شوهرم از من شیر میخواد ! شوهرم شیرمو میخوره ! احکام شرعی

شوهرم از من شیر میخواد ! شوهرم شیرمو میخوره ! احکام شرعی

سلام خسته نباشید
میخاستم بدونم من که الان بچه شیر میدم وقتی که با همسرم نزدیکی دارم
اگه همسرم شیرمو بخورند…
آیا اشکالی داره؟ از نظر شرعی حرامه و گناه محسوب میشه؟
خیلی ممنون…

پاسخ :
سلام
نظر مراجع تقلید در مورد حکم خوردن شیر همسر به نقل از تبیان :

آیة الله اراکی(ره):

دلیلی بر منع نداریم.
(استفتائات، ص ۱۹۹ س ۲)

آیة الله بهجت(ره):

برای غیر کودک شیرخوار حرام است.
(استفتائات موجود در واحد پاسخ به سوالات جامعة الزهراء قم)

آیة الله تبریزی(ره):

در صورتی که به تغذیه طفل شیرخوار مضرّ نباشد و باعث کمبود شیر برای وی نشود مانعی ندارد و الله العالم
(استفتائات موجود در واحد پاسخ به سوالات جامعة الزهراء قم)

آیة الله خامنه ای(دام ظله):

اشکال ندارد.
(استفتائات موجود در واحد پاسخ به سوالات جامعة الزهراء قم)

آیة الله خویی(ره):

فی نفسه اشکال ندارد.
(استفتائات، موسسه احیاء آثار الامام الخوئی/۱۳۸۱، اول، ص ۳۳۴، س ۱۱۰۰)

آیة الله سیستانی(دام ظلّه):

بنابر احتیاط واجب جائز نیست.
(استفتائات موجود در واحد پاسخ به سوالات جامعة الزهراء قم)

آیة الله فاصل لنکرانی(ره):

فی نفسه حرام نیست.
(استفتائات موجود در واحد پاسخ به سوالات جامعة الزهراء قم)

آیة الله مکارم شیرازی(دام ظلّه):

اشکالی ندارد.
(استفتائات موجود در واحد پاسخ به سوالات جامعة الزهراء قم)

آیة الله نوری همدانی(دام ظلّه):

خوردن شیر زن جهت معالجه اشکال ندارد و در غیر معالجه جایز است ولی احتیاط آن است که چنین کاری انجام ندهند.
(هزار و یک مساله فقهی، مهدی موعود (عج) ۱۳۸۳، دوم،ج ۲، ص ۱۷۴، س ۵۸۷)

مشاهده ادامه مطلب

ویندوز ده به تدریج محبوب تر می شود « شبکه و اینترنت

با وجود اینکه، مهلت به روزرسانی رایگان ویندوز ۱۰ به اتمام رسیده، رشد این سیستم عامل به طرز قابل توجهی کاهش یافته است. در حالی که ویندوز ۱۰ در اولین سال عرضه، سهم قابل توجهی را به خود اختصاص داد، اما در ماه های بعدی موفق نشد تا این نرخ رشد را به صورت یکنواخت حفظ کند. با این وجود، آخرین نسخه از سیستم عامل ویندوز، به نحو آرام و پیوسته ای در حال افزایش سهم ماهیانه ی خود از بازار است و به موازات آن کاربران نسخه های قدیمی تر ویندوز، به خصوص ویندوز ۷ نیز در حال ارتقا و به روزرسانی به نسخه های جدیدتر هستند.

ویندوز ۷، سیستم عامل محبوب مایکروسافت، هنوز هم در صدر فهرست محبوب ترین سیستم های عامل دنیا است و ۴۹ درصد از سهم بازار را در اختیار دارد؛ اما بدون شک با پایان گرفتن پشتیبانی از آن تا سال ۲۰۲۰، ویندوز ۱۰ یک جهش بزرگ پیدا خواهد کرد. برطبق آخرین داده هاینت مارکت شیر، ویندوز ۱۰ در حال حاضر مالک ۲۷٫۶۳ درصد از سهم بازار است. در طرف مقابل، سهم ویندوز ۷ از ۴۹٫۰۴ درصد به ۴۸٫۹۱ درصد کاهش یافته است. این داده ها در واقع تفاوت قابل توجهی با نتایج ماه های پیشین ندارند و تغییرات صورت گرفته ی فعلی کاملا طبیعی است.

ویندوز 10 به تدریج محبوب تر می شود

مایکروسافت انتظار دارد با آغاز ارتقای سازمان های بزرگ تجاری به نسخه های جدیدتر ویندوز، آخرین نسخه از سیستم عامل آن ها سهم بیشتری را از بازار تصاحب کند. در ماه می سال جاری، ویندوز ۱۰ تنها در ۵۰ میلیون از کامپیوتر های تجاری سراسر دنیا در حال اجرا بود که تاحدودی از حد انتظار مایکروسافت پایین تر بود. این رقم به احتمال زیاد، با نزدیک شدن به پایان پشتیبانی از ویندوز ۷، افزایش پیدا خواهد کرد.

انتظار می رود تا پایان سال جاری، بیش از ۸۵ درصد از کسب و کار ها به ویندوز ۱۰ و مجموعه ی جدید نرم افزاری مایکروسافت ۳۶۵ که آفیس و ویندوز ۱۰ را به صورت الگوی اشتراکی ارائه می دهد، مهاجرت کنند. در نتیجه طولی نخواهید کشید که ویندوز ۱۰، به عنوان محبوب ترین سیستم عامل، سلطه ی خود را بر بازار مستحکم کند.

مشاهده ادامه مطلب

افتتاح خانه اسکواش مازندران در نکا یا آب در هاون کوبیدن؟

با خبر شدیم فردا به‌طور رسمی عملیات ساخت بزرگ‌ترین خانه اسکواش را در شهرستان نکا شاهد خواهیم بود.

به گزارش ایران فانی ، اینکه از فردا به‌طور رسمی عملیات ساخت بزرگترین خانه اسکواش را در شهرستان نکا شاهد خواهیم بود جای خرسندیست اما با چه قیمتی؟ بوق کرنا کردن طرحی که نه به باره نه به داره نه مدیریت نه تخصص و نه اعتبار در این خصوص داردچه سودی دارد . جز منافع افراد فرصت طلب در این مسیر ؟
شهرداری نکا قرار است در راستای کمک به بنیه ورزش شهرستان، این خانه را احداث نماید که کلنگ آن فردا به زمین می‌خورد.
اما جای بسی تامل است خانه اسکواش نکا در زمینی قراره احداث بشه که هیچ ارتباطی به شهرستان نکا ندارد .( بنام ورزش نکا به کام بعضیها!!!
ساخت خانه اسکواش نکا در مسافت ۲۵ کیلومتری بدور از شهر نکا چه امتیازی برای علاقمندان به ورزش اسکواش در این شهرستان چه ارمغانی برای ورزشکاران نکاییست ؟ اونهم در ملک استیجاری که حتی اجازه نصب یک تابلو بنام نکا وجود ندارد .
درادامه خبر ساخت خانه اسکواش نکا در خبرگزاری معتبر(فارس ) آماده بود : اسکواش رشته‌ای است که همواره در منطقه شرق مازندران مورد توجه بوده و می‌تواند قهرمان‌پروری در شهرستان نکا و مناطق مجاور را ممکن سازد‌.
هم اکنون کلی پروژه های ورزشی در شهرستان بصورت نیمکاره رها شده است و بدون مطالعه و در نظر گرفتن خطرات جاده ایی که بیش از ۴۰ سال از عمر جاده نیروگاه میگذارد و هنوز فاقد روشنایی است ومردم منطقه همواره شاهد تصادفات جاده و شاهد مرگ و میر عزیرانشان هستند واقعا جای تامل نیست؟
آنانیکه دغدغه ورزش اسکواش نکا را یدک می کشند اندکی بخود بیاند و اگر بناست سالنی و خانه ایی به امر ورزش آقایان و بانوان این شهرستان احداث گردد تلاش نمایند به مرکزیت این شهرستان انجام شود نه این که حیاط خلوت عده ایی از چهره های غیره ورزشی گردد و درواقع این اقدام و یا ساخت سازه های ورزشی برای جوانان نکایی بدور از شهر نکا حیف و میل هزینه بیت المال و نهایت آب در هاون کوبیدن است و بس …



مشاهده ادامه مطلب

توسعه پايدار، راه حل برون رفت از مشکلات شهري

دکتر بهشتي، در گفت و گوي اختصاصي با روزنامه عجب شير مطرح کرد:

ایران فانیی – اين نکته را بايد در نظر داشت که هر روز به جمعيت شهرها افزوده ميشود و اين روند باعث بروز مشکلات فراواني براي مديران شهري شده و نگراني برنامه ريزان شهري را در پي داشته است. رشد شهري و شهرگرايي در مواردي با برنامه و سياست گذاريهاي خاصي همراه بوده، اما در بيشتر موارد بدون برنامه ريزي بوده است. در نتيجه آن، کنترل و اداره شهرها به ويژه کلان شهرها را با دشواري مواجه کرده است. نبود آگاهي لازم در اين زمينه و عدم مطالعه کافي موضوع توسط ارگانهاي ذي ربط سوالات بدون جواب متعدي را در اذهان ايجاد ميکند که پاسخهاي مناسب و منطقي کارشناسان و متخصصين امر را ميطلبد به همين منظور و براي کنار زدن پرده ابهام در اين زمينه مصاحبه ي را با آقاي دکتر بهشتي استاد دانشگاه تبريز و دبير کمسيون توسعه پايدار و محيط زيست شوراي اسلامي کلان شهر تبريز به گفتگو نشسته ايم که ماحصل آن به قرار زير است.

