سهم بالای آذربایجان شرقی در کسب مدال‌های طلای ایران

ایران فانیی – تکواندوکار وزن ۶۳- کیلوگرم تیم ملی ایران با شکست حریف چینی در مبارزه فینال، به مدال طلای بازی‌های آسیایی دست یافت.

به گزارش ایران فانیی به نقل از  ایسنا، از صبح (چهارشنبه) ۳۱ مرداد ۱۳۹۷ چهارمین روز رقابت‌های تکواندوی بازی‌های آسیایی ۲۰۱۸ جاکارتا پیگیری شد که در پایان، میرهاشم حسینی توانست با شکست حریف خود در مبارزه فینال مدال طلای بازی‌های آسیایی را کسب کند.

تکواندوکار وزن ۶۳- کیلوگرم ایران در مبارزه فینال “شوآیی ژائو” از چین را در پیش داشت که با نتیجه ۱۷ بر ۱۱حریفش را شکست داد تا دومین مدال طلای تکواندوی ایران در هجدهمین دوره بازی های آسیایی را کسب کند. او پیش از این رقبایی از فیلیپین، ازبکستان و کره‌جنوبی را شکست داده و راهی فینال شد.

این پنجمین طلای ایران در بازیهای آسیایی جاکارتا است.

همچنین مهدی خدابخشی در وزن ۸۰- کیلوگرم، دیگر تکواندوکار تیم ایران در مسابقات  بود که در نخستین مبارزه خود با حساب ۲۴ بر ۲۲ مقابل “لی هوآجون” کره‌ای شکست خورد و از دور رقابت‌ها کنار رفت.

مشاهده ادامه مطلب

تبدیل شدن به یک رئیس موفق کار سختی نیست با این شش درس شروع کنید

در ارزیابی و بررسی افراد مهم و موفق در سراسر دنیا، مشخص شده است، آموزش مدیریت و آموزش رهبری در موفقیت افراد مؤثر است، زیرا با یادگیری این نکات افراد به سرعت می‌توانند زیردستان خود را مدیریت کرده و افراد مناسب برای استخدام، را شناسایی کنند و به یک رئیس موفق تبدیل شوند.

یادتان باشد که مدیریت چیزی که بایدمدیریت بد می‌تواند اعتماد را در بین افراد بی‌ارزش کند.

در زیر ۶ نکته مهم برای تبدیل شدن به یک مدیریت عالی و تبدیل شدن به یک رئیس مقتدر بیان شده است :

نکته‌ی اول در تبدیل شدن به یک رئیس موفق
بر روی کارتان تمرکز داشته باشید

مسلماً شما متوجه شده‌اید که رئیس شما در کار دقیق‌تر از شما است و مسائل و موضوعات را جدی‌تر از شما بررسی و ریشه‌یابی می‌کند.

اگر شما با رئیستان ارتباط خوبی د اشته باشید، شانس این را خواهید داشت که از دقت نظر او نکاتی بیاموزید. برای موفق شدن در کسب و کار باید بر روی موضوعات با اهمیت تمرکز نمایید و به نکات کوچک توجه داشته باشید.


نکته‌ی دوم اینکه » مشترک کار کنید

مهم نیست که چقدر از رئیستان متنفر هستید شما و رئیستان در یک تیم قرار گرفته‌اید، بنابراین عدم توانایی شخصی یکی از شما باعث ایجاد فشار و بار بیشتر بر روی دیگری می‌شود، بهتر است ابتدا در مورد وظایفی که باید انجام دهید به شکل حرفه‌ای با رئیستان مشورت نمایید و با یکدیگر همکاری لازم داشته باشید.

توجه داشته باشید نباید اشتباهات را تنها به خود اختصاص دهید. در کارهای گروهی، باید همگی باهم کار کنند و از دستورات کارفرما پیروی نمایند، هرچقدر در انجام کارهای محول شده به شما دقت نمایید به اندازه خودتان در پیشرفت کار نقش مؤثر دارید.

برای حرکت رو به جلو به شکل دسته جمعی، بعد از موفقیت از خود مراقبت نمایید

هنری فورد
موسس شرکت خودروسازی Ford


نکته‌ی سوم » دید مثبتی داشته باشید

داشتن دید مثبت به شما کمک می‌کند تا همواره، از کسانی که در زندگی شما هستند یاد بگیرید. توجه داشته باشید در محیط کار تنها رئیس شما شخص الهام بخش شما نیست، بلکه ویژگی‌های دیگر افراد گروه نیز می‌تواند به رشد شما کمک کند تا توانایی ها و مهارت‌های لازم را آموزش ببینید.

همواره با دید مثبت به رئیس خود نگاه کنید و به او احترام بگذارید تا روش‌های مدیریت صحیح را بیاموزید.

نکته‌ی چهارم » خود را از نگرانی رها کنید

بهتر است نسبت به کارهای که قرار است انجام شود آسان بگیرید، نگرانی بیش از حد نسبت به انجام کارها باعث می‌شود شما به یک فرد متکبر تبدیل شوید.

به چالش‌ها به شکل یک وسیله آموزشی نگاه کنید تا بتوانید بهترین عملکرد را در چالش‌ها داشته باشید، به عملکرد رئیستان در بر خود با چالش‌ها دقت کنید، این امر باعث می‌شود شما در آینده به یک رئیس موفق تبدیل شوید.

نکته‌ی پنجم » از شایعات دور بمانید

شما ممکن است دغدغه‌ها و نگرانی‌های خود را باهمکاران خود به اشتراک بگذارید، اما توجه داشته باشید هرگز به شایعاتی که در مورد رئیستان گفته می‌شود اهمیت ندهید.

قبول شایعات و انتشار آ‌نها هرگز پایان خوشایندی نخواهد داشت، شنیدن مدام این شایعات و یا قبول آ‌نها باعث می‌شود رفتار شما نسبت به رئیستان تغییر کند در این صورت به جای یادگیری نکات مثبت از او بیشتر بر روی اشتباهات و رفتارهای منفی او متمرکز خواهید شد.

