شام مناسب برای دیابتی ها+ طرز تهیه

همسرتان دیابتی است و دستورات پزشک و مواد غذایی مختلفی که نمی تواند مصرف کند، گیج تان کرده است. در زمان گذاشتن ناهار و شام نمی دانید چه غذایی بگذارید تا قند همسرتان بالا نرود. در این مطلب طرز تهیه چند شام مناسب برای دیابتی ها را آموزش می دهیم.

نبض ما– افراد دیابتی باید به طور منظم مراقبت های ویژه ای به عمل آوردند تا ازاین طریق، از خطرات احتمالی جلوگیری شود. رژیم غذایی خاص در این دوران باعث کاهش خطرات و کنترل بیماری دیابت می شود. افراد دیابتی می توانند غذهای خاصی مصرف کرده و آن ها را در رژیم غذایی خود قراردهند. افراد دیابتی می توانند مانند سایر افراد، تنوع غذایی بالایی در رژیم غذایی خود داشته باشند. در اینجا به دستور پخت چند شام مناسب برای دیابتی ها می پردازیم.

انار برای دیابت

برنج و گل کلم

برنج و گل کلم یک شام مناسب برای دیابتی ها ، یک ظرف غذای کم کالری است، به ویژه زمانی که می خواهید غذایی با کربوهیدرات پایین مصرف کنید. برنج و گل کلم را می توانید با سبزیجات دیگر مخلوط کرده و طعم و بافت بهتری به آن ببخشید.

مواد لازم:

  • گل کلم، با قطعات برش خورده ۱ تا ۲ سانتی
  • ۱/۲قاشق غذاخوری روغن آووکادو
  • ۳/۴قاشق چای خوری نمک

دستور پخت:

فر را در دمای ۴۵۰ درجه فارنهایت (۲۳۰ درجه سانتیگراد) برسانید. چند ورق فویل آلومینیومی آماده کرده و آن را با قطعات گل کلم پر کنید.

کمی برنج داخل یک کاسه ریخته و آن را شسته و کمی روغن آوکادو و نمک بر روی گل کلم و ظرف  برنج بریزید تا به خوبی حل شود. سپس  ۱/۲ فنجان برنج را در یک لایه فویل بریزید.

یک لایه گل کلم و یک لایه برنج را به همین ترتیب اضافه کنید. فویل را داخل فر قرار داده و اجازه دهید تا در مدت زمان ۱۶ دقیقه، برنج و گل کلم تقریبا طلایی شود. سپس آن را از فر گاز خارج کرده و برنج و گل کلم را با هم مخلوط کنید.

مجددا آن را داخل فر قرار داده و اجازه دهید تا خوب قهوه ای شود. در این مرحله گلم کلم و برنج کبابی را از فر خارج کرده و از این شام ساده و کم قند لذت ببرید.

لوبیا سیاه و برنج

یک وعده غذایی عالی و یک شام مناسب برای دیابتی ها!

  • زمان آماده سازی: ۲۰ دقیقه.

مواد لازم:

  • ۱ قاشق چای خوری روغن زیتون
  • ۱عدد پیاز خرد شده
  • ۲قاشق سیر خرد شده
  • ۳/۴ فنجان برنج سفید خرد شده
  • ۱/۲فنجان نمک
  • ۱/۴ قاشق چایخوری فلفل
  • ۱/۲ فنجان لوبیا سیاه یا لوبیا سفید کنسرو شده

دستور پخت:

کمی روغن زیتون داخل قابلمه با حرارت متوسط ریخته و سپس پیاز و سیر را اضافه کنید. اجازه دهید به مدت ۴ دقیقه سیر و پیاز طلایی شوند. پس از آن کمی آب ریخته و برنج را از قبل شسته و به آن اضافه کنید.

برنج و لوبیا سیاه

شما می توانید برای طعم دادن به این شام ساده، کمی سبزیجات معطر به آن اضافه کنید. اجازه دهید برنج همراه سبزیجات جوش بیایید. سپس لوبیا سیاه را اضافه کرده و ۲۰ دقیقه بگذارید تا آماده شود. شام ساده و لذیذ شما آماده است. لوبیا سیاه و برنج یک شام مناسب برای دیابتی ها است.

