دانلود آهنگ فریان آی دیوونه

دانلود آهنگ جدید فریان آی دیوونه

هم اکنون دانلود کنید و گوش دهید به ترانه ی ای دیوونه از فریان همراه با متن و کیفیت اصلی و اورجینال

تنظیم کننده ، میکس و مسترینگ : مسعود جهانی

Exclusive Song: Faryan – “Ay Divooneh” With Text And Direct Links In UpMusic

Ay Divooneh دانلود آهنگ فریان آی دیوونه

متن ترانه از آهنگ آی دیونه فریان

♪♪♫♫♪♪♯

هرکی میخواد جاتو تو دلم بگیره بهش میگم نه

♫♫♫♫

مگه من مثل تو به هر کی که از راه برسه دل میدم نه

♫♫♫♫
اونکه فکر میکنی اندازه ی من دوست داره یه خیاله

♫♫♫♫

میگی بیخیال چشمای قشنگت بشم عشقم این محاله

♫♫♫♫
دستام بی تو یخ زده سرده تو دلم پره درده

♫♫♫♫

اما هنوز علاقم به تو هیچ فرقی نکرده

♫♫♫♫
برگرد چشم و چراغ خونه انقد نگیر بهونه

♫♫♫♫

چرا نمیره تو سرت که عشقمی دیوونه

♫♫♫♫
دستام بی تو یخ زده سرده تو دلم پره درده

♫♫♫♫

اما هنوز علاقم به تو هیچ فرقی نکرده

♫♫♫♫♫♫♫♫

درباره این آهنگ :

faryanmusic.officialسلام عشقاي دلم اينم تيزر اهنگ ((آي ديوونه ))كه قول داده بودم بهتون
ميدونم خيلي منتظر موندين و بدقول شدم اما اميدوارم يه حمايت اساسي كنين تو پخش كه واقعاً شب و روزها گذشتِ تا اين كارها آماده بشه ‘تا ميتونين به اشتراك بذارين و به ديگران معرفي كنين با #فريان_آي_ديوونه ‘ برام دابسمش درست كنين و فيلم بگيرين دايركت بفرستين بذارم استوري تگتون كنم ‘ همه رو ميبينم و نظراتتون و ميخونم چون اين شماها هستين كه امثال من ميتونن باشن ‘ دوستتون دارمممم

فریان آی دیوونه

منبع ( source ) : دانلود آهنگ فریان آی دیوونه

مشاهده ادامه مطلب

دانلود آهنگ های گرشا رضایی در خندوانه

دانلود آهنگ های گرشا رضایی در خندوانه

در این مطلب تمامی آهنگ های اجرا شده خواننده گرشا رضایی در برنامه خندوانه همراه با متن و بهترین کیفیت قرار داده می‌شود

Download All Track In Khandevande From Garsha Rezaei

rezaei دانلود آهنگ های گرشا رضایی در خندوانه

در خرداد ماه ۱۳۹۷ گرشا رضایی مهمان برنامه خندوانه شبکه نسیم با اجرا و تهیه کنندگی رامبد جوان خواهد بود

گرشا رضایی که پیشتر آلبوم های با نام آبی را منتشر کرده در این برنامه

اندازه صد ساله رفتی

را اجرا خواهد کرد وی احتمالا آهنگ های حالمون خوبه و تویی و تو رو در این برنامه زنده اجرا میکند.

دانلود آهنگ اندازه ۱۰۰ سال رفتی : DOWNLOAD

گرشا رضایی در خندوانه

منبع ( source ) : دانلود آهنگ های گرشا رضایی در خندوانه

مشاهده ادامه مطلب

دانلود آهنگ گرشا رضایی اندازه صد ساله رفتی

دانلود آهنگ گرشا رضایی اندازه صد ساله رفتی

موزیک جدید از خواننده خوب وطنی بنام اندازه صد ساله رفتی از گرشا رضایی با دو کیفیت ۳۲۰ و ۱۲۸ همراه با تکست…

Download New Song BY Garsha Rezaeei – Andaze Sad Sal Rafti

garsha دانلود آهنگ گرشا رضایی اندازه صد ساله رفتی

متن آهنگ اندازه صد ساله رفتی گرشا رضایی

♪♪♫♫♪♪♯

این رابطه درگیر چی شد که اینجوری راحت بهم خورد

♪♪♫♫♪♪♯

garsharezaeiامروز ساعت ۱۸ #اندازه_صد_ساله_رفتی منتشر میشه
و ساعت ۲۳ مهمون #خندوانه هستم
لطفا کنارم باشید❤❤❤❤

