عزت الله انتظامی آقای بازیگر ایران در سن ۹۴ سالگی درگذشت

آقای بازیگر صبح روز ۲۶ خرداد ۱۳۹۷ در سن ۹۴ سالگی، دار فانی را وداع گفت و سینمای ایران را بی عزت کرد.

عزت الله انتظامیعزت الله انتظامی در سال ۱۳۰۳ در تهران چشم به جهان گشود و در رشته برق به تحصیل پرداخت و سپس پا به عرصه هنر گذاشت. اولین تئاترش را در سال ۱۳۲۰ بازی کرد و در سال ۱۳۲۸ برای اولین بار جلوی دوربین سینما قرار گرفت.

عزت الله انتظامی

اما سکوی پرتاب انتظامی بازی در نقش مش حسن در فیلم گاو به کارگردانی داریوش مهرجویی در سال ۱۳۴۸ بود. عزت الله انتظامی در طول سالهای بازیگریش با بزرگانی چون علی حاتمی، داریوش مهرجویی، ناصر تقوایی، رخشان بنی اعتماد و …. به همکاری پرداخت.

عزت الله انتظامی

مطالب پیشنهادی

عزت الله انتظامی

از بهترین آثار سینمایی عزت الله انتظامی می‌توان به گاو، آقای هالو، پستچی، ستارخان، دایره مینا،‌ حاجی واشنگتن، کمال الملک،‌ اجاره نشین‌ها، هامون، بانو، خانه خلوت، ناصرالدین شاه آکتور سینما، روز واقعه،‌ روسری آبی، خانه‌ای روی آب و …. اشاره نمود

عزت الله انتظامی

عزت الله انتظامی

نبض ما فقدان این هنرمند پیشکسوت و چهره ماندگار سینمای ایران را به جامعه هنری و سینماگران تسلیت عرض می‌نماید.

عزت الله انتظامی آقای بازیگر ایران در سن ۹۴ سالگی درگذشت

امتیاز شما :

از پزشکان نبض‌ما بپرسید

سیستم پرسش و پاسخ

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.

پیگیری سوال قبل

ثبت سوال جدید

برای ثبت پرسش خود از دکتر می توانید از این قسمت استفاده کنید.

ثبت سوال جدید

© همیار سیستم

مشاهده ادامه مطلب

طرح بازنشستگی استانداران شامل استاندار آذربایجان شرقی نمی‌شود

ایران فانیی – نماینده تبریز در مجلس با اشاره به این که موضوع بازنشستگی استانداران شامل استاندار آذربایجان شرقی نمی‌شود، گفت: اخیرا در فضای مجازی بازنشستگی استاندار آذربایجان شرقی، پخش شده است که طبق بررسی‌های به عمل آمده شامل استاندار این استان نمی‌شود.

به گزارش  ایران فانیی به ننقل از تسنیم، محمدحسین فرهنگی با اشاره به این که موضوع
بازنشستگی استانداران شامل استاندار آذربایجان شرقی نمی‌شود، اظهار داشت: اخیرا در
فضای مجازی بازنشستگی استاندار آذربایجان شرقی، پخش شده است که طبق بررسی‌های به
عمل آمده شامل استاندار این استان نمی‌شود
.

وی با تاکید به این که تغییر مدیریتی در این زمان به نفع استان
نیست، افزود: حتی اگر این قانون نهایی و قطعی شود، استاندار جزو مشمولین نخواهد
بود و به زمان بازنشستگی ایشان با احتساب تمام دوران خدمت، هنوز ۳ سال زمان باقی
است
.

نماینده مردم تبریز اسکو آذرشهر، با بیان این که این قانون
هنوز نهایی نشده است، گفت: شورای نگهبان به این قانون ایراداتی لحاظ کرده است که
اگر تایید شود، تغییراتی اعمال خواهد شد که برای جانبازان امتیازاتی خواهد بود‌
.

مشاهده ادامه مطلب

بررسی تخصصی خیانت در روابط

بررسی تخصصی خیانت در روابط

آیا کسی که خیانت کند باز هم کار خود را تکرار خواهد کرد؟

از سه کارشناس در این رابطه سوال کردیم

شاید این خیانت توسط یک پارتنر جدی در زندگی‌تان که به او اعتماد کرده بودید انجام شده باشد. شاید هم همسرتان به خیانت‌های خود در روابط قبل از شما اعتراف کرده باشد. حسابی شوکه شده‌اید و قلبتان شکسته است و این کلیشه مدام در ذهنتان تکرار می‌شود، «کسی که یک‌بار خیانت کند باز هم مرتکب خیانت خواهد شد.»

ولی این کلیشه تا چه اندازه درست است؟ آیا می‌توان به کسی که یک بار خیانت کرده دوباره اعتماد کرد؟ اگر کسی مرتکب اشتباهی شود، پی به اشتباه خود ببرد، عذرخواهی کند و به نظر برسد که در صدد جبران برآمده است و می‌خواهد یک تغییر اساسی در رابطه‌تان ایجاد کند، چقدر احتمال دارد که بتواند سر قول خود بایستد؟

واقعاً موقعیت سختی است، مخصوصاً اینکه حس خیانت و عصبانیت باعث می‌شود نتوانید منطقی فکر کنید و درست تصمیم بگیرید. به همین دلیل با سه کارشناس روابط در این رابطه صحبت کرده‌ایم تا ببینیم اصلاً چی باعث می‌شود که آدم‌ها به هم خیانت کنند و اینکه آیا فرد خیانتکار کار زشتش را دوباره تکرار خواهد کرد یا نه. جواب آن کوتاه است: نه لزوماً ولی ایجاد اعتماد دوباره نیاز به زمان و تلاش دارد.

چرا بعضی‌ها خیانت می‌کنند

قبل از هر چیز، درک علل خیانت خیلی کمکتان خواهد کرد. دمتر تری اورباخ، استاد دانشگاه اوکلند در میشیگان، اعتقاد دارد، ممکن است فرد از رابطه‌ی خود احساس رضایت نکند و برای پُر کردن خلاء موجود در رابطه‌اش – که می‌تواند صمیمیت احساسی، رابطه‌ی جنسی یا تایید و تحسین باشد – به فرد دیگری پناه ببرد.

یک دلیل دیگر می‌تواند کمرنگ شدن شور و عشق موجود در رابطه باشد که معمولاً غیرقابل‌اجتناب است. فرد ممکن است در واکنش به این وضعیت برای حفظ آن اشتیاق و هیجان رابطه‌ی دیگری را شروع کند. اگر فرد از زندگی یا رابطه‌ی خود ناراضی باشد، خیانت می‌تواند نشانه‌ی تمایل به تغییر هم باشد.