 

نکته‌ی ششم » یک مربی داشته باشید

بسیار مهم است که یک مربی در محل کار خود داشته باشید، کسی که شما را راهنمایی کند، بهتر است که اهداف او با شما در یک راستا قرار داشته باشد.

مربی شما بهتر است افراد سالخورده و با تجربه‌ای شرکت باشند تا شما را بهتر راهنمایی کنند، در صورت عدم وجود چنین فردی در محل کار می‌توانید از یک مددکار یا یک مربی حرفه‌ای در زمینه کارآفرینی مشاوره بگیرید.


در همین زمینه مقالات زیر را هم بخوانید :

مشاهده ادامه مطلب

عوارض قرص حشره کش در دوران بارداری

اسپری و قرص های حشره کش، دافع حشرات و سایر مواد شیمیایی ممکن است حشرات مزاحم را در خانه یا حیاط منزل از بین ببرند اما مهم است به چه قیمتی در دوران بارداری از قرص حشره کش استفاده کنیم؟

نبض ما– تحقیقات جدید از انجمن بارداری اعلام کرده است، نوزادان به عنوان یکی از آسیب پذیر ترین افراد در برابر آثار مضر قرص حشره کش به شمار می روند. این تاثیرات در دوران بارداری به مراتب می تواند بر جنین بیشتر باشد.

حشره کش ها چه هستند؟

حشره کش ها از جمله محصولات شیمیایی هستند که برای نابود کردن حشرات موذی و آزار دهنده مورد استفاده قرار می گیرند. حشره کش ها معمولا در انواع اسپری، قرص یا به صورت حشره کش برقی(الکترونیکی) موجود بوده و نحوه استفاده آن ها با هم متفاوت است.

عوارض قرص حشره کش

احتمال آسیب در برابر حشره کش ها

همه افراد ممکن است در شرایط مختلفی در معرض حشره کش های شیمیایی قرار گیرند. این تماس ممکن است بر اثر آلودگی، جذب آن ها از طریق پوست و یا وارد شدن ذرات سمی حشره کش در دهان صورت گیرد. تماس فرد با حشره کش و استنشاق آن ممکن است خطرات و عوارض زیادی به همراه داشته باشد.

اثرات حشره کش ها بر جنین در دوران بارداری چیست؟

با توجه به شواهدی در مورد استفاده از حشره کش در زمان بارداری می توان گفت که، بین تماس و استفاده حشره کش ها در دوران بارداری و پیامدهای عصبی و اختلالات در جنین، ارتباط وجود دارد. مطالعات نشان داده است که قرار گرفتن در معرض برخی حشره کش ها در دوران بارداری با زایمان زودرس ارتباط دارد.

به همین ترتیب، افزایش رفلکس های غیر طبیعی در نوزادان، رشد ذهنی پایین در ۲۴ ماهگی و افزایش خطر اختلال در رشد، ممکن است در اینگونه موارد ایجاد شود.

مطالعه دیگری نشان داده است که کودکان متولد شده از مادرانی که در دوران بارداری ، در معرض گروه های مختلف آفت کش ها و یا حشره کش ها بوده اند، دارای افزایش سطح بالای رفتارهای مرتبط با اختلال بیش فعالی و کمبود توجه بودند.

تب در بارداری

همچنین می توان گفت که یکی از اثرات منفی استفاده از حشره کش بر جنین، خطرات قابل توجه رشد جنین است. در واقع، محققان معتقدند که اثرات این مواد شیمیایی بر روی هوش( IQ )کودک شبیه به اثرات سرب است.

چگونه زنان باردار می توانند در مواجهه با حشره کش ها خطرات آن را به حداقل برسانند؟

یکی از راه های مهم برای کاهش خطرات و عوارض حشره کش ها در دوران بارداری، مصرف زیاد میوه ها و سبزی های آلی است.مصرف غذاهای ارگانیک می تواند بدن را پاکسازی کرده و همچنین نوشیدن آب فراوان می تواند سموم بدن را دفع کند.

خطرات سوزاندن قرص حشره کش

یکی از انواع حشره کش ها، قرص حشره کش است که معمولا با قرار دادن آن ها درون محفظه ای مخصوص و به برق زدن، باعث نابود کردن حشرات می شود. ماده ای به نام پرمترین در این قرص حشره کش وجود دارد که باعث اختلال در سیستم عصبی حشرات و در نتیجه مردن آن ها می شود.

در رابطه با اثرات مخرب قرص های حشره کش باید گفت که هر نوع ماده سمی و یا شیمیایی که باعث از بین رفتن حشرات و یا موجودات دیگر می شود، در نهایت و به مرور زمان هم می تواند بر انسان تاثیر گذار باشد. همانطوری که اثرات سمی این ماده بر سیستم عصبی حشرات می تواند کشنده باشد، ممکن است بر اعصاب فرد هم تاثیر گذار باشد.

مطالب پیشنهادی

این اثرات مخرب زمانی بیشتر می شود که شما برای اثر دهی بیشتر قرص حشره کش، آن ها را بسوزانید. زمانی که قرص را می سوزانید، بخار و یا پودری که از آن خارج می شود می تواند برای ریه فرد بسیار خطرناک باشد. این کار باعث تنگی نفس و مشکلات ریوی می شود.

به همین دلیل توصیه می شود که از سوزاندن قرص حشره کش خودداری کنید زیرا این کار هم برای افرادی که مشکلات ریوی و قلبی داشته و هم افراد سالم، بسیار مضر است و به مرور باعث بروز سرفه و یا حتی آسم می شود.

برخی افراد هم نسبت به تمام حشره کش ها آلرژی داشته و ممکن است در معرض آسیب جدی قرار گیرند. این آسیب ها ممکن است به شکل مشکلات پوستی، تاول و یا قرمزی باشد.

