دانلود آهنگ جدید علی پیشتاز و آروین رویایی

این مطلب از وب سایت آپ موزیک رپورتاژ گردید و صرفا جهت اطلاع شما از این آهنگ می باشد…

دانلود آهنگ جدید علی پیشتاز و آروین رویایی

ترانه جدید آپ موزیک برای شما کاربران عزیز ♫ ترانه رویایی با صدای علی پیشتاز و آروین همراه تکست و بهترین کیفیت♫

شعر و آهنگسازی : سمیر / تنظیم کننده : ABZ

Exclusive Song: Ali Pishtaz – “Royaei” With Text And Direct Links In UpMusic

Ali Pishtaz Arvin Royaei دانلود آهنگ جدید علی پیشتاز و آروین رویایی

متن آهنگ رویایی علی پیشتاز و آروین

♪♪♫♫♪♪♯

دنیا میشه رویایی وقتی تو اینجایی یه زیبای احساسی چه احساس زیبایی
تو تنهام نمیذاری با اون چشات داری میگیری دنیامو چه چشمای گیرایی
♪♪♫♫♪♪♯تو اینجایی پس میشه دنیام عوض میشه عشق تو هست دیگه خوشبختی چه نزدیکه ♪♪♫♫♪♪♯
بیا عشقم مث بارون رو من ببار آروم منو دیوونه تر کن سر رو شونم بذار آروم
بیا عشقم مث بارون رو من ببار آروم منو دیوونه تر کن سر رو شونم بذار آروم

♪♪شعر و آهنگسازی : سمیر♪♪

دیدی چقده خوبه حالم تا وقتی هستی من رو به راهم
نمیدم اصلا از دست تورو با کسیم نمیکنم من عوض تورو
♪♪♫♫♪♪♯چونکه تکراری نمیشه خنده هاتو انگاری پیشم رد پات♪♪♫♫♪♪♯
فقط بوی بدنته تا یه سر بچرخونی بغلته
این دیوونه میشه خارج از کنترل یه جورای سخت با اون موهای لختت
بدجوری دیگه نفس گیره وقتی با توام قلبم داره از دست میره
♪♪♫♫♪♪♯اینم دیگه یه قول به تو واسه من میمونه همیشه کل تو♪♪♫♫♪♪♯
خب تو هم اینو بهم قول دادی همیشه کنارم میمونی دوتا خردادی

UpMusicTag دانلود آهنگ جدید علی پیشتاز و آروین رویایی
دنیا میشه رویایی وقتی تو اینجایی یه زیبای احساسی چه احساس زیبایی
تو تنهام نمیذاری با اون چشات داری میگیری دنیامو چه چشمای گیرایی
تو اینجایی پس میشه دنیام عوض میشه عشق تو هست دیگه خوشبختی چه نزدیکه
بیا عشقم مث بارون رو من ببار آروم منو دیوونه تر کن سر رو شونم بذار آروم
♪♪♫♫♪♪♯بیا عشقم مث بارون رو من ببار آروم منو دیوونه تر کن سر رو شونم بذار آروم♪♪♫♫♪♪♯
بیا عشقم مث بارون رو من ببار آروم منو دیوونه تر کن سر رو شونم بذار آروم
بیا عشقم مث بارون منو دیوونه تر کن سر بیا عشقم مث بارون

♪♪♫♫♪♪♯

علی پیشتاز و آروین رویایی

برای دانلود بر روی لینک روبرو کلیک کنید : دانلود آهنگ جدید علی پیشتاز و آروین رویایی

مشاهده ادامه مطلب

دانلود آهنگ جدید محسن ابراهیم زاده میشی فداش

این مطلب از وب سایت آپ موزیک رپورتاژ گردید و صرفا جهت اطلاع شما از این آهنگ می باشد…

دانلود آهنگ جدید محسن ابراهیم زاده میشی فداش

امشب دانلود کنید و آنلاین گوش دهید و لذت ببرید از موزیک زیبای میشی فداش با صدای محسن ابراهیم زاده با دو کیفیت و لینک مستقیم از اپ موزیک

/ تنظیم کننده : بهروز میرزایی / شعر و آهنگسازی : محسن اِبراهیم زاده

Download New Song BY : Mohsen Ebrahimzadeh – Mishi Fadash With Text And Direct Links In UpMusic