روانشناس ساری کوپر اعتقاد دارد که گاهی‌اوقات هم افراد به دلیل اینکه به‌دنبال نوع دیگری از رابطه‌ی جنسی هستند دست به خیانت می‌زنند. ممکن است با خودشان تصور کنند که اگر این نوع دیگر رابطه‌جنسی را از همسرشان بخواهند، او ناراحت می‌شود. اگر یکی از زوجین ساعت‌های طولانی کار کند و مداوماً درخواست همسر برای نزدیکی را رد کند یا بدتر او را تحقیر کند یا به او آزار برساند، این بی‌توجهی احساسی هم می‌تواند فرد را به خیانت تحریک کند.

دادن شانس دوباره به خیانت‌کار

اگر با کسی در رابطه هستید که می‌دانید در رابطه‌ی قبلی خود خیانت کرده بوده، نباید تصور کنید که به شما هم خیانت خواهد کرد. دکتر کوپر می‌گوید، «خیلی از کسانی که خیانت می‌کنند، بعد از خیانت احساس شرم و پشیمانی شدیدی پیدا می‌کنند تا حدی که از خودشان متنفر می شوند.» دکتر کوپر توصیه می‌کند که این فرد خیانتکار باید حتماً مشکل خود را با یک متخصص مطرح کند. متخصص به او کمک خواهد کرد و راه‌های جلوگیری از تکرار این رفتار را در رابطه‌ی کنونی‌اش به او نشان خواهد داد.

دکتر اورباخ اعتقاد دارد که آدم‌ها می‌توانند تغییر کنند. او می‌گوید، «من فکر می‌کنم که بهترین پیشگوی رفتارهای آینده‌ی یک فرد رفتارهای گذشته‌ی او هستند ولی این به آن معنا نیست کسی که یکبار خیانت کرده است باز هم خیانت خواهد کرد.» آدم‌ها می‌توانند الگوهای رفتاری جدیدی یاد بگیرند، می‌توانند یاد بگیرند با طرفشان حرف بزنند و ارتباط برقرار کنند، نیازها و انتظارات خود را از رابطه مطرح کنند و پیش روند. او اضافه می‌کند، «اگر یکبار از خط قرمز عبور کنید به این معنی نیست که باز هم اینکار را خواهید کرد.»

اگر این خیانت سال‌های قبل اتفاق افتاده است و الان دلیلی ندارید که بگویید همسرتان باز هم به شما خیانت می‌کند، باید اینطور فکر کنید که همسرتان بالغ شده و از اشتباهش درس گرفته است و برای جبران گذشته تلاش می‌کند.

برای فراموش کردن خیانت چه باید کرد

دکتر راشل نیدِل تصور می‌کند که اگر همسرتان به خیانت اعتراف کرده است، باید بدانید که می‌توانید بدون آسیب رسیدن به رابطه‌تان این مشکل را پشت‌سر بگذارید. «بازسازی اعتماد یکی از مهمترین و درعین‌حال سخت‌ترین کارها پیش‌روی زوج‌هایی است که یکی از ‌آنها مرتکب خیانت شده است.» گاهی‌اوقات یک رابطه بعد از خیانت حتی قوی‌تر هم می‌شود، مخصوصاً وقتی که دو طرف یاد می‌گیرند با هم به‌روش سالم‌تری حرف بزنند، با هم صادق‌تر می‌شوند و ارتباطشان با هم قوی‌تر می‌شود.

دکتر اورباخ می‌گوید، «ساختن دوباره‌ی اعتماد کار سختی است.» بااینکه ممکن است توانایی بخشیدن داشته باشید ولی ممکن است هیچوقت کار او را فراموش نکنید. دکتر اوباخ توصیه می‌کند از متخصص روانشاس در این زمینه کمک بگیرید. روانشناس می‌تواند راه ساختن دوباره‌ی اعتماد را باوجود خشم و ناراحتی کنونی‌تان به شما نشان دهد.

دکتر کوپر می‌گوید، «سخت‌ترین قسمت احساساتی است که الان تصور می‌کنید از شما گرفته شده است.» شاید گفتن موضوع به خانواده و دوستان برایتان سخت باشد و احساس کنید ممکن است باعث شود دیگران همسرتان را تحقیر کنند. به همین دلیل اگر تصمیم به بخشیدن او بگیرید شرایط برایتان سخت‌تر هم خواهد شد.

چه بکنیم که خیانت اتفاق نیفتد

دکتر نیدل اعتقاد دارد که تلاش برای محکم کردن رابطه و برطرف کردن دلیل خیانت همسرتان ممکن است کار سختی باشد. او توصیه می‌کند که چندوقت‌یکبار در این رابطه با همسرتان صحبت کنید و از نیازها و انتظاراتتان برای هم بگویید. هر روز باید حواستان به رابطه‌تان باشد و اربتباط و گفتگو را به اولویت برای خودتان تبدیل کنید. این یعنی برای با هم بودن و برنامه‌های دونفره برنامه‌ریزی کنید و از زمانی که کنار هم هستید برای حرف زدن، گوش دادن به همدیگر و افزایش صمیمیت بهره ببرید.

حفظ صمیمیت فیزیکی و احساسی شاید به نظر ساده برسد ولی ممکن است به‌خاطر سنیگینی کار و مسئولیت‌ها کمرنگ شود و به‌مرور رابطه‌ی جنسی بین‌تان اشتیاق اولیه را از دست بدهد. باید سعی کنید حداقل ماهی یکبار کاری هیجان‌انگیز و جدید انجام دهید تا شعله‌ی رابطه همیشه روشن بماند.

و در آخر دکتر نیدل به این موضوع اشاره می‌کند که ما معمولاً به سلامت روانی خودمان توجهی نداریم، از اینرو مراقب از سلامت روانی خودمان بسیار ضروری است. به احساسات و امیال خودتان توجه کنید. اگر پُر از خشم و بی‌اعتمادی هستید یا غریزه‌تان می‌گوید هنوز اوضاع رابطه‌تان مرتب نشده، شاید بد نباشد که رابطه‌تان را از و ارزیابی کنید و ببینید آیا ارزش ادامه دادن دارد یا نه. مراجعه به روانشناس می‌تواند برایتان مفید باشد.