به عنوان سوال اول در مورد تاريخچه و مفهوم توسعه پايدار توضيح دهيد؟

توسعه پايدار در دنيا از سال ۱۹۴۸ مطرح شده است اولين کشوري که  موضوع توسعه پايدار را مطرح کرد کشور فرانسه بود
و به دنبال آن کشور انگليس و بقيه کشورها به اين موضوع پرداخته اند. پايداري مسأله
اي است که در توسعه مطرح مي
شود،
بنابراين مفهوم توسعه پايدار اين است که نسل
هاي امروز منابعي را که در اختيار
دارند به گونه اي استفاده نمايند که سهم نسل آينده نابود نشود. توجه کردن به توسعه
پايدار در شهرها از مسائل مهمي است که بايد به آن توجه شود

مفهوم و جلوه گاه توسعه پايدار در  شهرها را چگونه  ميبينيد؟

ساکنان شهر بايد به گونه اي از امکانات شهري استفاده نمايند که نه فقط همه شهروندان
بتوانند از امکانات شهر استفاده نمايند بلکه نبايد نسل فعلي سهم نسل
هاي آينده را از بين ببرد.
مثلاً اگر از هوا به درستي استفاده نشود هم نسل فعلي دچار مشکل مي
شود و هم نسلهاي آينده. بايد دانست
منشاء آلودگي رفتارهاي انساني است. رفتارهاي انساني عبارتند از: ساخت و سازهاي نامشخص،
ايجاد تاسيسات ناسالم صنعتي، کشاورزي و…

چنانچه شهرسازي براساس تفکر توسعه پايدار انجام شود در اين صورت انسان نه تنها
سلامت خود را به خطر نمي
اندازد
بلکه نسل
هاي
آينده را هم با مخاطره مواجه نمي
کند. امروزه نه تنها در شهر تبريز
بلکه در هيچ کدام از  شهرهاي ايران به هيچ وجه
تفکر توسعه پايدار وجود ندارد. دليل  آن برمي
گردد به نارسايي قوانين مديريت شهرها
و حاکميت تفکر
شهرفروشي در شهرها.

از نظر شما شهر فروشي چه پيامدهايي را دارد و راهکار شما براي اين امر چيست؟

 شهر فروشي از بين بردن حقوق نسل فعلي
و نسل آينده هست. مجلس بايد قانون را اصلاح نمايد و در واقع جلوي قانون شهر فروشي را
بگيرد. به صورتي که منابع درآمدي شهرها به صورت پايدار باشد عمده منابع پايدار بايد
متکي به ماليات باشد و ماليات بايد جايگزين شهر فروشي بشود. يعني درآمد شهرداري
ها از محل درآمد ماليات
محلي يا عوارض شهرنشيني تأمين شود.

مشکل مديريت شهري در ايران علاوه بر ناپايداري درآمد شهرداريها عدم توجه شايسته به
رشته
هاي
علمي طراحي شهري، برنامه
ريزي
شهري و شهرسازي با مشارکت معماران مي
باشد. ميتوان گفت شهرهاي ايران
بدون توجه به طراحي شهري و برنامه
ريزي شهري و با ديدگاه سليقه اي و عمدتاً توسط مهندسان عمران ساخته
که پيامد آن نازيبا بودن منظره شهرها مي
باشد به طوري که شهرهاي ما خط آسمان
مشخصي ندارند. ما در زلزله کرمانشاه شاهد ساختمان
هاي تخريب شده اي هستيم که آنها را مهندسين عمران ساخته
اند. به هر حال اين مشکلات در همه شهرها به چشم مي
خورد در حالي که در شهرهاي اروپايي
مثل پاريس اين گونه نيست شهرسازي پاريس براساس طرحي که در قرن ۱۸ داده شده انجام گرديده
است. اکثر ساختمان
ها
پنچ يا شش طبقه هستند و بلندترين ارتفاع برج ايفل است که به چشم مي
خورد و اين امر باعث شده تا خط آسمان
زيبايي ايجاد شود. در حالي که اگر نگاهي به شهر تبريز بيندازيم در ۴۰ سال اخير که در
منطقه وليعصر ساخت و ساز شروع شده است يک فضا چندين بار تغيير کاربري را تجربه کرده،
مثلا ساختمان ۶ طبقه اي را که به جاي دو طبقه ساخته شده بود چند ماه پيش تخريب کرده
و دارند آن را به برجي تبديل مي
کنند.

 معناي اين امر اين است که ما نتوانسته
ايم کاربري درستي را برايش تعريف کنيم و اين
ها يعني اتلاف منابع شهري. ساختماني
که تخريب مي
شود
بايد غير قابل استفاده باشد و واقعا مستهلک شده باشد. در واقع مديران شهري تفکر توسعه
ندارند و اين امر شامل همه افراد مي
شود
و اشکال اصلي اين است که هم مجلس قانون
ها را به درستي تصويب نميکند  و هم شهرداريها شهرها را ميفروشند و تنها چيزي که در شهرها ديده
نمي
شود جايگاه انسانها است.

ما به طور واضح ميبينيم
که در خيابان
ها
جايي براي عبور انسان تعريف نشده است و در بيشتر خيابان
ها انسان و وسايل نقليه رو در روي
هم قرار مي
گيرند که با اين وضع، اگر اتفاق ناگواري
نمي
افتد تصادفي است. به طور
کلي ما روگذر يا زير گذرهايي را طراحي کرده ايم تنها براي افراد خاصي قابل استفاده
مي
باشد و افراد ناتوان يا
سالمندان به دليل نبود آسانسور نمي
توانند
از آن
ها استفاده کنند بنابراين
در معرض خطر قرار مي
گيرند.
اينها نشان مي
دهند
که طرز تفکر مديران شهري اشتباه است که بايد اصلاح شود.

اگر به معماري سنتي تبريز نگاهي بيندازيم اين شهر در حدود ۴۰ سال پيش داراي ساختمان
هايي يک يا دو طبقه بود، در حال حاضر شاهد تعداد بسيار کمي از آن
ها هستيم که بيشترشان تخريب شده به
برج تبديل مي
شوند.

چه عواملي باعث گرايش به سمت مرتفع سازي ميشود؟

دليل اين امر گران شدن زمين و افزايش جمعيت هست. جمعيت تبريز دربازه زماني چهل
سال، حدود سه برابر شده است. طراحي شهر تبريز در زمان
هاي گذشته با توجه به نقشههاي موجود از خط گسل فاصله زيادي داشته
و هيچ تراکم جمعيتي در آن منطقه نبوده است.

 به نظر شما دليل ساخته شدن ساختمانهاي کنوني در مجاورت يا دقيقا روي
خط گسل چه مي
باشد؟

متأسفانه از دهه ۱۳۴۰  به دليل اجراي تقسيمات
ارضي، و محروميت شديد مناطق روستايي از امکانات اوليه زندگي، مهاجرت به شهرها شروع
شد و در دوره پس از انقلاب هم به دليل مشوق
هاي زيادي که در شهرها وجود داشت سرعت
مهاجرت تشديد گرديد. در سال ۱۳۳۵ حدود ۳۰ درصد جمعيت کشور در شهرها زندگي مي
کردند ولي در سال ۱۳۹۵
ميزان شهرنشيني به ۷۴ درصد رسيد. به لحاظ آن که روستاييان مهاجر توان مالي براي اقامت
در متن شهرها را نداشتند به حاشيه روي آوردند که در حال حاضر حاشيه نشيني حدود ۱۱ ميليون
در شهرها به ويژه در کلانشهرها يکي از معضلات مديريت شهري است چرا که حاشيه نشينان
به صورت غير مجاز و با مصالح بي
دوام
مساکني ساخته و در آن
ها سکني گزيده اند. اين ساختمانها نه فقط مقاوم نيستند بلکه  در شمال تبريز که گسل تبريز قرار دارد قرار دارند
در حالي که در دهه ۱۳۵۰ فرانسوي
ها
با مطالعاتي که درباره شهر تبريز انجام داده بودند جنوب شهر را امن معرفي کرده بودند.

خوشبختانه الان تکنولوژيهاي
جديد وجود دارد که کل دولت، شهرداري
ها
و… بايد همت کنند و ساختمان هايي را که در روي گسل هستند و امکان مقاوم سازي دارند
مقاوم سازي کنند. ما بايد ساختمان
ها را طوري بسازيم که انعطاف پذير باشند و در اثر تکانهاي زمين تخريب نشوند.

به عنوان سوال آخر چه راهکارهايي را پيشنهاد ميکنيد؟

در شهر تفکر فيزيکي بايد به تفکر فرهنگي- انساني تبديل شود که به انسانها نگاه نکنيم که در ساختمانها زندگي ميکنند بلکه به ساختمان هايي نگاه کنيم
که انسان
ها
در آن زندگي مي
کنند. نقش ساختمانها بايد تکريم ساکنان آن باشد همچنين
شهرداري
ها
در ايجاد گذرها بايد به انسان
ها
و جايگاه آنان توجه. اگر بينش ما عوض نشود مشکلات شهر
ها ادامه پيدا خواهد کرد. بنابراين
نياز به تفکر انساني داريم يعني ما به شهرهاي ساخته شده که انسان در آن زندگي مي
کنند نگاه نکنيم بلکه شهرهايي را طراحي
کنيم که پاسخگوي همه نياز
هاي
انسان
ها باشند و جايگاه انسان
در آن تعريف شده باشد.