گرشا رضایی اندازه صد ساله رفتی

منبع ( source ) : دانلود آهنگ گرشا رضایی اندازه صد ساله رفتی

مشاهده ادامه مطلب

محفل انس باقرآن درامام زاده سید حمزه اسرم میاندرود/ تصویر

به همت اداره اوقاف و امور خیریه شهرستان میاندورود محفل انس با قرآن با تلاوت قاری بین المللی استاد حاج حمید شاکرنژاد و تلاوت قاریان و حافظان و گروه تواشیح کشور دوشنبه ۷ خرداد درروستای اسرم.امامزاده سیدحمزه(ع)میاندرود با حضور علاقمندان و شیفتگان به محافل نورانی کلام وحی برگزار شد .
به گزارش ایران فانی ،مدیر کل اوقاف و امور خیریه استان مازندران در حاشیه این محفل نورانی در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری صدا و سیمای مازندران از برگزاری بیش از ۶۰۰ محفل قرآنی در شبهای ماه مبارک رمضان خبر داد.


حجت الاسلام حیدری گفت : برنامه ترتیل خوانی امسال در ۱۵۷ بقعای متبرکه استان در حال اجراست .
او گفت : برنامه شب ولادت امام حسن مجتبی و برنامه شب های احیا در بیش از ۳۰۰ بقعه و امام زاده به اجرا در خواهد آمد .



مشاهده ادامه مطلب

غربالگری سه ماهه اول چه چیزهایی را نشان می دهد؟

FTS یا همان غربالگری سه ماهه اول  برای زنان باردار در هر سنی توصیه می شود. این آزمایش، اطلاعات اولیه در مورد سلامت بارداری را بدون آزمایش تهاجمی در اختیار افراد قرار می دهد.

نبض ما – اختلالات کروموزومی جدی با بارداری در زنان ۳۵ سال و بالاتر ارتباط  مستقیم دارد، اما با این حال، این مشکل در هر سنی ممکن است رخ دهد. در واقع، بیشتر نوزادان مبتلا به سندرم داون در زنان زیر ۳۵ سال متولد می شوند. حال ببینیم غربالگری سه ماهه اول چه چیزهایی را نشان می دهد و صحت و دقت آن تا چه اندازه ای است؟

FTS  ، یک ابزار غیر تهاجمی است که ترکیبی از آزمایش خون مادر و سونوگرافی تخصصی است که در سه ماهه اول بارداری انجام می شود. این اطلاعات شامل ارزیابی خطرات بالقوه و شخصی برای حاملگی فعلی شما شده و آن ها را تشخیص می دهد:

۹۵٪ حاملگی های مبتلا به سندرم داون و ۹۵٪ حاملگی ها با Trisomy 18 یا Trisomy 13 در این تست غربالگری قابل تشخیص است. فرایند غربالگری سه ماهه اول به طور قابل توجهی دقیق تر و در دسترس تر از آزمایشات غربالگری دوم در سه ماهه دوم بارداری است.

وزن مادر در بارداری

با این وجود، هیچ آزمایشی نمی تواند خطر ابتلا به هر گونه اختلال کروموزومی، بیماری های ژنتیکی و یا نقص مادرزادی را از بین ببرد. در غربالگری سه ماهه اول ، آزمایش خون مادر و سونوگرافی از جنین انجام می شود که نمونه خون برای اندازه گیری غلظت دو پروتئین، PAPP-A  و پروتئین A پلاسمایی مرتبط با بارداری است.

این پروتئین ها در هر حاملگی به خون مادر منتقل می شود و در غربالگری قابل ارزیابی است. سونوگرافی در مورد ارزیابی استخوان جنین و اندازه گیری آن انجام می شود. شفافیت پوستی جنین ، شامل ناحیه ای مایع  مانند در پشت گردن جنین و استخوان بینی  است که در هر حاملگی وجود دارد.

زمان غربالگری بر اساس اندازه جنین و در اکثر زنان، از هفته ی ۱۱  بارداری شروع می شود و تا پایان هفته ی ۱۳ بارداری در نظر گرفته می شود. البته آزمایش خون را می توان در همان زمان یا حتی دو هفته قبل از سونوگرافی انجام داد. برای راحتی بیشتر، اکثر زنان ، سونوگرافی و انجام کارهای  مربوط به آزمایش خون را با  هم انجام می دهند.