مشاهده ادامه مطلب

بازدید وزیر نیرو از سد گلورد نکا / تصویر

صبح امروز اردکانیان وزیر نیرو از سد گلورد نکا بازدید بعمل آورد .
به گزارش ایران فانی ،در این این سفر استاندار مازندران نماینده مردم شرق مازندران در مجلس شورای اسلامی فرماندار نکا و مدیران استان و شهرستانی وزیر نیرو را همراهی نمودند .
اردکانیان در جمع بندی سفر دو روزه خود اعلام کرد: در مازندران ۶۸پروژه آب و برق و فاضلاب با هزینه بالغ بر ۹۵۰۰میلیارد تومان با پیشرفت فیزیکی میانگین ۶۰درصد در حال اجراست که امیدواریم تا سال ۱۴۰۰همگی به بهربرداری برسد.
او دیروز و امروز از ۱۳ پروژه بازدید داشتند و یا در آغازعملیات و یا درمرحله کلنگ زنی قرار داشتند.
در بخشی از این سفر وزیر نیرو به افتتاح نیروگاه برق کاسپین اشاره کرد و گفت:این نیروگاه در نوع خود سازگار با محیط زیست مازندران و از نوع کلاس F می باشد که از راندومان مناسبی برخوردار است .


اردکانیان به موضوع پروزه فاصلاب شهری در حال اجرای شهرستانهای بابل و ساری اشاره کرد و در ادامه اظهار امید واری کرد پروزه فاضلاب شهری ساری تا پایان آذرماه امسال به اتمام برسد .
او به مشکلات مالی سدهای در حال ساخت استان همانند سد گلورد اشاره کرد و گفت: تمام تلاش برای تامین منابع مالی از طرق مختلف است تا رضای مردم منطقه فراهم اید
شایان ذکر است : تا کنون براحداث سد گلورد در جنوب و در۶۵ کیلومتری نکا بیش از ۲۵۰ میلیارد تومان هزینه شده و برای تکمیل و موئلفه های دیگر سد ۱۵۰ میلیارد تومان اعتبار نیاز است .



مشاهده ادامه مطلب

علیرضا اسدی مدیرعامل باشگاه تراکتورسازی شد

ایران فانیی – دبیرکل سابق فدراسیون فوتبال با نظر هیئت مدیره به عنوان مدیرعامل جدید این باشگاه انتخاب شد.

به گزارش ایران فانیی به نقل از تسنیم، محمدصادق درودگر (دوشنبه) از مدیرعاملی باشگاه
تراکتورسازی کناره‏‌گیری کرد و پس از آن هیئت مدیره علیرضا اسدی را به عنوان
مدیرعامل جدید این باشگاه منصوب کرد.

گویا درودگر ظهر دوشنبه استعفایش را به مالک باشگاه
تراکتورسازی اعلام کرده بود و به همین خاطر هم جلسه هیئت مدیره ساعتی بعد برگزار
شد.

اعضای هیئت مدیره در جلسه امروز ضمن تشکر و قدردانی از زحمات
درودگر، علیرضا اسدی را به عنوان مدیرعامل جدید این باشگاه منصوب کردند.

جلسه امروز هیئت مدیره باشگاه تراکتورسازی زیرنظر
عباس الیاسی برگزار شد. هنوز مشخص نیست که درودگر در ادامه در سمت دیگری در باشگاه
تراکتورسازی فعال

مشاهده ادامه مطلب

چه کسی رئیس شورای شهر تبریز می‌شود؟

ایران فانیی – تا چند روز دیگر ریاست یک ساله شکور اکبرنژاد در شورای شهر تبریز به پایان می‌رسد و بر اساس گمانه‌زنی‌ها شهرام دبیری برای تصاحب صندلی ریاست با اکبرنژاد رقابت می‌کند.

به گزارش ایران فانیی به نقل از ایسنا،انتخابات هیات رئیسه شورا به موضوع داغ این روزهای محافل خبری و
راهروهای عمارت شهرداری تبدیل شده است، در این بین خبری در فضای مجازی
منتشر شده که بر اساس توافق، اکبرنژاد در سال اول و دبیری در سال دوم رئیس
شورا می‌شود.

اکبرنژاد در گفت‌وگو با ایسنا، در
پاسخ به این سئوال که «برای ریاست شورا کاندیدا می‌شوید؟» گفت: این موضوع
روز انتخابات مشخص خواهد شد.

وی در پاسخ دیگری مبنی بر اینکه «بر
اساس آنچه که در فضای مجازی منتشر شده گویا با آقای دبیری  توافق
کردید که شما سال اول و آقای دبیری سال دوم رئیس شود»،  بیان کرد:
این‌ حرف‌ها موضوع دیگری است که یک بخش آن را می‌بینند و بخش دیگر آن را
نه، جزئیات این موضوع را هم نمی‌توان به مردم تحویل داد و اگر مطلب هم کامل
گفته نشود از آن سو استفاده می‌شود.

وی افزود: اجازه بدهید به جای حرف
زدن علیه هم و توهین به یکدیگر، کارها پیش برود. ما با همه دوست هستیم و
می‌خواهیم شورا اداره کنیم و در این بین سعی می‌کنیم مسائل شهر در اولویت
باشد.

دبیری نیز در پاسخ به این سئوالات
گفت: کاندیدا شدن بنده قطعی نبوده ولی امکان دارد حضور یابم، همچنین برای
حفظ وحدت شورا راجع توافق اظهار نظر نمی‌کنم؛ چرا که ایجاد حاشیه از نظر
اخلاقی درست نیست.

مشاهده ادامه مطلب

روش های خانگی برای تست بارداری

تشخیص بارداری با روش های مختلفی انجام می شود که محدود به تست خون و آزمایش ادرار یا سایر روش های متعارف نیست و می توان برخی از این روش ها را در خانه انجام داد. برای آگاهی بیشتر از این روش ها با ما همراه باشید.

نبض ما – برای این که بتوانید بارداری خود را تشخیص دهید، می توانید از روش های زیادی استفاده کنید که محدود به تست خون و یا آزمایش ادرار نیست. البته باید گفت که آزمایش خون، از معتبرترین روش های تشخیص و تست بارداری به شمار می رود. برای این که آزمایش خون جواب صحیح را به شما ارائه دهد به طور معمول باید حدودا یازده تا دوازده روز از زمان لقاح شما گذشته باشد.

تا به این ترتیب، مقدار بتا در خون شما به اندازه ای باشد تا بارداری قابل تشخیص باشد. اما گاهی اوقات برخی از زنان دوست دارند زودتر بدانند که آیا باردار هستند یا خیر و این زمان برای آن ها کمی زیاد است.

به همین دلیل انواع روش های دیگر هم در دسترس هستند تا از طریق آن بتوان بارداری را تشخیص داد. روش هایی مانند استفاده از بی بی چک و یا حتی حالت های فرد که ممکن است نشان دهنده بارداری باشد. مثلا حالت تهوع، لکه بینی و غیره که می تواند علامت هایی از بارداری باشد.