Mishi Fadash دانلود آهنگ جدید محسن ابراهیم زاده میشی فداش

متن آهنگ میشی فداش محسن ابراهیم زاده

♪♪♫♫♪♪♯
کار دنیارو باش تا که میشی فداش چجوری آخه انقده راحت میذاره میره ♪♯
چی میخواستی چی شد همه بحثا بیخود تو میمونی تو خلسه ی نبود حسشو حال و هواش ♪♯
کار دنیارو باش تا که میشی فداش به این فکر میکنی که تو چی کم گذاشتی براش ♪♯
کار دنیارو باش میدونم که یواش یواش دلت براش داره تنگ میشه حتی واسه صداش ♪♯
دار و ندارم و دل بیچارمو همه چیم وقف چشمای گیرات شد ♪♯
همه ی عمرمو کل وجودمو همه ی خوبیام به چشمت ایراد شد ♪♯
دار و ندارم و دل بیچارمو همه چیم وقف چشمای گیرات شد ♪♯
همه ی عمرمو کل وجودمو همه ی خوبیام به چشمت ایراد شد ♪♯

UpMusicTag دانلود آهنگ جدید محسن ابراهیم زاده میشی فداش

کاشکی همه اتفاقای دنیا همه باب دل آدم بود کاشکی حداقل خدا بخواد اونکه رفته برگرده زود ♪♯
دار و ندارم و دل بیچارمو همه چیم وقف چشمای گیرات شد ♪♯
همه ی عمرمو کل وجودمو همه ی خوبیام به چشمت ایراد شد ♪♯
دار و ندارم و دل بیچارمو همه چیم وقف چشمای گیرات شد ♪♯
همه ی عمرمو کل وجودمو همه ی خوبیام به چشمت ایراد شد ♪♯

♪♪♫♫♪♪♯

محسن ابراهیم زاده میشی فداش

برای دانلود بر روی لینک روبرو کلیک کنید : دانلود آهنگ جدید محسن ابراهیم زاده میشی فداش

مشاهده ادامه مطلب

منبر مجازی با موضوع “غیرت ” . رضاپور

غیرت زبانه میکشد از هرطرف ولی
دشمن به رقص آمده از این شعف ولی
هرچند کور خوانده مسیر و هدف ولی
جولان باطل است چو بر آب کف ولی
زخم است پیکری که امانت گرفته ایم
با خون دیده بین شهادت گرفته ایم

آری هنوز پیرهن یار خونی است
از کربلای پنج، چه بسیار خونی است
آن گوشوارها سر بازار خونی است
آری هنوز هم سر مسمار خونی است
این انقلاب، مفت نیامد که پر زند
قنفذ رسیده بالگدش باز در زند

مقیاس دور حنجر ما را حساب کن
با تیغ خود بیا سر مارا حساب کن
با نعل تازه، پیکر مارا حساب کن
آتش بزن، بیا پر مارا حساب کن
دستت قلم! به چادر مادر اگر رسد
هیهات! دست شمر، به رهبر اگر رسد

در راه عشق، مال به دردم نمیخورد
آسایش خیال بدردم نمیخورد
پول و زن و عیال بدردم نمیخورد
سر که شود وبال، بدردم نمیخورد
مال و عیال و عشرت ما چشم دلبر است
هستی ما فدایی لبخند رهبر است

باریک آفرید چوگردن، برای تیغ
سر بیخود است، گر نشود مبتلای تیغ
مارا هراس نیست ز صوت و صدای تیغ
عمریست نوحه خوانده ام از کربلای تیغ
ما را اگر کشند به گودال، شاکریم
در خون زنیم غوطه، پر و بال شاکریم

این جسم ناقصی که بدردی نمیخورد
این آبروی کم، که به مردی نمیخورد
جانی که هست، گر به نبردی نمیخورد
سرخی، به این سیاهی و زردی نمیخورد
اما جناب عشق! کمم را حساب کن
فرزندو مادر و پدرم را حساب کن
#محمد_علی_رضاپور

#منبر_مجازی: ?
@menbaremajazi
منبرمجازی در سروش:??
http://sapp.ir/menbaremajazi?