پرسش و پاسخ زیر مقالات

شما در روز تعیین وقت به مشاور ژنتیک مراجعه خواهید کرد و مشاور، به سوالات شما در مورد غربالگری پاسخ خواهد داد و از یافته های فراوانی مطلع خواهید شد. او همچنین درباره تاریخچه ژنتیک خانواده شما صحبت خواهد کرد.

مشاور ژنتیک شما را به طور مستقیم  نتایج FTS  را در اختیار شما قرار می دهد. به این ترتیب، این کار، فرصتی دیگر برای پرسیدن سوالات و بررسی گزینه های احتمالی پیگیری، براساس اطلاعات سونوگرافی یا اطلاعات خانوادگی است.

بیماری های ژنتیکی

بیمارانی که دارای نتایج غیر طبیعی  غربالگری هستند ، در صورت لزوم آزمایش های تشخیصی مشابهی را در همان روز. مجددا انجام می دهند. غربالگری سه ماهه اول ، روشی غیر تهاجمی بوده و شامل تست تشخیصی است. این کار باعث می شود تا شما اطلاعات دقیقی را در اسرع وقت دریافت کنید.

به طور کلی دقت کنید که غربالگری سه ماهه دوم دقت و صحت غربالگری سه ماهه اول را ندارد و پیشنهاد می شود که جهت اطمینان بیشتر مخصوصا در مادرانی که سن آن ها بالای ۳۵ سال است، در سه ماهه اول بارداری نسبت به این آزمایش اقدام کنند.

انجام تست غربالگری با صرف هزینه تقریبا کم، احتمال خطرات مربوط به جنین را کاهش می دهد. البته این تست تنها یک روش تشخیصی بوده و در صورت بروز مشکلی در جنین، روند درمان و یا تصمیم نهایی به عهده پزشک متخصص خواهد بود.

غربالگری سه ماه اول و تعیین جنسیت

به طور کلی باید گفت که غربالگری سه ماهه اول همانطور که اشاره شد؛ آزمایشی برای تشخیص ناهنجاری کروموزومی، ضخامت پشت گردن و استخوان بینی جنین است که معمولا در هفته ۱۱ تا هفته ۱۳ بارداری انجام می شود. این آزمایش ارتباطی به تعیین جنسیت جنین ندارد و برای تعیین جنسیت معمولا از هفته ۱۵ و با سونوگرافی جداگانه اقدام می کنند.

آیا برای غربالگری باید ناشتا بود

برای تست غربالگری سه ماهه اول که شامل آزمایش خون و سونوگرافی است ، نیازی  به ناشتا بودن نیست و زنان باردار در هر ساعتی از شبانه روز می توانند این تست را انجام دهند.

اعداد نرمال غربالگری چند است؟

در حالت کلی، اعداد مربوط به سونوگرافی غربالگری در اختلالات کروموزومی، (NT ) ، در نتایج غیر طبیعی، بالاتر است. همچنین در صورت مشاهده نشدن استخوان بینی، عدد NB  ذکر نمی شود. به طور کلی عدد NT  کمتر از ۵/۳ میلیمتر، عدد نرمالی است.

تفسیر آزمایش غربالگری سه ماه اول هر کدام نشانه چیست؟

اطلاعات دریافتی از آزمایش خون و سونوگرافی با سن شما ترکیب می شود تا نتیجه نهایی به دست آید. نتایج فردی خطر ابتلا به سندرم داون و Trisomy 18 یا Trisomy 13 را در دوران بارداری توصیف خواهد کرد.

نتایج غربالگری سه ماهه اول پس از مدت زمان تقریبا کوتاهی آماده می شود. بخش غربالگری ، دارای مشاوران ژنتیک است که در صورت لزوم می توانید در مورد غربالگری با آن ها مشورت کنید.

آزمایش بارداری

مشاوران ژنتیکی آموزش گسترده ای در غربالگری قبل از زایمان و درک کامل از پیامدهای تست در اختیار شما قرار می دهند. آنها نتایج را برای شما توضیح داده و به سوالات شما پاسخ می دهند.  نتایج غربالگری سه ماهه اول شامل دو نتیجه مهم است. نتیجه اول در مورد احتمال ابتلای جنین به سندرم داون است.