اما این موارد زیاد دقیق نیستند و به طور قطع ،دلیل بر بارداری نیستند و به این ترتیب ، زنان باید مدت زمان دیگری را صبر کنند تا به نتیجه برسند.

البته شما می توانید قبل از آن که به پزشک مراجعه کنید ، از روش های خانگی برای تشخیص حاملگی استفاده کنید که روش های تقریبا ساده ای هستند.

 

عسل خام

تست بارداری با عسل

یکی از این روش های خانگی برای تشخیص بارداری، استفاده از عسل است. اگر نمی توانید تا زمان آزمایش خون و یا ادرار صبر کنید، می توانید از این طریق تست بگیرید.

برای این کار شما می توانید هنگام شب و زمان خواب، یک تا دو قاشق عسل را با کمی آب سرد مخلوط کنید و بخورید. در صورتی که بعد از خوردن مخلوط عسل و آب، دچار دل پیچه ، دل درد و یا درد در ناحیه ناف شدید،به احتمال زیاد باردار هستید.

 

بهترین خمیر دندان

تست بارداری با خمیردندان

یکی دیگر از روش های تست تشخیص بارداری، استفاده از خمیر دندان است.برای این تست، شما باید از خمیر دندان سفید استفاده کنید.دقت کنید که حتما از خمیر دندان سفید استفاده کنید و خمیر دندان ژله ای و خمیر دندان حاوی نوارها یا دانه های رنگی، نتایج مؤثری نخواهند داشت.

برای این کار، مقدار کمی خمیر دندان سفید را در یک کاسه بریزید. سپس، کمی از نمونه ادرار خود را به خمیردندان اضافه کنید. اگر خمیر دندان ، به رنگ آبی در آمده و یا حالت خمیری بیشتری بگیرد، این بدین معناست که نتیجه آزمایش شما مثبت است.اما اگر هیچ تغییر رنگی ایجاد نشود، به احتمال زیاد نتیجه تست بارداری شما منفی است.

استفاده از جوش شیرین

تست بارداری با جوش شیرین

در تست بارداری جوش شیرین، می تواند تقریبا ۷۰% نتیجه صحیح به شما دهد. شما می توانید قبل از مراجعه به پزشک و با استفاده از جوش شیرین این آزمایش خانگی را انجام دهید.

مطالب پیشنهادی

برای استفاده از این تست، ۲ قاشق غذاخوری جوش شیرین را در یک کاسه بریزید و سپس، کمی از نمونه ادرار خود را به جوش شیرین اضافه کنید و چند دقیقه صبر کنید. اگر جوش شیرین واکنش نشان داده و شروع به فاسد شدن کند، نتیجه تست شما، مثبت است. اما اگر جوش شیرین به ادرار واکنش نشان ندهد، یعنی نتیجه منفی است.

تلخی بزاق دهان

تست بارداری با بزاق دهان

امروزه یکی از روش های تست بارداری پیش از آزمایش خون، استفاده از بزاق دهان است که شامل نوعی کیت است که به تازگی توسط دانشمندان معرفی شده است. این کیت ها معمولا در داروخانه ها در دسترس هستند که برای تشخیص بارداری مورد استفاده قرار می گیرند.

البته آزمایش از طریق بزاق دهان به شکل دیگری هم وجود دارد که تقریبا چیزی شبیه رژ لب بوده و با استفاده از آن می توان میزان استروژن و نمک را در بزاق دهان زنان ، اندازه گیری کرد.

میزان استروژن و نمک معمولا در دوران بارداری زیادتر می شود و در نتیجه به سادگی می توان بارداری را از این طریق تشخیص داد. البته افرادی که این ابزار را ساخته اند بر این نکته تاکید دارند که اعتبار این تست، تا ۹۸ درصد است و حتی می توان از آن به جای تست ادرار هم استفاده کرد.

بر طبق این روش باید گفت که زمانی که استروژن روی بزاق خشک شده قرار می گیرد، به شکل واضحی در آمده و به راحتی می توان آن را با استفاده از میکروسکوپ بررسی کرد.

با دستگاه های جدید زنان می توانند با بزاق دهان و پس از گذشت زمانی در حدود پانزده دقیقه، می تواند دکمه فعال سازی نور را در آن روشن کنند.

در صورتی که شکل استروژن مانند برگ های پهن سرخس باشد، زن باردار است اما اگر هیچ نقشی مشاهده نشود، آزمایش بارداری منفی است.

البته باید اضافه کرد که انجام این تست هر چقدر از زمان نزدیک تخمک‌گذاری فاصله داشته باشد، نتیجه آن دقیق تر است. و همچنین در صورتی که قصد بارداری دارید ، هرچه به زمان تخمک گذاری نزدیک تر باشید، احتمال باردار شدن شما بیشتر است. زنان می توانند زمان و دوره های خود را یادداشت کرده و بر طبق آن برای بارداری اقدام کنند.

تصویر نمک اپسوم

تست بارداری با نمک

یکی دیگر از روش های تست بارداری به صورت خانگی و سنتی، استفاده از نمک است که در گذشته هم توسط زنان استفاده می شد. برای این کار، تقریبا پس از پنج روز تاخیر از زمان عادت ماهانه، کمی نمک و کمی نمونه ادرار را به میزان مساوی مخلوط کرده و در ظرفی بریزید.

پس از چند دقیقه، چنانچه این مخلوط ، شکل پنیری به خود بگیرد، تست بارداری شما مثبت خواهد بود. شما همیشه می توانید پیش از آزمایش خون و یا ادرار، یکی از این روش های خانگی را برای تشخیص بارداری به کار ببرید اما ممکن است تمام این روش ها دقت بالایی نداشته باشند و بهتر است تا هنگام آزمایش خون و ادرار صبر کنید.

نبض ما – مترجم: مهناز ضحاکی

منبع:steadyhealth

روش های خانگی برای تست بارداری

۱ (۲۰%) ۱ رای

مشاهده ادامه مطلب

راههای افزایش اعتماد به نفس در بزرگسالان

اکثر افراد به دنبال راهی برای اثبات شخصیت خود و ارتقاء موقعیت خود از نظر رفتاری و اجتماعی هستند. همه ما تلاش می کنیم تا در نظر دیگران فردی معتبر و قابل قبول باشیم، اما در عمل، بسیاری از افراد ممکن است در این راه با مشکلاتی مواجه شوند.