مشاهده ادامه مطلب

دانلود آهنگ جدید ایمان فلاح بهاره

این مطلب از وب سایت آپ موزیک رپورتاژ گردید و صرفا جهت اطلاع شما از این آهنگ می باشد…

دانلود آهنگ جدید ایمان فلاح بهاره

ترانه جدید آپ موزیک برای شما کاربران عزیز ♫ ترانه بهاره با صدای ایمان فلاح همراه تکست و بهترین کیفیت♫

Exclusive Song: Iman Fallah – “Bahareh” With Text And Direct Links In UpMusic

Iman Fallah Bahareh دانلود آهنگ جدید ایمان فلاح بهاره

متن آهنگ بهاره ایمان فلاح

♪♪♫♫♪♪♯

UpMusicTag دانلود آهنگ جدید ایمان فلاح بهاره

♪♪♫♫♪♪♯

ایمان فلاح بهاره

برای دانلود بر روی لینک روبرو کلیک کنید : دانلود آهنگ جدید ایمان فلاح بهاره

مشاهده ادامه مطلب

رقابت ۱۴۰ تکواندوکاردختر مازندران در نکا/ تصویر

از سری مسابقات تکواندکار دختران مازندرانی با هدف گرامیداشت یاد و نام شهدای مدافع حرم و شهدای کار گری در سالن امام علی نکا برگزار شد .
به گزارش ایران فانی ، این دوره از مسابقات که روز جمعه با حضور ۱۴۰ تکواندو کار دختر از شهرهای شرق مازندران به میزبانی شهرستان نکا با شکوه خاص برگزار شد .
در این مراسم خانم رضایی ضمن خیر مقدم به دختران شرکت کننده و خانواده های آنها گفت : قهرمانی واقعی شهدای نظام مقدس اسلامی هستند و امروز امنیت آرامش مامذهون جان فشانی آنها و صبوری خانواده های محترم آنها ست .
معاون اداره ورزش و جوانان شهرستان نکا در امور بانوان در ادامه حضرت زهرا بهترین الگو برای بانوان معرفی کرد و خواستار الگو برداری دختران ایرانی و ورزشکار ازسیره این بانوی مکرمه اسلام شد



مشاهده ادامه مطلب

حرکات کششی برای درمان سفت شدن شانه ها

شاید تعجب کنید اما سفت شدن شانه ها می تواند از فکر کردن زیاد باشد. باری که شما روی شانه های تان احساس می کنید گاهی به دلیل بد نشستن گاهی نیز به دلیل تنش های درونی تان است.

نبض ما– بیشتر دردهایی که داریم از استرس ها و سبک زندگی مان است. زندگی کارمندی و پشت میز نشینی برای بیشتر ما که از ورزش به دور هستیم، باعث سفت شدن شانه ها خواهد شد.

درد گردن

حرکات کششی برای کمک به تسکین درد وسفتی شانه ها

شانه های گرفته و سفت ممکن است در ناحیه گردن، پشت و قسمت بالای بدن، درد و حالت گرفتگی و سفتی ایجاد کند و باعث محدود شدن فعالیت های روزانه شود. سفتی شانه ها ممکن است به علت استرس، تنش بیش از حد و فعالیت سخت باشد.

گاهی اوقات هم بر اثر نشستن طولانی مدت، قرارگیری در موقعیت نادرست هنگام خواب یا صدمات، شانه ها سفت می شود. بی نظمی در نوع فعالیت و هماهنگی نادرست بدن هم ممکن است در سفتی شانه ها نقش مهمی داشته باشد.

کشش

به منظور جلوگیری از سفتی شانه ها، توصیه می شود شانه های خود را به طور منظم بکشید و ماهیچه ها را تقویت کنید. انتشار کشش در بدن می تواند احساسات کلی شما را کمی بهبود بخشد.

این کشش ها ممکن است به افزایش انعطاف پذیری، افزایش دامنه حرکت شما و جلوگیری از آسیب رساندن به بدن، کمک کنند. اگر زمان کوتاهی دارید، سعی کنید حرکات کششی را در طول روز در کوتاه ترین زمان ها انجام دهید. شما می توانید تعدادی از تمرینات کششی را برای افزایش قدرت و تحرک در طی روز انجام دهید.

برای رهایی از سفت شدن شانه ها غذاهای ویتامین دار بخورید؛ غذاهای سالم، پر ویتامین و سبک می تواند استرس را دور کند

شانه ها را بالا ببرید

در حالی که ایستاده یا نشسته اید و دست ها را باز کرده اید، شانه های خود را به آرامی به طرف بالا بلند کنید. چند ثانیه به همین حالت بمانید. سپس به آرامی شانه های خود را پایین بیاورید. این کار را ۵ بار تکرار کنید.

