هفته، یک تا دوباره از اسکراب استفاده کنید.

اسکراب می تواند بخشی از روند پاکسازی و مراقبت از پوست صورت شما باشد.

تیرگی پوست در بارداری

روش استفاده از اسکراب خانگی

برای استفاده از اسکراب صورت مراحل زیر را انجام دهید:

۱- در ابتدا، برای انتخاب اسکراب صورت، باید پوست صورت خود را بشناسید و علاوه بر این باید گفت که استفاده از اسکراب، برای هر نوع پوستی مناسب نیست و ممکن است حساسیت هایی ایجاد کند.

به عنوان مثال، افراد مبتلا به زگیل، آکنه التهابی، یا تبخال ممکن است پس از استفاده از اسکراب، دچار سوزش و خارش شوند. اگر سابقه مشکلات پوستی دارید، باید با متخصص پوست خود مشورت کنید تا بهترین روش درمانی مناسب با پوست شما را برای شما تعیین کند.

۲- برای انتخاب اسکراب، باید بدانید نوع پوست شما چرب است یا خشک. انواع مختلف پوست،  به اسکراب صورت و سایر محصولات واکنش نشان می دهند و برخی از اسکراب های صورت برای نوع خاصی از پوست طراحی شده اند.

شما باید بدانید که پوست شما پوست نرمال، پوست خشک، پوست چرب و یا ترکیبی است. برای اینکه متوجه شوید پوست شما از چه نوع پوستی است، می توانید آزمایش بافت انجام دهید.

رفع اسکار پوست صورت

۳-  پس از انتخاب اسکراب مناسب با پوست خود،  ابتدا پوست صورت را  بشویید تا هیچ نوع  از محصولات آرایشی روی پوست شما باقی نمانده باشد. سپس، پوست صورت خود را  در دمای هوای اتاق خشک  کرده و حداقل یک ساعت صبر کنید.

۴- در این مرحله، برای استفاده از اسکراب های کرمی بهتر است دستورالعمل هایی استفاده از اسکراب صورت را به دقت بخوانید و  سپس استفاده کنید.

علاوه بر این، به هشدارهای محصول، تاریخ انقضا، آلرژن های احتمالی یا تداخلات نامطلوب آن  با سایر محصولات صورت، توجه کنید. در صورت استفاده از اسکراب های گیاهی و طبیعی، دستورالعمل تهیه و روش استفاده از آن را مد نظر قرار دهید.

۵- پس از مراحل فوق، کمی از اسکراب را به تمام نواحی صورت زده و به صورت حرکت دایره ای به مدت ۶۰ ثانیه، روی پوست ماساژ دهید. سپس، پس از مدت زمان تعیین شده، پوست را شستشو دهید.

کلید به دست آوردن بهترین نتایج با اسکراب صورت این است که نباید اسکراب را روی پوست صورت فشار دهید، زیرا این کار،  باعث ایجاد تحریک پوست می شود.

چند نوع اسکراب خانگی

شما می توانید به راحتی در منزل و با استفاده از مواد طبیعی، با توجه به نوع پوست خود، بهترین اسکراب را تهیه کرده و استفاده کنید. اسکراب های خانگی و گیاهی برای پوست بسیار مفید بوده و هیچ گونه عوارض برای پوست ندارد.

بهترین اسکراب برای پوست چرب

مطالب پیشنهادی

اسکراب عسل و شکر

مواد لازم برای اسکراب عسل و شکر:

  • ۱قاشق غذا خوری عسل خام
  • ۱قاشق غذاخوری  شکر قهوه ای یا  سفید
  • ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون (اختیاری)

روش تهیه:

تمام مواد تشکیل دهنده را مخلوط کرده و روغن زیتون را در مرحله آخر، اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.سپس این مخلوط را به آرامی روی پوست صورت زده پس از گذشت ۵ دقیقه با آب سرد بشویید.

اسکراب خانگی هلو

مواد لازم برای اسکراب هلو:

  • ۲  عدد هلو رسیده و پوره شده
  • یک قاشق چایخوری  شکر قهوه ای
  • کمی روغن زیتون یا نارگیل

روش تهیه:

تمام مواد را داخل یک کاسه ریخته و با هم ترکیب کنید. پس از شستشوی صورت، این مخلوط را روی پوست زده و پس از ماساژ، اجازه دهید یک دقیقه بماند و سپس، پوست را بشویید.