ماکارونی گندم با پنیر و اسفناج

  • زمان آماده سازی ۱۵ دقیقه
  • زمان آشپزی ۴۵ تا ۵۵ دقیقه

مواد لازم:

  • نمک ۱/۴ قاشق چایخوری
  • ۱ فنجان شیر کم چرب
  • ۳ قاشق غذاخوری آرد
  • ۲ فنجان (۶ اونس) پنیر چدار بدون چربی رنده شده
  • کمی  فلفل زمستانه برای طعم
  • ۱بسته (۱۰ اونس) اسفناج منجمد
  • ۲فنجان (۸ اونس) ماکارونی کامل گندم

دستور پخت:

فر را به دمای ۴۰۰ درجه فارنهایت برسانید. ماکارونی گندم را داخل ظرف بزرگی  از آب ریخته و بگذارید تا کمی نرم شود. کمی نمک به آن اضافه کنید. سپس شیر و آرد را در ظرفی جداگانه صاف کنید و بگذارید کمی جوشیده و بخار شود.

سپس ماکارونی نرم شده را کنار گذاشته و آرد و شیر را به آن اضافه کرده و مخلوط کنید. در همین هنگام پنیر چدار، فلفل و اسفناج را نیز اضافه کنید. سپس تمام مواد را با هم مخلوط کنید.

اسفناج خام یا پخته؟

شما می توانید کمی پودر جوانه گندم نیز به این مواد اضافه کنید. بهتر است اسفناج در لایه بالایی قرار گیرد. پس از این مراحل، مخلوط را در ظرف بزرگی ریخته و درون فر بگذارید. بگذارید تا به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بماند. زمانی که رنگ غذا به رنگ طلایی مایل به قهوه ای درآمد، زمان پخت این شام لذیذ تمام شده است و شما امشب برای یک شام مناسب برای دیابتی ها دارید.

مرغ با سبزیجات

این شام مناسب برای دیابتی ها ، یک غذا کلاسیک راحت است زیرا نسبت سبزیجات آن بالاتر از گوشت است.

  • زمان آماده سازی ۲۵ دقیقه
  • زمان آشپزی ۴۵ دقیقه

مواد لازم:

  • ۲قاشق غذاخوری روغن زیتون
  • ۳عدد پیاز، شسته  وخرد شده
  • ۲ساقه  کرفس کاملا خرد شده
  • ۲عدد هویج بزرگ، پوست کنده و برش داده شده
  • ۱عدد سیب زمینی بزرگ ، بدون پوست و برش خورده
  • ۲۵۰ گرم قارچ
  •  ۳ قاشق غذاخوری آرد
  • ۱/۲ قاشق چایخوری آویشن خشک
  • ۱/۴ قاشق چایخوری نمک
  • ۲ قطعه سینه مرغ پخته شده
  • ۱ فنجان لوبیای سبز تازه
  • ۱ عدد تخم مرغ بزرگ

دستور پخت:

ابتدا کمی روغن زیتون در ظرفی بزرگ  ریخته و پیاز خرد شده را بریزید تا کمی طلایی شود. حرارت اجاق را در حد متوسط ​​قرار دهید. سپس پوره  کرفس، هویج و سیب زمینی را اضافه کنید.

بگذارید به مدت ۵ دقیقه، کمی با هم بپزند. سپس  قارچ ها را اضافه کنید و بگذارید بپزد. پس از آن ، مخلوط آرد، آویشن و نمک را اضافه کنید. در صورت تمایل می توانید کمی برنج شسته شده را به مواد اضافه کرده و مخلوط کنید.

خوراک مرغ و سبزیجات در فر

درب ظرف را بسته وحدود ۱۰ دقیقه اجازه دهید تا بپزد. سپس سینه مرغ پخته شده را همراه با لوبیا سبز به مواد اضافه کنید. در این مرحله می توانید تخم مرغ را اضافه کرده و پس از ۵ دقیقه، شعله را خاموش کنید.

ظرف مواد را در فر با دمای  ۴۰۰ درجه فارنهایت، قرار دهید. تخم مرغ ها در بالای ظرف مواد قرار داشته و رنگ و لعاب زیبایی به این غذا می دهند. اجازه دهید تا مواد به رنگ طلایی مایل به قهوه ای در آمده و پس از ۲۵ دقیقه، وعده شام مرغ و سبزیجات شما آماده است. مرغ و سبزیجات یک شام مناسب برای دیابتی ها است و مواد غذایی آن دردسترس و بسیار ساده است.