کشش شانه ها

چرخش شانه

با حفظ موقعیت ثابت خود، در حالی که ایستاده یا نشسته اید، شانه های خود را به سمت بالا، عقب و پایین ببرید.

این حرکت را ۱۰ بار تکرار کنید تا از سفت شدن شانه ها جلوگیری کند.

چرخاندن سر به سمت شانه ها

در حالی که نشسته یا دراز کشیده اید، ستون فقرات را مستقیم نگه داشته و سر خود را به سمت شانه راست خود بچرخانید. تا آنجا که می توانید این کار را بدون فشار انجام دهید و سپس، سر را به سمت چپ بچرخانید. این کار را هر روز انجام دهید تا سفت شدن شانه ها از بین برود.

چانه را به سمت داخل بکشید

در حالی که ایستاده اید، سر، گردن و ستون فقرات تان را به صورت ثابت نگه دارید. سپس سر را به پایین آورده و تا جایی که می توانید چانه را به پایین و داخل گردن بکشید. این کار را ۱۰ بار تکرار کنید.

حرکت گربه رفع درد شانه

حرکت گربه رفع درد شانه

حرکت صلیب

بازوی چپ خود را در جلوی بدن و تا ارتفاع قفسه سینه بالا ببرید. سپس، دست خود را با دست راست گرفته و نگه دارید یا از دست راست خود برای نگه داشتن دست چپ خود استفاده کنید. شانه را با حرکت کششی بکشید و همچنان به سمت جلو حرکت کنید. دست ها را به مدت  ۳۰ ثانیه نگه دارید. تکرار در طرف مقابل صورت گیرد.

چرخش به صورت ایستاده

ایستاده و دست های خود را به ترتیب به کف پاها برسانید. نوک انگشتان پا را به جلو ببرید. سپس، بازوهایتان را پایین بیاورید و آنها را به سمت عقب بکشید. سعی کنید در طی این حرکت، بدن شما ثابت باشد و چرخش به صورت ایستاده صورت گیرد. این حرکت را تا ۱ دقیقه ادامه دهید.

حرکت کششی ایستاده

دست های خود را مشت کرده و آنها را رو به روی صورت خود نگه دارید. سپس در حالی که دست های خود را بالا می آورید، آنها را تا بالای سر برسانید. سپس به آرامی آنها را به موقعیت اصلی برسانید. این حرکت را ۱۰ بار تکرار کنید.

ورزش تقویت شانه

حالت زانو زدن

به حالت نشسته زانو بزنید. سپس دست های خود را پایین آورده و به طرف پایین خم شوید. سر را کمی به سمت سینه برده و تا یک دقیقه نگه دارید.

به حالت ایستاده دست ها را پایین آوردن

ایستاده و ابتدا دست ها را به عرض شانه ها باز کرده و پس از آن ، دست ها را پایین آورده و تا جایی که می توانید آنها را به سطح زمین نزدیک کنید. (مانند مواقعی که می خواهید چیزی را از روی زمین بردارید). دست راست خود را بالا بیاورید و به آرامی آن را به سمت چپ بچرخانید.

سپس از حالت چرخشی در قسمت کمر استفاده کنید. این حرکت را سه بار در روز انجام دهید.

حرکت کششی نشسته

در حالت نشسته ابتدا کمر خود را صاف کرده و سپس، دست ها را پشت گوش های خود بگذارید و با حالت چرخشی، کمر خود را بچرخانید. این حرکت کششی نشسته باعث می شود تا حالت سفتی شانه ها کاهش پیدا کند.

دست ها را به طور مرتب بچرخانید، آرنج خود را کمی عقب بکشید و سینه خود را به سمت جلو بکشید. ستون فقرات خود را مستقیم نگه دارید. این حالت را برای مدت ۳۰ ثانیه حفظ کنید.

حرکات کششی شانه

علل سفتی شانه ها

سفتی و گرفتگی شانه ها می تواند ناشی از عوامل متعددی باشد از جمله سن. بسیاری از فعالیت هایی که در زندگی روزمره انجام می دهید، باعث می شوند که شانه ها دچار سفتی شوند. فعالیت زیاد و قرار گرفتن در موقعیت های نادرست باعث می شود تا شانه ها، گردن و پشت شما حالت سوزش پیدا کرده و یا سفت شود.