روش استفاده از اسکراب هلو

اسکراب خانگی شکر و لیمو

مواد لازم برای اسکراب شکر و لیمو:

  • ۱ قاشق چایخوری نوشیدنی شکر سفید یا قهوه ای
  • ۱ – ۲ قطره آب
  • ۱ – ۲ قطره  آب لیمو و (یا آب پرتقال)

روش تهیه:

تمام مواد تشکیل دهنده را در یک کاسه کوچک ترکیب کنید. سپس، با استفاده از حرکت انگشتان دست خود، آن را روی پوست صورت ماساژ دهید. مراقب باشید که اسکراب شکر و لیمو را به اطراف چشم نزنید. پس از یک تا دو دقیقه، پوست صورت را  با آب سرد شسته و سپس، خشک کنید. پس از آن می توانید از یک  مرطوب کننده استفاده کنید.

اسکراب خانگی برای پوست چرب

افرادی که پوست چربی دارند، باید اسکرابی را انتخاب کنند که پوست مرده و چربی بیش از حد را از  روی پوست آن ها برداشته و منافذ باز را  کمی تنگ تر کند. انواع اسکراب های شیمیایی و یا طبیعی وجود دارند که مناسب پوست چرب هستند. برخی از اسکراب های طبیعی برای پوست چرب  عبارتند از: اسکراب جو دوسر، ماست و اسکراب عسل.

اسکراب ماست و عسل برای پوست چرب

ماست و عسل را در یک کاسه با هم مخلوط کنید و سپس آن را روی کل چهره خود قرار دهید. پس از گذشت زمان  ۱۵-۲۰ دقیقه، انگشتان خود را مرطوب کنید و به آرامی و با  حرکت دایره ای، آن را ماساژ داده و سپس با آب سرد بشویید تا منافذ باز پوست،  بسته شود.

شما می توانید از اسکراب بلغور جو دوسر و ماست هم برای پوست چرب خود استفاده کنید. ماست، روغن اضافی را از بین می برد و عسل  هم علاوه بر لطافت پوست شما، آن را تغذیه می کند. این اسکراب ها برای بسته کردن منافذ باز پوست و گرفتن چربی آن، بسیار مفید هستند.

تیم ترجمه نبض ما

منبع:blog.reneerouleau.com

بهترین اسکراب خانگی برای پوست چرب

۵ (۱۰۰%) ۱ رای

مشاهده ادامه مطلب

طرز تهیه غذای نونی بدون گوشت و مرغ

اگر به دنبال راهی آسان و مناسب برای آشپزی هستید، غذاهای نونی می تواند برای شما بسیار مناسب باشد. با ما همراه باشید تا با طرز تهیه غذای نونی با گوشت ، طرز تهیه غذای نونی بدون گوشت، طرز تهیه غذای نونی با مرغ آشنا می شوید.

نبض ما– طرز تهیه غذای نونی بسیار ساده است و زمان پخت کمتری لازم دارد و از طرف دیگر، بسیاری از افراد،  به غذاهای بدون برنج بیشتر علاقه دارند.

غذاهای نونی را بدون گوشت هم می توان تهیه کرد به طوری که مانند غذاهای گوشتی، خوشمزه و محبوب هستند.

از طرفی، وعده های غذایی بدون گوشت ارزان تر هستند و رژیم های غذایی گیاهی ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهند.

طرز تهیه غذای نونی با مرغ

طرز تهیه غذای نونی بدون گوشت

در زیر به طرز تهیه یک نوع غذای نونی بدون گوشت اشاره می کنیم:

خوراک سیب زمینی با سبزیجات

خوراک سیب زمینی پخته شده با سبزیجات یک غذای مطبوع همراه با مواد مغذی است که طعم و مزه خوبی دارد. طرز تهیه غذای نونی با سیب زمینی و سبزیجات بسیار ساده است.

این خوراک را می توانید به همراه نان مصرف کنید و از آن لذت ببرید.

مواد لازم:

  • ۲ عدد سیب زمینی (یا ۴  عدد متوسط) نگینی شده
  • ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون
  • ۱ عدد پیاز بزرگ خرد شده
  • ۲۵۰ گرم قارچ
  • ۱ قاشق چایخوری زیره سبز
  • ۱ قاشق چایخوری دارچین
  • کمی  فلفل قرمز
  • ۱عدد هویج خرد شده،
  • ۳ عدد میخک و  سیر کاملا ریز
  • ۴۰۰ گرم لوبیای سفید
  • ۴۰۰ گرم لوبیای قرمز
  • ۴۰۰ گرم گوجه فرنگی خرد شده
  • ۱دسته بزرگ جعفری تازه خرد شده
  • نمک به میزان لازم
  • (۱۲۵ میلی لیتر) خامه ترش

طرز تهیه:

– فر را در دمای ۲۰۰ درجه سانتیگراد گرم کنید. سپس سیب زمینی  را در ظرفی چیده و روی آن را با فویل آلومینیومی بپوشانید و در فر قرار دهید. اجازه دهید تا ۲۰ تا ۴۰ دقیقه در فر مانده و پخته شود. سپس آن را از فر خارج کرده و کنار بگذارید.