دستور العمل پخت مرغ  و پاستا

  • زمان آشپزی ۲۵ دقیقه

مواد لازم:

  • ۱/۲ فنجان پاستا
  • یک قاشق غذاخوری (۴ اونس) قارچ قطعه قطعه شده
  • ۱/۴ فنجان پیاز خرد شده
  • ۴ قاشق غذاخوری کره
  • ۱/۲ فنجان آرد
  • ۱/۲ قاشق چایخوری ماکارونی
  • ۱فنجان آب مرغ
  • دو عدد سینه مرغ
  • ۳فنجان بروکلی خرد شده یخ زده
  • ۱/۲فنجان سیب زمینی پخته شده
  • یک قوطی (۱۴ اونس) گوجه فرنگی
  • ۱/۲فنجان پنیر پارمزان رنده شده
  • ۳قاشق غذاخوری کلم بروکلی
  • ۱/۲فنجان بادام زمینی

فر را در دمای ۳۵۰ درجه فارنهایت برسانید. طبق دستورالعمل موجود در بسته بندی پاستا، آن را بپزید. سپس، قارچ و پیاز را در روغن زیتون طلایی رنگ کرده و پس از آن آرد و ماکارونی را اضافه کنید.

کمی آب به مواد افزوده و بگذارید کمی بجوشد. نمک، و گوجه فرنگی را اضافه کرده و کمی بگذارید بپزد. سپس کلم بروکلی، سیب زمینی پخته شده و مرغ را در کره طلایی رنگ کرده و کنار بگذارید.

مرغ و پاستا

زمانی که مواد قبلی کم آب شد به این مخلوط اضافه کرده و در آخر، پنیر پارمزان و بادام زمینی روی آن بریزید. سپس مواد آماده شده را داخل فر قرار داده و ۲۰ تا ۲۵ دقیقه بگذارید تا آماده شود. پس از زمان پخت، شام کم قند و لذیذ شما آماده است. مطمئنا با یادگیری چند وعده شام مناسب برای دیابتی ها ، شما به بیمارتان کمک می کنید تامحدودیت های غذایی را حس نکنند.

وعده های غذایی کم کالری و کم قند، در تعادل وضعیت بیماران دیابتی بسیار موثر بوده و این بیماران می توانند با پیروی از این رژیم های غذایی مناسب، روند بهبودی خود را تسریع کرده و سطح قند خون خود را کنترل کرده و تنظیم کنند.

نبض ما– مترجم: مهناز ضحاکی

منبع: www.rd.com

شام مناسب برای دیابتی ها+ طرز تهیه

۵ (۱۰۰%) ۲ رای









مشاهده ادامه مطلب

رابطه و نزدیکی از پشت با همسر – آمیزش مقعدی

رابطه و نزدیکی از پشت با همسر : مضرات و مشکلات

رابطه مقعدی و نزدیکی از پشت : آقایان بیشتر تمایل به رابطه جنسی از مقعد دارند و این رابطه عوارضی را به دنبال دارد که باید آن را بدانید معمولا مردانی که همجنس گرا هستند رابطه مقعدی با هم دارند در این نوع آمیزش خانم های درد شدیدی دارند شرع و قانون این نوع رابطه را توصیه نمیکند رابطه جنسی مقعدی از لحاظ پزشکی هم رابطه جنسی درستی نمی باشد رابطه و غیر قابل قبول می باشد پس در رابطه جنسی خود همه موارد را در نظر بگیرید تا یک رابطه جنسی فوق العاده داشته باشید در ادامه جزئیات بیشتر رابطه مقعدی با دختر | رابطه مقعدی با همسر را در سایت شهر مطلب خواهید خواند با ما همراه باشید.

آموزش نزدیکی از راه مقعد و عوارض آن

نزدیکی از راه مقعد یکی از روش های ارتباط جنسی است که بیشتر برای آقایان خوشایند میباشد . اما آیا به عوارض آن فکر کرده اید ؟

آمیزش مقعدی چیست؟

آمیزش مقعدی یا آنال سکس عبارت است از انجام عمل جنسی توسط دخول آلت تناسلی مردانه به مقعد زن که از دیرباز تا کنون وجود داشته است. آمیزش مقعدی بین دو مرد را لواط نامیده که متاسفانه این عمل با اسم همجنس گرایی در کشورهای غربی زیاد است.

مضرات آمیزش مقعدی بسیار زیاد و خطرناک بوده و از لحاظ پزشکی و هم شرعی آمیزش مقعدی به هیچ عنوان توصیه نمی شود.

انجام آمیزش مقعدی با هر روش و با استفاده از هر ماده لغزنده کننده یا بی حس کننده به صورت کرم، اسپری، ژل، روغن، کاندوم، پماد، یک رابطه پر خطرجنسی می باشد و استفاده از موارد یاد شده و شیوه های آن صرفا از دردناک بودن این رابطه می کاهد .

آسیبهای جبران ناپذیری به فرد مفعول به لحاظ جسمی و برای هر دو فرد فاعل و مفعول به لحاظ انتقال بیماریهای مقاربتی به همراه دارد و هیچ پزشکی در هیچ جای دنیا انجام این رابطه را توصیه نمی کند و از نظر علمی غیر قابل قبول می باشد.