نتیجه دوم احتمال ابتلا به   Trisomy 18  یا Trisomy 13 است. این نتایج به صورت احتمالی، از جمله ۱ در ۱۰۰۰ (خطر کم) و یا ۱ در ۱۰۰ (خطر بالا) بیان می شود. مشاور ژنتیک نتایج شخصی شما و تمام توضیحات مربوط به این بخش از بارداری شما  را توضیح می دهد.

یکی دیگر از نتایج غربالگری در مورد نیمه شفاف بینی و شکل پشت گردن جنین است که  خطر ابتلا به کروموزوم + اختلالات را افزایش می دهد. در بعضی از حاملگی های با نقص قلب یا اختلالات ژنتیکی نادر، این اختلال مشاهده می شود. تست های اضافی و یا روش های پیگیری دیگری، ممکن است  مجددا در حاملگی توصیه  شود.

به طور کلی، اکثر نتایج غربالگری سه ماهه اول زنان طبیعی هستند و اطمینان حاصل می کنند که تست های غربالگری بیشتر یا آزمایش های تهاجمی برای ناهنجاری های کروموزومی ضروری نیست. در بعضی از زنان ممکن است لازم باشد گزینه های غربالگری خون را مجددا انجام دهند.

در زنان دیگر هم ممکن است بر طبق تجویز پزشک، آزمایش های تشخیصی نظیر نمونه برداری ویروس کوریونی (CVS) یا آمنیوسنتز ارائه شود. البته لازم به ذکر است که انجام غربالگری و دیگر تست ها، همگی انتخابی هستند.

شما می توانید برای بارداری خود تصمیم بگیرید؛ اما در نظر داشته باشید که در صورت تجویز پزشک و موارد ضروری، حتما به توصیه پزشک در انجام آزمایشات، عمل کنید.

هزینه غربالگری در ایران

هزینه غربالگری سه ماهه اول بارداری بسته به محل جغرافیایی کمی متغیر است که به طور کلی هزینه آن ، تقریبا بین ۱۰۰ هزار تومان تا ۱۴۰ هزار تومان است که البته این مبلغ در مراکز آزمایشگاهی مختلف، متفاوت خواهد بود. علاوه براین، هزینه تست های آزمایشگاهی دابل مارکر هم تقریبا ۱۰۰ تا ۱۵۰ هزار تومان است که این هزینه ها معمولا تحت پوشش همه بیمه ها نیست.

ترجمه: مهناز ضحاکی

منبع: healthywa

غربالگری سه ماهه اول چه چیزهایی را نشان می دهد؟

۵ (۱۰۰%) ۳ رای

مشاهده ادامه مطلب

قدردانی حسین زادگان ازمسئول روابط عمومی ورزش و جوانان نکا

در آئینی که در مجموعه هتل بادله به میزبانی شهرستان میاندرود و با حضور چهره های ورزشی استان برگزار شد به پاس تلاشهای خستگی ناپذیر در جهت اعتلای ورزش نکا انجام گرفته است ازحسین نوانی مسئول روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان نکا قدردانی بعمل آمده است .
حبیب حسین زادگان درنشست مدیران روابط عمومی ادارات و هیات های ورزشی استان مازندران ضمن قدردانی  از زحمات رضایی به پاس زحمات قبلیش از بین روابط عمومی های فعال استان و جوان ادارات حسین  نوایی بعنوان روابط عمومی برتر  شناخته شد .
شایان ذکر است : حسین نوایی  ۵ سالیست که در اداره ورزش و جوانان شهرستان نکا فعالیت دارد و در این مدت   ۲ سال از سوی فرماندارنکا حکم روابط عمومی های برتر ادارات نکا را گرفت
وی چند سال هم به عنوان داور فعال فوتبال در سطح استان فعالیت دارد
او چندین  سال هم در هیات فوتبال و به عنوان روابط عمومی هیات فوتبال به فعالیت می پردازد
تحریریه  ایران فانی ضمن تبریک به این جوان خوش آتیه عرصه ورزش شهرستان نکا  ،موفقیت روز افزونش را ازایزد منان مسئلت دارد .