– کمی روغن زیتون را در یک کاسه بزرگ بریزید و پیاز خرد شده را اضافه کنید. روی اجاق گاز گذاشته و بگذارید طلایی شود.

سپس، قارچ و دارچین را اضافه کنید تا غذا طعم دار شود و بگذارید دو تا سه دقیقه حرارت ببیند.

غذای نونی بدون گوشت

– در این مرحله، فلفل، هویج و سیر را اضافه کنید و ۳-۴ دقیقه دیگر بگذارید تا مواد بپزند. پس از آن، لوبیا قرمز، گوجه فرنگی، و چیلی قرمز را اضافه کنید. بگذارید حدود ۲۵ دقیقه بپزد، تا زمانی که  کاملا یک دست شوند. کمی  آب اضافه کنید تا  غذا خشک نشود.

– سیب زمینی پخته شده را در این مرحله به مواد در حال پخت اضافه کرده و شعله را خاموش کنید. شما می توانید برای تزیین این خوراک، کمی جعفری و خامه ترش به آن اضافه کنید. این غذای نونی دارای  انواع ویتامین ها است که سریع آماده شده و بسیار لذیذ است.

طرز تهیه غذای نونی با مرغ

در صورتی که بنا به هر دلیلی، از گوشت در غذای خود استفاده نکرده و یا می خواهید به غذای خود تنوع بدهید، غیر از غذاهای نونی همراه با گوشت، می توانید غذای نونی با مرغ تهیه کرده و از آن لذت ببرید.

در این بخش یکی از غذاهای نونی با مرغ را معرفی می کنیم:

مواد لازم:

مطالب پیشنهادی

طرز تهیه:

– ابتدا هویج ، فلفل دلمه، سیب زمینی و پیاز را رنده کرده و  مرغ رنده شده را اضافه کنید و ورز دهید. سپس، نمک، فلفل و زردچوبه را به مواد اضافه کنید.

– سپس، کمی آرد  به مواد اضافه کنید تا کمی سفت شده و آماده سرخ کردن شود.

– کمی سیر اضافه کرده و بگذارید تمام مواد یک ساعت بماند تا خودش را بگیرد.

طرز تهیه غذای نونی بدون گوشت

– در آخرین مرحله، در ماهی تابه روغن ریخته و در اندازه های دلخواه، مواد را در ماهیتابه سرخ کنید. هنگام سرخ کردن کتلت ها، آن ها را زیاد نازک نگیرید تا خشک نشود زیرا ممکن است روغن آن کم شود.

شما می توانید کنار کتلت ها کمی گوجه فرنگی حلقه کرده و کمی سبزیجات مانند گشنیز یا جعفری برای تزیین به کار ببرید.

همچنین هنگام سرو کردن، برای بهتر شدن طعم کتلت مرغ می توانید از سس چیلی یا سس خردل هم استفاده کنید.

طرز تهیه غذای نونی با گوشت

غذاهای نونی با گوشت بسیار متنوع هستند که در این بخش، به یکی از این غذاها اشاره می شود:

خوراک گوشت و سبزیجات

خوراک گوشت و سبزیجات را می توانید با نان سرو کنید که هم لذیذ و هم پخت آن آسان است.

مواد  لازم:

  • ۲۰۰ گرم گوشت گوساله
  • پیاز رنده شده ۲ قاشق غذاخوری
  • ۱ فنجان  نخود فرنگی
  • ۲ قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی
  • ۲ عدد هویج خرد شده
  • ۳ عدد  سیب زمینی
  • ۱ قاشق روغن زیتون
  • نمک و فلفل به مقدار لازم

طرز تهیه:

– ابتدا گوشت ها را  تکه تکه کرده و داخل ظرف بزرگی بریزید و آب اضافه کنید  و  یک عدد پیاز  را به همراه برگ بو به گوشت اضافه کنید تا طعم دار و ترد شود.

– اجازه دهید تا گوشت به مدت دو ساعت کامل بپزد و پس از پخت گوشت، شعله آن را خاموش کنید. سپس، در ظرفی دیگر، نخود فرنگی و هویج ریخته را به  همراه آب بگذارید تا بپزد. البته شما می توانید سبزیجات این غذا را با همان آب گوشت پخته شده  بپزید.

طرز تهیه غذای نونی با گوشت

– پس از پخت سبزیجات، گوشت پخته شده را به سبزیجات اضافه کرده و بگذارید ۱۵ دقیقه با هم بپزند و سپس، روغن زیتون و رب گوجه فرنگی را اضافه کنید. برای طعم دار کردن غذا می توانید کمی نمک، فلفل و یا زعفران اضافه کنید.