ممکن است در طی روز از گوشی تلفن همراه زیاد استفاده کرده و یا در یک موقعیت نامناسب به مدت طولانی نشسته باشید و یا در طی روز کیف سنگین حمل کنید.

نفس عمیق بکشید، شانه ها را عقب و پایین بدهید. سفت شدن شانه ها به دلیل تسلط نداشتن بر افکار و زمان حال تان می تواند باشد

تمام این موارد باعث ایجاد سفتی شانه ها و درد در این ناحیه می شود. عضلات ضعیف، وضعیت ضعیف و هماهنگی نادرست بدن شما هم می تواند منجر به ایجاد گرفتگی و سفتی شانه ها شود. در برخی موارد، تنش عضلانی هم ممکن است در اثر آسیب یا استرس مزمن یا یک وضعیت جدی، این شرایط را ایجاد کند (مانند بیماری آرتریت، بیماری لیم).

حرکت پلنک

در صورتی که دچار سفتی شانه شده و با حرکات کششی، بهبود پیدا نکند، یا اگر دچار درد شدید هستید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. همچنین در صورتی که دچار ضعف عضلانی در بازوها شده و یا علائم دیگری از قبیل تب دارید، به پزشک مراجعه کنید.

پس از ملاقات با پزشک ممکن است یک برنامه ورزشی مناسب برای شما در نظر گرفته شده یا لازم باشد از یک فیزیوتراپ، کمک بگیرید. در برخی موارد هم پزشک متخصص، داروهایی را برای آرامش عضله یا تسکین درد ، تجویز کرده و در موارد شدید، ممکن است  نیاز به عمل جراحی داشته باشید.

ورزش شانه

پیشگیری از سفت شدن شانه ها

پیشگیری در همه حال و برای جلوگیری از بروز انواع بیماری ها بسیار مهم است. مراقبت از بدن کار سختی نیست و شما می توانید با تمرین و ورزش روزانه از گرفتگی عضلات و سفتی شانه ها جلوگیری کنید. ورزش منظم، کلید پیشگیری است. همیشه در فعالیت هایی شرکت کنید  که نیاز به استفاده از شانه ها باشد ، مانند شنا یا یوگا.

 آب زیادی بنوشید. در حد امکان یک برنامه منظم ماساژ داشته باشید. همچنین شما می توانید از روغن های گیاهی برای ماساژ دادن عضلات خود استفاده کنید. کاهش استرس، فشار، فعالیت سنگین و اضطراب در پیشگیری از درد و بیماری، موثر است.

غذاهای کاهش استرس

نکته آخر

در صورتی که به طور معمول دچار تنش و استرس هستید، بهتر است از این حالت ها دوری کنید. زیرا تنش و استرس باعث افزایش خطر بروز بیماری ها می شود.

درمان اولیه می تواند خطر ابتلا به عوارض بیماری را کاهش دهد. سعی کنید از یک رژیم غذایی مناسب استفاده کرده و سبک نادرست زندگی خود را تغییردهید. انجام تمرینات روزانه، ایده خوبی برای انعطاف پذیری بدن و شانه ها است. چنانچه دچار درد طولانی مدت یا شدید هستید، به پزشک مراجعه کنید.