آمیزش مقعدی در ایران

دختران پیش از ازدواج برای حفظ پرده بکارت بیشتر به آمیزش مقعدی روی می آورند

در ایران هیچ آمار دقیقی از رابطه جنسی مقعدی وجود ندارد اما با وجود محدودیت‌ های اجتماعی ومذهبی و همچنین عدم پذیرش نزدیکی بین دخترهای جوان و پسر های جوان پیش از ازدواج در ایران، احتمال آن داده می‌ شود که رویکرد به آمیزش مقعدی چه در رابطه (دختر– پسر)

و چه در رابطه (پسر– پسر) در ابتدای بلوغ جنسی و گذار به مرحله سن بلوغ و شکل گیری هویت جنسی، به عنوان شکلی از پاسخگویی به کنجکاوی‌ های جنسی و رشد شکل شخصیت جنسیتی آنان بیشتر مورد توجه این گروه سنی باشد.

متاسفانه در بین دختران جوان به دلیل توجه به حفظ پرده بکارت ممکن است که دختران پیش از ازدواج بیشتر به آمیزش مقعدی روی آورند. بارها شاهد بودیم که دخترانی با سن و سال پایین برای مشکلات مقعدی و بیرون زدگی رکتوم به مطب همکاران مراجعه کرده اند.

روشهای آمیزش مقعدی

باسن، مقعد و راست روده که همان بخش نهایی روده بزرگ است، از جمله مناطق حساس و شهوانی بدن بشمار می آیند. خاصیت تحریک پذیری پوست و حلقه ماهیچه ای مقعد به سبب رشته های عصبی اش نزد بسیاری موثری در برانگیختگی شدید جنسی در فرد می شود.

آمیزش مقعدی آن هم از راه دخول برای برخی زنان لذت بخش و برای برخی دیگر درد آفرین و غیر قابل تحمل می باشد. یکی از موهبات آِن نوع سکس این است که با آن دیگر خطر حاملگی وجود ندارد. البته آمیزش مقعدی خالی از ریسک نیست، زیرا لایه مخاطی انتهای روده بزرگ در مقایسه با واژن بسی نازکتر و به همین دلیل امکان از بین رفتن آن بر اثر اصطکاک بالاترست.

با زایل شدن این لایه، خطر انتقال ویروس ایدز و باکتری بیماریهای جنسی به خون فرد، او را تهدید می کند. حلقه مقعد نیز تنها تا حد محدودی می تواند باز شود، و فشار بیش از حد باعث ایجاد شکاف در آن خواهد شد.

نحوه آمیزش مقعدی

آمیزش مقعدی تنها در دخول خلاصه نمی شود، بنابراین هنگام آمیزش مقعدی هدف خود را صرفاً “دخول” تعیین ننمایید. سعی کنید با تامل حالات نوازشی را نیز تجربه نمایید. چه بسا چنین شروعی، زمینه را برای دخول هموارتر می کند.

بهترین راه این است که قبل از دخول از تکنیک انگشتکاری (فینگرینگ) مقعد استفاده شود؛ به این صورت که یک یا دو انگشت خود را که از قبل به ژل روان کننده (لوبریکانت)، آغشته نموده اید روی ماهیچه باسطه (حلقوی) مقعد، دایره وار حرکت داده و به آرامی وارد مجرا نمایید. حال می توانید به دلخواه آنرا ثابت نگه داشته و یا انگشتانتات را داخل مجرا با ملایمت بچرخانید.

آمادگی برای دخول نیز به همین ترتیب است. هر گاه احساس کردید که ماهیچه مقعد منقبض می شود، دست از کار فرو کشیده و به آن اجازه استراحت دهید سپس می توانید همین کار را با دو انگشت انجام دهید و در نهایت پس از آماده نمودن همسرتان از روش دخول استفاده نمایید.

پس از داخل شدن سر آلت به او فرصت دهید تا صبر کند، و ماهیچه هایش شلتر شوند. سپس می توانید به عمل دخول ادامه دهید.

در همه حال مراقب واکنش همسرتان باشید، و با کوچکترین حالت ناراحتی و دلخوری او، از ادامه باز ایستید. توصیه می شود همزمان با این کار پستانها و کلیتوریس و دیگر نقاط حساس او را ماساژدهید؛ این کار به راحتی او کمک می کند.