در مرحله آخر، سیب زمینی ها را خلالی کرده و سرخ کنید و هنگام سرو غذا، کنار بشقاب بچینید. میزان سس این غذا بستگی به سلیقه شما داشته و شما می توانید به طور دلخواه آن را کم آب و یا آبکی تر بپزید.

خوراک گوشت و سبزیجات یک غذای سالم و بسیار مقوی است که می توانید به همراه نان آن را سرو کنید. همچنین، شما می توانید در کنار این سبزیجات، از سبزیجات دیگری مانند ذرت، لوبیا سفید یا  لوبیا قرمز هم استفاده کنید.

تیم ترجمه نبض ما

منبع: www.marthastewart.com

طرز تهیه غذای نونی بدون گوشت و مرغ

۵ (۱۰۰%) ۲ رای

مشاهده ادامه مطلب

آئین معارفه غلامی بعنوان فرماندار میاندرود برگزار شد

صبح امروز طی آئینی محمدرضاغلامی به عنوان سرپرست فرمانداری میاندورود معارفه شد و حکم خود را ار دستان حسین_زادگان معاون سیاسی امنیتی و اجتماعی استانداری مازندران دریافت کرد.،
محمد اسلامی در حکمی محمد رضا غلامی را به سمت سرپرست فرمانداری میاندورود منصوب کرد.
غلامی پیش از این معاون فرمانداری میاندورود بوده و دارای سوابقی چون معاون فرمانداری نکا، مدیرعامل انجمن حمایت از بیماران خاص استان بوده است.
مراسم معارفه و تودیع فرمانداران میاندورود صبح امروز با حضور معاون سیاسی، امنیتی استاندار ، امام جمعه و مدیران شهرستان میاندرود ،جمعی از ایثارگران و خانواده های معظم شهدا در فرمانداری میاندورود برگزار شد.
در دولت دوازدهم و تصدی محمد اسلامی بر مسند استانداری مازندران تاکنون فرمانداران شهرستانهای نوشهر، نور، ساری، نکا، بهشهر، میاندورود و سوادکوه جابجا شدند.
مازندران دارای ۲۲ فرمانداری است.



مشاهده ادامه مطلب

این دستورالعملی‌ست که افرد معمولی برای قهرمان‌ بودن از آن استفاده می‌کنند

اگر اهل دیدن فیلم‌های سینمایی باشید، حتماً شخصیت‌هایی مثل بت من، اسپایدرمن و یا حتی هری پاتر را می‌شناسید. به‌جز وجه قهرمانانه آن‌ها یک چیز دیگر در تمام این شخصت ها یکسان است. همه آن‌ها در ابتدا افراد کاملاً عادی بودند که طی فرایندی به یک شخصیت کاملاً جدید تبدیل شده‌اند.

شاید هنگام دیدن این فیلم‌ها ته دل بیشترمان این حس باشد که‌ای کاش می‌شد ماهم کاملاً به یک فرد دیگر تبدیل شویم. به فردی با خصوصیت‌هایی که همیشه به آن‌ها فکر کرده‌ایم اما نتوانستیم به آن‌ها دست یابیم. به فردی جدید که نقص کمتری دارد و بیشتر مورد رضایت خودمان است.

به این نکته دقت کنید، ما فقط یک بار زندگی می‌کنیم و قرار نیست بعد از مرگ در جسم فرد جدیدی به دنیا بیاییم. پس درک کنید که زمان شما برای این کار روز به روز کمتر می‌شود.

  • اما چقدر شما از کسی که هستید یا از بخشی از آن خسته شده‌اید؟
  • چقدر برایتان مهم است که شما را با ویژگی‌های جدیدتری بشناسند؟
  • و چقدر با فردی که دوست دارید باشید فاصله دارید؟

خبر خوب این است که این کار شدنی است، یعنی امکان اینکه شما به فردی جدید تبدیل شوید کاملاً وجود دارد و چیزی غیرقابل دسترس نیست. البته شاید مانند فیلم‌ها یک شبه این اتفاق رخ ندهد، اما می‌توان طی یک فرایند گام به گام خودتان را از چیزی که هستید به چیزی که دوست دارید باشید تبدیل کنید.

درواقع این فرایند تبدیل نیاز به طی کردن چند مرحله کلیدی دارد، پس اگر مشتاق این اتفاق هستید ادامه مطلب را با سوخت جت همراه باشید.

 

گام اول
» اهمیت تغییر را حس کنید

اولین گام در شروع تغییر این است که اهمیت آن را درک کنید. یعنی ببینید در پایان پروژه تغییر قرار است به کجا برسید.