نبض ما–  افزایش اعتماد به نفس می تواند در هر زمینه ای شما را برجسته و توانمند نشان دهد و این زمینه ها می تواند هم در مورد ظاهر شخص و هم در ارتباط با دیگران صدق پیدا کند. راهکارهایی وجود دارد که بر طبق آن می توانیم حس اعتماد به نفس خود را تقویت کرده و آن را افزایش دهیم.

برای آن که بتوانیم جایگاه خوبی در کنار افراد دیگر داشته باشیم و همچنین برای حفظ موقعیت خود به عنوان فردی ارزشمند، لازم است که از اعتماد به نفس قوی برخوردار باشیم. فردی که اعتماد به نفس بالایی دارد، بهترین راهکار ها را در زندگی شخصی و اجتماعی خود انتخاب کرده و هرگز خود را دست کم نمی گیرد.

ترسو

برای اینکه به باورهای واقعی دست پیدا کنیم لازم است که ابتدا خود را باور داشته باشیم در غیر اینصورت، افکار منفی و ناخوشایندی ذهن ما را به خود مشغول کرده و در تصمیم گیری دچار مشکل می شویم. به این ترتیب، نظرات منفی دیگران هم تاثیر بدی در ذهن ما خواهد داشت و نوعی احساس درماندگی در ما ایجاد می شود.

برخی از این راهکارها عبارتند از:

همیشه مقابل ترس های خود قرار گیرید

زمانی که شما از انجام دادن کاری واهمه دارید و یا به طور دائم ترس درونی داشته باشید، این ترس می تواند باعث کاهش اعتماد به نفس شما شود. برای این کار لازم است که با ترس های خود روبرو شده و هر شکستی را تجربه ای در زندگی بدانید که باعث ترقی شما می شود. با ریشه یابی دلیل ترس ها و نگرانی های خود به راحتی می توانید این مشکل را حل کنید.

از افکار منفی دور شوید

افکار منفی همیشه و در همه حال مخرب هستند و باعث شکست فرد در زمینه های مختلف می شود. زمانی که مرتب به موضوعات منفی فکر می کنید، نمی توانید واکنش صحیحی در برابر اتفاقات اطراف خود داشته باشید. افکار منفی باعث کاهش حس قدرت و اعتماد به نفس شما می شود، زیرا مانعی برای ابراز وجود شما برای انجام دادن کارها است.

افکار منفی

اعتماد به خود

سعی کنید در هر زمانی ارزش ها و توانایی های خود را تقویت کرده و از آن ها استفاده کنید. همیشه به خودتان اعتماد داشته باشید و به نتایج مثبت فکر کنید تا این حس در شما پرورش پیدا کرده و فرد موفقی شوید.

ارتباط رودررو و چشمی

افرادی که اعتماد به نفس بالایی ندارند همیشه نگران قضاوت دیگران  هستند و به این ترتیب، از جمع و محیط های شلوغ دوری می کنند. برای اینکه بتوانید حس اعتماد به نفس خود را افزایش دهید، سعی کنید با دیگران ارتباط نزدیک و چشمی داشته باشید تا با ترس ها و دلیل های احتمالی خود مقابله کنید.

افزایش اعتماد به نفس در زنان

زنان به دلیل طبیعت حساس و لطیفی که دارند باید توانایی های خود را ارتقاء داده و به خود ایمان داشته باشند. افزایش اعتماد به نفس در گروه زنان می تواند سبب افزایش مهارت های فردی و اجتماعی شده و آن ها را به رتبه خوبی در جامعه و محیط اطراف برساند.

زنان

برخی از راه های افزایش اعتماد به نفس در زنان عبارتند از:

مسئولیت خودت را بپذیرید

این موضوع، اولین و مهم ترین عنصر در فرمول اعتماد به نفس در زنان است. شما و تنها شما می توانید چیزهای جدیدی در زندگی خود ایجاد کنید. اگر  حس مسئولیت پذیری را در خود پرورش دهید، در شکوفا کردن آن موفق تر خواهید بود.

مسیر صحیح اعتماد به نفس این است که در هر کاری تلاش کنید تا به بهترین نتیجه دست پیدا کنید.

انواع مهارت ها را در زندگی آزمایش کنید

هر کار جدیدی را که به شما احساس خوبی می دهد امتحان کنید.آزمایش  توانایی های شما در تلاش های جدید یک راه عالی برای یادگیری است و به این ترتیب شما می توانید به خودتان تکیه کنید.

مطالب پیشنهادی

برنامه ریزی کرده و آن را اجرا کنید

یک منطقه را برای توسعه شخصی یا حرفه ای انتخاب کنید.  اهداف خود را مشخص کرده و  این مراحل را در یک جدول زمانی قرار دهید. هر گام کوچکی که بر می دارید، اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد.

زناشویی

نشانه های عدم اعتماد به نفس زنان

نشانه های اعتماد به نفس پایین زنان می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. در واقع، اعتماد به نفس پایین می تواند منجر به مشکلات روانی و فیزیکی شدید شود.

بر اساس تحقیقات انجام شده می توان گفت که، اعتماد به نفس پایین زنان می تواند بر روابط و حرفه  آن ها تأثیر بگذارد، بنابراین لازم است اقداماتی را علیه اعتماد به نفس پایین انجام دهیم.

برخی از نشانه های عدم اعتماد به نفس در زنان عبارتند از:

  • استرس و اضطراب اجتماعی
  •  افکار منفی
  •  خدمت رسانی به دیگران بدون توقع
  • پرخاشگری

افزایش اعتماد به نفس در مردان

مردان به دلیل روحیه مسئولیت پذیری و نیاز به پذیرش جامعه و اطرافیان باید حس اعتماد به نفس خوبی داشته و آن را افزایش دهند. برای این کار، مردان باید چه در محیط کار و چه در زندگی شخصی، این قابلیت را در خود ایجاد کنند تا به راحتی با موانع موجود مقابله کنند.

مردان می توانند با تلاش در بهینه سازی برنامه زندگی خود، به پیشرفت های قابل ملاحظه ای دست پیدا کنند و به این ترتیب، با شکست ها مواجه شده و خود را باور داشته باشند و این موضوع سبب بهود و افزایش اعتماد به نفس شان  می شود.