 

مشاهده ادامه مطلب

تکنیک تنفس برای کنترل و درمان اضطراب

تکنیک تنفس دو دقیقه‌ای

در مورد تکنیک تنفس دو دقیقه ای به گفته انجمن اختلالات اضطراب آمریکا، اضطراب، اختلال روانی رایج در کشور است. هم‌اکنون حدود ۴۰ میلیون نفر فقط در ایالات متحده دچار این اختلال هستند. معلوم گردیده که به دلیل ترس از بدنامی‌های اجتماعی تنها حدود یک سوم از این افراد به‌ذدنبال درمان این بیماری روانی می‌روند.
انواع مختلف اضطراب

اختلال اضطراب فراگیر: ویژگی این نوع اضطراب، نگرانی بی‌ مورد و فاجعه سازی است. به‌عنوان یک قانون کلی، در این اختلال، فرد به‌ طور اتوماتیک در هر شرایطی، به بدترین حالت ممکن فکر می‌کند.

اختلال وسواس فکری عملی: ویژگی این نوع اضطراب، ناتوانی در کنترل افکار یا رفتارهای ناخواسته است. افرادی که از این اختلال رنج می‌برند، برای کمک به تسکین اضطراب‌ شان، کارهای ثابتی را روزانه را انجام می‌دهند. این‌ها ممکن است باور داشته باشند کوتاهی از انجام این امور مثلا چک کردن اجاق گاز یا شستن دست‌ها، منجر به پیامدهای فاجعه‌ باری مانند آتش گرفتن خانه یا بیماری خواهد داشت.

اختلال هراس: ویژگی این نوع اضطراب، روی‌ دادن‌ های مکرر ترسی است که بدون هشدار ظاهر می‌شود. چیزهای مشخصی می‌توانند برانگیزاننده این رویدادها باشند مانند، صحبت در مقابل جمع و یا سوارشدن هواپیما. اختلال هراس اگر به‌ خوبی کنترل و درمان نشود، می‌تواند منجر به مشکلات گوارشی و تپش قلب گردد.

اختلال استرسی پس از ضایعه روانی: این نوع اضطراب، خودش را با ترسی که تا مدتهای طولانی بعد از تجربه یک حادثه وحشتناک باقی‌ می‌ماند نشان می‌دهد. این اختلال اغلب در کسانی که تجربه جنگ را دارند، بچه‌هایی که مورد تجاوز و خشونت قرار گرفته‌اند و بازماندگان تصادف مشاهده می‌شود. این ترس‌ها معمولا با صدا یا تصاویر برانگیخته می‌شوند اما ممکن است تصادفا هم ظاهر گردند.

حمله اضطراب چیست؟

حمله، آغاز غیرمنتظره ترس یا ناراحتی شدید است که در عرض چند دقیقه به اوج می‌رسد.

این حمله معمولا علامت‌های زیر را داراست:

. تپش قلب، سنگینی قلب، یا بالا رفتن ضربان قلب

. عرق کردن

. تکان و لرزش

. احساس تنگی نفس یا خفگی

. درد قفسه سینه و احساس ناراحتی

. حالت تهوع یا دل‌ درد

. احساس گیجی و منگی، تزلزل، سبکی سر، یا ضعف و بی حالی

. احساس سرما یا گرمای زیاد

. بی‌ حسی یا مورمورشدن

. ازدست‌ دادن قوه ادراک ( احساسات غیر واقعی) یا شخصیت‌ زدایی ( بی‌اعتنایی و بی‌علاقه‌گی به خود)

. ترس از دست دادن کنترل یا دیوانه شدن

. ترس از مردن

هنگام حمله اضطراب، فرد اغلب احساس می‌کند که نمی‌تواند نفس بکشد. وقتی اکسیژن کافی دریافت نکنید، مغز سیگنال “خطر” دریافت می‌کند که باعث می‌شود وضعیت جسمی و روانی‌تان در حالت اضطراب باقی‌ بماند. تنفس‌ تان تندتر شده و حتی سطحی‌تر هم می‌شود؛ در حالت شدید می‌تواند منجر به یک حمله هراس کامل شود که فرد در آن شروع به تند تند نفس زدن می‌کند.

تنفس تناوبی و اضطراب

بینی مستقیما به مغز و سیستم عصبی مربوط است. گفته می‌شود تکنیک تنفس از سوراخ بینی به‌ طور متناوب که به آن “نادی شودان” می‌گویند، باعث ایجاد تعادل میان نیمکره راست و چپ مغز می‌شود.

مطالعه‌ای که نتایج آن در نشریه انجمن طب آمریکا منتشر شده می‌گوید، یافته‌ها نشان می‌دهد تکنیک تنفس دیافراگمی آهسته درست به اندازه داروی ضد افسردگی ایمی‌ پرامین در کاهش اضطراب موثر است.
تنفس تناوبی چگونه موجب کاهش حملات اضطراب می‌شود؟

با فعال کردن سیستم عصبی پاراسمپاتیک: که شما را از حالت تلاش برای بقا خارج کرده و به آرامش می‌رساند.

با تقویت عملکرد تنفس: که موجب افزایش جریان اکسیژن به مغز شده و به شما کمک می‌کند روی زمان حال متمرکز شوید.

با تقویت حواس و حرکات ظریف هماهنگی/ عملکرد: که به شما در بازیابی کنترل بدن و ذهن‌ تان کمک می‌کند.
تکنیک تنفس نادی شودان را چگونه اجرا کنیم؟

در یک جای راحت و ساکت بنشینید. ابتدا مجرای سمت راست بینی خود را با شست دست مسدود کنید و از مجرای سمت چپ یک بازدم کامل و عمیق انجام دهید. سپس مجرای سمت چپ را با انگشت انگشتری مسدود کنید و از مجرای سمت راست دمی عمیق بگیرید. بازدم را نیز از همین مجرا انجام دهید. و به همین ترتیب دم و بازدم را از مجرای دیگر انجام دهید. این تنفس را تا چند دقیقه ادامه دهید و سپس دستها را در طرفین بدن رها کنید. چند لحظه با چشمهایی بسته در همین حالت بی حرکت بمانید و به ارتباط تنفس و تفکر خود دقت کنید. تمام افکار، احساسات، آرزوها و هر آنچه را در طی روز انجام داده‌اید رها کنید. تمام وقایع روز خود را بازنگری کنید و ذهن خود را از تمام آنها آزاد کنید. اگر ذهن شما روی واقعه خاصی ثابت می‌ماند آن را به طور مختصر مرور کنید و سپس رها کنید. گاهی ضرورت دارد که با خود تکرار کنید: من امروز را رها می‌کنم و وارد خوابی عمیق می‌شوم تا جسم، ذهن و روحم را با طراوت و شاداب کنم. سپس برای رهاسازی عمیق، در شاواسانا قرار بگیرید. برای رهاسازی در شاواسانا می توانید از ذهن خود، تنفسهای مختصر یا نغمه های ملایم استفاده کنید. انرژی را به سوی انگشتان پا، قوزکها، ساق پا، ران و لگن خاصره هدایت کنید و به ملایمت انگشتان دست، بازوها و شانه ها را رها کنید.

در ایران فانیی بخوانید:

روشهای خارق العاده برای تقویت مغز

درمان کبد چرب

درمان ۹ بیماری با خانواده توت ها

ترجمه فارسی به انگلیسی

مشاهده ادامه مطلب

رابطه سپاسگزاری و خلق ثروت، مستقیم یا معکوس؟ – قسمت هفتم (پایان)

شتاب، خاصیت انسان‌های قرن بیست‌و‌یک است! عاشق کارها و چیزهایی هستیم که سریع انجام می‌شوند و ما را منتظر نمی‌گذارند. درواقع اصولا الآن با صبر کردن حال نمی‌کنیم!

تا اینجا ما یاد گرفتیم چگونه برای تمام داشته‌هایمان از خداوند سپاسگزاری کنیم، از وجودشان لذت ببریم و آنها را گرامی بداریم. در قسمت پایانی یاد می‌گیریم چگونه با استفاده از سپاسگزاری کردن به چیزهایی که خیلی دوستشان داریم ولی الآن آنها را نداریم، برسیم!

مدت‌ها قبل از اینکه با سپاسگزاری آشنا شوم در این مورد زیاد فکر می‌کردم که:

۱- چطور می‌شود به خواسته‌های خودم برسم؟
۲- چطور می‌شود زودتر به خواسته‌های خودم برسم؟

زمان برای من اهمیت زیادی داشت و دارد. عده‌ای را می‌دیدم که در سن پیری به هر آنچه می‌خواستند رسیدند. من دوست داشتم هنگامی‌که جوان و شاداب هستم

تحقق خواسته‌هایم را به چشم ببینم نه ۵۰ یا ۶۰ سال دیگر!

این سوال‌ها و چند سوال دیگر، باعث شد تا من حرکتی به خودم بدهم و به دنبال پاسخ سوال‌هایم بگردم. آن را پیدا کردم. بسیار ساده و درعین‌حال کاربردی بود.

شاید بپرسید، پاسخ سوال چه بود؟ یا حالا باید چه‌کار کرد؟

بیایید چند قدم به‌عقب برگردیم. ما یاد گرفتیم برای رسیدن به چیزهایی که می‌خواهیم باید با جهان هستی هم‌جهت شویم. یاد گرفتیم که باید فرکانس خودمان را با فرکانس آن چیزی که می‌خواهیم، یکی کنیم. در کتاب‌ها و مقاله‌های مختلف خواندیم که باید چیز موردعلاقه خودمان را تصور کنیم.