نکات بهداشتی در خصوص نزدیکی از پشت

نظافت مهمترین نکته در آمیزش مقعدی می باشد

سعی کنید هنگام آمیزش مقعدی نکات بهداشتی را کاملا رعایت نمایید. قبل از رابطه جنسی از پشت می بایست کل روده را شستشو دهید. برای این کار می توانید از دستگاه “دوچ – تنقیه و…” استفاده نمایید و همچنین داخل مقعد را با آب صابون و یا آب شامپو شستشو نمایید. و با یکدیگر دوش بگیرید. ناخنهای خود را کوتاه کرده و سوهان بکشید.

همچنین استفاده از کاندوم و دستکشهای لاتکس / در صورت عدم وجود آلرژی به ماده لاتکس، توصیه می شود. توجه داشته باشید که نظافت مهمترین نکته در آمیزش مقعدی می باشد.

دلایل تمایل مردان به رابطه مقعدی

آمیزش مقعدی تنها با رضایت هر دو طرف امکان دارد

یکی از دلایلی که مرد را به سوی رابطه جنسی از پشت می‌ کشاند، عدم موفقیت مرد در به ارگاسم رساندن همسرش می‌ باشد. و از این موضوع رنج می‌برد؛ لذا متمایل می‌ شود که از پشت نزدیکی کند. در چنین شرایطی زن می‌ تواند با محبت به شوهرش کمک و او را راهنمایی کند تا او با لمس و بازی با مواضع حساس جنسی‌ اش، سریع‌ تر آماده شده و به ارگاسم برسد.

در این صورت «مرد» احساس قدرت و لذت می‌ کند، و از تقاضای خود منصرف می‌شود.

آمیزش مقعدی از نظر اسلام

رابطه جنسی مقعدی در بیشتر ادیان الهی، همچنین دین اسلام منع شده است. آمیزش مقعدی تنها با رضایت هر دو طرف امکان دارد اما به نظر بیشتر مراجع تقلید مکروه است. توصیه می شود عزیزان به دلیل اثرات منفی احتمالی از آمیزش مقعدی خودداری نمایند و یا تعداد دفعات انجام آن را کم کنند.

عوارض آمیزش مقعدی برای خانمها

مضرات آمیزش مقعدی بسیار زیاد و خطرناک است

– خونریزی: اگر آمیزش مقعدی با احتیاط صورت نگیرد بدلیل وجود مویرگهای ریز در آن منطقه منجر به خونریزی های کم و زیاد می شود.

– انتقال ایدز: بدلیل خونریزی در آمیزش مقعدی، احتمال انتقال ویروس ایدز بالا میرود. بهتر است در آمیزش مقعدی از کاندوم استفاده شود. مگر اینکه این اطمینان باشد که شریک شما آلوده نیست.

– سرطان مقعد: در بعضی گزارشات عنوان شده که آمیزش مقعدی احتمال ایجاد سرطان مقعد بالا می برد.

– درد: درد شدید از دیگر مشکلات آمیزش مقعدی هست.

– بیماریهای عفونی: مخصوصا درحالتی كه پس از آمیزش مقعدی و قبل از شستشوی كامل طرفین رابطه جنسی از جلو انجام شود.

– آسیب به مقعد: گیرنده‌هایی که در مقعد هستند بسیار حساس هستند و برای همین به محض اینکه مدفوع وارد انتهای رکتوم می‌شود فرد احساس می‌کند باید دستشویی برود. این گیرنده‌ها به حدی حساس هستند که فرد تفاوت وجود گاز و مدفوع را می‌فهمد، یعنی فقط کشش نیست، اینها را تفکیک می‌کند از هم.

در درازمدت آمیزش مقعدی باعث آسیب‌هایی به این گیرنده ها و مشکلات ماندگار فیزیولوژیک ایجاد می‌کند.

– بی اختیاری مدفوع: انجام آمیزش مقعدی به صورت مکرر با آسیب به عضلات حلقوی (وظیفه بستن مقعد را بر عهده دارند) به تدریج سبب فراختر شدن مقعد شده و چین های مخاطی مقعد از بین رفته و در موارد پیشرفته نارسائی عضله اسفنگتر مقعد و بی اختیاری مدفوعی نیز ایجاد خواهد شد.

– مرگ در كودكان: اگر کودکان با زور مورد تجاوز جنسی از مقعد قرار گیرند، چون مجرای مقعد تنگ و باریکی دارند علائم تروما مانند درد شدید نواحی مقعد، بالاکشیده شدن عضلات مقعد و قیفی شکل شدن آن، خونمردگی یا خراشیدگی و زخم در لابلای چین های مقعد و گاه پارگی های شدید مخاطی و عضلانی مشاهده خواهد شد
چون مقعد از نواحی رفلکس زای بدن است در موارد نادری حتی آمیزش مقعدی باعث مرگ ناگهانی نیز گزارش شده است.