پس یک فهرست از چیزهایی که قرار است در این تغییر شخصیت از شما پاک شود تهیه کنید و یک فهرست هم از چیزهایی که باید به خودتان اضافه کنید.

بعد ببینید که اگر به مقصد برسید این شخصیت جدید چقدر برای شما مثبت خواهد بود و چقدر از شخصیت قبلی بهتر است. مثلاً فهرست شما می‌تواند این‌گونه باشد:

  • من دروغ گو هستم
  • بد قول هستم
  • تنبل هستم

احتمالاً این ویژگی‌های بد شما باعث آزار خانواده و حتی دوستان شما هم خواهد شد و مسلماً اعتبار شما را پایین می‌آورد، حالا تصور کنید اگر این سه ویژگی را کنار بگذارید چقدر خانواده شما شگفت زده خواهند شد. چقدر بیشتر روی شما حساب می‌کنند.

یا تصور کنید شما یک پدر شلخته در خانواده هستید، شاید خودتان متوجه نشوید اما مطمئن باشید همسر و فرزندانتان هنگام رفتن به مهمانی‌ها به همراه شما کمی خجالت می‌کشند. حالا اگر شما به فرد مرتب و خوش تیپی تبدیل شوید چقدر روی روحیه خانواده‌تان تأثیر می‌گذارد؟

منظور ما از این مثال‌ها این است که شما در ابتدای زمانی که می‌خواهید به تغییر کردن فکر کنید بتوانید اهمیت این موضوع را درک کنید. زمانی که اهمیت اصلی تغییر کردن را درک کنید می‌توانید انگیزه‌ای فراوان را درون خود حس کنید که شما را تا پایان مسیر همراهی خواهد کرد.

 

گام دوم
» فوراً به دنبال نتیجه نباشید؛ از شکست‌های کوچک نترسید.

فوراً به دنبال نتیجه تغییرات نباشید، هیچ نتیجه‌ای زود حاصل نمی‌شود.

اگر شما فردی بد اخلاق بوده‌اید با ۱ ماه خوش اخلاقی نظر مردم درباره شما عوض نمی‌شود. باید انقدر این کار را ادامه دهید که اخلاق جدیدتان به یک باور برای خود و دیگران تبدیل شود.

اصلاً به نتیجه کار فکر نکنید و دائماً به دنبال آنالیز داده‌ها نباشید. فقط و فقط تمرکز خود را روی تغییراتی که باید انجام دهید بگذارید. حرف دیگران نباید برای شما مهم باشد. مهم این است که شما روزی به نتیجه دلخواه که آن خوشحالی اطرافیان و خودتان از تغییرات جدید هست می‌رسید.

مسلماً در مسیر تغییرات شما شکست‌هایی راهم تجربه می‌کنید، مثلاً اگر قرار است الکل را کنار بگذارید شاید ۱۰۰ بار شکست بخورید، شاید دائم به خودتان قول دهید و نتوانید آن را عملی کنید.

هرچقدر تغییری که می‌خواهید در خودتان ایجاد کنید بزرگ‌تر و مهم‌تر باشد، میزان شکست‌هایی که در آن تجربه خواهید کرد بیشتر است اما از طرفی موفقیت شما نیز شیرین‌تر خواهد بود.

پس به خودتان فرصت دهید، شکست را بخشی از راه بدانید. حتماً و حتماً شکست خوردن در این مسیر لازم و ضروری است. تنها چیزی که باید دائم به خودتان بگوید این است که من در مسیر باقی می‌ماند.

هر بار که احساس شکست، نا امیدی، عدم موفقیت و مشکلات را کردید بلندتر و بلندتر بگوید که در مسیر باقی می‌مانید و بازهم امتحان می‌کنید.

 

گام سوم
»‌ از تغییرات کوچک شروع کنید

توجه داشته باشید برای تبدیل شدن به آنچه مدنظر شما است چند هفته یا چند ماه زمان کافی نیست. برخی دوست دارند به شکل ضربتی و خیلی سریع درون خود تغییراتی ایجاد کنند، و زمانی که با گذشت زمان کوتاهی به نتیجه نمی‌رسند کار را رها می‌کنند.

باید به شما بگوییم هیچ کاری در مدت زمان کوتاه به نتیجه نخواهد رسید، زمان طولانی تحقق هدف، نمی‌تواند دلیل رها کردن آن باشد. بنابراین تلاش کنید در طول هر یک روز قدم‌های کوچک را در مسیر رسیدن به آنچه در ذهن دارید بردارید. این تغییرات کوچک مانند قطعات جورچین به مرور زمان و با قرار گرفتن در کنار هم به تغییرات بزرگ و آنچه مدنظر شماست تبدیل خواهند شد.