یکی از راه‌های آسان و بسیار تاثیر گذار برای این کار، سپاسگزاری است. شاید بگویید سپاسگزاری چه ارتباطی به تخیل دارد؟در واقع همه‌چیز به تخیل مربوط است.

انیشتین می‌گوید:

تخیل همه‌چیز است تخیل پیش‌درآمدی از جاذبه‌های آینده زندگی است.

 

» غوطه‌‌ور در تخیل

ما در تخیلاتمان غوطه‌ور هستیم. از صبح که چشم خودمان را باز می‌کنیم تخیل کردنمان هم آغاز می‌شود. حتی برداشتن هر قدم خود را قبلا تصور کرده‌ایم. درواقع این سیستمی خودکار است که با خواستن ما برای انجام کاری یا رسیدن به چیزی، آغاز می‌شود. مثلا من در حال نوشتن یک مقاله، ناگهان دلم می‌خواهد یک نوشیدنی گرم بخورم. قبل از آنکه خودم متوجه شوم، در تخیلم گرمای آن استکان، عطر آن نوشیدنی گرم و حس خوب نوشیدنش را تخیل کرده‌ام. برای تجربه فیزیکی این تخیل، ذهنم به جسمم دستور حرکت می‌دهد و من شتابان به سمت آشپزخانه می‌روم!

این اتفاق در مورد تمام چیزهایی که ما قادر به تصورشان هستیم، می‌افتد.

در یک اقدام آزمایشی من این کار را برای خریدن یک گوشی جدید انجام دادم. آن زمان، من از یک مدل گوشی که به‌تازگی وارد بازار شده بود خیلی ‌خیلی خوشم می‌آمد و دوست داشتم آن را داشته باشم. ولی یک ریال هم پول نداشتم! با خودم گفتم پول ندارم اما تخیل که دارم!

در اینترنت می‌گشتم و عکس‌های مختلف آن گوشی را ذخیره می‌کردم. نظر خریداران آن گوشی را می‌خواندم، مشخصاتش را زیرورو می‌کردم حتی یک ویدیوی معرفی از آن پیدا کردم و باجان و دل، آن را تماشا می‌کردم. درعین‌حال به خاطر داشتن آن گوشی سپاسگزاری می‌کردم! خیلی اوضاع جالبی شده بود. کم‌کم این حس به من دست داد که گویی واقعا آن گوشی را خریده‌ام. روزهای امتحان دانشگاه نزدیک شده بود و من کلا این قضیه را فراموش کردم. پدرم به خاطر شغلی که داشت زیاد به ماموریت می‌رفت. بعد از امتحان‌ها، از محل کارش به خانه زنگ زد و سراغ من را گرفت. گوشی را گرفتم و بعد از احوال‌پرسی، پدرم گفت: ریحانه جان می‌خواهم برایت یک گوشی بخرم، از بین این سه مدلی که می‌گویم یکی را انتخاب کن تا برایت بفرستم! دیگر لازم نیست برایتان بگویم که گوشی موردعلاقه من هم یکی از آن سه مدل بود! ازآنجایی‌که نمی‌خواستم پدرم خرج زیادی بکند از بین آن سه مدل، ارزان‌ترینش را انتخاب کردم و به او گفتم.

بعد از یک هفته پدرم گوشی را فرستاد. جعبه کادو را باز کردم. همان گوشی موردعلاقه‌ام بود! در کنار جعبه گوشی، یادداشتی از پدرم پیدا کردم که نوشته بود: ریحانه جان من می‌خواستم از دوستم که به‌تازگی گوشی وارد کرده است برایت هدیه‌ای بخرم. ببخشید باباجان ولی قبل از آنکه من اقدامی کنم، یک نفر تمام گوشی‌های دوستم را یکجا خرید! فقط این یکی باقی‌مانده بود که آن را خریدم و برای تو فرستادم.
من آن موقع فهمیدم که چیزهای باقی‌مانده هم، عجب چیزهای خوبی هستند!

درواقع این اتفاق افتاد:

  • من چیزی را با تمام وجودم خواستم.
  • به خاطرش سپاسگزاری کردم.
  • فرکانس شادی داشتن آن چیز را به جهان مخابره کردم.
  • جهان هستی آن فرکانس را گرفت و به‌صورت فیزیکی به من بازگرداند.

شاید برخی بگویند این گول زدن خودمان است! چرا وقتی چیزی را نداریم به خاطرش سپاسگزاری کنیم؟ من می‌گویم این هوشمندانه‌ترین نوع خواستن چیزی است!

شاید بپرسید : سپاسگزاری به خاطر چیزی که الآن نداریم، چگونه روی جهان هستی تاثیر می‌گذارد؟

با یک مثال این موضوع را برایتان روشن‌تر می‌کنم. تصور کنید شما یک پیکان نارنجی دارید! اما درواقع عاشق جت هستید!

سپاسگزاری برای پیکان نارنجی ما مثل سوخت جت عمل می‌کند!
مسلما نمی‌شود سوخت جت را داخل باک پیکان ریخت. این را هر آدم عاقلی قبول دارد. اما ازآنجاکه از عاقل بودن در این دنیا چیزی عایدمان نمی‌شود تصمیم گرفتیم که لج کنیم و دیوانه باشیم! ما یک عالمه سوخت جت خریدیم. جهان هستی یک نگاه به ما می‌کند بعد یک نگاه به پیکان نارنجی می‌کند و پرواضح است که آن‌همه بشکه سوخت جت هم نیازی به دیده شدن ندارند! بنابراین جهان هستی تصمیمی می‌گیرد. از نگاه به ما متوجه می‌شود که مرغ ما یک پا بیشتر ندارد. پس تنها کاری که انجام می‌دهد عوض کردن مرکبمان است. چون به او ثابت‌شده که این بشر کوتاه‌بیا نیست!

با روش سپاسگزاری، لازم نیست کار سختی انجام دهیم فقط باید برای خودمان در زمان حال از زبان خودمان در آینده، خاطره بنویسیم.

لازم نیست آینده دور باشد. یک ساعت بعد هم آینده محسوب می‌شود. پیچیده شد؟ در عمل بسیار ساده است. اجازه بدهید مثالی برایتان بزنم:

خدایا بسیار سپاسگزارم که امروز برای من پر از اتفاق‌های هیجان‌انگیز بود.
خدایا بسیار سپاسگزارم که فروش این ماه مغازه‌ام دو برابر ماه قبل شد.
خدایا بسیار سپاسگزارم که نتیجه تمام آزمایش‌ها نشان می‌داد من دوباره سالم و سلامتم.
خدایا بسیار سپاسگزارم که گوشی موردعلاقه‌ام را خریدم. واقعا ازآنچه که فکرش را می‌کردم بهتر بود.
خدایا بسیار سپاسگزارم که از کار من بسیار راضی بودند و از من خواستند در یک پروژه بزرگ‌تر با آنها همکاری کنم.
خدایا بسیار سپاسگزارم که سرمایه‌گذاری روی سهام فلان شرکت برایم بسیار سودآور بود.
خدایا بسیار سپاسگزارم که دختر یا پسر رویاهایم را دیدم. او همان فردی بود که همیشه آرزوی بودن در کنارش را داشتم.

حتی می‌توانید آینده را با آن ترکیب کنید. مثلا این‌گونه بنویسید:

خدایا بسیار سپاسگزارم که موقعیت‌های شغلی زیادی به سمت من می‌آیند و بعد از مدت‌ها شغل خوبی به‌دست می‌آورم.
خدایا بسیار سپاسگزارم که پولی پیش‌بینی‌نشده به‌دستم می‌رسد. این پول دقیقا همان مقداری است که لازم داشتم.
خدایا بسیار سپاسگزارم که در کنکور رتبه عالی می‌گیرم و به همان دانشگاه موردعلاقه‌ام می‌روم.

» شگفتی عدد ۳

عدد ۳ در ریاضی، عدد جادو محسوب می‌شود. تاثیر شگفت‌انگیزی دارد. به‌ هر صورتی که باشد چه پنهان در حجم‌ها مثل هرم و چه آشکار در وقایع، مثل مراحل آفرینش انسان، تاثیر خود را نمایان می‌کند. محققان ثابت کردند که اگر مواد غذایی را زیر یک هرم بگذاریم ماندگاری زیادی پیدا می‌کنند یا از قدیم در مورد رویدادهای زندگی به ما می‌گفتند « تا سه نشه بازی نشه.» اگر بعد از هر مورد سپاسگزاری، سه بار بگویید: «خدایا سپاسگزارم» نیرویی ماورایی به فرکانس خواستن خود اضافه کرده‌اید. این حقیقتی است که بر مردم قرن‌های پیشین، ثابت‌شده است و در این قرن هم بر کسانی که آن را به‌کار می‌بندند آشکار می‌شود.

شاید این مقاله تمام شود اما در حقیقت پایانی برای سپاسگزاری وجود ندارد. این دستورالعملی جادویی و شگفت‌انگیز است که وقتی به‌کار گرفته می‌شود جهان ما را دگرگون می‌کند.

بین حرف زدن و انجام دادن، فاصله‌ای از زمین تا آسمان وجود دارد. کسانی که این فاصله را طی می‌کنند همان شگفتی آفرینان این جهان هستند. انسان‌هایی درست مثل شما.


