استاد قانون جذب شوید و هرآنچه میخواهید را در زندگی خلق کنید | قسمت ششم

جهان، با جریانی پر از فراوانی و نعمت آفریده شده است؛
منتها چشمی می‌خواهد که آن را ببیند، فکری که آن را درک کند و قلبی که آن را ببخشد…

جاری شدن در این جریان، برای کسانی که آن را باور دارند پر از تجربه‌های شیرین و لذت‌بخش است.
ما تاکنون دو قدم را با هم برداشتیم. حالا به سراغ قدم بسیار مهم بعدی می‌رویم.

قدم سوم – متمرکز بمانید

در قدم سوم باید روی خواسته خود متمرکز شویم. متمرکز شدن روی خواسته با تصور کردن آن تفاوت دارد.
این فازی است که شما باید برای گذراندنش علاوه بر فکرتان، جسمتان را نیز به کار بگیرید. در واقع با این کار، وارد فاز عملی جریان جاذبه می‌شوید.

تمرکز روی خواسته‌‌هایتان، راه دیدن چیزهایی را برای شما باز می‌کند که پیش از این متوجه آن‌ها نبودید. آن‌ها منابع را به شما نشان می‌دهند.

مایکل برنارد بک‌ویث
نویسنده آمریکایی و استاد علم ذهنیت

»‌ چرا باید روی خواسته خود تمرکز کنیم؟

چون تاثیری که ما روی جهان هستی می‌گذاریم بسیار بیشتر از حد تصورمان است. هنگامی که این تاثیر با قدرت تمرکز روی خواسته‌ای منحصر به فرد، جهت پیدا کند شگفتی و زیبایی قدرتی که خداوند در خلق کردن آنچه که می‌خواهیم به ما عنایت کرده، نمایان می‌شود. این فرایند کاملا علمی است. اجازه بدهید کمی برایتان توضیح دهم.

شما دسترسی کامل به این محتوا را ندارید چون هنوز عضو ویژه سوخت جت نشدید !

فقط اگر تصمیم جدی برای تحول زندگی‌تان گرفتید،عضو ویژه شوید…

عضویت ویژه برای کاربران حرفه‌ای است :

اعضای ویژه سوخت جت با تهیه حق اشتراک ماهیانهسالیانه در کنار محتوایی که کاربران عادی رایگان دریافت میکنند، محتوایی بیشتر و اختصاصی تر دریافت میکنند مثلِ :

  • خلاصه کتاب های پرفروش روز دنیا – لینک
    کتاب های پرفروش آمازون و نیویورک تایمز به زبان فارسی خلاصه شده و انیمیشین
  • سوخت جت هفتگی
     هر هفته تقریبا یک ویدیو یا فایل اختصاصی و سوپرایز برای دانلود – لینک
  • مقالات اختصاصی
    هر هفته سه مقاله ویژه در کنار ۱۳۰۰ مقاله آرشیو ـ لینک
  • فایل های ضمیمه دوره های صوتی
    تمرین، کتاب و … هر جلسه از سری دوره های آموزشی #صفرتاصدویک – لینک
  • آرشیو پادکست های اختصاصی
    بیش از ۲۰ فایل صوتی اختصاصی – لینک
  • تخفیفات ویژه فروشگاه
    برای خرید محصولات فروشگاه سوخت جت با قیمت استثنایی – لینک



مشاهده ادامه مطلب

معرفی انواع کاندوم و کاربرد هر کدام چیست؟

کاندوم وسیله ای محاظ و یکی از روشهای جلوگیری از بارداری است. مهم ترین کاربرد انواع کاندوم این است که از انتقال عفونت های جنسی محافظت می کنند.

نبض ما– انواع کاندوم مانع خوبی برای جلوگیری از ریختن مایع منی به آلت جنسی زن است که معمولا از جنس لاستیک ساخته شده است. کاندوم برای رابطه زناشویی از راه واژن و مقعد مورد استفاده قرار می گیرد.

چرا باید از کاندوم استفاده کنم؟

انواع کاندوم برای محافظت در برابر بارداری و انتقال عفونت های جنسی از جمله ایدز،  به کار می رود و وسیله ای ایمن برای جلوگیری از بارداری است. اکثر روش های جلوگیری از بارداری، شما را در برابر بیماری های مختلفی مانند ایدز، محافظت نمی کند اما کاندوم در این موارد بسیار موثر است. استفاده از کاندوم آسان است و از سرطان رحم جلوگیری می کند. همچنین استفاده از آن، هیچ گونه عوارض جانبی ندارد. (مگر اینکه شما به جنس کاندوم، حساسیت داشته باشید).

کاندوم

چگونه از کاندوم استفاده کنم؟

– بسته کاندوم را بررسی کرده و تاریخ انقضاء آن را بخوانید.

– بسته را با دقت باز کنید. به خاطر داشته باشید که استفاده از ناخن و یا کشیدن آن، می تواند باعث پاره شدن کاندوم شود.

پرسش و پاسخ زیر مقالات

– هوای کاندوم را خارج کنید.

– کاندوم را تا بخش انتهایی، روی آلت تناسلی خود قرار دهید.

– از روان کننده های مایع مانند ژل و مرطوب کننده استفاده کنید.

– پس از پایان نزدیکی، کاندوم را به آرامی از آلت تناسلی جدا کنید.

– کاندوم استفاده شده را در سطل زباله بیندازید.

–  برای هر بار رابطه زناشویی، از کاندوم جدید استفاده کنید.

کاندوم زنانه چیست؟

کاندوم زنانه کیسه نازکی است که قبل از رابطه جنسی داخل واژن قرار می گیرد. در یکی از قسمت های آن حلقه ای باز قرار گرفته و سر دیگر آن هم بسته است. کاندوم زنانه،  مانع از بارداری و بروز بیماری های جنسی می شود.

کاندوم زنانه  همچنین می تواند برای محافظت از شما و شریک زندگی شما در طول رابطه مقعدی استفاده شود. به خاطر داشته باشید که، استفاده همزمان از کاندوم زنانه و مردانه ممکن است باعث پاره شدن آن ها شود. بنابراین، استفاده از یک نوع کاندوم، کافی است.

رابطه جنسی

کاندوم زنانه می تواند جایگزین کاندوم مردانه شود. به این ترتیب، کاندوم زنانه به جای قرار گیری روی آلت تناسلی مرد، در داخل واژن قرار می گیرد و می تواند محافظ خوبی برای جلوگیری از ورود اسپرم شود.