عوارض اسپری حشره کش

 عوارض اسپری حشره کش

حشره کش ها برای نابود کردن حشرات موذی بسیار مناسب هستند، اما آیا از عوارض و خطرات این حشره کش ها اطلاعی دارید؟

باید بدانید که زمانی که از اسپری حشره کش استفاده می کنید، ذرات سمی حشره کش  در هوا پخش شده و می تواند به طور مستقیم وارد دهان و ریه فرد شود.

این ذرات، حاوی مواد سمی بوده و می تواند در فرد ایجاد مسمومیت کند. حتی تماس دست با ذرات سمی حشره کش ها می تواند مشکلات پوستی ایجاد کند. علاوه بر بروز مشکلات پوستی، مواد سمی حشره کش ها بسیار قوی بوده و می تواند بلافاصله به پوست جذب شده و مشکلات دیگری برای بدن ایجاد کند.

زمانی که ذرات حشره کش در هوا اسپری می شود، این ذرات که  حاوی ماده به نام کاربامات هستند، در صورت وارد شدن به دهان و تنفس کردن آن ها ممکن است مشکلات تنفسی برای فرد ایجاد کنند. حتی حشره کش های قوی تر باعث بروز مسمومیت های جدی شده و اثرات و علائم پر خطری برای بدن دارند.

روش مناسب استفاده از حشره کش ها

در صورتی که تصمیم به نابود کردن حشرات موذی را دارید، بهتر است در استفاده از آن ها کاملا احتیاط کرده و از تماس با آن ها و یا اسپری شدن آن ها بر روی میوه ها و یا البسه خود و کودکان خودداری کنید. بهتر است هنگام اسپری کردن، به مدت ۱۰ دقیقه، وارد اتاق نشوید و اجازه دهید  تا اثر آن از بین برود.

هفته 30 بارداری

استشمام بوی حشره کش در بارداری

زنان باردار در دوران حساسی بوده و باید در این دوران از خود و جنین به درستی مراقبت کنند. هر گونه ماده سمی و وارد شدن آن به بدن می تواند برای مادر و جنین بسیار خطرناک باشد.

توصیه می شود که زنان باردار از استنشاق حشره کش ها خودداری کنند و در محیطی که قرص حشره کش استفاده شده است، قرار نگیرند.

این عوارض می تواند در سه ماهه اول بارداری بیشتر باشد زیرا در این زمان، نخاع و سیستم عصبی جنین شکل می گیرد و وارد شدن مواد سمی به بدن ممکن است برای جنین مضر باشد. در اینگونه موارد و در صورت استنشاق حشره کش در دوران بارداری، پنجره و در را باز کرده  و از وسایل تهویه هوا برای از بین رفتن ذرات حشره کش استفاده کنید.

تیم ترجمه نبض ما

منبع: babygooroo.com

عوارض قرص حشره کش در دوران بارداری

۴ (۸۰%) ۱ رای

مشاهده ادامه مطلب

افتتاح طرح ها دومین روز هفته دولت درنکا/عکس

در دومین روز از هفته دولت از چهار طرح و پروژه در شهرستان نکا بهره برداری بعمل آمده است.
به گزارش ایران فانی ، این طرحها شامل بهره برداری از مخزن ۱۰۰ متر مکعبی آب شرب روستای بریجان با اعتباری بالغ بر ۱۲۰ میلیون تومان
افتتاح دیواره حفاظتی جهت تثبیت و جلو گیری از رانش در محور کرداب با اعتباری بالغ بر ۱۸۰ میلیون تومان
افتتاح دو واحد ساختمان و دفتر دهیاری در روستاهای سیدخیل در بخش هزار جریب و روستای چاله پل در بخش مرکزی با اعتباری بالغ بر ۲۱۰ میلیون تومان با حضور معاون فرماندار نکا بخشداران مرکزی و هزارجریب و مدیران دستگاهای اجرایی افتتاح و به بهره برداری رسیده است .



مشاهده ادامه مطلب

میزان مطلوبیت فضایی در مجتمع های مسکونی نوین میان مرتبه شهر تبریز

از آنجاییکه مجتمع های مسکونی در قرن حاضر به عنوان موثرترین مولفه موثر بر رفتار ساکنین
محسوب می شوند.

میزان رضایت افراد ساکن در مجتمع های مسکونی
شهر
تبریز
را
مورد
بررسی
قرار
داده ایم.از
میان
مناطق ۱۰ گانه
ی
تبریز مجتمع
های
مسکونی ۲ منطقه
به صورت
نمونه
گیری
تصادفی
ساده انتخاب
گردید،
که
جهت
ارزیابی الگوی
نظری،
سه
مجتمع
مسکونی را
از
میان
مجتمع
های
مسکونی

معاصر شهر تبریز انتخاب گردیدند
و
پرسشنامه
های
محقق
ساخته
در آن
ها
توزیع
شد. تجزیه
و
تحلیل

اطلاعات نشان داد که از میان سه
مولفه
رضایت
از
فضای
باز
محیط، تمایل
به
برقراری
تعامات
اجتماعی
و میزان
امنیت
در
مجتمع
های
مسکونی، ساکنین
مولفه
امنیت
را
به
عنوان موثرترین
عامل
در
مطلوبیت
فضایی در
مجتمع
های
مسکونی
نوین
میان مرتبه
ترجیح
داده
اند. در
این
میان راهکار
هایی
که
می
توان
با
توجه به
متغیر
های
تحقیق
در
طراحی معماری
مجتمع
های
مسکونی میان
مرتبه
منظور
کرد،
عبارتند

از طراحی فضاهای ایمن در داخل
و
خارج
مجتمع
های
مسکونی
و
در نظر
گرفتن
فضای
بازی
کودکان