قسمت ششم

مشاهده ادامه مطلب

«ایران فانیی» یک برنامه خط شکن است/ گفتگو با علی رمضان، کارگردان مستندمسابقه ایران فانیی

مستند «مسابقه خانه» از مسابقه‌هایی است که با گذشت زمان توانسته جایگاه خود را در میان مخاطبان تلویزیون باز کند و در هر سری، با حضور در یکی از استان‌های کشور، اقتضائاتی را متناسب با آن استان به آیتم‌های خود اضافه کند.

به گزارش سایت ایران فانیی و به نقل از خبرگزاری فارس، فصل چهارم مستند مسابقه «ایران فانیی» که عید امسال در اهواز ضبط شده است هم اکنون در حال پخش از شبکه نسیم است. این سری مستند مسابقه از نظر ساختاری و محتوایی، تفاوت هایی نسبت به سری های گذشته خود دارد از جمله این که به دلیل قرار داشتن در ایام عید نوروز، فضای متفاوتی را برای شرکت کنندگان و بینندگان به تصویر کشیده است.

از دیگر تفاوت های سری چهارم مستند مسابقه «ایران فانیی» که قدرت مانور خانواده ها را افزایش داده است، دو برابر شدن بودجه اولیه شرکت کنندگان در مسابقه است و همین مسأله سبب شده است شرایط مسابقه به زندگی عادی مردم نزدیک تر شود و به نوعی مردم بتوانند شباهت های بیشتری از اتفاقات روزمره زندگی خود را در مسابقه «ایران فانیی» مشاهده کنند.

این شباهت و قرابت های زندگی مردم با شرایط مستند مسابقه ایران فانیی به میزانی است که علی رمضان، کارگردان این مسابقه می گوید: نشان دادن روابط صمیمی و روزمره بین اعضای خانواده که قبلاً در استانداردهای تلویزیون امکان پذیر نبود توسط «ایران فانیی» پایه گذاری شد و از این جهت به نظرم «ایران فانیی» یک برنامه خط شکن است. به همین خاطر تصویری که در ایران فانیی از خانواده ایرانی میبینیم تصویر واقعی تری است.

از نکات دیگر و جالب این مستند مسابقه می توان به ارائه تصویری واقعی و نزدیک از خرده فرهنگ های مختلف کشور در قالب یک مسابقه تلویزیونی اشاره کرد، به گونه ای که شنیده ها و تصورات قبلی در خصوص سبک زندگی اصفهانی ها و یا اهوازی ها، به خوبی در این مستند مسابقه به تصویر کشیده می شود. این مسأله در سری چهارم با حضور یک خانواده عرب زبان، معنای تازه ای پیدا کرده است و آشنایی با فرهنگ اعراب منطقه خوزستان و شباهت ها و تمایزهای آن با سایر ساکنان این منطقه، جذابیت خاصی به این سری از مستند مسابقه «ایران فانیی» داده است.

شاید اولین قضاوتی که در خصوص مستند مسابقه «ایران فانیی» بشود این باشد که این مسابقه با هدف ترویج ریاضت اقتصادی در بین خانواده ها است ولی مخاطبان دائمی این مستند مسابقه به خوبی در می یابند که نقطه کانونی برنامه ریزی این مسابقه، جلوگیری از افراط در صرفه جویی و بهینه زندگی کردن با وجود محدودیت منابع است. به نظر می رسد همین مسأله موجب شده است هموطنان مختلف با فرهنگ ها و پیشینه های متفاوت بتوانند با این مسابقه ارتباط برقرار کنند.

علی رمضان کارگردان مستند مسابقه «ایران فانیی» هدف محوری آن را این گونه توضیح می دهد: توانایی هایی در خانواده های ایرانی وجود دارد که معمولاً نادیده گرفته می‌شود. توانایی هایی که می تواند پول ساز و درآمدزا باشد. در «ایران فانیی» دو هدف در زمینه‌ی درآمدزایی دنبال می‌شود؛ یکی ایجاد توانایی راه اندازی کسب و کار و دیگری هم قبح شکنی نسبت به کسب درآمد خلاقانه است.

با این وجود مستند مسابقه ایران فانیی علاوه بر این که یک مسابقه جذاب و سرگرم کننده محسوب می شود، می تواند در زمینه ترویج سبک زندگی متناسب با ویژگی های بومی ایران مفید باشد.

برای اطلاع و استفاده از سایر مطالب ما، به کانال تلگرام ایران فانیی بپیوندید:

کانال تلگرام ایران فانیی

مشاهده ادامه مطلب

دانلود آهنگ جدید مرتضی اشرفی و مهدی معظم تولد

این مطلب از وب سایت آپ موزیک رپورتاژ گردید و صرفا جهت اطلاع شما از این آهنگ می باشد…

دانلود آهنگ جدید مرتضی اشرفی و مهدی معظم تولد

ترانه‌ای دیگر از مرتضی اشرفی و مهدی معظم بنام تولد همراه با متن و دو کیفیت عالی

شعر و آهنگسازی : سینا پارسیان / تنظیم کننده : مهدی معظم

Exclusive Song: Morteza Ashrafi – “Tavalod” With Text And Direct Links In UpMusic

Morteza Ashrafi Ft دانلود آهنگ جدید مرتضی اشرفی و مهدی معظم تولد

متن آهنگ تولد مرتضی اشرفی

♪♪♫♫♪♪♯

خودم کادوی قشنگ امسالتو میخرم میدونم حالت بده حالتو میخرم
یخ زدی مگه من مردم شده کلاهمو بفروشم شالتو میخرم
♪♪♫♫♪♪♯میدونم سرده پاییز نامرده ولی اون که ولت کرده رفته محاله برگرده ♪♪♫♫♪♪♯
حالتو از اون که بود خرابتر کرده اونی که سر به سرت میذاره سردرده
رفیقتم به من بگو چه مرگته بگو چرا ته چشات غم داری
♪♪♫♫♪♪♯ شعر و آهنگسازی : سینا پارسیان  ♪♪♫♫♪♪♯
رفیقتم به من بگو چرا انگار تو زندگیت همش یه چیزی کم داری
رفیقتم به من بگو چه مرگته بگو چرا ته چشات غم داری
رفیقتم به من بگو چرا انگار تو زندگیت همش یه چیزی کم داری ♪♪♫♫♪♪♯
UpMusicTag دانلود آهنگ جدید مرتضی اشرفی و مهدی معظم تولد
یه مثال میزنم برف میاد ولی برف نمیمونه اونی که با یه کلمه حرف میاد پای حرف نمیمونه  ♪♪♫♫♪♪♯
دل که ببندی بهش دو بار بخندی بهش نمیدونه ما دندون خرابو کندیمش
نمیدونه این کلکارو خودمون ساختیم از خودمون بردیم به خودمون باختیم
رفیقتم به من بگو چه مرگته بگو چرا ته چشات غم داری
♪♪♫♫♪♪♯ رفیقتم به من بگو چرا انگار تو زندگیت همش یه چیزی کم داری ♪♪♫♫♪♪♯
رفیقتم به من بگو چه مرگته بگو چرا ته چشات غم داری
رفیقتم به من بگو چرا انگار تو زندگیت همش یه چیزی کم داری
رفیقتم به من بگو چه مرگته  چرا
♪♪♫♫♪♪♯

مرتضی اشرفی و مهدی معظم تولد

برای دانلود بر روی لینک روبرو کلیک کنید : دانلود آهنگ جدید مرتضی اشرفی و مهدی معظم تولد

مشاهده ادامه مطلب

علل و درمان خانگی جوش واژن

جوش واژن تقریبا پررنگ بوده و می توانند در خارج از واژن، در ناحیه شکم یا در لبه های آلت تناسلی رشد کنند. هنگامی که عفونت در فولیکول رشد می کند، باعث رشد جوش واژینال می شود.

نبض ما– حساس ترین قسمت بدن زن واژن است، بنابراین  در صورتی که از جوش واژینال رنج می برید، باید به دنبال راه هایی برای درمان جوش های واژینال باشید. جوش واژن نه تنها باعث درد و ناراحتی می شود، بلکه ممکن است باعث ایجاد خجالت در مقابل همسر شما شود.

عفونت واژن

جوش عفونتی موضعی است  که در لایه های عمیق پوست ایجاد می شود. رنگ جوش ها قرمز رنگ بوده و پس از مدتی ممکن است بر اثر التهاب تغییر رنگ دهند. جوش باعث درد و ناراحتی می شود و اگر عفونت درمان نشود، ممکن است به سایر قسمت ها گسترش یابد.

جوش ممکن است در هرجایی که مالش یا اصطکاک باشد، به وجود آید، مانند بین پاها و بازوها. جوش، ممکن است به دلیل عفونت فولیکول های مو بوجود آید. ایجاد جوش در واژن، می تواند سبب مشکلات و ناراحتی برای فرد شود.

جوش ممکن است در ابتدا قرمز و کوچک بوده و درطی چند روز به نقطه ای متورم و دردناک با نوکی سفید یا زرد رنگ تبدیل شود. در صورتی که درمورد جوش واژن اطمینان کامل ندارید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. در برخی موارد، وجود مایع در جوش باعث نگرانی می شود. اکثر آنها در عرض یک یا دو هفته برطرف شده و ممکن است تنها عده کمی نیاز به درمان جدی داشته باشند.

روش های درمانی می تواند درد را کاهش داده و  مانع از عفونت شود. در موارد شدید، پزشک شما ممکن است جوش را برش داده و از بین ببرد. به این ترتیب، از شدت عفونت کاسته می شود.

عفونت مخمری واژن

علل جوش واژن

– هنگامی که باکتری ها در غده های مسدود شده غوطه ور می شوند، آلوده شده و باعث بروز جوش می شوند.