به خاطر داشته باشید همین قدم‌های کوچک را هم باید جدی بگیرید و برای آن‌ها اهمیت قائل شوید حتی می‌تواند با تغییر ۱۰% هم برای خودتان جشن بگیرید. سعی کنید مراحل پیشرفتتان را نیز یادداشت کنید، به‌طور روزانه گزارش کار خود را بنویسید تا هر وقت که ناامید شدید به آن نگاهی بیاندازید و دوباره انرژی بگیرید.

 

گام چهارم
» یک مربی، دوست یا همراه داشته باشید

اگر به مراحلی رسیدید که می‌خواهید تغییرات مهم و اساسی را شروع کنید، توصیه می‌کنیم که یک همراه برای خودتان پیدا کنید. یک نفر که مانند شما باشد. یا یک مربی که دائم مسیر حرکت شمارا کنترل کند تا نگذارد که منحرف شوید و دائم به شما انرژی دهد.

یا حتی می‌توانید برای خود یک تعهد ایجاد کنید مثلاً مسیر حرکت خود را در گروهی برای یک جمع بنویسید. وقتی بدانید که عده‌ای منتظر نتایج شما هستند مجبور می‌شوید که راه را ادامه دهید.

برای این کار توصیه می‌کنم فیلم Julie & Julia را ببینید. این فیلم داستان واقعی زندگی یک دختر معمولی را نشان می‌دهد که از کار روزانه‌اش خسته شده و می‌خواهد تغییری در خود ایجاد کند. او خود را متعهد به نوشتن یک وبلاگ در ۳۶۵ روز از کارهایی که انجام می‌دهد می‌کند. همین کار سبب می‌شود تا نتواند کار را نیمه نصفه رها کند.

پس سعی کنید دیگران را از هدف و حرکت خود باخبر کنید، تا آن‌ها نیز پیگیر کار شما شوند و نتوانید از آن دست بکشید. مثلاً اگر به دوستانتان بگویید که می‌خواهید سیگار را ترک کنید.

دیگر نمی‌توانید جایی که آن‌ها هستند سیگار بکشید، نمی‌توانید لباس‌هایتان بوی سیگار بدهد و یا همراه شما سیگار باشد. به همین سادگی تعهدی برای خود ایجاد کرده‌اید که مجبور به رعایت آن هستید و احتمالاً در پایان راه شما را به موفقیت و تغییر دلخواه می‌رساند.

 

در نهایت باید اشاره کنیم برای تبدیل شدن به آنچه واقعاً شایسته آن هستید تنها چند حقیقت وجود دارد، که در زیر آمده است.

  • باید به فرصت‌های بزرگ فکر کنید.
  • نباید برای تصویرسازی از خودتان بیش از حد ذهنتان را درگیر مسائل ناراحت کننده کنید.
  • نباید بیش از حد بر روی نتیجه نهایی وسواس داشته باشید، تا دچار ترس شوید.
  • نباید در ذهن خود منفی بافی کنید و انرژی خود را با این کار از بین ببرید.

تنها کاری که باید انجام دهید این است که به خودتان ایمان داشته باشید، در خودتان شجاعت را تقویت کنید و با احساس مثبت نسبت به خودتان برای تبدیل شدن به فردی که قادر به تبدیل شدن به آن هستید محکم قدم بردارید.


در همین زمینه مقالات زیر را هم بخوانید:

مشاهده ادامه مطلب

درمان درد سنگ کلیه در طب سنتی

سنگ کلیه، نوعی ماده معدنی سخت و کریستالی است که در کلیه یا دستگاه ادراری تشکیل می شود. درمان درد سنگ کلیه با توجه به محل قرار گیری و نوع سنگ متفاوت است.

نبض ما – سنگ کلیه یکی از علت های شایع ایجاد خون در ادرار است و اغلب با درد شدید در ناحیه شکم، پهلو و یا کشاله ران همراه است. در زیر شیوه هایی برای درمان درد سنگ کلیه را مرور می کنیم.

وضعیت سنگ کلیه، نفروتیلاسیون نامیده می شود. این سنگ ها، ممکن است در هر نقطه از دستگاه ادراری،  ایجاد شده و مشکلاتی را برای فرد به وجود آورند.

سنگ کلیه چیست؟

هر فردی ممکن است سنگ کلیه  داشته باشد و  سنگ ها به خودی خود دفع شده و مشکل خاصی برای او ایجاد نکند. اما افراد مبتلا به بیماری ها و شرایط خاص، یا افرادی که داروهای خاصی مصرف می کنند، بیشتر از دیگران، نسبت به رشد این سنگ ها، حساس هستند.