مدیریت مشکلات خود

نشانه های مردان با اعتماد به نفس پایین

نشانه های های مردان با اعتماد به نفس پایین عبارتند از:

  • عدم باورپذیری
  • بی نهایت منفی
  • عدم موفقیت در شغل و جایگاه اجتماعی
  • ظاهرسازی زیاد برای جلب اعتماد دیگران
  • رفتارهای خودخواهانه

افزایش اعتماد به نفس در رانندگی

راه های افزایش اعتماد به نفس در رانندگی عبارتند از:

  •  تمرین زیاد
  •  انتخاب یک همراه مناسب در کنار خود
  •  حفظ آرامش و دوری از استرس
  •  تمرکز حین رانندگی

از کجا بفهمیم اعتماد به نفس داریم؟

آنچه بدیهی به نظر می رسد، این است که افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارند، بر تمام افکار منفی و شک و تردید ها غلبه کرده و ریشه این موفقیت، در باورپذیری فرد نسبت به خود است. افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارند، از نظرات دیگران تنها به عنوان پیشنهاد استفاده کرده و بر برنامه آن ها تاثیر منفی نخواهد داشت.

زمانی می توانیم بفهمیم که از اعتماد به نفس خوبی برخوردار هستیم که دچار شک و تردید و ترس نشده و از مواجهه شدن با افراد دیگر حتی در جمعیتی شلوغ، سراسیمه نشویم. با اعتماد به نفس بالا، گوشه گیری و منزوی بودن از ما دور شده و نقش پر رنگ تری در جامعه خواهیم داشت.

تیم ترجمه نبض ما

منبع:www.forbes.com

راههای افزایش اعتماد به نفس در بزرگسالان

امتیاز شما :

مشاهده ادامه مطلب

سس سالاد میوه تابستانی خاص و ویژه را بشناسید

همانطور که می دانید، سالادها معمولا با سس سرو شده و سس سالاد میوه تابستانی باعث طعم دهندگی بهتر به سالاد می شود.

نبض ما – شما می توانید با میوه های تابستانی، سالادهای رنگارنگ و خوش طعمی تهیه کنید. این ترکیب عالی از طعم ها و چاشنی ها را می توانید با سس سالاد میوه تابستانی مخصوص همراه کنید و سالادی خوشمزه و رویایی داشته باشید.

همچنین می توانید از سبزیجات معطر هم در سالاد خود استفاده کنید. فصل تابستان با گرمای هوا و میوه های متنوع آن، فصل خوبی برای پخت غذاهای سبک و لذیذ به همراه انواع سالادهای میوه است.

شما می توانید به راحتی و در خانه، انواع سس سالاد را تهیه کنید و در صورت مهارت در کار، بهترین نتیجه را به دست آورید. با این کار، شما از صرف هزینه برای خرید سس جلوگیری کرده و از تهیه سس ها در منزل، لذت ببرید.

استفاده از سالاد در تمام وعده‌های غذایی معمولا هم لذت بخش است و هم می تواند در کنترل وزن شما تاثیر زیادی داشته باشد. افرادی که دچار اضافه وزن هستند بهتر است از سس های چرب برای سالاد خود استفاده نکنند. شما با مصرف سالاد میوه های تابستانی، یک وعده غذایی سالم خواهید داشت.

سس سالاد علاوه بر طعم دادن به آن، اندازه کالری اضافه شده را هم نشان می دهد. شما می توانید سس سالاد کم چرب با سبزیجات و کمی پنیر تهیه کرده و یا در صورت علاقه، سس سالادی با آب لیمو، خامه، سس مایونز و ادویه جات تهیه کنید.

سس های سالم، معمولا سس های کم چرب و کم کالر ی هستند و همراه با روغن زیتون و لیمو ترش تهیه می شوند.

روغن زیتون

سالاد، یکی از اجزای مورد علاقه و تکمیل کننده غذا در سفره غذایی افراد به شمار می رود. بنابراین، شما می توانید طعم و شکل سالاد خود را بهتر کنید.

برخی از سس های معمول برای سالاد های تابستانی عبارتند از:

سس سبزیجات همراه با خامه

سس سبزیجات و خامه، یک سس سالاد میوه بسیار خوش طعم است که شما می توانید آن را همراه با سالاد میوه و یا سالاد سیب زمینی مصرف کنید. در این دستور سس، شما می توانید انواع سبزیجات تازه را در سس، به کار ببرید.

مواد لازم:

  • یک قاشق مرباخوری پیاز ریز و یا رنده شده
  • یک لیوان سس مایونز کم چرب
  • یک لیوان خامه ترش
  • یک لیوان ماست کم چرب
  • یک قاشق غذاخوری خردل
  • نصف قاشق غذاخوری عسل
  • کمی نمک
  • کمی فلفل
  • ۲ قاشق غذاخوری شوید و یا ترخون
  • ۱ قاشق غذاخوری جعفری

روش تهیه

در ابتدا، خامه کم چرب را با سس مایونز کم چرب مخلوط کنید. بگذارید این ترکیب، حدود یک ساعت بماند. پس از آن، سرکه، خردل، جعفری، گشنیز و ترخون، عسل، ماست، خامه ترش و نمک و فلفل را در کاسه ای با هم مخلوط کرده و کمی پودر فلفل به آن اضافه کنید.

سالاد میوه

سپس مخلوط خامه و سس مایونز را با این مواد مخلوط کرده و بگذارید بماند. این سس سالاد میوه بسیار خوش طعم است.

سس سبزیجات تازه معطر

مواد لازم:

  • یک لیوان سرکه
  • دو قاشق روغن زیتون
  • یک لیوان ماست
  • کمی نمک و فلفل

روش تهیه

ابتدا نمک و فلفل را با سرکه مخلوط کرده و یکدست کید. سپس، ماست و روغن زیتون را اضافه کرده و خوب هم بزنید. شما می توانید این سس سالاد میوه را برای انواع ساندویچ ها و همچنین سالاد های فصل استفاده کنید.

طرز تهیه سس خردل و عسل

سس خردل کمی طعم تند دارد و برای افرادی که به طعم تند برای سالاد علاقه دارند، بسیار مناسب است. شما می توانید این سس سالاد میوه را همراه با سبزیجات تهیه کنید.

مواد لازم برای سس خردل و عسل:

مطالب پیشنهادی

  • ۳قاشق مرباخوری عسل
  • ۱ حبه سیر
  • کمی فلفل
  • کمی نمک
  • نصف قاشق غذاخوری سرکه
  • ۱ لیوان روغن زیتون
  • ۲ قاشق مرباخوری خردل

طرز تهیه

عسل، خردل، سرکه، سیر و بقیه مواد چاشنی را با یکدیگر ترکیب کرده و در آخر، روغن زیتون را اضافه کنید و هم بزنید. سس شما آماده است.

سس سبزیجات با سرکه

سس سبزیجات با سرکه، یک سس بسیار لذیذ و فوق‌العاده است که از سرو آن لذت خواهید برد.