برای استفاده از کاندوم و انتخاب آن، شما می توانید بر طبق شرایط و خواسته خود، یکی از انواع کاندوم را انتخاب کرده و استفاده کنید.

علائم بیماری های ناشی از بیماری HPV در این مطلب بخوانید. 

انواع کاندوم مردانه 

کاندوم مردانه، غلاف نازکی است که در طول مقاربت جنسی، آلت تناسلی مرد را پوشش می دهد و از یکی از مواد زیر ساخته شده است:

لاستیک (لاتکس)

پلاستیک (پلی یورتان): بهترین جایگزین برای افرادی که به لاتکس آلرژی دارند. کاندوم مردانه می تواند در رنگ، اندازه و قطر، متفاوت باشد.

کاندوم مردانه با پوشش دهی آلت تناسلی و جلوگیری از تماس مستقیم بین آلت تناسلی و واژن با جمع آوری اسپرم و جلوگیری از ورود آن به واژن، از عفونت های جنسی منتقل شده و بارداری محافظت می کند.

مطالب پیشنهادی

قبل از پایان نعوظ، کاندوم باید برداشته شود تا اسپرم از آن خارج نشود. کاندوم های مردانه را فقط یک بار استفاده کرده و سپس آن را در سطل زباله  بیندازید.

درمان الیگو اسپرمی شدید

انواع کاندوم

کاندوم ها در انواع مختلفی در دسترس هستند که بر طبق  نیاز خود می توانید آن را خریداری کنید. انواع کاندوم عبارتند از:

-کاندوم لاتکس

یکی از انواع کاندوم که همیشه در دسترس است، کاندوم لاتکس است و از جمله کاندوم های ارزان قیمت به شمار می رود. لاتکس یک لاستیک طبیعی است که معمولا عوارض خاصی به همراه ندارد. کاندوم مردانه، معمولا از جنس لاتکس ساخته شده است. مراقب باشید که لاتکس را با روغن هایی مانند روغن کودک، وازلین و یا لوسیون بدن چرب نکنید.

-کاندوم کلاسیک

انواع مختلفی از کاندوم وجود دارد که در بافت، رنگ، و اندازه متفاوت است. همه کاندوم ها برای جلوگیری از ابتلا به بیماری جنسی و  جلوگیری از بارداری، ایمن هستند. همیشه بسته بندی کاندوم  را بررسی کنید تا کاندوم ها دارای  تأییدیه باشند.

-کاندوم های غیر لاتکس

کاندوم غیر لاتکس یک انتخاب عالی برای افرادی است که به لاتکس آلرژی دارند. بعضی از افراد، کاندوم غیر لاتکس را ترجیح می دهند زیرا هیچ حساسیتی ایجاد نمی کند. انواع مختلفی از کاندوم غیر لاتکس وجود دارد.

-کاندوم های بی‌حس کننده

افرادی که دوست دارند رابطه زناشویی طولانی تری داشته باشند، معمولا از کاندوم های بی حس کننده استفاده می کنند. این نوع از کاندوم‌ها، دارای روغن  خاصی هستند که رابطه جنسی را طولانی تر کرده و لحظه رسیدن به ارگاسم را کنترل می کند.

بیماری HPV

-کاندوم های خاردار

سطح این نوع از کاندوم‌ها معمولا ناصاف بوده و دارای برجستگی های هلالی و یا شیار مانند است. این نوع از کاندوم ها و انتخاب آن ها بیشتر به سلیقه افراد بستگی دارد زیرا برخی از افراد با  کاندوم های بافت دار، لذت جنسی بیشتری دارند.

-کاندوم های با سر پهن

یکی از انواع کاندوم، کاندوم های با سر پهن هستند. این نوع از کاندوم ها در بخش انتهایی دارای سر پهن تری هستند و معمولا برای افرادی که سر آلت تناسلی آن ها بزرگ است، گزینه مناسبی است.

بهترین کاندوم چه ویژگی هایی دارد؟

مارک های تجاری در هر نوع وسیله ای می تواند بسیار متفاوت باشد. کاندوم هم دارای انواع مختلفی است که در شکل و رنگ و اندازه با هم متفاوت هستند. به خاطر داشته باشید که پیش از انتخاب کاندوم، شکل و یا نوع  آن را در نظر بگیرید.

یک کاندوم خوب معمولا در طول رابطه زناشویی پاره نشده و جنس خوب و کیفیت بالایی دارد. همچنین، کاندوم مناسب، پس از قرار گرفتن روی آلت تناسلی به آن فشار وارد نکرده و تنگ نیست.

هنگام انتخاب کاندوم به یاد داشته باشید:

– اگر کاندوم بیش از حد تنگ باشد، ممکن است پاره شود.

– اگر کاندوم ها بیش از حد سست باشند، می توانند به علت اصطکاک اضافی از بین بروند.

– مارک های تجاری مختلف همیشه کیفیت مناسب را هم به همراه ندارد. بنابراین، سعی کنید، روی بسته بندی کاندوم را به دقت بخوانید.

– بهتر است انواع  کاندوم را امتحان کنید تا بهترین گزینه را انتخاب کرده و استفاده کنید.

تیم ترجمه نبض ما

منبع: www.familyplanning.org.nz

معرفی انواع کاندوم و کاربرد هر کدام چیست؟

۵ (۱۰۰%) ۱ رای

مشاهده ادامه مطلب

آغاز سنجش سلامت نو آموزان و دانش آموزان از دوم تیرماه در ۴۶ پایگاه استان

ایران فانیی – مدیر کل آموزش وپرورش آذربایجان‌شرقی ازآغاز سنجش سلامت نو آموزان و دانش آموزان از دوم تیرماه در ۴۶ پایگاه استان خبرداد.

به
گزارش ایران فانیی به نقل از  ایسنا، جعفرپاشایی در سومین جلسه شورای آموزش وپرورش استان، اظهار کرد: روز
چهارشنبه آزمون انتخاب و انتصاب مدیران مدارس نواحی پنجگانه تبریز با شرکت
۴۹۷ داوطلب برای تصدی ۱۱۳ پست مدیریت مدارس همزمان با
سراسر کشور در راستای سیاست های ابلاغی و ابتکار عمل مقام عالی وزارت از ساعت
۹ صبح تا ۷ عصر برگزار شد.

وی با بیان این‌که امسال
برای اولین بار پایه دوازدهم در استان استقرار یافته
٬ افزود: با توجه به بازنشسته شدن سه هزار فرهنگی
با برنامه ریزی های صورت گرفته کمبود نیرو نخواهیم داشت.