– وجود موی زیاد در ناحیه آلت تناسلی

– سموم بدن-مواد غذایی ناسالم، آلودگی ها و استرس باعث ایجاد سموم در بدن ما می شود. این سموم در بدن ما تجمع پیدا کرده و موجب بروز جوش در قسمت های مختلف بدن از جمله واژن می شود.

کبودی یا بریدگی: کبودی و بریدگی یا بثورات در ناحیه کشاله ران ممکن است توسط باکتری های موجود در پوست آلوده شده و سبب بروز جوش شود.

راه های انتقال جوش واژن

شستن دست ها به منظور حفظ بهداشت و عدم سرایت بیماری بسیار مهم است، زیرا دست های آلوده حاوی باکتری های زیادی بوده و در صورت عدم شستشو و تماس دست ها با نقاط دیگر، آلودگی را گسترش می دهید. اما با شستشوی دست ها، به خصوص پس از خروج از اماکن عمومی، خطر ابتلا به باکتری های مضر را کم می کنید.

زنان

شما به طور کلی نمی توانید تهدید باکتری را از بین ببرید، اما با انجام مراقبت های لازم، تا حدودی می توانید مقدار باکتریها را کاهش دهید. سیستم ایمنی بدن شما می تواند به راحتی این تهدیدات را به طور روزانه کنترل کند.

هنگامی که باکتری در بدن گسترش پیدا می کند، خطر شیوع آن به دیگران هم افزایش می یابد. در صورت وجود جوش در ناحیه واژن، توصیه می شود که یک بار در روز دوش بگیرید.

این موضوع مانع از شیوع و انتقال جوش شده و به فرد کمک می کند تا باکتری هایی که در طول روز با سطح پوست در تماس هستند، از بین بروند. تقریبا تمام جوش های واژن بوسیله باکتری ها به وجود می آیند.

حوله مناسب

برخی افراد می توانند حامل باکتری های خطرناک و مضر باشند. باکتری ها می توانند از طریق تماس فیزیکی و یا تماس های غیر مستقیم مانند تماس با حوله، لباس، کاغذ، ملحفه انتقال پیدا کنند.

رعایت بهداشت، بهترین راه برای محافظت از خود در برابر این خطاهای نامرئی برای شیوع بیماری است. در نظر داشته باشید که عادت های خوب می تواند شما را سالم نگه دارد.

درمان خانگی جوش واژن

در صورت بروز جوش واژن، بهتر است که راه های صحیح درمانی را در پیش گیرید. زیرا اگر جوش های واژن درمان نشوند، ممکن است گسترش پیدا کرده و باعث عفونت شوند.

بیمار ممکن است برای از بین بردن جوش و بهبود وضعیت خود، داروهایی مانند آنتی بیوتیک مصرف کند. همچنین بیمار می تواند از درمان های خانگی برای برطرف کردن جوش های واژن استفاده کند.

هیسترکتومی

هر چند که در مورد جوش های سطحی و کوچک، این مشکل ممکن است در طی چند روز یا چند هفته، برطرف شود. اما در صورت عدم بهبودی،  شما می توانید از طریق روش های خانگی، آن را کنترل کنید، این روشها به شرح زیر است:

– پیش از آن که جوش یا محیط اطراف آن را لمس کنید، حتما دست های خود را بشویید. از یک صابون ضد باکتری و آب گرم استفاده کنید. در غیر این صورت، ، خطر افزایش باکتری ها در ناحیه جو ، بیشتر می شود. همین موضوع می تواند سبب تشدید عفونت شود. به همین ترتیب، پس از اتمام درمان خود، دوباره دست های خود را بشویید.

– در یکی از روش های خانگی برای درمان جوش واژن، می توانید پارچه ای را با آب گرم مرطوب کرده و پس از فشرده کردن آن، پارچه را روی جوش قرار دهید و آن را ۷ تا ۱۰ دقیقه نگه دارید. این فرایند را سه تا چهار بار در روز انجام دهید تا جوش بیفتد. گرما باعث افزایش گردش خون بیشتر می شود، بنابراین سلول های سفید خون می توانند عفونت باقی مانده را درمان کنند.

– یکی از شایع ترین علل جوش، پوشیدن لباس های تنگ است که باعث ایجاد اصطکاک و مالش در نواحی ظریف پوست می شود. بنابراین، بهتر است  تا زمان برطرف شدن جوش ها، لباس آزاد و گشاد بپوشید. لباس زیر تنگ می تواند سبب تشدید بیماری شود. با هر بار تعویض لباس زیر، آن را به خوبی شستشو دهید.

خارش واژن و لباس تنگ

– استفاده از پماد آنتی بیوتیک با ترکیب باسیتراسین، نوموسین و پلی مکسین، به منظور محافظت در مقابل عفونت، موثر است. در صورتی که طی دو هفته، درمان خانگی در از بین بردن جوش واژن موثر واقع نشود، با یک  متخصص زنان مشورت کنید.

– مصرف مقدار زیادی میوه و سبزیجات غنی از ویتامین C، ویتامین A و نوشیدن مقدار زیادی آب برای جلوگیری از سموم بدن شما، مصرف ماست، برای حفظ سطح PH، پرهیز از مصرف غذاهای چرب، پرهیز از صابون های عطری برای شستشوی ناحیه آلت تناسلی و  اصلاح موهای ناحیه آلت با تیغه های استرلیزه، همگی در بهبود و پیشگیری از عفونت جوش واژن موثر هستند.

درمان گیاهی جوش واژن

درمان گیاهی برای برطرف نمودن جوش تناسلی عبارتند از:

عسل و ریشه زردچوبه: عسل و زردچوبه، هر دو ضد باکتری و ضد عفونی کننده هستند. هر دو آنها را در مقادیر مساوی تقسیم کنید، کمی جوشانده و نصف قاشق چای خوری به محل جوش بزنید. صبح روز بعد، جوش شروع به تخلیه خواهد کرد. پس از تخلیه کامل جوش، ناحیه را کاملا پاک کنید. این درمان، بسیار موثر است.

عسل و زردچوبه

شیر، سرکه و زردچوبه: این مواد را با هم مواد مخلوط کرده و بجوشانید. پارچه ای را به این مواد آغشته کرده و در محل جوش قرار دهید. این کار را دو بار در روز و به مدت ده دقیقه انجام دهید. این کار ،در درمان جوش واژینال بسیار موثر است.

روغن کرچک: چند قطره روغن کرچک را روی سطح جوش بزنید. این کار را چند بار در روز انجام دهید تا جوش تخلیه شود.

سیر: سیر در درمان هر نوع جوشی مانند جوش واژینال بسیار موثر است. یک عدد سیر را له کرده و آن را به قسمت آسیب دیده بزنیدهمچنین  می توانید سیر را به صورت خوراکی مصرف کنید. خواص ضد باکتری و آنتی بیوتیک سیر، جوش واژن را به سرعت درمان می کند.

عکس از بین بردن بوی سیر

خیار: یک تکه خیار را روی جوش قرار دهید. خیار، با اثر خنک کنندگی، سوزش، درد و سایر نشانه های جوش را تسکین می دهد.

پیاز: چند تکه از پیاز را برش دهید. پنبه ای را باعصاره آب پیاز آغشته کرده و به قسمت آسیب دیده بزنید.

پودر زنجبیل: پودر زنجبیل را به میزان مساوی با پودر زردچوبه  مخلوط کرده و با اضافه کردن آب ، خمیر به دست آمده را به بخش آسیب دیده بزنید. این کار را روزانه برای تسکین جوش واژنی تکرار کنید.

شما ممکن است هر یک از داروهای خانگی و گیاهی ذکر شده را برای درمان جوش، به کار برده اما درمان موفقیت آمیزی نداشته باشید، به این ترتیب بهتر است سریعا به پزشک مراجعه کنید. در صورت بروز جوش واژینال به همراه تب، به دلیل مشکوک بودن به نقص در سیستم ایمنی، پزشک را در جریان بگذارید.

نبض ما– مترجم: مهناز ضحاکی

منبع:

www.healthline.com

علل و درمان خانگی جوش واژن

امتیاز شما :









مشاهده ادامه مطلب

از رابطه با شوهرم متنفرم ، بدم میاد خسته شدم !

از رابطه با شوهرم متنفرم ، بدم میاد خسته شدم !

احساس می‌کنید عشق‌تان کم شده؟ هنوز جای امید هست!

«چرا قبل از ازدواج به‌سختی می‌توانستم جلوی خودم را برای برقراری رابطه‌ی جنسی بگیرم ولی حالا به سختی باید خودم را مجبور به رابطه‌ی جنسی کنم؟»

 «چرا بااینکه شوهرم را دوست دارم ولی دلم عشق‌بازی نمی‌خواهد ؟»

«چرا رابطه‌جنسی قبل از ازدواج که نباید انجامش می‌دادم آنقدر برایم سوال برانگیز بود ولی الان که می‌توانم آزادانه این کار را بکنم دیگر آن لذت اولیه را برایم از دست داده است؟»

شما تنها نیستید…

شما هم وضعیت یکی از این خانم‌ها را دارید؟ شما هم بااینکه همسرتان را دوست دارید و می‌خواهید ازدواجتان همیشه پابرجا بماند ولی با رابطه‌ جنسی مشکل دارید؟ آیا دلتان می‌خواهد با همسرتان از نظر جسمی و روحی صمیمی شوید ولی وقتی نزدیکتان می‌شود از او فرار می‌کنید؟ با خودتان فکر می‌کنید که چه اتفاقی برای رابطه‌ی‌جنسی‌تان افتاده است. اگر این سوالات از ذهن شما هم عبور کرده است، بدانید که تنها نیستید.