مشاهده ادامه مطلب

طرز تهیه سه غذای نونی برای افطار

شاید سفره افطار در ماه رمضان برای روزه داران همیشه جذاب باشد، اما می توان با استفاده از پخت غذاهای جدید، رنگ و بوی تازه ای به آن داد. در این مقاله با سه دستور پخت غذای نونی برای افطار با شما همراه خواهیم بود.

نبض ما– آشپزی و پخت غذاهای خوشمزه بخصوص غذای نونی برای افطار برای  با استفاده از یک راهنمای خوب، کار دشواری به نظر نمی رسد اما در ماه رمضان به دلیل منظم بودن برنامه غذایی افطاری و سحری و حذف وعده هایی که موجب گشنگی و تشنگی می شود، آشپزی کمی سخت و گاهی افراد واقعا نمی دانند برای افطاری و سحری چه غذایی درست کنند.

دستور پخت پنکیک سیب زمینی پنیری، ماهی سالمون پخته شده با سیر و خردل و گلوریای مرغ در این مطلب آموزش می دهیم. این مواد غذایی علاوه بر دستور پخت ساده، مواد غذایی شان در دسترس است.

غذای نونی برای افطار: پنکیک سیب زمینی پنیری

پنکیک سیب زمینی پنیری بهترین راه برای استفاده از پوره های سیب زمینی اضافه است. این دستورالعمل آن قدر خوب است که حتی ارزش دارد پوره های سیب زمینی را فقط مخصوص آن آماده کرد و به عنوان غذای نونی برای افطار در منوی افطار در نظر گرفت.

مواد لازم

  • ۴ پیمانه پوره سیب زمینی
  • ۲ پیمانه ۲۵۰ گرمی پنیر موزارلا خرد شده
  • ۱ عدد تخم مرغ بزرگ
  • ۴/۱ پیمانه آرد یا برای این که خامه ای تر شود، نصف پیمانه آرد هم می توانید استفاده نمایید.
  • ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری پیازچه خرد شده
  • نصف پیمانه پودر سوخاری ساده
  • روغن زیتون سبک یا روغن کانولا
  • کمی خامه ترش یا سرشیر
پرسش و پاسخ زیر مقالات

طرز تهیه پوره

یک قابلمه ۴٫۵ لیتری را پرآب کرده و ۱ قاشق غذاخوری نمک به آن اضافه کنید. سپس حدود ۷ عدد سیب زمینی را پوست کنده و به ۴ قسمت مساوی تقسیم کنید و داخل قابلمه قرار دهید تا این که پخته شود و به حدی نرم شود که چنگال راحت در آن فرو رود.

سپس سیب زمینی ها را با ۴ قاشق غذاخوری کره در ظرفی دیگر له کنید تا پوره سیب زمینی به دست آید. پوره می تواند یک تا سه روز قبل از آماده سازی غذا درست شود.

طرز تهیه پنکیک

در یک کاسه بزرگ، ۴ فنجان پوره سیب زمینی و ۲ فنجان پنیر موزارلا، ۱ تخم مرغ بزرگ، ۴/۱ فنجان آرد و ۲ قاشق غذاخوری پیازچع خرد شده را با هم مخلوط کنید. اگر سیب زمینی بیش از اندازه سفت به نظر می رسد، یک قاشق آرد به آن اضافع نمایید.

یک قاشق بزرگ از مخلوط سیب زمینی را بین کف دست خود قرار دهید و آن را به یک گرد، ۱/۳ قاشق مرباخوری بمالید. هر دو طرف پنکیک را در خرده نان بشویید و روی یک تخته برش قرار دهید. با پنکیکهای باقی مانده تکرار کنید.

یک قاشق پر از مایه را بین دستانتان قرار داده و آن را گرد و دایره ای نمایید. سپس دو طرف آن را با پودر سوخاری بپوشانید. این کار را برای همه مایه انجام دهید.

با استفاده از یک ماهیتابه نچسب و با گرمای ملایم، روغن را گرم کرده و روی سطح تابه پخش نمایید تا تمام آن را بپوشاند. زمانی که روغن داغ شد، تکه های پنکیک را درون تابه قرار دهید و اجازه دهید ۳ الی ۴ دقیقه سرخ شود یا این که رنگش طلایی شود. اگر بازهم به روغن احتیاج داشتید می توانید اضافه کنید. همچنین برای این که کار زودتر تمام شود می توانید از دو تابه استفاده نمایید.