سنگ های دستگاه ادراری در مردان بیشتر از زنان،  ایجاد می شود و افرادی که مستعد ابتلا به سنگ کلیه هستند، معمولا در دهه دوم یا سوم زندگی خود دچار سنگ کلیه می شوند. همچنین، افرادی که بیش از یک سنگ کلیه دارند، مستعد ابتلا به سنگ های بیشتری هستند.

سنگ کلیه

در ساکنان کشورهای صنعتی، سنگ کلیه شایع تر از سنگ های مثانه است و در ساکنین مناطق توسعه یافته در جهان،  سنگ های مثانه شایع ترین هستند. اعتقاد بر این است که این تفاوت، با  رژیم غذایی افراد، مرتبط است.

یکی دیگر از عوامل موثر در ایجاد سنگ کلیه، سابقه خانوادگی سنگ کلیه است که یکی از عوامل خطر برای فرد محسوب می شود.

همچنین، در افراد مبتلا به افزایش سطح اسید اوریک در خون (هیپوریکمی) ، سنگ کلیه بیشتر ایجاد می شود.

در تعداد کمی از زنان باردار ممکن است سنگ های کلیوی ایجاد شود و شواهدی وجود دارد مبنی بر این که تغییرات مربوط به دوران  بارداری ممکن است خطر ایجاد سنگ کلیه را افزایش دهد.

عوامل موثر بر تشکیل سنگ کلیه در حین بارداری شامل کاهش میزان عبور ادرار به علت افزایش سطح پروژسترون و کاهش میزان مایع در اثر کاهش ظرفیت مثانه، به دلیل بزرگی رحم  است.

انواع سنگ کلیه

سنگ کلیه، شامل توده های جامد کریستالی است که معمولا در کلیه ها  ایجاد می شود. با این حال، ممکن است که این سنگ ها در هر قسمت از دستگاه ادراری ایجاد شوند.

سنگ کلیه

همه سنگ های کلیه از کریستال های مشابه تشکیل شده اند.

انواع مختلفی از سنگ کلیه عبارتند از:

سنگ های اگزالات کلسیم

سنگ های کلسیم شایع ترین نوع سنگ های کلیه هستند. آن ها اغلب از اگزالات کلسیم ساخته می شوند (هر چند که می توانند شامل فسفات کلسیم یا مالانات هم  باشند).

این نوع سنگ ها معمولا در میانسالی ایجاد می شوند.

سنگ های اسید اوریکی

این نوع سنگ کلیه در مردان بیشتر از زنان ایجاد می شود.  این سنگ ها، ممکن است در افراد مبتلا به نقرس یا افراد مبتلا به شیمی درمانی بیشتر مشاهده شود. این نوع سنگ،  زمانی ایجاد می شود که ادرار،  بیش از حد اسیدی باشد.

رژیم غذایی حاوی پورین می تواند میزان اسید ادرار را افزایش دهد. پورین، نوعی ماده بی رنگ موجود در پروتئین حیوانی مانند ماهی، صدف و گوشت است.

طرز تهیه ماهی سالمون کبابی

سنگ های استروئیتی(استروویت)

این نوع سنگ ها  بیشتر در زنان مبتلا به عفونت ادراری  یافت می شود و ممکن است بزرگ بوده و باعث انسداد مجرای ادراری  شوند. علت اصلی بروز این نوع سنگ ها،  ناشی از عفونت  در کلیه است و با  درمان عفونت حاد می توان این مشکل را درمان کرد.

سنگ های سیستئینی

سنگ های سیستئین از جمله سنگ های نادری هستند که در هر دو گروه مردان و زنان مبتلا به اختلال ژنتیکی سیستینوری رخ می دهد. با این نوع سنگ، سیستین اسید که به طور طبیعی در بدن ایجاد می شود،  از کلیه ها به ادرار وارد می شود.

خون در ادرار

درمان گیاهی سنگ کلیه

در درمان گیاهی سنگ کلیه می توانید از مواد طبیعی زیر استفاده کنید:

مطالب پیشنهادی

آب لیمو

لیمو حاوی سیترات است که یک ماده شیمیایی است  و از تشکیل سنگ های کلسیم جلوگیری می کند. سیترات همچنین می تواند سنگ های کوچک را شکسته و کمک می کند  تا به راحتی دفع شوند.

آب لیمو دارای مزایای دیگری برای سلامتی است.  به عنوان مثال،  در مهار رشد باکتری  موثر است. بنابراین توصیه می شود مقداری افشره لیمو به آب اضافه کرده و بنوشید، این کار سبب بهبود و درمان درد سنگ کلیه می شود.