به نحوی که به سمت تمامی
این
فضا
ها
دید
وجود
داشته
و به
مکانی
نا
امن
برای
افراد
مجرم و
یا
ولگرد
تبدیل
نشود. از
این طریق
والدین
به
کودکان
خود
دید مستقیم
داشته
و
آن
ها
را
دائماً
کنترل می
کنند . در
مرحله
بعد
باید
به طراحی
فضای
باز
محیط
توجه
شود که
آن
را
می
توان
در
دو
حوزه
آلودگی صوتی
و
طراحی
مسیر
پیاده
مد نظر
قرار
داد. باید
در
درون
فضا
های مجتمع
های
مسکونی
فضا
هایی
در

نظر گرفته شود که مانع از نفوذ
صدای
ازدحام
و
ترافیک
به
درون
آن شود )با
ایجاد
اختاف
ارتفاع،
استفاده

از کمربند گیاهی، بادشکن، مکان یابی
صحیح
فضا
های
مسکونی(. همچنین نحوه
طراحی
مسیر
های
پیاده
نیز در
رضایت
از
فضای
باز
محیط
بسیار تاثیر
گذار
می
باشد )وجود
فضای مکث،
طراحی
فضای
سبز،
طراحی فضای
نشستن
در
حیاط،
وجود فضا
های
فراغتی،
انعطاف
پذیری در
تغییر
کاربری(. در
نهایت
در حوزه
برقراری
تعامات
اجتماعی می
توان
به
دو
مورد
تاثیر
گذار طراحی
فضا
هایی
برای
گردهمایی

عمومی و طراحی فضا های تعاملاتی
و
اجتماعی
برای
ساکنین
داخل مجموعه
اشاره
کرد. البته
قابل

ذکر است که ساکنان برای ورود
افراد
غریبه
و
یا
غیر
مقیم
در سایت
و
استفاده
از
مجموعه
مسکونی ( حتی
امکانات
تجاری
و
خدماتی( تمایل
نداشته
و
فقط
حضور
افراد ساکن
در
سایت
و
ملاقات
با
آنان را
می
پذیرند. بنابراین
طراحی
این فضا
های
باید
بگونه
ای
باشد
تا محیط
تعاملاتی
و
اجتماعی
مطلوبی فقط
مختص
ساکنان
ایجاد
شود.

مشاهده ادامه مطلب

چرا برای درآمد از اینترنت فقط به یک لپ‌تاپ و کمی وقت برای تلف کردن نیاز دارید ؟

شغل دغدغه اصلی همه جوانان ایرانی است، طبق آمار حدود ۵ میلیون نفر در ایران بیکار هستند و بیش از ۵ میلیون نفر دیگر هم به کار در شغل‌های کاغذی مشغول‌اند و بیشتر افراد به درآمد از اینترنت فکر نمی‌کنند.

اگر شما پشتکار فراوانی داشته باشید و بتوانید در دانشگاه با رتبه‌های بالا مدرک خود را بگیرید و بعد از آن رشته تحصیلی شما مناسب باشد و چند پارتی هم در یک اداره داشته باشید شاید ۵۰% شانس استخدام در یک دستگاه دولتی را کسب کنید.

در این صورت تازه وارد یک زندگی ملال آور و یک شغل بی هیجان خواهید شد که فقط دارای یک حقوق ثابت است و به میزان لیاقت و کار شما بستگی ندارد.

عده‌ای دیگر هستند که به ایجاد شغل‌های آزاد برای خودشان روی می‌آورند، از باز کردن یک مغازه تا ایجاد کارگاه یا کارخانه‌ای که سبب کارآفرینی می‌شود. این یک گزینه بهتر است اما متأسفانه نیاز به سرمایه و ریسک بالاتری دارد.

اما روش سومی هم هست که بحث امروز ما پیرامون آن است. روشی که با استفاده از یک لب تاب و تقریباً بدون سرمایه می‌توانید به کسب و کار اینترنتی از راه دور بپردازید. این روش فقط نیاز به پشت کار و همت شما دارد.

برای شروع این مقاله‌ها توصیه میکنیم ابتدا پایه کارآفرینی و خود‌اشتغالی‌تان را با خواندن سری مقاله «چطور کارآفرین شویم و واقعا کسب‌وکارمان را راه‌اندازی کنیم؟» بنا کنید و سپس روش‌های این مقاله را استفاده کنید.

در ادامه مطلب خواهید خواند که چطور از وقت تلف کردن در اینترنت به کسب درآمد برسید؛ چون واقعا…

 

 

مزیت‌های داشتن درآمد از اینترنت

شما شاید روزانه چندین ساعت در اینترنت را می‌گذرانید، اما تا به حال فکر نکرده‌اید که محتوایی که شما را سرگرم می‌کند توسط افرادی درست می‌شود که از تولید آن کسب درآمد می‌کنند.

بله، اینترنت یک بازار بزرگ و باز برای کسب درآمد است که اتفاقاً مزیت‌های فراوانی را نسبت به بازارهای فیزیکی دارد. کار در اینترنت بسیار گسترده است، مخاطبان شما زیاد هستند و از همه جای کشور یا جهان می‌توانند با شما ارتباط بگیرند.

هزینه‌ها در اینترنت بسیار پایین است.
دردسرهای دریافت مجوز آن‌چنانی را نخواهید داشت و از درون خانه با یک لب تاب همه چیز را کنترل می‌کنید. بازار اینترنت در ایران یک بازار نوپا است، باوجود این همه وبسایت که فعالیت‌های مختلف دارند هنوز کمتر از ۳۰% جامعه را کاملاً پوشش می‌دهند. پس اشتباه نشده است و جای کار و رقابت برای همه فراهم است.