ماهی سالمون پخته شده با سیر و خردل

یکی از بهترین دستورالعمل ها برای پخت ماهی سالمون، ترد و خوشمزه و آبدار. با بیش از ۱۰۰ نقد مثبت و پنج ستاره برای آن! با این دستورالعمل، ماهی سالمون یکی از گزینه های محبوب در منزل شما خواهد شد.

مواد لازم

  • ۶۵۰ گرم فیله ماهی سالمون
  • ۲ قاشق غذاخوری جعفری تازه خرد شده
  • ۳ حبه سیر فشرده شده
  • نصف قاشق غذاخوری خردل
  • نصف قاشق چای خوری نمک (نمک دریا)
  • یک چهارم قاشق چای خوری فلفل سیاه
  • ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون سبک و نه روغن زیتون فرابکر!
  • ۲ قاشق غذاخوری آبلیمو
  • نصف لیمو که به ۴ حلقه تقسیم شده باشد.

طرز تهیه

فر را تا دمای ۴۵۰ درجه فارنهایت گرم کنید. سینی فر را با ورقه ها آلومینیومی یا فویل بپوشانید.

در یک کاسه کوچک جعفری، سیر، خردل، نمک، فلفل، روغن و آبلیمو را مخلوط نمایید.

ماهی سالمون را به ۴ قسمت تقسیم کنید و آنها را روی سینی پوشیده شده فر بچینید. قسمت پوست دار ماهی را به سمت پایین قرار دهید.

روی فیله ها را با استفاده از یک قلم، به وسیله سس کامل مزه دار کنید و تکه های لیمو را بالای آن قرار دهید.

آن ها را به مدت ۱۲ الی ۱۵ دقیقه داخل فر در درمای ۴۵۰ درجه فارنهایت قرار داده تا پخته و ترد شود. دقت کنید که زیادی داخل فر نماند. این غذای نونی برای افطار را می توانید با برنج هم سرو کنید.

گلوریای مرغ یک غذای نونی برای افطار

مرغ به همراه این غذا به قدری لطیف و خوشمزه می شود که شما هر لقمه آن را دوست خواهید داشت و به عنوان غذای نونی برای افطار فوق العاده است. این غذا به راحتی پخته و مجددا گرم می شود. ( البته اگر خوش شانس باشید که چیزی باقی بماند)

مواد لازم برای گلوریای مرغ

  • ۱ کیلوگرم سینه مرغ ( ۴ یا ۵ تکه بزرگ ) که به نوارهای ۲٫۵ سانتی متری بریده شده باشد.
  • ۱٫۵ قاشق چایخوری نمک دریایی و یا به مقدار لازم
  • یک چهارم قاشق چایخوری فلفل سیاه یا به مقدار دلخواه
  • ۱۲۵ گرم آرد برای پوشاندن مرغ
  • ۶ قاشق غذاخوری روغن زیتون
  • ۴۵۰ گرم قارچ سفید که به صورت ضخیم بریده شده باشد.
  • ۱ پیاز متوسط که به خوبی بریده شده باشد.
  • ۳ حبه سیر که به خوبی خرد شده باشد.

مواد لازم برای سس

  • ۳ قاشق غذاخوری کره بدون نمک
  • ۳ قاشق غذا خوری آرد برای سس
  • ۳۵۰ میلی لیتر عصاره مرغ
  • ۱ قاشق غذاخوری آب لیمو
  • نصف پیمانه شیر + نصف پیمانه خامه سنگین

طرز تهیه

مرغ را با نمک و فلفل چاشنی دار نموده و دو طرف آن را در آرد قرار دهید. روغن را در یک ماهیتابه بزرگ با گرمای متوسط حرارت دهید. زمانی که روغن داغ شد، مرغ ها را اضافه کرده و اجازه دهید سرخ شود تا زمانی که رنگش طلایی گردد.

در صورتی که لازم باشد می توانید چند تا چند تا سرخ کنید. راجع به پخته شدن مرغ ها نگران نباشید. آن ها هنوز قرار است که در فر قرار گیرند. مرغ ها را به یک ظرف پیرکس ۹*۱۳ قابل پختن منتقل نمایید.

هرچه از تکه های سرخ شده درون تابه باقیمانده است را جدا کنید. سپس روغن، قارچ و پیاز را به تابه اضافه کرده و سرخ کنید تا زمانی که رنگش طلایی شود. سیر را به آن اضافه کنید و اجازه ۱ الی ۲ دقیقه دیگر سرخ شود. مایه بدست آمده را روی مرغ ها پخش کنید.