در ادامه «طاهر علمی»، معاون
پرورشی و فرهنگی آموزش وپرورش استان نیز افزود: امسال طرح اوقات فراغت تابستانی با
اولویت زمینه سازی برای کار آفرینی و اشتغالزایی برگزار می شود.

مشاهده ادامه مطلب

جاذبه‌ای دیگر برای گردشگران در جنوب تبریز

ایران فانیی – شهردار منطقه دو تبریز از بهره برداری دو پروژه پل بهاران و جواهر و بازگشایی آنها به روی عموم خبر داد و افزود: پروژه های یاد شده پس از اتمام نورپردازی به طور رسمی افتتاح می شوند.

به گزارش ایران فانیی به نقل از شهریار، باقر خوشنواز با بیان اینکه دو پروژه عمرانی پل عابرپیاده بهاران به عباس میرزا و پل مقابل دانشگاه به بازار جواهر تبریز پس از نورپردازی ویژه در آینده نزدیک مورد بهره برداری قرار می گیرد، اظهار کرد: پروژه جابجایی پل مقابل دانشگاه به بازار جواهر تبریز با هزینه ای افزون بر سه میلیارد ریال از بهمن ماه سال گذشته با هدف سهولت رفت و آمد دانشجویان و گسترش فضاهای فرهنگی آغاز شده است.

وی افزود: جابجایی سازه فلزی پل، برچیدن و مونتاژ مجدد پله های برقی، رنگ آمیزی، ایجاد رمپ مخصوص ناتوانان جسمی و حرکتی، نرده گذاری، کف گذاری و جدول گذاری این پروژه صورت گرفته و آماده بهره برداری است.

اتمام پروژه انتقال پل عابرگذر دانشگاه به مقابل بازار جواهر

شهردار منطقه دو تبریز در ادامه از احداث پل عابر پیاده بهاران به عباس میرزا خبر داد و گفت: این پروژه نیز با اعتباری افزون بر ۲۰ میلیارد ریال از خردادماه سال گذشته آغاز شده و پیشرفت فیزیکی ۱۰۰ درصدی داشته است.

وی همچنین ادامه داد: هدف از اجرای این پروژه ارتباط محدوده شمالی و جنوبی اتوبان شهید کسایی در راستای گسترش گردشگری و جذب توریست است که بزودی این پروژه نیز مورد بهره برداری قرار می گیرد.

خوشنواز در ادامه به عملیات عمرانی انجام شده در این پروژه اشاره کرد و گفت: پل عابرگذر به طول ۱۱۰ متر طول با سازه فلزی و به عرض پنج متر با سازه خاص معماری و به ارتفاع حدود ۱۵ متر از سطح آسفالت احداث شده است.

مشاهده ادامه مطلب

آغاز اعزام از ۲۸ تیر

ایران فانیی – سرپرست عملیات حج شرکت فرودگاه‌ها از انجام پیش پروازهای حج در ۲۲ تیر از فرودگاه امام (ره) خبر داد و گفت: عملیات رفت حاجیان ۲۸ روز طول می‌کشد و نخستین کاروان‌های رفت حاجیان ۲۸ تیر از فرودگاه‌های اهواز، بوشهر، امام(ره) و مشهد اعزام می‌شوند.

به گزارش ایران فانیی به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان،سید
محمود رضوی درباره آخرین جزئیات اعزام زائران حج تمتع از فرودگاه‌های کشور در سال
جاری اظهار کرد:
بیشترین میزان افزایش اعزام و پذیرش زائران بیت‌الله الحرام از
نظر تعداد زائر در سال جاری نسبت به سال ۹۶ به ترتیب متعلق به فرودگاه های مشهد
(۲۶۸۰ نفر)، بیرجند(۷۵۴ نفر) و همدان (۷۴۷ نفر) خواهد بود
.

وی افزود: بیشترین میزان کاهش از این نظر نسبت به
سال ۹۶ به ترتیب مربوط به فرودگاه های گرگان (۲۸۸۸ نفر)، امام خمینی (۲۴۸۴ نفر) و
اهواز (۷۵۵ نفر) خواهد بود
. از نظر درصد افزایش نسبت به سال گذشته
فرودگاه های بیرجند (۴۷ درصد)، مشهد
(۳۹ درصد) و زنجان (۳۷ درصد ) مقام های اول
تا سوم را داراند. بیشترین درصد کاهش نیز متعلق به فرودگاه های بندرعباس (۴۳
درصد)، رشت (۳۹ درصد) و گرگان (۳۷ درصد) خواهد بود
.

سرپرست عملیات حج شرکت فرودگاه ها و ناوبری هوایی ایران با
بیان اینکه امسال ۱۹ فرودگاه کشور در حوزه حج تمتع فعال خواهد بود، افزود: حدود ۵۰
درصد حاجیان توسط هواپیمایی ایران ایر و بقیه نیز توسط هواپیمایی سعودی منتقل
خواهند شد
.

وی گفت: اعزام و پذیرش زائران حج تمتع از فرودگاه های اصفهان،
اهواز، شیراز، همدان، کرمان، یزد، بیرجند، بندرعباس و رشت توسط شرکت هواپیمایی
ایران ایر و از فرودگاه های مشهد، گرگان، ساری، تبریز، ارومیه، زاهدان، کرمانشاه و
زنجان توسط شرکت هواپیمایی سعودی انجام می شود. همچنین اعزام و پذیرش زائران از
فرودگاه امام خمینی (ره) توسط هر دو شرکت ایران ایر و سعودی خواهد بود
.

رضوی از انجام پیش پروازهای حج در ۲۲ تیر از فرودگاه امام (ره)
خبر داد و با بیان اینکه عملیات رفت حاجیان ۲۸ روز طول می‌کشد، افزود: نخستین
کاروان‌های رفت حاجیان ۲۸ تیر از فرودگاه‌های اهواز، بوشهر، امام(ره) و مشهد اعزام
می‌شوند و آخرین کاروان‌های رفت نیز ۲۴ مرداد از فرودگاه‌های تبریز، امام(ره) و
گرگان جابه‌جا می‌شوند
.

سرپرست عملیات حج شرکت فرودگاه ها و ناوبری هوایی ایران همچنین
با اشاره به اینکه عملیات بازگشت جاجیان ۲۲ روز طول می کشد، گفت: ورود اولین
کاروان های حج به ایران سوم شهریور از فرودگاه بوشهر و ورود آخرین اولین کاروان
های حج به ایران نیز ۲۴ شهریور از فرودگاه های بیرجند، تبریز، امام (ره) و گرگان
خواهد بود
.