خیلی از خانم‌های متاهل دوست دارند میل و کشش بیشتری نسبت به شوهرانشان پیدا کنند و سردرگم می‌مانند که چه اتفاقی برایشان افتاده است. آرزو داشتند که رابطه‌ی‌جنسی‌شان بیشتر می‌شد و از اینکه اینطور نیست ناراحت‌اند. دلشان می‌خواهد خودشان را بدون کم کاست در اختیار همسرشان قرار دهند ولی نمی‌توانند. کاملاً درکتان می‌کنم، چون خودم هم مثل شما بودم.

مدت‌زمان کوتاهی بعد از ازدواجم متوجه شدم که رابطه‌ی‌جنسی جذابیت خودش را برایم از دست داده است. من عاشق شوهرم بودم ولی از رابطه‌ جنسی با او خودداری می‌کردم. و وقت‌هایی هم که خودم را در اختیارش قرار می‌دادم، هیچ شور و هیجانی برای این کار نداشتم. فکر می‌کردم مشکلی پیدا کرده‌ام ولی نمی‌توانستم درمورد آن با کسی حرف بزنم، چون به نظر می‌رسید همه آدم‌های دیگر به جز من، ازجمله همسرم، به‌شدت به رابطه‌جنسی علاقه‌دارند و از آن لذت می‌برند.

یک خبر خوب برایتان دارم

اگر شما هم درگیر همین مشکل هستید، یک خبر خوب برایتان دارم. نوسان اشتیاق خانم‌ها به رابطه‌ی جنسی بعد از ازدواج می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. بچه‌ها، خستگی، هورمون‌ها، کار، بیماری، داروها، احساسات و استرس بعضی از موانع بر سر راه لذت بردن از رابطه‌ی‌جنسی هستند. من تقریباً همه‌ی اینها را تجربه کردم. ولی کم‌کم خداوند من را در مسیری قرار داد که سقط‌جنین قبلی و روابط‌ گذشته‌ام را فراموش کنم. حتی رابطه‌جنسی با شوهر سابقم.

هیچوقت تصور هم نمی‌کردم که گذشته‌ی جنسی‌ام می‌تواند روی وضعیت کنونی‌ام تاثیر داشته باشد. ولی خداوند تاثیر آن را نشانم داد. ولی کمکم کرد که در مسیر بهبودی قرار بگیرم و آزاد شوم. آزاد از زخم‌هایی که در خودم جمع کرده بودم، آزاد از دروغ‌هایی که شنیده بودم و آزاد از همه‌ي روابط عاشقانه‌ی قبلی‌ام که باعث می‌شدند نتوانم صمیمیت واقعی را با همسرم تجربه کنم. او کمکم کرد که شوهرم را دوست داشته باشم و از اینکه او هم دوستم دارد لذت ببرم. برایم غیرقابل باور بود ولی خدا این فرصت را به من داد تا بتوانم به صدها زن دیگر هم کمک کنم.

فرض را بر این می‌گذاریم که برایتان سوال است که چطور روابط گذشته‌تان می‌تواند امروز روی شما تاثیر داشته باشد. می‌خواهم چیزی را که خداوند درمورد وابستگی جنسی به من یاد داد را با شما در میان بگذارم. اینکه چطور هر نوع وابستگی جنسی، از آزارهای جنسی گرفته تا ترس‌ها و انتخاب‌های شخصی، می‌تواند بر صمیمیت جنسی و احساسی در ازدواج اثر بگذارد.

رابطه‌جنسی و مغز

مغز چه ارتباطی می‌تواند با رابطه‌جنسی داشته باشد؟ خب، هر نوع ارتباطی. مغز مهم‌ترین اندام جنسی محسوب می‌شود. دانشمندان دریافته‌اند که ما موادشیمیایی و هورمون‌هایی ترشح می‌کنیم که طی ارضای جنسی ایجاد پیوند و وابستگی با طرف‌مقابل می‌کند. ترشح این موادشیمیایی به ما احساس لذت می‌دهد و باعث می‌شود بخواهیم آن عمل را تکرار کنیم. به‌علاوه،  هورمون اُکسی‌توسین هم ترشح می‌شود که کارش وابسته کردن ما به طرف مقابلمان است.

 اُکسی‌توسین هورمون فوق‌العاده‌ای است. من به آن می‌گویم چسب الهی. این هورمون سه مرتبه در بدن انسان تولید می‌شود: وقتی زنی وضع‌حمل می‌کند، وقتی به نوزاد خود شیر می‌دهد، و در زنان و مردان وقتی تحریک و ارضای جنسی را تجربه می‌کنند. به‌علاوه، مردها هورمون وازوپرسین هم ترشح می‌کنند که به وابسته کردن آنها کمک می‌کند. وقتی رابطه‌جنسی را برای بعد از ازدواج بگذاریم، تنها کسی که این پیوند را با او خواهیم داشت همسرمان خواهد بود. و با جلوتر رفتن زندگی مشترک، وقتی دفعات رابطه‌جنسی بیشتر می‌شود، این پیوند قوی‌تر شده و باعث می‌شود عشقمان به طرف‌مقابل محکم‌تر و بیشتر شود.

اما وقتی قبل از ازدواج رابطه‌جنسی را تجربه می‌کنیم چه اتفاقی می‌افتد؟ درمورد آزار و سوءاستفاده‌های جنسی چطور؟ علم نشان می‌دهد که اگر فرد در گذشته روابط جنسی منفی‌ای داشته باشد، می‌تواند از تولید اُکسی‌توسین در بدنش جلوگیری کند. به‌عبارت‌دیگر، هر بار که در رابطه‌ای رابطه‌ی‌جنسی برقرار می‌کنیم و بعد رابطه‌مان بر هم می‌خورد، در روابط بعدی اُکسی‌توسین کمتری تولید می‌کنیم. بعد ازدواج می‌کنیم و امیدواریم که این ازدواج بتواند به شکل یک پاک‌کن بزرگ برایمان عمل کند و همه‌ی گذشته‌مان را پاک کند ولی درعوض همه‌ی گذشته و روابط‌جنسی قبلی‌مان را هم با خودمان وارد ازدواج می‌کنیم. همین جلوی ما را برای تولید اُکسی‌توسین و پیوند خوردن با همسرمان می‌گیرد.

چطور پیوندهای قدیمی به میل و اشتیاق ما در ازدواج تاثیر می‌گذارد؟ اگر به مرور زمان آن پیوند قوی در ازدواجمان ایجاد نشد، کم‌کم پس‌زنیِ رابطه‌جنسی را تجربه خواهیم کرد. رابطه‌جنسی دیگر برایمان لذت‌بخش نخواهد بود، صمیمیت‌مان کمتر خواهد شد و دیگر میل و رغبتی برای نزدیکی با همسرمان نخواهیم داشت. این باعث خواهد شد که همسر کنونی‌مان را با شرکای جنسی سابقمان مقایسه کنیم و همین ما را ناامید و دلسرد خواهد کرد. کم‌کم به گذشته کشیده می‌شویم و با خودمان فکر می‌کنیم، شاید باید با فرد دیگری ازدواج می‌کردم…

به‌طور خلاصه اگر به شرکای‌جنسی سابقمان کشش داشته باشیم، در ازدواجمان به خوبی با شوهرمان جوش نخواهیم خورد و اگر خوب با او جوش نخوریم، میل و رغبت جنسی و همچنین میزان لذتی که از رابطه‌جنسی می‌بریم هم کمتر خواهد شد.

جدایی احساسی

انسان‌ها رابطه‌ای هستند. صمیمیت احساسی پنج سطح جداگانه دارد که با شروع به شناختن یک فرد به مرور جلوتر می‌رود. این سطوح اسم‌های مشخص دارند ولی من روی آنها اسم پایین‌ترین، پایین، متوسط، بالا و بالاترین می‌گذارم. با هر سطح ما مقدار بیشتری از خودمان را به اشتراک می‌گذاریم که همین احتمال آسیب‌پذیری ما و احتمال صدمه خوردن و طرد شدن را بالاتر می‌برد.  و به همین دلیل است که برای صمیمیت واقعی نه تنها باید آرام‌آرام از این مرحله‌ها عبور کنیم، بلکه شتاب و سرعتمان هم باید یکسان باشد. زن‌ها معمولاً زودتر از نظر عاطفی وابسته می‌شوند و ممکن است سریع‌تر از این مرحله‌ها عبور کنند. مردها ولی معمولاً با احساسات کمتر در رابطه جلو می‌روند و درنتیجه برای عبور از این مراحل به زمان بیشتری نیاز دارند.