 

 

روش اول درآمد از اینترنت
۱) می‌توانید فقط بنویسید و درآمد داشته باشید

در وب فارسی هزاران سایت وجود دارد که هر روز درحال تولید محتوا هستند، این سایت‌ها چه مجله باشند چه فروشگاه به محتوا خوب و جذاب نیاز دارند تا از نظر فنی ارزش سایت خود را بالا ببرند.

مانند همین سایت سوخت جت که شما اکنون در حال خواندن مطلب آن هستید. پس اگر توانایی ترجمه یا نویسندگی را دارید.

می‌توانید به حوضه‌ای که به آن علاقه دارید سر بزنید. سایت‌های مرتبط را پیدا کنید و به آنها پیشنهاد کار بدهید.

نویسندگی کار واقعاً ساده‌ای است که تمام سرمایه آن داشتن یک لب تاب است. طبق تجربه شما با کار کردن مفید حدود ۱۰ ساعت در روز می‌توانید رقمی بالغ بر ۱ تا ۲ میلیون تومان کسب درآمد کنید

 

 

روش دوم » یک سایت محتوا محور راه بیندازید

اما اگر شما کمی سرمایه دارید، می‌توانید یک تیم را جمع کنید و پشتکار لازم برای انجام یک پروژه بزرگ‌تر را دارید. می‌توانید یک وب‌سایت محتوا محور داشته باشید.

سایت‌های محتوا محور مانند همان مجله و روزنامه‌های قدیمی هستند که این بار بر پایه اینترنت شکل می‌گیرند. داشتن سایت محتوا محور کار چندان مشکلی نیست. فقط به داشتن کمی دانش درباره نحوه ورود و حرکت سایت و نکات فنی از جمله SEO و… دارد.

برای این کار می‌توانید از یک تیم ۴-۵ نفرِه شروع کنید.
موضوع مورد علاقه خود را پیدا کنید و شروع به تولید محتوای خوب و مفید برای مخاطبان آن موضوع بکنید. به خاطر داشته باشید که سایت محتوا محور حداقل ۱ سال زمان نیاز دارد که بتواند به درآمد برسد.

مدل درآمدی شما نیز از فروش محتوا و گذاشتن تبلیغات در سایتتان خواهد بود. اگر شما بتوانید رنک الکسای خود را پایین بیاورید می‌توانید به درآمد بالایی دست پیدا کنید.

سایت‌های ایرانی با رنک‌های زیر ۵۰ درآمدی بالای ۱۰۰ میلیون تومان را تجربه می‌کنند؛ این مقاله را هم بخوانید: چرا یک استارتاپ با وجود داشتن ایده خوب در ایران شکست می‌خورد؟

روش سوم » فروشگاه اینترنتی بسیار بهتر از مغازه‌‌ی واقعی‌ است

اگر شما بخواهید یک مغازه مثلاً لباس فروشی در یک شهرستان راه بی اندازید حداقل نیاز به ۵۰ میلیون سرمایه برای خرید جنس دارید، رهن و کرایه مغازه هم که ماهیانه گریبان شما را می‌گیرد.

در آخر نیز شما با جامعه هدف چند ۱۰ هزار نفری روبه‌رو هستید و شاید سال اول فشار بالایی به شما وارد شود. این اعداد در شهرهای بزرگ مثل تهران، اصفهان، تبریز نیز چندین برابر است. کرایه‌های میلیونی هر کسب و کاری را نابود می‌کند.

اما پیشنهاد من این است که شما یک فروشگاه اینترنتی تأسیس کنید. هزینه این کار فقط طراحی یک سایت است که شاید بین ۲-۵ میلیون تومان باشد. بعد از آن می‌توانید با خرید کم جنس یا حتی بدون خرید و فقط عکاسی از جنس‌های موجود در بازار آن‌ها را در فروشگاه خود برای فروش بگذارید.

هر وقت سفارشی دریافت کردید آن را از بازار بخرید و برای خریدار بفرستید. یکی از دوستان نزدیک من ۳ سال پیش از فروش کف پوش ماشین در اینترنت شروع کرد. او فقط ۵ کف پوش خریده بود و عکس آن‌ها را در سایتش گذاشت. امروز بعد از ۳ سال تمامی لوازم تزیینی خودرو را در سایتش می‌فروشد و گردش مالی او بالای ماهی ۱۰۰ میلیون تومان است.

جالب است بدانید این فرد روزی ۲-۳ ساعت به سایتش می‌رسید و باقی زمان را در شغل دیگری مشغول بود. فقط به خاطر داشته باشید فروشگاهتان را باید کمی تبلیغ کنید تا در بین مخاطبان اینترنتی جا بی افتد.

در  همین زمینه، توصیه میکنیم دو مقاله زیر را بخوانید:

 

روش چهارم » به عنوان یک فری‌لنسر کار کنید

یکی دیگر از محبوب‌ترین روش‌های کسب درآمد در اینترنت کار از راه دور است. اگر شما توانایی فنی در زمینه‌های مختلف دارید. مثلاً گرافیست، مترجم، برنامه نویس، طراح وب، ۳D max و…. می‌توانید در سایت‌های فری لنسر ثبت نام کنید و از طریق دیدن پیشنهادهای کاری با کارفرما ارتباط بگیرید.

حتی شما اگر زبان انگلیسی بلد باشید می‌توانید از وب سایت‌های خارجی فریلنس هم سفارش بگیرید. جالب است بدانید جمعیت عظیمی از هندی‌ها در حال کار فریلنس برای تمام شرکت‌های جهان هستند.

حالا چطور بیمه شویم؟

اما اکثر کسانی که در شغل‌های اینترنتی مشغول به کار هستند این سؤال برایشان پیش می‌آید که چطور خودشان را بیمه کنند تا مانند سایر مشاغل از یک امنیت در آینده برخوردار باشند.  باید به شما خبر خوبی بدهم که این امکان وجود دارد.

اولاً که اگر شما بتوانید شرکتی ثبت کنید که فعالیت اینترنتی انجام دهد که مانند همه شرکت‌ها می‌توانید کارمندان و خودتان را بیمه کنید.