وی با بیان اینکه با توجه به تعطیلی یک ساله حج تمتع به دنبال
وقوع فاجعه منا، حج تمتع ۹۶ از شرایط ویژه ای برخوردار بود، عنوان کرد: سال گذشته،
عملیات رفت و برگشت حجاج از ۲۰ فرودگاه انجام شد و فرودگاه بیرجند به عنوان
بیستمین فرودگاه فعال در عرصه حج تمتع سال گذشته برای اولین بار وارد این عرصه شد.
تعداد حاجیان اعزامی سال گذشته حدود ۸۶ هزار نفر بود که نسبت به سال ۹۴، ۳۶ درصد
افزایش یافت
.

رضوی یادآور شد: با توجه به توقف یک ساله عملیات حج و نیز
تصمیم‌گیری با تاخیر، در اعزام حاجیان سال گذشته مشکلات متعددی از جمله برنامه‌ریزی
نامنظم و اعلام دیرهنگام زمان پروازها و نیز تاخیرهای طولانی پروازها به وجود آمد
که با فعالیت جهادی تمام دست‌اندرکاران به ویژه کارکنان فرودگاه ها این مشکلات تا
حدود زیادی برطرف شدند؛ از جمله تغییرات ناهمگون تعداد مسافران اعزامی در برخی از
فرودگاه ها با حرکت های جهادی مدیران و کارکنان شرکت فرودگاه ها و ناوبری هوایی
ایران هدایت و مدیریت شد
.

مشاهده ادامه مطلب

ثبت‌نام ۲۳۵۸ نفر در سیستم «کارا» استان آذربایجان‌شرقی

مدیرکل دفتر جذب و حمایت از سرمایه‌گذاری آذربایجان‌شرقی خبر داد

ایران فانیی – مدیرکل دفتر جذب و حمایت از سرمایه‌گذاری آذربایجان‌شرقی گفت: ۲ هزار و ۳۵۸ نفر در سیستم کار استان آذربایجان‌شرقی ثبت‌نام کرده‌اند.

به گزارش ایران فانیی به نقل از فارس، حمید هاشم‌زاده با اشاره به وضعیت استان در رابطه با اشتغال فراگیر اظهار کرد: اشتغال پایدار مناطق روستایی و اشتغال فراگیر دو موضوع مهم بوده که نوعاً با یکدیگر متفاوت هستند.

وی افزود: در بحث اشتغال روستایی، تاکنون ۱۳ هزار و ۱۰۶ نفر در سامانه «کارا» ثبت‌نام کرده‌اند و آنچه که مصوبه کارگروه استان و یا کمیته فنی استان بود، نزدیک به ۴۰۸ طرح به ارزش ۲۱۵ میلیارد تومان بوده است.

مدیرکل دفتر جذب و حمایت از سرمایه‌گذاری استان، تعداد ثبت‌نام‌کنندگان اشتغال فراگیر در سامانه «کارا» را ۲ هزار و ۳۵۸ نفر اعلام کرد و گفت: مصوبه کارگروه یا کمیته فنی استان یک‌هزار و ۲۴ طرح به ارزش ۲۱۵ میلیارد تومان است که از این تعداد تمام طرح‌ها به شبکه بانکی معرفی شده است.

وی با اشاره به وجود قوانین در آیین‌نامه جهت استفاده از تسهیلات، توضیح داد: برای ثبت‌نام و استفاده از تسهیلات باید از دو راهکار تعیین شده، اقدام کنند.

هاشم‌زاده ادامه داد: اول اینکه متقاضیان حتماً از طریق مراجعه به سامانه «کارا» که از طریق وزارت کار، رفاه و تعاون ایجاد شده است، اقدام به ثبت‌نام و دریافت تسهیلات کنند.

وی خاطرنشان کرد: با توجه به اینکه نقطه شروع در تسهیلات روستایی و اشتغال پایدار دستگاه‌های اجرایی هستند، از این‌رو متقاضیان به دستگاه‌های اجرایی ذی‌ربط مرتبط با طرح خود مراجعه کنند.

مدیرکل دفتر جذب و حمایت از سرمایه‌گذاری استان متذکر شد: برخی از متقاضیان فریب سودجویان را خورده و به دام آنها می‌افتند چراکه گاهاً مشاهده شده با بهانه‌هایی از قبیل دادن تسهیلات و یا ثبت‌نام در اشتغال پایدار و یا روستایی وجه‌های زیادی از متقاضیان دریافت می‌کنند، از این‌رو جز دو راهکار مطرح شده از طرق دیگر ثبت‌نام نشود.

وی با بیان اینکه ثبت‌نام، بررسی طرح‌ها، ارجاع طرح‌ها و پرداخت‌ها شروع شده است، افزود: با توجه به اینکه طرح‌ها یا ایجادی و توسعه‌ای و یا تسهیلات سرمایه در گردش هستند، از این‌رو بررسی کمی زمان می‌برد ولی در هر صورت طرح‌ها در بانک‌ها در حال بررسی بوده و پرداخت‌ها شروع شده است.

هاشم‌زاده اذعان داشت: امید است تا پایان شهریورماه سال‌جاری آنچه که سهم استان از این محل است را جذب کنیم.

مشاهده ادامه مطلب

آموزش نحوه بستن چادر مسافرتی

یکی از کارهای سخت در سفر، تا زدن و بستن چادر مسافرتی است که این کار یک نفری به نظر دشوار است. در این مطلب با نحوه بستن چادر مسافرتی میله ای و فنری آشنا می شوید.

نبض ما– برای خیلی از ما پیش آمده است که به سفر رفته ایم و چادر زده ایم، اما بعد از این که اسفرمان تمام شده است، برای تا کردن چادر ماتم زده شده ایم. در ادامه با ما همراه باشید تا نحوه تا زدن و بستن  چادر مسافرتی را فرا بگیرید.

نحوه بستن چادر مسافرتی میله ای

در ادامه مرحله به مرحله با نحوه بستن چادر مسافرتی میله ای آشنا می شویم.

تمیزکاری ها را انجام دهید.

اردو زدن در جنگل نیازمند این است که وسایل زیادی همراه خود ببرید. به طور معمول، این موارد در چادر نگهداری می شود. بنابراین اولین قدم این است که تمام این وسایل را از چادر بیرون آورده و داخل آن را تمیز نمایید. با یک تکه دستمال قسمت های داخلی چادر را پاک کنید و ذرات غذایی را از بین ببرید تا زمینه جمع شدن حشرات نشود.