زوج‌هایی که قبل از ازدواج شروع به برقراری رابطه‌ی‌جنسی می‌کنند، در سطح متوسط ارتباط هستند. در این سطح دو طرف افکار، نظرات و باورهایشان را با هم درمیان می‌گذارند. این به آن معنا نیست که احساساتشان را با هم تقسیم نمی‌کنند، ولی وقتی مشاجره‌ای بین آنها پیش بیاید به منطقه امن خودشان می‌رود. وقتی رابطه‌‌ی‌جنسی بین دو طرف شروع می‌شود، همه‌ی آن موادشیمیایی و اُکسی‌توسین تولید می‌شود و دو طرف به هم پیوند می‌خورند. در این شرایط دو طرف احساس نزدیکی و صمیمیت می‌کنند که دلیل آن فقط رابطه‌ی‌جنسی است و این رابطه‌ باعث می‌شود بیشتر از میزان واقعی دو طرف به هم احساس نزدیکی کنند. این درواقع یک احساس کاذب صمیمیت است و باعث می‌شود تمرکز رابطه به مسائل فیزیکی برود. این می‌شود روش ابراز عشق و حل مشکل بین دو طرف. خارج از ازدواج هر جا که رابطه‌ی‌جنسی شروع شود، صمیمیت واقعی از حرکت می‌ایستد. زیرا کنار آمدن و حل مشکلات و مشاجرات نیاز به سطح بالاتری از صمیمیت دارد که دو طرف در این شرایط برای حفظ رابطه از آن خودداری می‌کنند.

و بعد ازدواج می‌کنیم…

ازدواج باعث شده است احساس نزدیکی کنیم ولی به مرور زمان که تازگی رابطه از بین می‌رود، واقعیت زندگی نمودار می‌شود. در این نقطه متوجه می‌شویم که آنطوری که تصور می‌کردیم همدیگر را نمی‌شناسیم. نمی‌توانیم درمورد نیازهای قلبی‌مان، امیال، احساسات و ترس‌هایمان با هم حرف بزنیم. همان الگوهای ارتباطی گذشته‌مان را در ازدواجمان هم استفاده می‌کنیم  و برای جلوگیری از به خطر افتادن رابطه، از هر نوع مشاجره خودداری می‌کنیم. این مسئله مخصوصاً بعد از رفتن بچه‌ها از خانه بیشتر اتفاق می‌افتد و زوج ناگهان احساس می‌کند که آنقدرها هم که قبل فکر می‌کردند با هم وجه اشتراک ندارند.

رابطه‌ی جنسی برای بیشتر خانم‌ها به معنای پیوند عاطفی است. هرچه زن احساس نزدیکی عاطفی بیشتری به طرف خود داشته باشد، میل او به برقراری رابطه‌ی‌جنسی بیشتر می‌شود. زن‌ها از طریق گفتگو این ارتباط عاطفی را برقرار می‌کنند. وقتی زن‌ها احساس کنند که یک رابطه‌ی عاطفی برقرار کرده‌اند، احساس دوست داشته‌شدن می‌کنند که همین میل جنسی آنها را تحریک می‌کند. از طرف دیگر مردها از راه رابطه‌ی جنسی احساس ارتباط عاطفی می‌کنند و زمانی‌که این ارتباط را برقرار کردند، بهتر می‌توانند با طرفشان گفتگو کنند. به‌عبارت‌دیگر، اگر می‌خواهید مردتان را به حرف بکشانید، باید با او رابطه‌ی جنسی داشته باشید. مردها اگر می‌خواهید با زنتان رابطه‌ی‌جنسی داشته باشید، باید با او حرف بزنید.

خلاصه اینکه اگر پیوند عاطفی بین ما برقرار نشود میل و رغبتی هم به رابطه‌ی‌جنسی نخواهیم داشت.

خجالت‌ آوره!

از حرف زدن با زنان زیادی فهمیده‌ام که صرفنظر از زخم‌های جنسی که در گذشته از تجاوز، رابطه‌جنسی اجباری یا بی‌بندوباری جنسی خودشان دیده‌اند، همه‌ی آنها آسیب‌های احساسی با خود حمل می‌کنند. خجالت، متهم کردن خود، پشیمانی، درد، درهم‌شکستگی، احساس بی‌ارزش بودن، ناامیدی، دلسردی و بی‌اعتمادی بعضی از این بارهای احساسی منفی هستند که زن‌ها با خود به ازدواجشان می‌کشانند. دردهای احساسی با هر رابطه‌ای که از سر می‌گذرانیم در ما جمع می‌شود و بااینکه دوست داریم باور کنیم که آن رابطه‌ی ناموفق را پشت‌سر گذاشته‌ایم ولی بدون درمان این آسیب‌ها در عمق وجود ما دفن شده و با ما وارد رابطه‌ی بعدی می‌شود.

این احساسات جلوی میل‌جنسی ما را در ازدواجمان می‌گیرد. چطور؟ چون الان در ازدواجمان وقتی رابطه‌ی‌جنسی برقرار می‌کنیم، همان احساس خجالتی که در گذشته تجربه کرده بودیم، تحریک می‌شود. یادتان هست که گفتم مغز مهم‌ترین اندام جنسی ماست؟ همانطور که احساس خجالت، درد، افکار و خاطرات به ذهنمان هجوم می‌آورد، میلمان به رابطه‌ی‌جنسی را می‌کشد. و کم‌کم از نظر فیزیکی و احساسی پس می‌زنیم. خجالتی که در روابط گذشته تجربه کرده بودیم و افکار و حس منفی‌ای که در گذشته نسبت به رابطه‌ی‌جنسی داشتیم دوباره با ارضای جنسی در رابطه‌ی کنونی روی کار می‌آید. دوباره احساس می‌کنیم بی‌ارزش، کثیف و خجالت‌آوریم. جزییات مربوط به آزارهای جنسی گذشته یا بی‌بندوباری‌های جنسی‌مان به واقعیتی جلو چشممان تبدیل می‌شود و لحظه‌ی حال و لذتی که می‌توانیم از بودن با شوهرمان ببریم را از ما می‌دزدد.

خلاصه اینکه احساسات منفی‌ای که در روابط‌جنسی گذشته تجربه کرده بودیم در زمان حال دوباره تحریک می‌شوند و میل ما به رابطه‌ی‌جنسی را نابود می‌کنند.

خداوند کمکتان می‌کند

خبر خوب این است که خداوند می‌تواند گذشته‌تان را درمان کند و میل و اشتیاقتان را به شوهرتان و به رابطه‌جنسی برگرداند. بله، واقعیت دارد! خداوند نه‌تنها اینکار را برای من بلکه بی‌شمار زن دیگر را هم که به او اعتماد کردند درمان کرده است.

خداوند می‌تواند پیوندهایی که شما در روابط‌قبلی‌تان ایجاد کرده بودید را بشکند، زخم‌هایتان را درمان کند، دروغ‌هایی که درونتان جمع شده را با حقیقت خودش جایگزین کند و به پیوند دوباره‌ی شما با همسرتان کمک کند و میل و اشتیاق را به همسرتان و رابطه‌جنسی بالا ببرد. علم نشان می‌دهد که با درمان روحی، مغزمان هم درمان می‌یابد. آنوقت دوباره در بدنتان اُکسی‌توسین تولید می‌شود. کم‌کم می‌بینید که عشق بیشتری به همسرتان دارید و قدرت پذیرش عشق او را هم پیدا می‌کنید.

در زیر به بعضی از قدم‌هایی که برای درمان باید بردارید اشاره می‌کنم. اگر در گذشته تجربه‌ی دردناک آزارجنسی مثل تجاوز داشته‌اید، بهتر است از یک مشاور متخصص هم کمک بگیرید.

چطور درمان شوید

اول باید درک کنید که چه اتفاقی برایتان افتاده است و بعد آن را به خدا واگذار کنید. داستان زندگی‌تان را بنویسید. سکوت را بشکنید. با کسی درمورد آن صحبت کنید، با یک مشاور، ایران فانی خوب یا حتی شوهرتان.

برای زخم‌هایی که خورده‌اید و برای فقدان‌هایتان زاری کنید.  بگذارید خداوند نشانتان دهد که چطور باید برای آنها زاری کنید.

پیوند‌های قدیمی را بشکنید. فهرستی از روابط‌جنسی گذشته‌تان تهیه کنید. از خداوند بخواهید همه‌ی آنهایی که پیوندی جنسی با آنها داشته‌اید را نشانتان دهد. اسم‌هایشان را بنویسید، یا هر جزییات دیگری مربوط به آنها را. از خدا بخواهید نشانتان دهد که هر کدام از این افراد و موقعیت‌ها چطور به شما صدمه زدند و بر تصویری که از خودتان، زندگی، خداوند و رابطه‌جنسی داشتید تاثیر گذاشتند.

برای تک‌تک آن روابط قدیمی دعا کنید و از خدا بخواهید که پیوندتان را با آنها قطع کند.

بگویید: خداوندا از تو می‌خواهم که گناهانم را ببخشی و پیوند فیزیکی، احساسی و روحی من را با  ـــــــــــــ قطع کنی. خداوندا، بار احساسی منفی‌ای که تمام این مدت روی دوشم بوده را از دوشم بردار و قلبم را به معصومیت گذشته‌ام برگردان و آسیب‌هایی که این فرد و آن پیوند قدیمی به ازدواجم وارد کرده را از بین ببر. آمین.

دردی که درمان می‌شود

کار سختی است، می‌دانم. ولی به شما قول می‌دهم که ارزشش را دارد. مطمئناً دردناک خواهد بود و غصه‌دارتان خواهد کرد چون گذشته دوباره پیش چشمتان می‌آید ولی این دردی است که روانشناسان به آن «درد خوب» می‌گویند. درد خوب به ما کمک می‌کند درمان شویم. درد خوب کمک می‌کند خداوند همه‌ی چیزهایی که در گذشته به ما صدمه زده پیش رویمان قرار گیرد تا بتواند آنها را از بین ببرد.

او برای من و تعداد بی‌شمار زنان دیگر این کار را کرده است. برای شما هم اینکار را خواهد کرد. او فقط منتظر یک چیز است، اینکه خودتان از او بخواهید!

مشاهده ادامه مطلب