اما اگر شما یک نویسنده یا فری لنسر کار هستید و شرکتی وجود ندارد، ۲ راه برای بیمه شدن شما وجود دارد.

» راه اول اینکه دولت اکنون در حال کار روی طرحی است که فعالین این‌چنینی در اینترنت را مورد پوشش بیمه قرار دهد که البته هنوز تصویب نشده…

» راه دوم بیمه «خویش فرما» است.
در بیمه خویش فرما شما به عنوان کارفرمای خودتان، خودتان را بیمه می‌کنید. به این صورت که به اداره تأمین اجتماعی مراجعه کرده و تحت عنوان بیمه خویش فرما در خواست می‌دهید.

این بیمه ۲ پلن دارد
یک بیمه کامل که شامل بازنشستگی، پوشش خانواده، عمر، از کار افتادگی و درمانی است که حدود ۲۵۰ هزار تومان ماهیانه باید پرداخت شود. و مدل دیگر فقط بیمه بازنشستگی است که فقط ۱۳۰ هزار تومان در ماه باید واریز کند.

پس زمانی که شما خودتان را بیمه کنید دیگر هیچ فرقی با یک کارمند نخواهید داشت.
در پایان باید بگویم طبق تجربه شخصی خود من و دوستان اطرافم، کسب‌وکار در اینترنت از خانه امروزه بسیار آسان و راحت‌تر از کسب و کار در بازارهای دیگر جامعه هست.

در اینترنت همه چیز بر اساس شایستگی است. پارتی بازی وجود ندارد. همکاران اطراف شما نیستند که دائم پشت سر شما حرف بزنند و دائم یک رئیس بد اخلاق را نمی‌خواهید تحمل کنید.

در ضمن با توجه به شرایط اقتصادی این روزهای کشور، کمترین نوسان متوجه کسب و کارهای اینترنتی می‌شود. اگر شما هم مثل من از سرمایه کافی برای راه اندازی یک شغل فیزیکی برخوردار نیستید، توصیه می‌کنیم که با همین لب تاب خود به درآمد از اینترنت بپردازید و خواهید دید که چقدر موفق‌تر خواهید شد.


در همین زمینه مقالات زیر را هم بخوانید:

مشاهده ادامه مطلب

رژیم تخم مرغ، رژیم لاغری سریع و آسان

رژیم تخم مرغ

رژیم تخم مرغ یک رژیم کم کربوهیدرات و کالری، اما با پروتئین بالاست. این رژیم برای کاهش وزن در نظر گرفته می شود و بدون حذف پروتئین به تقویت عضلات منجر می شود. نبض ما– رژیم تخم مرغ انواع مختلفی دارد، اما در هر یک از آن ها شما فقط می توانید از آب یا […]

نوشته رژیم تخم مرغ، رژیم لاغری سریع و آسان اولین بار در نبض ما پدیدار شد.

مشاهده ادامه مطلب

ضرورت طراحی مجتمع مسکونی مدرن با رویکرد هویت اجتماعی

ضرورت طراحی مجتمع مسکونی مدرن با رویکرد هویت اجتماعی نیازهای اجتماعی انسان ها از اصلی ترین آن ها برای ادامه حیات هستند و مسکن یک از بارزترن ترین مسائل کشورهای در حال توسعه است.

طراحی مجتمع های مسکونی نیاز به برخی ملاحظات کالبدی، اجتماعی، اقتصادی، محیطی و بسیاری عوامل دیگر طراحی
دارد. نظریه های علوم رفتاری، در توضیح نحوه تعامل محیط های مسکونی با ساکنان، نقش هویت را پر رنگ
قلمداد می کنند. از سوی دیگر بسیاری از پژوهشگران نیز هویت را به عنوان هدف اصلی سکونت معرفی می
کنند. هویت در محیط های مسکونی به دو گونه فردی و اجتماعی پدید می آید و مسکن نقش اصلی را در این
میان ایفا می کند. محیط مسکونی به عنوان نمادی از ساکنان در فرایند کنش متقابل، ویژگی ها یی از ساکنان
را تفسیر و بیان میکند. شناخت خصوصیات فضای باز مسکونی، بررسی تیپولوژی ساختمانهای مسکونی و
سیر تحول تاریخی آن ، تحقیق برای رسیدن به مدلهای روانی مورد لزوم در واحد مسکونی و تأمین آن سبب
شده ساخت مسکن در دهه های اخیر در ایران تغییر بیابد ، هم چنین لزوم ایجاد انبوه مسکن، سبب کاهش کیفیت و مطلوبیت طراحی شده است. از نیاز های فراموش شده انسان ها در
طراحی مجتمع های مسکونی، توجه نکردن به تعامات اجتماعی است که به دلیل همین سهل انگاری و در نظر نگرفتن پیامدهای روانشناختی آن، زندگی فردی و اجتماعی ساکنین را با مشکلاتی مواجه شده است. با تحقیق های انجام شده رعایت هویت گرایی در مجتمع های مسکونی مدرن سبب مقبولیت بیشتر آن ها می گردد. همچنین توجه و به کارگیری ارزش های فرهنگی و اجتماعی جامعه سبب هماهنگی بیشتری بین سنت و مدرنیته خواهد شد وبه کارگیری مولفه های سنتی اجتماعی در طراحی مجتمع های مسکونی مدرن باعث افزایش هویت اجتماعی شهروندان می گردد.
مشاهده ادامه مطلب

چرا باید حتما کتاب زندگی خود را بنویسید؟ فواید نوشتن کتاب که از آن خبر نداشتید

شاید همه ما استعداد نویسندگی نداشته باشیم و فواید نوشتن کتاب را ندانیم، اما اکثر ما به نوشتن یک کتاب فکر کرده‌ایم. کتابی که احتمالاً ماجراهای آن از اتفاقات زندگی خودمان نیز الهام می‌گیرد و حتماً شخصیت اول آن نیز تا حدود زیادی شبیه به خودمان است.