پس از این که داخل را تمیز کردید به سراغ قسمت بیرونی بروید. اجازه دهید تا در هوا خشک شود. مطمئن باشید وقتی می خواهید چادر را جمع کنید حتما خشک بوده باشد.

پرسش و پاسخ زیر مقالات

پین ها و میخ ها را باز کنید.

بعد از این که تمیزکاری را انجام دادید باید به سراغ پین ها بروید. میخ ها و پین ها را باز کرده و آن ها را در یک کیف جداگانه قرار دهید. این کار به این دلیل است که تیزی پین ها و میخ ها به بدنه پارچه ای چادر صدمه نزند.

میله ها را باز کنید.

کافی است میله ها را از حلقه های چادر در بیاورید و در بسته خود جای دهید. برخی از میله ها از چند قسمت تشکیل شده اند. در این صورت باید قسمت هایی که به هم متصل می شوند را جدا نمایید و در کیف مخصوص خود قرار دهید.

چادر خود را تکان دهید.

شاید خنده دار به نظر برسد ولی لازم است که چادر خود را تکان دهید تا گرد و خاک های باقی مانده و آشغالی هایی که روی آن هستند پاک شوند.

چادر را روی زمین پهن کنید.

چادر را روی زمین قرار دهید تا تمام آن پهن شود. دقت داشته باشید که زیر چادر همچنان خشک مانده باشد. اگر این طور نبود با یک تکه دستمال آن را تمیز کرده و اجازه دهید ۲۰ دقیقه ای هوا بخورد تا خشک شود.

چادر را تا بزنید.

دقت کنید که چادر را طوری باید تا زد که باریک و خوب در بیاید. اول قسمت بیرونی چادر را به سمت وسط مرکز تا بزنید. قسمت هایی که تا زده اید، باید در امتداد یک خط راست باشند.

نکته مهمی که باید در نظر داشته باشید این است که تا ها باید طولی باشند. درب چادر باید در زمان تا زدن باید بالا قرار گیرد.

چادر را طوری تا بزنید که به یک چهار سایز فعلی خود برسد. همچنین باید هوای داخل چادر هم خالی شود چرا که می تواند باعث ایجاد رطوبت شود. بنابراین با دست روی چادر فشار دهید تا هوای آن تخلیه شود.

لایه بیرونی را تا بزنید.

تا الان قسمت اصلی چادر را تا زدید. حالا باید روکش آن را تا بزنید. روکش (فلای) را پهن کرده و آن را در طول تا بزنید به صورتی که قسمت بیرونی آن داخل تا قرار بگیرد. این کار را دو نفره می توانید انجام دهید.

طوری لبه های روکش را تا بزنید تا مطمئن شوید آن ها به نزدیک ترین ساپورت چادر مماس شده اند و سپس تا زدن را تا مرکز ادامه دهید. وقتی به مرکز رسیدید دوباره روکش را تا بزنید.

مطالب پیشنهادی

همه چیز را در کنار هم قرار دهید.

همه چیز را پیش از این که چادر و روکش آن را تا کنید دور نگه دارید. قبل از هر چیز لازم است که روکش را بپیچید. سپس پین ها را قرار دهید و دو باره بپیچید و سپس میخ ها را قرار دهید و دوباره بپیچید. در نظر داشته باشید که محکم دور هم بپیچید تا هوای اضافه داخل چادر نماند.

همه چیز را داخل کیف قرار دهید.

بعد از این که کامل همه چیز را دور هم پیچیدید می توانید آن را داخل کیف قرار دهید و برای کمپ بعدی آماده شوید.

نحوه بستن چادر مسافرتی فنری

خیلی از ما از چادرهای فنری استفاده می کنیم در ادامه نحوه بستن چادر مسافرتی فنری را بیان می کنیم.

مثل بستن چادر مسافرتی میله ای، لازم است پیش از تا زدن چادر خود را کامل تمیز کنید و آن را خشک نگه دارید.

روبروی ورودی چادر بایستید. نزدیک ترین میله فنری چادر آن است که از بالای ورودی از این سر چادر به آن سرش می رود. گوشه های چادر را با دست بگیرید. و اگر روی در پوشش قرار گرفته است با آن کاری نداشته باشید.

یکی از میله هایی که به دست گرفته اید را به سمت مرکز کشیده و سپس آن را به سمت زمین فشار دهید. در همین حال که آن را نگه داشته اید سمت دیگر را هم کشیده و روی آن قرار دهید.

چادر را بر برگردانید تا روی لبه هایش قرار گیرد. وسط این لبه را به سمت پایین فشار دهید. چادر به صورت یک ۸ ضلعی در خواهد آمد.

یک سر چادر را روی سر دیگرش قرار دهید. این کار باعث می شود که به شکل دایره درآید. می توانید زانوی خود را قرار دهید تا در تاکردن به شما کمک کند. میله های این چادرها خیلی منعطف هستند. برای همین بابت شکسته شدن آن ها نگران نباشید.

چادر را در پوشش خود قرار داده و زیب کیف آن را ببندید

نکاتی درباره نحوه چیدمان راحت تر چادر

– چادر خود را تا آنجا که امکان دارد پهن کنید در این صورت می توانید تا های فشرده تری بزنید تا به راحتی داخل کیف قرار گیرد.

– چادر ها متفاوت هستند و کتابچه راهنمایی که همراه چادر شماست به شما کمک می کند تا چادر را به خوبی تا بزنید، بنابراین آن را همراه خود داشته باشید.

– حتما چادر را پیش از تا زدن بتکانید تا هرچیزی روی آن است بریزد. چرا که اگر در حین تا زدن به این ذرات بربخورید باعث می شود که مجددا تا را باز کنید.

– در صورت امکان دو نفره این کار را انجام دهید. چرا که تا زدن چادر واقعا کار راحت و ساده ای نیست.

نبض ما– تهیه و ترجمه: حسین مقدس زاده

منبع: backpackingmastery

آموزش نحوه بستن چادر مسافرتی

۴٫۷ (۹۳٫۳۳%) ۳ رای

مشاهده ادامه مطلب

سونامی تعطیلی قطعه‎سازان در راه است

ایران فانیی – یک کارشناس صنعت خودرو به وضعیت صنعت قطعه سازی با تعلیق همکاری پژو با شرکای ایرانی اشاره کرده و گفت:هنوز هیچ کس پاسخگوی ضرر وزیان قطعه سازان نیست و تجهیزات و قطعات محصولات مشترک در واحدهای تولیدی مانده و خریداری ندارد.