نبض ما– مترجم مهناز ضحاکی

منبع: www.healthline.com

مشاهده ادامه مطلب

“خواب سنگین رسانه‌ها” ۱۴ اسفند ۱۳۴۵مصدق دق‌مرگ شد/ نوری

مصدق از دوران جوانی هر جا که بوی فساد می‌آمد با آن مبارزه می‌کرد و اگر نمی توانست از آن کناره گیری می‌کرد.
-طی ۲۹ ماه نخست وزیری‌اش حقوق نگرفت.
-به علت رعایت قانون و فساد ناپذیری، حتی نزدیکترین اقوامش از گزند تیغ عدالت او در امان نبودند.
-در مجلس رضاشاهی حاضر به سوگند وفاداری به وی نشد و او را غاصب می‌دانست.
-جایی که در مجلس موسسان، کاشانی و حائری‌زاده به سلطنت پهلوی رای داده بودند، به آن رای نداد.
– زمانی که پس از کودتا به زندان افتاد، شاه منتظر تقاضای عفو وی بود، ترجیح داد در زندان بماند اما از حکومت کودتا چیزی نخواهد.
-چهل سال از دوران پهلوی را در جو ارعاب و زندان و نقشه‌های ترور متوالی گذراند، ولی ذره‌ای از معرفت و صداقت منحرف نشد.
-در صبح کودتا «درود بر مصدق» شنیده شد، اما عصر«مرگ بر مصدق»
-نهضت ملی کردن نفت را با کودتا کوفت مصدق کردند و او پس از سه سال زندان، ۱۰ سال در حصر ماند تا دق مرگ شد.
-جمال عبدالناصر در جریان ملی کردن کانال سوئز، دنبال بریدن دُم شیر انگلیس بود، اما متوجه شد که کس دیگری قبلاً د‌ُم این شیر را بریده است.
با کنجکاوی ورقی به تاریخ زد تا رسید به همین مصدق فراموش شده خودمان. ناصر نام خیابان اصیلی از قاهره را “مصدق” گذاشت.
-به اصلاح طلب‌های شورای‌شهر بگویید، اگر معرفت دارید، نام کوچه‌ای از اطراف تهران را به نام «مصدق» مزین بفرمایند.
-به رسانه ملی هم بفرمایید، با مردان راستین این دیار مدارا کنید؛
خاموشی حق این مرد نیست.

رسم روزگار همیشه این‌طور نخواهد ماند.
گرد آورنده :رمضان نوری تیرتاشی



مشاهده ادامه مطلب

علل ابتلا به بیماری کتوز و نشانه های آن

زمانی که فشار خون مان پایین است یا زمانی که انرژی لازم برای کوچک ترین کارها را نداریم بدن مان به سراغ چربی ها می رود این امر سبب بیماری کتوز (کتوزیس) می شود.

نبض ما– کتوز یک فرآیند متابولیک طبیعی است. هنگامی که بدن به اندازه کافی برای انرژی مورد نیاز خود، گلوکز ندارد، به جای آن چربی های ذخیره شده را می سوزاند. همین موضوع باعث ایجاد اسیدهایی به نام کتوز در بدن می شود یعنی بیماری کتوز ایجاد می شود. بعضی افراد رژیم کتوز را برای کاهش وزن و رژیم کم کربوهیدرات، پیگیری می کنند.

چربی شکم

هدف از این رژیم غذایی این است که سعی کنید به جای کربوهیدرات، چربی های ناخواسته را با سوزاندن چربی های موجود در بدن به انرژی تبدیل کنید. ماده اسیدی کتوز معمولا در بیماران مبتلا به دیابت هم، دیده می شود، زیرا این فرآیند زمانی رخ می دهد که بدن انسولین کافی ندارد و به درستی از انسولین استفاده نمی کند.

مشکلات مربوط به سطوح شدید بیماری کتوز در بیماران مبتلا به دیابت نوع ۱ در مقایسه با بیماران دیابتی نوع ۲ بیشتر است.

حالت کتوز زمانی اتفاق می افتد که بدن دسترسی کافی به منبع سوخت اولیه آن، یعنی گلوکز ندارد. کتوز، توصیف شرایطی است که ذخیره های چربی برای تولید انرژی شکسته می شوند و به دنبال آن، کتون ها را که نوعی اسیدیته هستند، تولید می کند. با افزایش سطح کتون، اسیدیته خون هم افزایش پیدا کرده و منجر به وضعیت کتواسیدوز می شود که یک وضعیت جدی است و می تواند کشنده باشد.

تسلط بر رژیم غذایی یعنی رژیمی سالم که مانع افزایش یا کاهش میزان چربی و قند نشود در این صورت بیماری کتوز شکل نمی گیرد

افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ بیشتر در معرض خطر کتواسیدوز قرار دارند. بعضی از افراد از یک رژیم غذایی کتوژنیک (کم کربوهیدرات) استفاده می کنند که سعی می کنند وزن خود را با فشار آوردن بدن برای سوزاندن چربی، کاهش دهند.

سلول های بدن از گلوکز به عنوان شکل اولیه انرژی استفاده می کنند. گلوکز به طور معمول از کربوهیدراتهای رژیمی مشتق شده است، از جمله:  قند ها، میوه ها، شیر یا ماست،مواد غذایی نشاسته ای مانند نان و ماکارونی. بدن، این مواد را به قندهای ساده تجزیه کرده و می شکند.