در واقع ایده نوشتن کتاب چیزی نیست که فقط برای نویسندگان حرفه‌ای باشد. شما می‌توانید یک کتاب تخیلی بنویسید که پر از داستان‌های عجیب باشد یا یک کتاب درباره چگونگی شغلتان برای کسانی که می‌خواهند وارد آن شوند. شایدم کتابتان درباره آشپزی باشد یا خاطرات زندگی که دارید.

من تجربه شخص چنین کاری را دارم، در سال ۱۳۹۵ نوشتن اولین کتابم را آغاز کردم، در روزهای نخست اصلاً فکر نمی‌کردم که بتوانم بیشتر از ۱۰ صفحه بنویسم. اما امروز که این مطلب را آماده می‌کنم کتابِ من به صفحه ۶۰۰ رسیده و هنوز هم تمام نشده!

کتابی که روزی برای دل خودم و تقویت وضعیت دانایی و روحی خودم نوشتن آن را آغاز کردم حالا به یک رمان بلند تبدیل شده که می‌توانم آن را به چاپ برسانم.

این موضوع و هدف کتاب نیست که اهمیت دارد. بلکه مهم کاری است که انجام می‌دهید: نوشتــن.
نوشتن پیوسته یک کتاب منسجم با یک هدف مشخص.

اما اگر هنوز تصمیمتان جدی نشده پس بهتر است کمی از مزایای انجام این کار را در ادامه بخوانید، شاید شما هم همین امشب اولین نوشتن اولین خط کتاب خود را آغاز کردید.

شما دسترسی کامل به این محتوا را ندارید چون هنوز عضو ویژه سوخت جت نشدید !

فقط اگر تصمیم جدی برای تحول زندگی‌تان گرفتید،عضو ویژه شوید…

عضویت ویژه برای کاربران حرفه‌ای است :

اعضای ویژه سوخت جت با تهیه حق اشتراک ماهیانهسالیانه در کنار محتوایی که کاربران عادی رایگان دریافت میکنند، محتوایی بیشتر و اختصاصی تر دریافت میکنند مثلِ :

  • خلاصه کتاب های پرفروش روز دنیا – لینک
    کتاب های پرفروش آمازون و نیویورک تایمز به زبان فارسی خلاصه شده و انیمیشین
  • سوخت جت هفتگی
     هر هفته تقریبا یک ویدیو یا فایل اختصاصی و سوپرایز برای دانلود – لینک
  • مقالات اختصاصی
    هر هفته سه مقاله ویژه در کنار ۱۳۰۰ مقاله آرشیو ـ لینک
  • فایل های ضمیمه دوره های صوتی
    تمرین، کتاب و … هر جلسه از سری دوره های آموزشی #صفرتاصدویک – لینک
  • آرشیو پادکست های اختصاصی
    بیش از ۲۰ فایل صوتی اختصاصی – لینک
  • تخفیفات ویژه فروشگاه
    برای خرید محصولات فروشگاه سوخت جت با قیمت استثنایی – لینک

شما هم اولین قطعه‌ی نوشتن‌تان را با نوشتن نظر‌تان در این موراد برای ما من و بقیه در قسمت نظرات بنویسید


در همین زمینه حتما مطالب زیر را بخوانید:



مشاهده ادامه مطلب

عوارض شیمی درمانی برای اطرافیان

برخی از بیماران مبتلا به سرطان که دوره های شیمی درمانی را طی می کنند نگران آن هستند که بدن آنها پس از درمان با اشعه آسیب دیده و یا اطرافیان هم دچار عوارض مربوط به آن می شوند. نگرانی آنها این است که تماس نزدیک فیزیکی با اطرافیان پس از شیمی درمانی خطرناک است؟

نبض ما– زمانی که شیمی درمانی شروع می شود، بیمار نگران ضرر و عوارض شیمی درمانی برای اطرافیان علی الخصوص اعضا خانواده اش است. پاسخ کلی به این نگرانی این است که تماس فیزیکی با دیگران در اکثر موارد مشکلی ایجاد نمی کند، اما برخی از استثنائات هم وجود دارد. این استثنا معمولا مربوط به این است که آیا فردی که با بیمار تماس می گیرد، در معرض اشعه خارجی است یا داخلی.

خطرات تماس با فرد شیمی درمانی شده

پرتو های خارجی زمانی است که تابش از یک منبع خارج از بدن می آید. یک دستگاه خاص، سلول ها انرژی را به سلول های سرطانی می فرستند تا آنها را از بین برده و یا از رشد و تقسیم آن ها جلوگیری کند. دوزها می تواند روزانه به مدت یک دوره، از چند روز تا چند هفته تجویز شود.

بافت تحت درمان پس از پایان جلسه درمانی و با مشاهده درمان کامل، دیگر تحت رادیوتراپی قرار نمی گیرد. بنابراین بیمارانی که از پرتوهای خارجی استفاده می کنند نباید نگرانی در مورد انتقال اشعه به اطرافیان خود باشند.

کارگاه پرستاری شیمی درمانی

پرتو درونی هم بدان معنی است که منبع تابش در بدن قرار می گیرد. برخی از نمونه های تابش درونی، حاوی تابش درون بدن یا اطراف تومور است. دوز تابش به ناحیه اطراف رسیده و سلول های سرطانی را می کشد. مثال دیگری از تابش داخلی شامل ید رادیواکتیو است که برای درمان برخی بیماری های تیروئید استفاده می شود.

هنگامی که بیمار با تشعشع داخلی درمان می شود، منبع تابش ممکن است در مدت زمان کوتاهی در بدن بیمار بماند. بافت درمان شده اشعه را مدت زمان زیادی در خود نگه نمی دارد و بنابراین می توان گفت که تماس با دیگران در اکثر موارد مشکلی ایجاد نمی کند اما این وضعیت در مورد تشعشعات داخلی کمی متفاوت است.