به گزارش ایران فانیی به نقل از تسنیم، بهرام شهریاری با اشاره به تعلیق همکاری پژو
با خودروسازان کشور، اظهار داشت: ما نباید از یک سوراخ دو بار گزیده می شدیم اما
نمی دانم چرا این موضوع را مدیران در نظر نگرفته و باز پای قرارداد با پژو را
امضاء کردند
.

وی با بیان اینکه این بار دوم است که صنعت خودروسازی مونتاژی
ما با بی عهدی پژو روبه رو شده است، افزود: نمی دانم چرا ما به دنبال طراحی خودرو
نمی رویم چرا همیشه باید به شرکت های خارجی وابسته و تولید خود را به همکاری با
آنها گره بزنیم. جالب اینجاست ما در طراحی و تولید سمند به حوزه طراحی خودرو ورود
پیدا کردیم اما عدم دنبال کردن این موضوع و سیاست های نادرست عاملی شد تا امروز
نتوانیم به توسعه مطلوب در صنعت خودرو دست پیدا کنیم
.

این کارشناس صنعت خودرو با تأکید براینکه با ادامه این فرایند
به طور حتم خودروساز نخواهیم شد،گفت: متأسفانه یک برنامه توسعه صنعتی برای خودرو
تعریف نشده و خودروسازان ما همچنان خصولتی بوده و توسط مدیران دولتی اداره می شوند
البته بی ثباتی اقتصاد کشور هم عاملی شده تا سرمایه گذاران خارجی حاضر به همکاری
با شرکای ایرانی نباشند
.

وی به وضعیت صنعت قطعه سازی با تعلیق همکاری پژو با شرکای ایرانی
اشاره کرده و گفت: قرار بود با این همکاری صنعت قطعه سازی مسیر توسعه را طی و
بتواند در عرصه بین المللی شرکای خوبی را کسب کند اما در حال حاضر آنها خط تولید،
ماشین آلات و حتی مواد اولیه قطعات محصولات مشترک پژو را خریداری و قالب سازی را
هم انجام داده اند اما خبری از خریدار نیست
.

شهریاری تصریح کرد: هنوز هیچ کس پاسخگوی ضرر وزیان قطعه سازان
نیست و آنها با مشکلات متعددی روبه رو هستند اگر این شرایط ادامه پیدا کند قطعاً
در ماه های آینده
صنعت خودرو شاهد تعطیلی قطعه سازان به
دلیل کمبود نقدینگی و تشدید مشکلات عدیده خواهد بود
.

مشاهده ادامه مطلب

درمان دلشوره و اضطراب بدون دارو

اگر تاکنون برای کاهش استرس یا درمان اضطراب یک جستجوی آنلاین انجام داده باشید، احتمالا ضربان های دوگوشی را شنیده اید. این ضربان های فرازمینی در یوتیوب فراوان هستند و به شما وعده می دهند که همه چیز را از بی خوابی گرفته تا ترس برطرف می کنند.

نبض ما– رایج ترین دلیل استفاده مردم از ضربان های دوگوشی با استفاده از هدفون چیست؟ چگونه ممکن است صداهای فرازمینی به شما کمک کنند که شادتر و سالم تر باشید. جسیکا تریمبرگر تا جایی که به یاد دارد، با اضطراب زندگی کرده است. او می گوید: «با انگیزه ماندن برای من دشوار بود و به طور کلی متلاطم بودم».

سریعترین راه کاهش استرس

تریمبرگر که مالک یک شرکت محصولات زیبایی است، نورالژی عصب سه قلو دارد، یک اختلال عصبی صورت که به علت دردناک بودن و سختی کنترل حملات، اغلب «بیماری خودکشی» نامیده می شود. استرس و اضطراب از بزرگترین علائم این بیماری هستند. او می گوید داروها تنها باعث سستی و پایین آمدن هشیاری او می شوند.

اما ۹ ماه قبل او چیزی پیدا کرد که باعث می شد حس بهتری پیدا کند. یک پدیده صوتی که به عنوان ضربان های دوگوشی شناخته می شوند. ضربان های نافذ و شگفت انگیزی که گاهی در موسیقی های آرامش بخش به وجود می آیند و به نظر می رسد عمق مغز را تحریک می کنند.

وقتی تریمبرگر برای اولین بار با ضربان های دوگوشی آشنا شد، شروع به جستجو و پیدا کردن نسخه های ضبط شده رایگان آنلاین این سبک موسیقی ها کرد. با این تفکر پیش رفت که این موسیقی ها نمی توانند به او آسیبی برسانند و تجربه او بسیار بهتر از چیزی بود که انتظار داشت.

پس از ۱۰ دقیقه، او به اندازه ای آرام شد که بتواند دردش را تحمل کند.

او شب های بعد هم به این موسیقی ها گوش داد. تریمبرگر می گوید، یک ماه بعد از گوش دادن به ضربان های دوگوشی، چیزی شبیه معجزه اتفاق افتاده بود. او می گوید: «من شادتر بودم، آرام تر بودم و درد کمتری داشتم. ضربان های دوگوشی یکی از بهترین چیزهایی است که برای من اتفاق افتاد».

پرسش و پاسخ زیر مقالات

درمان دلشوره و اضطراب

در حالی که می توان به راحتی ضربان های دوگوشی را به عنوان ترفندی برای لذت دانست، علتی پشت این صداها وجود دارد که در حقیقت آنها اصلا وجود ندارند.

هاینریش ویلهلم داو در سال ۱۸۳۹ برای کشف آنچه که در پس زمینه این ضربان ها وجود دارد تحقیق می کرد. ضربان های دوگوشی که به عنوان «سرگرمی مغز» هم شناخته می شوند، بیشتر از اینکه یک درمان پزشکی مفید باشند، چیزی عجیب و غریب محسوب می شوند.

دوگوشی به معنی مرتبط بودن با هر دو گوش است. هنگامی که آهنگی را با فرکانس های متفاوت در گوش چپ و راست خود پخش کنید، به عنوان مثال، ۲۰۰ هرتز در یک گوش و ۲۱۰ هرتز در دیگری، آنها به طور جداگانه به بخشی از مغز که مسئول جمع آوری ورودی های شنوایی است، می روند. در آنجا، صداها با هم در فرکانس جدیدی درک می شوند. (در این مورد فرکانس ۱۰ هرتز است.)