– سوراخ شدن روده ها: آمیزش مقعدی باعث سوراخ شدن روده های می شود و برای درمان این مشکل بسیار مهم باید حتما در بیمارستان بستری شد و جراح باید آن قسمت روا ترمیم کند و آنتی بیوتیک باید برای جلوگیری از عفونت تجویز شود. درد شدید، تب بالا و احساس فشار در ناحیه شکم از مشخصات این مشکل است. این حالت نیاز به درمان اورژانسی دارد.

نحوه تشخیص آمیزش از پشت

در صورت مکرر بودن آمیزش مقعدی، علایم آن را می توان مشاهده نمود

تشخیص آمیزش مقعدی با معاینه فردی که در این زمینه دارای تخصص کافی بوده امکانپذیر خواهد بود. بهترین مرجعی که در این زمینه از آشنایی و تسلط کافی برخوردار است میتوان به پزشکی قانونی اشاره کرد که حتی گواهی آن مرجع برای استناد در موارد قانونی معتبر است.

به هرحال ممکن است معاینه مقعد برای فرد عادی قابل تشخیص نباشد ولی پزشکی که در این زمینه تخصص، مهارت و تجربه کافی دارد قابل تشخیص است.

در صورت مکرر بودن، علایم آمیزش مقعدی را می توان مشاهده نمود.

باید دانست که اگر دفعات دخول کمتر از ۳-۲ مورد باشد نباید انتظار علایم آمیزش مقعدی را داشت در صورتی که دفعات دخول بیشتر باشد علائمی مثل از بین رفت چین های مقعدی که در حالت معاینه پوست اطراف مقعد صاف تر از زمان طبیعی است و تورم یا صافی چین ها، ضخیم شدن پوست اطراف مقعد که به داخل کشیده شده و تا ناحیه پوستی مخاطی ادامه می یابد و گهگاه ناحیه یاد شده پوسته گذار می گردد، دیده می شود.

مشاهده ادامه مطلب

بررسی اینت بال دوربین پهپاد ایستگاه فضایی بین المللی « اخبار علمی

فضانوردان حاضر در ایستگاه فضایی بین المللی، اخیرا یک همکار رباتیک جدید پیدا کرده اند. آژانس کاوش های هوافضای ژاپن یا به اختصار JAXA، اولین تصاویر ثبت شده توسط اینت بال را منتشر کرده است. اینت بال یک دوربین کروی شکل است که در کنار دیگر اعضای گروه، در ایستگاه فضایی شناور است. این دوربین رباتیک، با بدنه ای به رنگ کروم و آبی و چشم های دایره ای شکل، تا حدودی به شخصیت ایو در انیمیشن Wall-E شباهت دارد. اینت بال می تواند به صورت خودکار در اطراف حرکت کند یا توسط اپراتورهای روی زمین کنترل شود. تصاویری که توسط آن و تقریبا در زمان واقعی انتقال می یابد، به پرسنل JAXA این امکان را می دهد تا به سرعت مشکلات را بررسی و راه حل های احتمالی را به ساکنان ایستگاه فضایی ارائه کنند.

اینت بال می تواند بهره وری فضانوردان حاضر در ایستگاه فضایی را افزایش دهد. بر اساس اظهارات JAXA، اعضای گروه ۱۰ درصد از زمان کاری خود را صرف فعالیت با یک دوربین دستی و عکس برداری یا ارزیابی تجهیزاتی که نیاز به بررسی بیشتر دارند می کنند. یک پهپاد شناور مجهز به دوربین، می تواند مسئولیت های خدمه را کاهش و زمان بیشتری برای انجام آزمایش ها و تعمیرات در اختیار آن ها قرار دهد. اینت بال در تاریخ ۴ ژوئیه، توسط یک موشک فالکون ۹ ساخت اسپیس ایکس، به ایستگاه فضایی بین المللی ارسال شد و برای اولین بار از یک کپسول باری دراگون استفاده ی مجدد کرد. این همکار جدید ساکنان ایستگاه فضایی، در حال حاضر در آزمایشگاه فضایی کیبو زندگی می کند.

بررسی اینت بال؛ دوربین پهپاد ایستگاه فضایی بین المللی

در هسته ی اینت بال که قطر بدنه ی آن ۱۵ سانتی متر است، یک واحد کنترل سه محوره وجود دارد. مغز مکعبی آن توسط ۱۲ پروانه ای که در کنار بدنه ی ربات قرار گرفته اند، دستورات را ارسال و موقعیت آن را در جاذبه ی صفر تنظیم می کند. یک دوربین مسیریابی، قسمت هایی را که به عنوان نقاط مبنا روی سطح ایستگاه عمل می کنند، به صورت اهدافی سه بعدی و صورتی درمی آورد و بر آن ها نظارت می کند. علاوه بر این، دوربین اینت بال بین دو چشم آن جاگذاری شده است؛ در نتیجه فضانوردان به راحتی می توانند، آنچه را دوربین می بیند، تشخیص دهند. JAXA می گوید در حاضر برای افزایش بهره وری و آزادی عمل اینت بال، تمرکز خود را روی بهبود قابلیت های آن قرار داده است.