اگر برای درمان شما از اشعه رادیواکتیو استفاده شده است، تیم مراقبت های بهداشتی شما احتمالا در مورد تماس نزدیک فیزیکی با دیگران در طی چند ماه آینده توصیه هایی خواهد کرد. البته این موضوع بستگی به نوع سرطان دارد. اگر منبع تابش در محل قرار گیرد، میزان تابش در طول زمان کاهش می یابد. با این حال در مورد تماس نزدیک با دیگران با پزشک مشورت کنید.

عوارض شیمی درمانی برای کودکان

عوارض جانبی شیمی درمانی از کودکی به کودک دیگر متفاوت است. در برخی از کودکان عوارض جزئی ایجاد می شود، در حالی که این عوارض در کودکان دیگر می تواند بسیار جدی تر باشد. بعضی از آنها نسبت به شیمی درمانی به سرعت واکنش  نشان داده در حالی که در برخی دیگر، عوارض آن در طول زمان پیشرفت می کند.

سرطان در کودکان

برخی از عوارض شیمی درمانی در کودکان عبارتند از:

خستگی:  این عارضه از شایع ترین عوارض جانبی شیمی درمانی و اشعه است.

درد و زخم: شیمی درمانی و اشعه (به ویژه در شیمی درمانی سر و گردن) می تواند منجر به زخم دهان، حساسیت لثه، تحریک  گلو و افزایش خطر پوسیدگی دندان شود.

تغییرات پوستی: مواد شیمیایی معمولا باعث خارش، قرمزی و انواع دیگر تحریکات پوستی می شود. اشعه ماوراء بنفش به تنهایی می تواند علائم مشابهی همراه با تورم در منطقه درمان ایجاد کند.

تغییرات وزن: بعضی از کودکان ممکن است با شیمی درمانی دچار کاهش وزن شدید شوند.

ریزش مو: در طول شیمی درمانی، ریزش مو ممکن است در سراسر بدن رخ دهد. پرتو درمانی به سر و گردن ممکن است موجب ریزش مو در آن منطقه شود. با این حال، تابش  در هرجای دیگری باعث می شود که موها دچار ریزش شود.

مطالب پیشنهادی

عوارض شیمی درمانی سرطان

سلول های سرطانی تمایل زیادی به رشد سریع دارند و شیمی درمانی برای مبارزه با این سلول های سرطانی انجام می شود. اما از آنجا که این داروها در سراسر بدن حرکت می کنند، می توانند سلول های سالم و طبیعی را هم تحت تاثیر قرار دهند.

آسیب به سلول های سالم باعث عوارض جانبی می شود. عوارض جانبی همیشه زیاد جدی نیستند اما بسیاری از مردم در مورد این عوارض احساس نگرانی زیادی دارند.

تصویر سرطان پستان

سلول های طبیعی ممکن است بر اثر شیمی درمانی دچار عوارض ناخواسته ای شوند که برخی از این عوارض عبارتند از:

  • تاثیر بر سلول های مغز استخوان
  • تاثیر بر فولیکول های مو
  • تاثیر بر سلول های دهان، دستگاه گوارش و سیستم تولید مثل

عوارض شیمی درمانی برای اطرافیان باردار

داروهای شیمی درمانی از خود مواد رادیو اکتیو ساطع می کنند. توصیه می شود در مورد زنان باردار تا حد امکان با بیماران تحت درمان شیمی درمانی، تماس نزدیک نداشته باشند.

عوارض داروهای شیمی درمانی بر پرستاران

براساس تحقیقات انجام شده،  پرستارانی که  در درمان بیماران مبتلا به سرطان مشارکت دارند ، بیشتر در معرض داروهای شیمی درمانی و اثرات سمی آن ها قرار می گیرند.

نتایج نشان می دهد که نزدیک به ۱۷ درصد از پرستاران که در مراکز درمانی قرار دارند، در معرض مواد شیمی درمانی هستند که می تواند بر سیستم عصبی تاثیر بگذارد و سیستم تولید مثل را تحت تاثیر قرار دهد و خطر ابتلا به سرطان خون را در آینده افزایش دهد. گاهی اوقات این خطرات بیشتر در مورد تماس نزدیک با بیماران، ایجاد می شود.

پرستاران

کاهش عوارض شیمی درمانی

بعضی داروهای شیمی درمانی بر سلول های قلب، کلیه، مثانه، ریه ها و سیستم عصبی تاثیر می گذارند. گاهی اوقات می توانید از داروهای شیمیایی دیگری برای محافظت از سلول های طبیعی بدن خود استفاده کنید.

همچنین درمان هایی برای کمک به کاهش عوارض جانبی وجود دارد. پزشکان سعی می کنند در انجام شیمی درمانی، عوارض جانبی را به حداقل برسانند. علاوه بر این، برای کاهش عوارض شیمی درمانی از جمله جلوگیری از ایجاد عفونت می توان پیشگیری هایی را انجام داد.

همچنین با تزریق خون می توان از ایجاد کم خونی های شدید جلوگیری کرد. تهوع و استفراغ ، کم اشتهایی و تغییر مزه غذاها هم با ایجاد راهکارهایی قابل حل است. همچنین مشکلات دیگر نظیر یبوست و ناراحتی های گوارشی هم از طریق مصرف مایعات زیاد و مواد غذایی با فیبر بالا، تا حدود زیادی قابل کنترل است.

تیم ترجمه نبض ما

منبع: www.livescience.com

عوارض شیمی درمانی برای اطرافیان

۵ (۱۰۰%) ۱ رای

مشاهده ادامه مطلب

تمامی حقوق مادی و معنوی قالب برای ایران فانی بوده و کپی برداری از آن پیگرد قانونی دارد.