باور این قضیه سخت است که شما چیزی را درک می کنید که در حقیقت در آنجا وجود ندارد. هیچ کس نمی تواند استدلال کند که آیا آنها وجود دارند یا خیر. دکتر اسمیت می گوید: «سوال این است که آیا آنها بر روند شناختی تاثیر می گذارند»؟

ضربان های دوگوشی آنها چه تاثیری بر مغز می گذارند؟

بی خوابی

بعضی افراد معتقدند که ضربان های دوگوشی فرکانس جدیدی به مغز ارائه می دهد، موج مغزی مجبور به همگام شدن با آن می شود و به طور موثر حالت مغزی شما را تغییر می دهد.

مغز دارای پنج نوع مختلف از امواج است. به طور کلی، امواج با فرکانس پایین به حالت های «دلتا» و «تتا» مرتبط هستند و می توانند موجب افزایش آرامش و بهبود خواب شوند. فرکانس های بالاتر موجب تقویت امواج مغزی شما در حالت «گاما» می شوند که ممکن است باعث هشدار، متمرکز شدن یا بهتر شدن حافظه شود.

فرکانس های متوسط به دقت شما مرتبط هستند. هنگامی که تمرکز خود را به سمت درون (همانند مدیتیشن) هدایت می کنید، مغز شما به حالت «آلفا» می رود. زمانی که توجه شما به جهان اطراف است، به حالت «بتا» تغییر می کنید.

اسمیت می گوید: «شواهد فراوانی وجود دارد که امواج مغزی با این مراحل همبستگی دارند». سازندگان ضربان های دوگوشی معتقدند که می توانند به مردم کمک کنند که بین این امواج حرکت کنند.

جیمز متیوز، از زمان افتتاح فروشگاه آنلاین خود در سال ۲۰۱۱ با عنوان Binaural Beats Meditation به صدها هزار نفر از مشتریان خدمت کرده است. او می گوید: «ما همچنان شاهد افزایش علاقه افراد هستیم، اما به طور فزاینده ای متخصصین روانپزشکی از موسیقی برای کمک به مشتریان، سازمان های بهداشت و سلامتی و کسب و کارها در سراسر جهان استفاده می کنند».

آیا درد با ضربان های دوگوشی تسکین می یابد؟

درد گردن و شانه

رایج ترین دلیل مشتریان برای استفاده از ضربان های دوگوشی چیست؟ متیوز می گوید: «اضطراب، استرس و خواب از رایج ترین دلایل هستند. همچنین بسیاری از افراد از موسیقی ما برای تسکین درد یا به عنوان جایگزین یا مکمل داروهای تجویزی استفاده می کنند».

مفهوم ضربان های دوگوشی با موسیقی متفاوت نیست.

متیوز می گوید: «هزاران سال است که انسان ها از موسیقی لذت می برند. کاری که در حال انجام آن هستیم، تلاش برای ادامه این سنت است و به مردم کمک می کند تا شادی و حس خوب خود را از طریق قدرت صدا افزایش دهند».

برخی مطالعات نشان می دهند که ضربان های دوگوشی می توانند تاثیر مثبت داشته باشند.

مطالب پیشنهادی

به عنوان مثال، مونترآل مطالعه ای بر روی ۱۵ داوطلب انجام داد که کمی مضطرب بودند. هنگامی که آنها در یک ماه حداقل ۵ بار در هر هفته به ضربان های دوگوشی گوش دادند، اضطراب آنها کاهش پیدا کرد.

درمان وزوز گوش با هدفون

در یک مطالعه اروپایی، از ۱۵ جوان بازیکن فوتبال نخبه خواسته شد که برای ۸ هفته در طول خواب به ضربان های دوگوشی گوش دهند. آنها قسم می خورند که بهتر می خوابند.

هنگامی که محققان در ریچموند ویرجینیا، از ۳۶ فرد بزرگسال مبتلا به درد مزمن خواستند که هر روز به مدت ۲۰ دقیقه و برای ۲ هفته به ضربان های دوگوشی گوش دهند، احساس درد آنها تا ۷۷ درصد کاهش پیدا کرد.

شواهدی وجود دارد که می گوید ضربان های دوگوشی می تواند اثراتی بیش از سلامت روانی داشته باشد. برخی از داده ها نشان می دهند که این موسیقی در مدیریت وزوز گوش موثر است.

هنوز هیچ کس متقاعد نشده است که ضربان های دوگوشی یک نوش دارو هستند.

دکتر سگلی «متخصص مغز و اعصاب» می گوید: «من بسیاری از کلاس های فیزیک را گذرانده ام و هنوز نمی توانم این مساله را واقعی یا معقول بدانم».

آیا ضربان ها ادامه دارد؟

اعتماد به نفس بالا

سگلی می گوید ضربان های دوگوشی به عنوان یک مکانیزم زیست شناسی مدرن به بازار عرضه می شوند و تا زمانی که حس نکند گوش دادن به آنها آسیبی می رساند، اشاره می کند که مزایای واضحی دارند.

سگلی می گوید: «ممکن است ضربان های دوگوشی برای مراقبه و آرامش مفید باشند، اما بیان این مساله که گوش دادن به این صداها موجب ایجاد امواج مغزی در فرد می شود تا با فرکانس آهنگ سازگار شود، چالش برانگیز است».

موسیقی ها مسیر مشخصی را در مغز طی می کنند. سگلی می گوید در هیچ تحقیقی اثبات نشده است که ضربان های دوگوشی بیشتر از موسیقی های آرامبخش این مسیر را تحت تاثیر قرار می دهند.

او اضافه می کند: «احتمالا گوش دادن به موسیقی آرام بخش در زندگی پرمشغله ما، سبب کاهش استرس و اضطراب می شود، اما به سختی می توان گفت که این موسیقی ها می توانند تمرکز، توجه یا اعتماد به نفس را افزایش دهند. من فکر می کنم که گوش دادن به موسیقی آسانسور، موسیقی کلاسیک و موسیقی هایی مانند Enya به احتمال زیاد به این مزایا منجر می شوند».

سال گذشته، اسمیت و یکی از دانشجوهایش، لین کامرون، تاثیر ضربان های دوگوشی را بر حافظه بلند مدت بررسی کردند. اولین، دومین و سومین آزمایش نشان دادند که گوش دادن به ضربان های دوگوشی، هیچ تاثیر قابل اندازه گیری ندارد.