آب لیمو

آب ریحان

ریحان حاوی اسید استیک است که در خرد شدن سنگ کلیه و کاهش درد موثر است. همچنین باعث کاهش سطح اسید اوریک می شود که خطر ابتلا به سنگ کلیه را در آینده کاهش می دهد.

تصویر ریحان سبز

درمان درد سنگ کلیه با سرکه سیب

سرکه  سیب حاوی اسید سیتریک است و اسید سیتریک  در دفع  سنگ کلیه و درمان درد آن موثر است. سرکه سیب می تواند خون و ادرار را قلیایی کرده  و در دفع سنگ ها  و جلوگیری از ایجاد سنگ در آینده، بسیار موثر باشد.

خواص سرکه سیب

آب انار

آب انار می تواند در  بهبود عملکرد کلی کلیه و همچنین  شکسته شدن سنگ ها و حذف  سایر سموم از سیستم بدن شما، موثر باشد. آب انار، همچنین سطح اسیدیته ادرار را کاهش می دهد و سطح اسیدیته پایین ،  باعث کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه را در آینده، می شود، این کار سبب بهبود و درمان درد سنگ کلیه می شود.

آب انار

لوبیا

مصرف لوبیای پخته به سلامت کلیه ها کمک می کند. همچنین کمک می کند تا سنگ ها  دفع شده و از بین بروند، این کار سبب بهبود و درمان درد سنگ کلیه می شود.

لوبیا سبز تازه

درمان درد سنگ کلیه با هندوانه

هندوانه ۹۲٪  آب دارد، به این معنی که با مصرف هندوانه، حس ادرار افزایش پیدا کرده و میزان ادرار زیاد می شود.  به این ترتیب، به کلیه ها فشار آمده و سنگ ها راحت تر دفع می شوند. همچنین، هندوانه، منبع عظیمی از پتاسیم است که می تواند سنگ های کلیوی را حل کرده و برای دفع آماده کند.

دتاکس واتر هندوانه

درمان درد سنگ کلیه با ترب سیاه

ترب، حاوی مواد گوگردی و خاصیت ضد باکتریایی است که هر نوع التهاب را در مجاری ادراری از بین می برد. همچنین ترب، سبب جلوگیری از بروز سنگ کلیه  شده و مجرای ادراری را بازتر می کند تا در صورت وجود سنگ، راحت تر دفع شود.

داروهای حل کننده سنگ کلیه

برخی از داروهای حل کننده سنگ کلیه عبارتند از:

آنتی بیوتیک ها

آلوپورینول و سیترات ها

اسید اوریک ، ماده ای است که گاهی باعث ایجاد  سنگ کلیه می شود. این نوع سنگ ها اغلب با دارویی به نام آلوپورینول درمان می شود. آلوپورینول، سطح اسید اوریک را در خون و ادرار کاهش می دهد.

درمان درد سنگ کلیه با آنتی بیوتیک ها

برخی از سنگ های کلیه بر اثر عفونت های باکتریایی ایجاد می شود(سنگ های استروئیتی)  و  بر خلاف سایر انواع سنگ کلیه، سنگ های استروویتی ،  باید با جراحی از بدن خارج شوند. پس از جراحی، معمولا برای جلوگیری از برگشت مجدد سنگ ها ، آنتی بیوتیک تجویز می شود.

نبض ما– مترجم: مهناز ضحاکی

منبع:www.livestrong.com

درمان درد سنگ کلیه در طب سنتی

۵ (۱۰۰%) ۱ رای

مشاهده ادامه مطلب

احمدمظفری ازتغییرساعات کار ادارات استان مازندران درمردادماه خبرداد

احمد مظفری اظهار داشت: به دلیل افزایش دما و رطوبت و شرجی بودن هوا و استفاده بهینه از انرژی برق ساعت کاری ادارات و دستگاه‌های اجرایی مازندران در ماه مرداد یک ساعت زودتر آغاز می‌شود.

وی افزود: با توجه به اعلام هواشناسی و افزایش و تداوم گرمای هوا در ماه مرداد با مجوز استاندار مازندران ساعت کار دستگاه‌های اجرایی استان، سازمان‌ها، نهادها، بانک‌ها، دانشگاه‌ها ، فرمانداری‌ها و شهرداری‌های مازندران از اول مرداد ۹۷ تا ۳۱ مرداد ۹۷ یک ساعت زودتر از روزهای عادی آغاز می‌شود.

مظفری از همه مدیران و مردم استان مازندران خواست تا در مصرف انرژی صرفه‌جویی کرده و در پیک مصرف نیز موارد مطرح شده از سوی کارشناسان حوزه برق را مورد توجه قرار دهند.



مشاهده ادامه مطلب