بیماری دیابت

گلوکز می تواند در کبد و ماهیچه ها برای سوخت و ساز، به عنوان گلیکوژن ذخیره شود. اگر گلوکز کافی برای پاسخگویی به نیازهای انرژی وجود نداشته باشد،به این ترتیب، بدن به یک استراتژی جایگزین برای پاسخگویی به آن، نیاز دارد. در این زمان، بدن شروع به شکستن ذخیره های چربی برای تولید گلوکز از تری گلیسیرید می کند. تولید کتوزها محصول جانبی این روند هستند.

کتوزها به عنوان اسیدهای تشکیل دهنده خون هستند و در ادرار در مقادیر کم از بین می روند. زمانی که رژیم کاهش وزن شدید گرفته شده و چربی به جای کربوهیدرات و موادغذایی دیگر می سوزد، ممکن است سطح کتوزها بسیار بالا رفته و بدن را مسموم کند. با بروز بیماری کتوزیس که وضعیت متابولیک را توصیف می کند، مشکلات زیادی برای فرد ایجاد می شود.

رژیم کتوژنیک

برخی از افراد برای از دست دادن وزن، از رژیم کتوژنیک استفاده می کنند. با توجه به این واقعیت که کتوز باعث تخریب چربی های ذخیره شده در بدن می شود، هدف برخی از رژیم های غذایی، ایجاد این وضعیت متابولیک برای کاهش وزن است.

رژیم های غذایی کتوز همچنین به عنوان: رژیم های کتوز و رژیم های کم کربوهیدرات هم شناخته می شود. پیگیری رژیم غذایی کتوژنیک می تواند منجر به کاهش وزن کوتاه مدت شود. رژیم کتوژنیک می تواند خطرات زیادی برای بدن داشته باشد و باعث بیماری های جدی نظیر، بیماری های قلبی عروقی و دیابت شود.

رژیم غذایی کاهش چربی خون

البته رژیم کتوژنیک تحت نظارت پزشکی برای کاهش تشنج در کودکان مبتلا به صرع که به سایر فرم ها پاسخ نمی دهند، اعمال می شود. برخی مطالعات نشان داده اند که رژیم غذایی کتوژنیک می تواند برای درمان بیماری صرع مفید باشد.

با این وجود ، انجمن جهانی قلب و عروق عنوان کرده است که شواهد کافی برای اثبات فواید رژیم های کم کربوهیدرات مانند رژیم کتوژنیک برای سلامتی و قلب، در دست نیست.

همچنین شرایط دیگری مورد بررسی قرار گرفته است تا مشخص شود آیا یک رژیم غذایی کتوزی می تواند برای برخی شرایط سودمند باشد یا خیر؟ این موارد عبارت اند از:

کتوز و دیابت

در بیماران دیابتی، برای ایجاد انسولین و پردازش گلوکز، ممکن است کتوز تولید شود. وجود کتوز در ادرار نشان دهنده این است که دیابت به درستی کنترل نمی شود. برخی از متخصصین تغذیه توصیه می کنند که رژیم کتوژنیک برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۲، همچنین به عنوان دیابت غیر انسولین، صورت گیرد.

در دیابت نوع ۲، بدن هنوز انسولین تولید می کند اما قادر به استفاده درست از انسولین برای انتقال گلوکز به سلول ها برای سوخت و ساز، نیست. بنابراین می توانند از رژیم کتوژنیک پیروی کنند که بر کاهش مصرف کربوهیدرات در رژیم غذایی تمرکز دارد.

قند دوران بارداری باید چند باشد

توصیه می شود، افراد مبتلا به دیابت نوع ۲، مصرف کربوهیدرات را کاهش دهند زیرا کربوهیدرات ها به گلوکز تبدیل شده و سطح قند خون را افزایش می دهند. بیماران مبتلا به دیابت که از رژیم غذایی کتوژنیک پیروی می کنند، باید سطح کتوز خود را دقیقا کنترل کنند. اگر این سطوح بیش از حد بالا باشد، ممکن است بیماری جدی  کتواسیدوز رخ دهد.