نوار مغز

اما در آزمایش نهایی که شرکت کنندگان را با EEG (الکتروانسفالوگرام) نظارت می کردند، چیز جالبی را متوجه شدند.

هنگامی که شرکت کنندگان به ضربان های دوگوشی گوش می دادند، فعالیت عصبی آنها تغییر کرد. اسمیت می گوید: «به نظر می رسد که ضربان های دوگوشی در طول مطالعه چگونگی پردازش داده ها در مغز شرکت کننده را تغییر می دهد، اما لزوما آن را بهتر نمی کند».

به عبارت دیگر، ضربان های دوگوشی چیزی را به مغز می رسانند، اما دقیقا چه چیزی، هنوز مشخص نیست.

اسمیت می گوید: «اگر کسی ضربان های دوگوشی را امتحان می کند و نتیجه مورد انتظار او برآورده می شود، ممکن است آنها تغییراتی به وجود آورند که برای او جواب می دهد؛ اما در مورد اینکه چرا برای برخی افراد جواب می دهد و برای برخی دیگر خیر، ما هیچ پاسخی نداریم».

آیا از ضربان های دوگوشی استفاده کنیم؟

مدیتیشن

اسمیت می گوید: «اگر هزینه ای بابت آن پرداخت نمی کنید، آنها ضرری ندارند».

سگلی با او موافق است و می گوید: «من فکر می کنم زمان گذاشتن برای استراحت در طول زندگی پر مشغله ما و اختصاص زمانی برای مدیتیشن و گوش دادن به موسیقی مفید باشد. احتمالا استفاده از ضربان های دوگوشی در طول یوگا یا مدیتیشن مناسب است، اما انتظار ندارم که آنها برای شما نتایج عالی در یک آزمون را به همراه داشته باشند».

تریمبرگر می گوید که اکنون به طور قاطعانه هر روز حدود ۲۰ دقیقه به ضربان های دوگوشی گوش می دهد. او توانسته است داروهای نورالژی عصب سه قلو را قطع کند. همچنین حملاتی که تقریبا یکبار در ماه تحمل می کرد، ناپدید شده اند.

او می گوید: «ضربان های دوگوشی طوری زندگی من را تغییر دادند که حتی نمی توانم آن را توضیح دهم. شب ها بهتر می خوابم. درد کمتری دارم. احساس تنش و اضطراب کمتری دارم. تقریبا تمام جنبه های زندگی من بهتر شده است».

تیم ترجمه نبض ما

منبع: www.healthline.com

درمان دلشوره و اضطراب بدون دارو

۴٫۵ (۹۰%) ۲ رای

مشاهده ادامه مطلب

ایران با کی‌روش بهترین تیم فوتبال آسیا است

ایران فانیی – بازیکن سابق تیم تراکتورسازی با تمجید از بازی نخست تیم ملی ایران گفت: ایران با کی‌روش بهترین تیم فوتبال آسیا است‌.

به گزارش ایران فانیی به نقل از فارس، حسین خطیبی اظهار داشت: تیم ملی
ایران جام‌جهانی را با پیروزی شیرین مقابل مراکش آغاز کرده و امیدوارم در بازی
مقابل اسپانیا و پرتغال هم موفق به کسب امتیاز شده و بتوانیم از این گروه صعود
کنیم‌
.

وی گفت: ‌من نمی‌دانم چرا بعضی مربیان ایرانی ‌به کی‌روش ایراد
می‌گیرند، در حالی که وی مربی بزرگی است و در این چند سال هم‌ به فوتبال ایران
شخصیت داده و به عقیده من وی تمام توانش‌ را در فوتبال ایران گذاشته و‌ امروز
ایران بهترین تیم فوتبال آسیا است‌
.

خطیبی افزود: باید قبول کنیم که از فوتبال روز دنیا فاصله
داریم و فعلا در حال درجا زدن هستیم و تا وضعیت باشگاه‌ها، کیفیت زمین‌ها‌ی فوتبال‌
و زیرساخت‌های این رشته درست نشود، مربیان بزرگی نظیر کی‌روش به ایران نمی‌آیند و
روز به روز فاصله‌مان با فوتبال روز دنیا افزوده خواهد شد
.‌

آقای گل فوتبال ایران در سال ۱۳۷۶ گفت:‌ ‌تفکرات و رویکرد‌های‌مان
از وزارت ورزش گرفته تا تمامی سطوح فوتبال قهرمانی و فوتبال پایه باید حرفه‌ای ‌شود
و در غیر این‌صورت من آینده فوتبال ایران را با همه استعدادهایش که مهد فوتبال
آسیاست، خوب نمی‌بینم و هرچه
روبه جلو می‌رویم هیچ
تغیراتی در ساختار باشگاه‌ها و اکادمی‌ها و فوتبال پایه دیده نمی‌شود
.‌

وی افزود: امیدوارم روزی برسد که باشگاه‌های‌ لیگ برتری ‌و لیگ
یکی کشورمان صاحب استادیوم اختصاصی با ۴ تا زمین تمرین و سالن‌های بدنساز‌ی ‌و
استخر اختصاصی شوند و همچنین مدیران هم فرصت برنامه‌ریزی دراز مدت را داشته و
بتوانیم زمینه‌ساز فوتبال مدرن وحرفه‌ای در ایران باشیم ‌و در این صورت می‌توان به
فوتبال روز دنیا نزدیک شویم، وگرنه پیروزی مقابل مراکش تنها جرقه کوچکی در فوتبال
ایران بوده و برای هر پیروزی در جام جهانی باید ۲۰ سال صبر کنیم‌
.

حسین خطیبی تصریح کرد: خوش‌بین هستم با آمدن آقای توشاک شاهد
تحولی بزرگ در تیم تراکتورسازی باشیم و فوتبال تبریز به روزهای اوج خود بازگشته و
شاهد حضور بازیکنان فوتبال تبریز در تیم ملی ایران باشیم
.

وی گفت: مالک جدید تراکتورسازی آقای زنوزی در این یک دهه اخیر
واقعا به فوتبال تبریز رونق خاصی داده و یکی از بهترین مدیرانی هست که با تعصب خاص
به استان و شهرمان همیشه در سخت‌ترین شرایط کمک حال باشگاه‌های تبریز بوده و باید
به وی افتخار کرد
.‌

مشاهده ادامه مطلب

تمامی حقوق مادی و معنوی قالب برای ایران فانی بوده و کپی برداری از آن پیگرد قانونی دارد.