درون یک ظرف سس، یا یک ظرف مشابه برای درست کردن سس، کره را آب کرده و سپس آرد را درون آن هم بزنید تا رنگش طلایی روشن شود. (حدود یک الی دو دقیقه)

عصاره مرغ، آبلیمو و فلفل را به آن اضافه کنید و هم بزنید تا یکنواخت شود. (یک  الی دو دقیقه). کمی نمک و فلفل برای طعم دار شدن، به آن اضافه نمایید.

سس را به روی مرغ و قارچ بریزید و سپس روی ظرف پیرکس را با فویل بپوشانید و برای ۴۵ دقیقه در دمای ۳۵۰ درجه فارنهایت گرم درون فر قرار دهید.

این غذای نونی برای افطار را می توانید به صورت گرم یا داغ همراه با پوره سیب زمینی، پاستا یا برنج هم سرو نمایید.

نبض ما– ترجمه: حسین مقدس زاده

منبع : Natashaskitche

طرز تهیه سه غذای نونی برای افطار

۵ (۱۰۰%) ۲ رای

مشاهده ادامه مطلب

روابط عمومي نيروگاه نكا حائز رتبه برتر شد

عملكرد سال گذشته روابط عمومي هاي صنعت آب و برق از سوي اداره كل روابط عمومي و اطلاع رساني وزارت نيرو ارزيابي شد.

?در اين ارزيابي ها روابط عمومي نيروگاه شهيدسليمي نكا در حوزه اطلاع رساني، انعكاس و انسجام در ارسال خبر و همكاري مستمر با پايگاه اطلاع رساني وزارت نيرو در بين روابط عمومي هاي نيروگاه هاي كشور حائز رتبه برتر شد.

? به همين مناسبت دکتر صديقه ببران مديركل دفتر روابط عمومي و اطلاع رساني وزارت نيرو در مراسم گراميداشت روز روابط عمومي سالجاري كه با حضور مقامات ارشد آن وزارتخانه در تبريز برگزار شد، با اهداء لوح تقدير به سيدميثم عمادي سرپرست روابط عمومي نيروگاه شهيدسليمي نكا از مسئوليت پذيري، تلاش و همكاريهاي مجدانه ايشان با پايگاه اطلاع رساني وزارت نيرو قدرداني نمود.
♦?♦



مشاهده ادامه مطلب

چطور بفهمیم عاشق چه کاری هستیم؟

نمی‌دانیم چرا الان اینجا هستیم؟ چه کار می‌کنیم؟ به کجا می‌خواهیم برویم؟
از حجم ندانسته‌هایمان، ترس برمان می‌دارد. به دنبال پاسخ، همه جا را می‌گردیم تا اینکه بالاخره می‌فهمیم، سوالمان اشتباه بوده است. اول باید درست سوال بپرسیم و سوال درست این است که:

چطور بفهمم عاشق چه کاری هستم؟

شاید برای عده‌ای، پرسیدن این سوال، عجیب باشد. اما زمانی این بزرگ‌ترین پرسش زندگی‌ام بود. برای پیدا کردن نشانه‌های این گمشده، خودم را حسابی زیرورو کردم. از آنجا که جوینده یابنده است، آن را یافتم. نکته جالبش اینجا بود که من گرد جهان می‌گشتم، اما گمشده‌ام درون خودم بود!

این مقاله‌ها را با این هدف می‌نویسم که شما نیز بتوانید همچون من، کاری که عاشقش هستید را پیدا کنید. حتی اگر یک نفر، با این مقاله‌ها، گمشده خود را پیدا کند من به هدفم رسیده‌ام.

به شما اطمینان می‌دهم کشف کاری که عاشقش هستید، به شیرین‌ترین خاطره زندگی‌تان تبدیل خواهد شد. خاطره‌ای که جهانتان را متحول می‌کند.

اجازه بدهید داستانی را برایتان تعریف کنم :

سه ناخدا با سه کشتی در یک ساحل سرسبز توقف کرده بودند. قرار بود فقط کمی استراحت کنند و بعد از آن دوباره به دریا بزنند. اما ماندن در ساحل با آنکه شور و هیجان اقیانوس را نداشت، ولی از امنیت بیشتری نسبت به اقیانوس برخوردار بود. برای همین، آن سه ناخدا، مدام بازگشتن به اقیانوس را عقب می‌انداختند.