مشاهده ادامه مطلب

مشعل گاز۱۱ روستای نکا در روستای سه کلیه روشن شد+تصویر

آئین گاز رسانی ۱۱ روستای شهرستان نکا با امامان جمعه نکا و بهشهر ،حضور مشاور وزیر نفت ، استاندار مازندران ، نماینده مردم شرق مازندران ،مدیرعامل شرکت گاز مازندران، ر وسای ادارات شرق مازندران در روستای سه کلیه نکا برگزار شد .


به گزارش ایران فانی ، آستانه مشاور وزیر نفت در حاشیه آئین گازرسانی به ۱۱ روستای منطقه هزار جریب در رستای سه کلیه این شهرستان گفت :از سال ۹۳ تاکنون ده هزار روستای کشور از نعمت گاز برخوردار شدند .

او گفت : در مازندران ۹۹ و نیم درصد جمعیت شهری و ۹۱ درصدر روستاها گاز دار هستند .
او با اشاره به افزایش گاز از ۲۴۵میلیون متر مکعب به ۵۵۰ میلیون از حوزه گاز پارس جنوبی خاطر نشان کرد گازر رسانی به تمامی روستاهای کشور با قوت بیشتر اداه خواهد یافت .

آستانه یاد آور شد تا ظرف سالهای ۹۷ و ۹۸ تمامی روستاهای بالای ۲۰ خانوار از نعمت گاز برخوردار می شوند .
احمد پورمدیرعامل شرکت گاز مازندران با اشاره به اینکه تاکنون بیش از ۲هزار روستای مازندران از نعمت گاز برخوردار شده اند تصریح داد:در سال ۹۷ بیش از ۵۰۶ روستای مازندران گاز دار خواهند شد و روستاهای بالا دستی که امکان لوله گذاری بمنظور گاز رسانی نباشد از روش های CNg و LpJ از نعمت گاز برخوردار می شوند .

مدیرعامل شرکت گاز مازندران در حاشیه این آیین گفت: برای گاز رسانی به ۱۵۱روستا درشهرستان نکا، بهشهر و گلوگاه رنامه ریزی شده است که ۷۸ روستا در منطقه نکا وجود دارد و برای این امر بیش از ۲۰۰ میلیارد تومان اعتبار اختصاص داده شد که بخشی از آن تا پایان امسال و بخشی دیگر تا پایان سال آینده به بهره برداری می رسد.

وی با اشاره به اینکه تلاش می شود تا پایان سال به ۲۰ روستای دیگر نیز در این منطقه گاز رسانی کنیم گفت: براساس قانون به همه روستاهای بالای ۲۰ خانوار باید گاز رسانی صورت گیرد که بر این اساس روستاهای مختلف استان مازندران از شرق تا غرب این استان در دستور کار گاز رسانی قرار دارد .



مشاهده ادامه مطلب

سهم یک‌هزار میلیارد تومانی استان آذربایجان شرقی از تسهیلات اشتغال‌زایی دولت

ایران فانیی – استاندار آذربایجان‌شرقی با اشاره به سهم یک‌هزار میلیارد تومانی استان آذربایجان شرقی از تسهیلات اشتغال‌زایی دولت، گفت: هدف‌گذاری استان ایجاد ۲۸ هزار فرصت شغلی است و بخشی از این تسهیلات نیز به کمیته امداد اختصاص خواهد یافت.

به
گزارش ایران فانیی به نقل ازفارس ، مجید خدابخش صبح امروز در دیدار سید
پرویز فتاح، رئیس کمیته امداد امام خمینی(ره)  با اشاره به ظرفیت‌های
استان در راستای اشتغال‌زایی، اظهار داشت: یکی از ظرفیت‌های بسیار خوب
استان و شهر تبریز، حوزه صنایع دستی و فرش است که فرصت مناسبی برای اشتغال
افراد تحت پوشش کمیته امداد به شمار می‌رود و باید از این فرصت‌ها استفاده
کرد.