سرکه

مواد لازم:

  • ۴ قاشق غذاخوری انواع سبزیجات خرد شده مانند پونه، ریحان، گشنیز، ترخون، شوید و سبزیجات خشک
  • ۲ لیوان آب مرغ
  • ۲ لیوان روغن زیتون
  • ۲ لیوان سرکه قرمز
  • کمی نمک
  • کمی پودر فلفل
  • ۳ قاشق مرباخوری موسیر خرد شده

روش تهیه

در ابتدا برای تهیه این سس، تمام سبزیجات، موسیر، آب مرغ، نمک و فلفل و سرکه را درون ظرفی ریخته و کاملا با هم مخلوط کنید. سس شما آماده است و باید در یخچال نگهداری کرده و همراه با سالاد مصرف کنید.

سُس خامه و سیر

سس خامه ای همراه با سیر، با خامه کم چرب تهیه شده و برای سرو انواع سالاد ها، مورد استفاده قرار می گیرد.

سیر

مواد لازم:

  • نصف لیوان خامه کم چرب
  • ۱ لیوان آب لیمو ترش
  • ۱ قاشق غذاخوری پنیر پارمسان
  • ۲ حبه سیر
  • ۱ قاشق غذاخوری سس سویا
  • کمی نمک و فلفل

روش تهیه

برای تهیه این سس، ابتدا آب لیموترش را به خامه کم چرب اضافه کرده و هم بزنید. اجازه دهید تا این مخلوط حدود ۱۰ دقیقه بماند و سپس، پنیر پارمسان، سس سویا، سیر، نمک و فلفل و خامه را با هم ترکیب کرده و هم بزنید. شما می توانید برای مخلوط کردن آن ها از مخلوط کن استفاده کنید. این سس بسیار خوش طعم و عطر بوده و برای انواع سالاد ها مصرف می شود.

سس گشنیز و لیمو ترش

شما می توانید با گشنیز و کمی لیمو ترش و یا آب پرتقال، یک سس سالاد میوه بسیار خوش طعم با طعمی ترش تهیه کنید و با انواع سالادها آن را مصرف کنید.

آب لیمو

مواد لازم:

  • ۴ لیوان آب پرتقال
  • پودر سیر
  • کمی نمک
  • کمی فلفل
  • ۲ لیوان روغن زیتون
  • یک لیوان آب لیمو ترش تازه
  • یک لیوان گشنیز تازه

روش تهیه

در ابتدا، گشنیزها را کامل خرد و ریز کرده و با آب لیموترش، روغن زیتون، آب پرتقال و مواد دیگر به خوبی مخلوط کنید تا سس شما یکدست شده و آماده شود. شما می توانید برای یکدست شدن سس خود از مخلوط کن استفاده کنید.

تیم ترجمه نبض ما

منبع: www.bonappetit.com

سس سالاد میوه تابستانی خاص و ویژه را بشناسید

امتیاز شما :

مشاهده ادامه مطلب

می‌خواستید دنیا را تغییر دهید اما دیدید که نمی‌شود؟ این‌ها بزرگترین اشتباه‌های شماست

همه ما از دوران نوجوانی و جوانی رؤیاهای بزرگی در سر داریم و فکر می‌کنیم که به راحتی می‌توانیم به اهداف خود برسیم. برخی در آرزوی میلیونر شدن هستند و برخی دیگر در رویای تغییر جهان.

ایده‌های بزرگ در ذهن جوان ما همین‌طور دائم پرورش پیدا می‌کند تا اینکه به اولین سدهای محکم و سیمانی برخورد می‌کنیم.

بعد از دانشگاه معمولاً زندگی واقعی به ما سلام می‌کند و آن روی بدش را نشان می‌دهد.
جهان با بی‌رحمی تمام رؤیاهایتان را له می‌کند و حتی اجازه مزه کردن خوشی را از شما می‌گیرد.

در اینجا است که شما دچار یک مشکل روحی می‌شوید. فکر می‌کنید همه چیز سراب بوده، دروغ محض. و بدتر از همه اینکه شما هم باید مثل آدم‌های معمولی که در خیابان با عجله در حال حرکت کردند بشوید. مخصوصاً گروهی دیگر از افراد که به شدت به دنبال مطالعه کتاب‌ها و فیلم‌های انگیزشی بودند بعد از مشکلاتشان به کلی افسرده می‌شوند.

 

 

با خودتان فکر کنید. کجای کار را اشتباه کرده‌اید؟ کجای راه را اشتباه رفته‌اید؟ در ادامه ما می‌خواهیم اشتباهاتی را به شما معرفی کنیم که احتمالاً شما نیز مانند بیشتر جوانان به صورت دانسته و یا ندانسته به آن‌ها مبتلا شده‌اید و حالا نتیجه‌اش عدم موفقیت شماست.

اولین اشتباه » عمل‌گرایی بجای رؤیاپردازی

توجه کنید، این جمله که اگر به چیزی فکر کنید برایتان اتفاق می‌افتد یک دروغ بزرگ است.
هیچ رازی وجود ندارد و اگر بود هم کسی به عموم مردم نمی‌گفت.

پس چشمانتان را باز کنید. در دام تبلیغات دروغ نیفتید. رؤیاپردازی بس است. وقت آن رسیده که بلند شوید و ابزار را در دست بگیرید. آرزویتان را از ذهنتان بیرون بکشید آن را روی یک کاغذ بزرگ بنویسید و به دیوار اتاقتان بزنید.

سپس هر بار که آن را دیدید مانند ماشینی که گاز می‌دهد با شتاب به دنبال عمل کردن در مسیر آن باشید. فقط باید کار کرد و کار. با تصور، رؤیاپردازی و فکرهای قشنگ به هیچ‌چیز جز ناکامی دست نخواهید یافت.

خط کش شما هم این باشد، حداقل روزانه ۱۰ ساعت را باید در مسیر و رؤیای خود کارکنید و زمانی که دیگر جانی در بدن شما نمانده به رختخواب بروید، باید زیر فشار کار له شوید تا موفقیت از آن طرف بیرون بیاید. در غیر این صورت قید رؤیای خود را بزنید.

 

دومین اشتباه » به جای روش‌های موفقیت، روش‌های شکست را بیاموزید

معمولاً در سخنرانی‌های موفقیت و کتاب‌های این چنینی دائم از آمارهای و ارقام جذاب حرف می‌زنند. آن‌قدر آن سخنران راحت از رسیدن به رؤیاها می‌گوید که همین امر سبب می‌شود تا ماهم فکر کنیم که به راحتی می‌شود به آرزوهای خودمان دست یابیم.