کتواسیدوز

کتواسیدوز وضعیتی است که در آن، سطوح کتوز در بدن غیر طبیعی بوده و باعث مسموم شدن بدن می شود. این یک وضعیت جدی و خطرناک است که حتی در طی ۲۴ ساعت ممکن است به سرعت توسعه یابد.

چند عامل مختلف برای کتواسیدوز وجود دارد. این بیماری بیشتر به علت بیماری هایی است که منجر به تولید سطوح بالاتر هورمون هایی می شود که در برابر انسولین کار می کنند.

همچنین می تواند منجر به مشکلات ناشی از درمان با انسولین شود. در این وضعیت، انسولین کافی برای تولید سوخت و ساز انرژی وجود ندارد.

زمانی که رژیم کاهش وزن شدید گرفته شده و چربی به جای کربوهیدرات و موادغذایی دیگر می سوزد، ممکن است به بیماری کتوز مبتلا شوید

علائم اولیه کتواسیدوز عبارت اند از:

عوارض داروی ضد چربی

درمان و پیشگیری از بیماری کتوز

نمونه و آزمایش ادرار

سطح کتوز را می توان با استفاده از آزمایش ادرار و کیت های ادرار، تشخیص داد. کتوز معمولا در افراد سالم که رژیم های متعادل و غذاهای منظم مصرف می کنند، رخ نمی دهد.

کاهش شدید میزان کالری و کربوهیدرات مصرفی، تمرینات سخت و طولانی و یا بارداری می تواند باعث بیماری کتوز شود. ممکن است در بیماران مبتلا به دیابت، کتوز و در نهایت کتواسیدوز در اثر کمبود انسولین رخ دهد.

آزمایش اسپرم در خانه

برای درمان کتوز در افراد دیابتی معمولا درمان اورژانسی در نظر گرفته می شود زیرا ممکن است به کم کاری دیابتی و حتی مرگ منجر شود. روند درمان معمولا توسط کارکنان مراقبت های اورژانس و سپس بستری شدن در بخش مراقبت های ویژه انجام می شود.

برای بیماران دیابتی معمولا از موارد زیر استفاده می شود:

– جایگزینی مایع  برای بازسازی مجدد بدن و رقیق سازی قند بالای  موجود در خون.

– جایگزینی الکترولیت برای کمک به حفظ کارکرد قلب، عضلات و سلول های عصبی

مکمل های الکترولیتی معمولا در داروخانه ها در دسترس هستند. درمان های انسولین  برای معکوس کردن فرآیندهای ناشی از کتوکاسیدوز، صورت می گیرد.در افراد سالم، رژیم غذایی سالم، متعادل و ورزش منظم می تواند از بیماری کتوز جلوگیری کند. علاوه بر این، افراد مبتلا به دیابت می توانند برای جلوگیری از بیماری کتوز برخی موارد را پیگیری کنند:

– کنترل دقیق میزان قند خون حداقل سه تا چهار بار در روز

– توصیه می شود که در مورد دوز انسولین با پزشک متخصص مشورت کنید و یک برنامه درمانی مناسب دیابت را دنبال کنید.

نبض ما– ترجمه: مهناز ضحاکی

منبع: www.medicalnewstoday.com

مشاهده ادامه مطلب

مرگ دو برادر بر اثر گازگرفتگی در امیر آباد بهشهر

سخنگوی اورژانس مازندران از مرگ دو برادر در اثر گاز گرفتگی در شرق مازندران خبر داد.
زکریا اشکپور اظهار کرد: در ساعت ۱۳ و ۳۴ دقیقه امروز یکشنبه ۱۳ اسفند خبرگاز گرفتگی دو برادر به مرکز پیام شرق استان مازندران اعلام شد.
وی گفت:این حادثه در منطقه یعقوب لنگه امیر آباد اتفاق افتاد و به گفته اهالی دو برادرصیاد ۱۷ و ۲۲ ساله در منطقه ساحلی اقدام به استفاده از گاز پیک نیک در داخل چادر کرده بودند.
اشکپور خاطرنشان کرد: تیم اورژانس زاغمرز پس از حاضر شدن در صحنه و بررسی وضعیت در یافتند که نام بردگان فاقد علائم حیاتی هستند و مدتی از فوت آن ها گذشته بود.



مشاهده ادامه مطلب

تمامی حقوق مادی و معنوی قالب برای ایران فانی بوده و کپی برداری از آن پیگرد قانونی دارد.