وی با اشاره به سهم یک‌هزار میلیارد
تومانی استان آذربایجان شرقی از تسهیلات اشتغال‌زایی دولت، گفت: هدف‌گذاری
استان ایجاد ۲۸ هزار فرصت شغلی است و بخشی از این تسهیلات نیز به کمیته
امداد اختصاص خواهد یافت.

وی خاطرنشان کرد: در
خصوص تسهیلات اشتغال‌‌زایی خود کمیته امداد هم سیستم بانکی استان آماده
همکاری است و نگرانی از بابت جذب این تسهیلات نداریم.

وی
با اشاره به مشارکت فعال خیران استان در رسیدگی به محرومان و نیازمندان،
گفت: در حال حاضر دو بیمارستان بزرگ توسط خیران استان در حال ساخت است و
برای تأمین مسکن مددجویان کمیته امداد نیز آماده جلب مشارکت خیران هستیم.

خدابخش
افزود: شهر تبریز با کمک خیران، اولین شهر بدون گدا و بدون معتاد متجاهر
لقب گرفته است و آماده‌ایم که باز هم با کمک این عزیزان و برنامه‌های
محرومیت‌زدایی کمیته امداد، تبریز را به‌عنوان اولین شهر بدون فقر مطلق
معرفی کنیم.

استاندار آذربایجان شرقی در بخش
دیگری از سخنان خود تأسیس کمیته امداد در اولین روزهای پیروزی انقلاب
اسلامی را نشان‌دهنده توجه خاص امام راحل به محرومان و نیازمندان دانست و
گفت: رفع محرومیت و فقرزدایی از ایده‌های اصلی و اولویت‌دار انقلاب اسلامی
است.

خدابخش افزود: خوشبختانه این سیاست با یک
برنامه منظم و هدف‌دار از سوی کمیته امداد اجرا می‌شود و معتقدیم که فارغ
از وظایف اداری، این کار توشه آخرتی برای همه ما خواهد بود و ان‌شاءالله
دعای خیر نیازمندان نیز بسیاری از مشکلات را رفع خواهد کرد.

وی
از بهبود مستمری پرداختی به مددجویان کمیته امداد قدردانی کرد و گفت:
خوشبختانه با حضور مدیری فعال در استان شاهد کارهای خوبی در حوزه اشتغال و
توانمندسازی خانوارهای تحت پوشش کمیته امداد هستیم.

مشاهده ادامه مطلب

طرز تهیه یک سوپ قارچ بسیار خوشمزه

به نقل از آلامتو، اگر یک سوپ قارچ بسیار خوشمزه می خواهید، باید از مواد غذایی تازه استفاده کنید. سوپ قارچی که در ادامه قصد آموزش آن را داریم حتماً شما را شگفت زده خواهد کرد.

مواد لازم برای سوپ قارچ:

نصف پیاز کوچک (خرد شده)
۳ حبه سیر
۱ فنجان قارچ خرد شده
۰٫۵ فنجان کرفس خرد شده
۲ قاشق سوپخوری کره
۱ فنجان شیر
۴ قاشق سوپخوری شیر خشک
۲ قاشق سوپخوری آرد
۰٫۵ قاشق چایخوری نمک
مقداری فلفل

طرز تهیه سوپ قارچ بسیار خوشمزه

سیر و یک چهارم پیاز خرد شده را به همراه یک لیوان آب سرد داخل مخلوط کن می ریزیم و اجازه می دهیم مواد خوب با هم ترکیب شوند. بعد آب آن را از صافی عبور می دهیم.
در داخل یک ظرف ۱ قاشق سوپخوری روغن زیتون یا کره می ریزیم و قارچ و پیاز و کرفس را داخل آن سرخ می کنیم.
بقیه مواد را داخل مخلوط کن ریخته و آنها را کامل با هم مخلوط می کنیم ( سیر و پیازی را که قبلا حاضر کردیم را به آنها اضافه می کنیم).
سپس مواد سرخ شده را نیز به آنها اضافه کرده و به مدت ۱۰ ثانیه در داخل مخلوط کن با هم مخلوط می کنیم.
همه مواد را داخل ماهی تابه ریخته و آنها را روی حرارت ملایم می پزیم. برای داشتن سوپی غلیظ می توانید ۱ قاشق سوپ خوری خامه به مواد اضافه کنید.
کره باقیمانده را می توانید قبل از سرو سوپ به آن اضافه کنید.

در ایران فانیی بخوانید:

طرز تهیه ۵ سس سالاد خوشمزه – ایران فانیی

ترفندهای آشپزی آسان – ایران فانیی

ترجمه فارسی به انگلیسی

مشاهده ادامه مطلب

چرا از فرمول ۷۰% اقتصاد استفاده نمیکنید تا بهترین تصمیم را شرایط سخت بگیرید؟