دائم به دنبال روش‌های موفقیت می‌گردیم و با چند سرچ و خواندن چند مطلب انتظار داریم که دیگر در حد بیل گیتس موفق باشیم. حالا یک پیشنهاد جدی به شما می‌کنم. از امروز به بعد به دنبال روش‌هایی برای شکست نخوردن باشید، ترس از شکست آن‌قدرها هم بد نیست.

» در این زمینه این مقاله را حتما بخوانید: چرا شکست خوردن یکی از بهترین عادات زندگی موفق‌ترین افراد است؟

ترس از شکست سبب می‌شود تا شما احتیاط خود را بالا ببرید. مراقب باشید که قدمی را آسان برندارید. اتفاقاً می‌خواهم بگویم نیمه خالی لیوان را هم خوب ببینید.

در سخنرانی‌های موفقیت کسی به شما این واقعیت را نمی‌گوید که بیش از ۷۰% کسب و کارها در ۵ سال اول شکست می‌خورند. پس کمی هم به دنبال یادگیری مطالبی باشید که کمک می‌کند تا شکست نخورید.

وقتی ما بتوانیم جلوی شکست خوردن را بگیریم به طور اتوماتیک موفقیت از راه خواهد رسید.

 

سومین اشتباه » در نظر نگرفتن واقعیت‌های جغرافیایی

در کلیپ و فیلم‌هایی که درباره موفقیت می‌بینیم، هیچ‌گاه از جزییات مشکلات گفته نمی‌شود برای همین ماهم فوراً فکر می‌کنیم که می‌توانیم یکی مثل قهرمان قصه باشیم.  البته که می‌توانیم اما این واقعیت را در نظر بگیرید که باید یک سری موقعیت‌های اولیه فراهم باشد.

مثلاً اگر ایلان ماسک در آمریکا توانست رؤیای اسپایس اکس را به موفقیت برساند. یکی از دلایل آن علاوه بر تلاش خودش، این بود که زیرساخت این صنعت در آمریکا وجود داشت. اما آیا شما با بالاترین اراده‌های پولادین می‌توانید کاری مشابه آن را در ایران انجام دهید درحالی‌که زیرساخت آن وجود ندارد؟

توصیه ما این است که اگر قصد داریم قدم در مسیر رؤیاهای خود بگذارید کمی موقعیت را هم بسنجید تا سرخورده و شکست خورده نشوید. هرچقدر هم که تلاش کنید بدون آب نمی‌شود کشاورزی کرد. پس ببینید که حداقل‌های مورد نیاز شما در کشوری که در آن زندگی می‌کنید فراهم است؟ یا نیاز است که شما از شهر یا کشور خود مهاجرت کنید.

موفقیت پایان راه نیست، شکست هم کشنده نیست
همه چیز به شجاعت برای ادامه دادن بستگی دارد.

وینستون چرچیل
نخست‌وزیر سابق بریتانیا و از بنام‌ترین رهبران سیاسی قرن

 

چهارمین اشتباه » انتظار از دولت، دیگران و اطرافیان

از جمله بزرگ‌ترین اشتباهاتی که بیشتر کارآفرینان را با شکست مواجه کرده، داشتن انتظار کمک یا گشایش از دیگران است. لطفاً با این انتظارات کار خود را شروع نکنید.

به امید وام دادن دولت نباشید، به امید کمک پدرتان یا همیاری از جانب دوستانتان نباشید. قبل از شروع پروژه خود فرض کنید که تنها هستید. خودتان و خودتان. برای بدترین شرایط آماده باشید.

فرض کنید که دولت و نزدیکان شما نه تنها به شما کمک نخواهند کرد بلکه برایتان مشکل هم ایجاد می‌کنند. آیا می‌توانید تنها این مسیر را طی کنید؟ شاید شرکای مالی شما حتی در میانه راه جا بزنند. آیا شما کار را رها می‌کنید؟ قبل از شروع خوب به این موضوع فکر کنید.

 

پنجمین اشتباه » برای شکست برنامه‌ریزی نکردن

یکی از مشکلات جوانانی که تازه اولین کسب و کارهای خود را شروع می‌کنند این است که در ذهن خود هیچ جایی برای شکست متصور نمی‌شوند. آن‌ها مسیر را آن‌قدر رؤیایی می‌بینند که فقط در آن موفقیت است و موفقیت.

اینجاست که با کوچک‌ترین شکست به بن‌بست می‌رسند. یک فرمول طلایی این است که بعد از آنکه پلن کاری را مشخص کردید، ۱۰ راهکار مختلف برای شکست‌های مختلف اعم از شکست مالی و عدم تحقق یافتن برنامه خود در طول مسیر داشته باشید.

این نکته را برای خودتان جای بی اندازید که حتماً حداقل ۱۰ بار به دلایل مختلف و پیش بینی نشده شکست خواهم خورد. پس راهکارهایی که برای برون رفت از این شکست‌های احتمالی نیاز است را نیز مشخص کنید. با این کار شما دیگر غافل‌گیر نخواهید شد، چه به لحاظ روحی و چه کاری آمادگی مواجهه با شکست را خواهید داشت.

تنها یک چیز است که دست‌یابی به یک رویا را متوقف می‌کند:
تـرس از شکسـت

پائولو کوئلیو
نویسنده برجسته برزیلی و سفیر صلح سازمان ملل

 

ششمین اشتباه » رها کردن در نیمه راه

شاید در پایان بتوان بزرگ‌ترین اشتباه جوانانی که تازه وارد کسب و کاری شده اند و می‌خواهند به رویایشان برسند را رها کردن کار در نیمه راه بیان کرد. و علت آن داشتن انتظار بالا در مدت زمان کم از آن کار است.

رؤیای شما هرچقدر هم که دست یافتنی باشد و هرچقدر هم که برنامه رسیدن به آن را درست چیده باشید باید بدانید که مقداری زمان خواهد برد. به اصطلاح باید خاک صحنه را خورد. معمولاً جوانان خیلی زود کار خود را بعد از چند تست معمولی رها می‌کنند. و فکر می‌کنند که از اول نباید این کار را می‌کردند و دوباره به سراغ کاری دیگر می‌روند.

این روند دنبال کردن و رها کردن مدام کارها سبب می‌شود که هیچ‌گاه یک کار را تا پایان انجام ندهید و متعاقباً هیچ‌گاه موفق نشوید

 

اگر این اشتباهات را شما هم مرتکب شده‌اید نظرات‌تان را همین پایین برایمان بنویسید. و یا اگر فکر می‌کنید اشتباه بزرگی دیگری هست که باید در این لیست باشد با ما و دیگران به اشتراک بگذارید.


در همین زمینه هم مطالب زیر را حتما بخوانید:

مشاهده ادامه مطلب