صبح یک روز آفتابی، ناخدای شماره یک، که در ساحل ‌نشسته بود رو به دو ناخدای دیگر ‌گفت: امنیت این ساحل، بهتر از هیجان اقیانوس است. با اینکه دلم برای تازگی، نسیم اقیانوس و تماشای نهنگ‌های دریایی تنگ شده است اما آرامش ساحل را ترجیح می‌دهم؛ دیگر از من گذشته است که بخواهم دریانوردی کنم؛ من همین‌جا می‌مانم.

ناخدای شماره دو، خیلی دلش برای اقیانوس تنگ شده بود. در حالی که پاهایش آب اقیانوس را لمس می‌کرد، با خودش می‌گفت: شاید بد نباشد که به اقیانوس برگردم، من واقعا دلم برای دریانوردی تنگ شده است؛ اینجا احساس خفگی می‌کنم گویی همه چیز تکراری، بی ‌هیجان، تنگ و کوچک است.

هر روز آرزو می‌کنم که ای کاش می‌توانستم دوباره کشتی‌ام را به آب بیندازم و دریاها را به مقصد تمام آنچه که دوستش دارم درنوردم.

در همین حال بود که صدای قیژ! توجه هر دو ناخدا را به خود جلب کرد. این صدای بادبان کشتی ناخدای شماره سه بود. او کشتی‌اش را به آب انداخته بود و داشت به سمت کشف ناشناخته‌ها، کشف آنچه که دوستش دارد و تجربه دوباره زنده بودن، پیش می‌رفت.

در همان حال که داشت از دو ناخدای دیگر خداحافظی می‌کرد رو به آنها گفت: امنیت ساحل، هر دوی شما را ترسو کرده است. تنها راه نجات شما این است که دست از آرزو کردن بردارید و قبل از اینکه حتی خودتان بفهمید، دست به کار شوید و دوباره به اقیانوس بازگردید. شجاعت دوباره زندگی کردن را در خود بیدار کنید.

 

دوستان عزیزم، همه ما ناخدا هستیم. اقیانوس وجود ما، همیشه تشنه کشف شدن است. کشتی هم داریم، آن هم آخرین سیستم. اگر ناخدای شماره سه باشید، احتمالا الان در آبی بیکران اقیانوس، شناورید و از میان دوربین متصل به وای فای خود، در حال خواندن این مقاله هستید.

برای شما که جسارت به دریا زدن را داشتید چند نشانه را معرفی می‌کنم که با استفاده از آنها می‌توانید گمشده خود را بیابید. این نشانه‌ها مثل ستاره‌های آسمان شب، راه درست را به شما نشان خواهند داد. به شرط آنکه طالب پیدا کردن راه درست باشید.

 

» نشانه‌هایی برای کشف کاری که عاشقش هستم :

نشانه شماره یک
وقتی عاشق کاری هستیم، آن را به سادگی هر چه تمام‌تر انجام می‌دهیم.

راحتی و انجام کاری که دوستش داریم دوقلویی جدا نشدنی هستند. البته این بدان معنا نیست که انجام کاری که ما دوستش داریم، بسیار ساده است. تعریف ساده یا سخت بودن انجام یک کار، وابستگی مستقیمی به انجام دهنده آن کار دارد. بنابراین، هنگامی که می‌گویم انجام کاری که دوستش داریم آسان است، منظور این است که انجام آن کار برای ما آسان است. شاید برای افراد دیگر، طاقت فرساترین کار روی زمین باشد.

مثلا اگر بازیگری را دوست دارید، ادای یک نقش، برایتان مثل آب خوردن است. من که نویسندگی را دوست دارم، به سادگی می‌نویسم. داستان‌ها و واژه‌ها به آسانی چرخاندن یک عصای جادویی و مثل یک فیلم سینمایی روی پرده ذهنم نقش می‌بندند و من تنها آنچه را که می‌بینم روی کاغذ می‌آورم. هیچ زحمت و سختی در کار نیست. در عوض، بسیار شیرین و دوست داشتنی است. انجام چه کاری برای شما آسان است؟

 

گاهی ترس، در قالب افسونگری فریبنده، تلاش می‌کند تا از انجام کاری که برایمان بسیار آسان است منصرف شویم. مثلا گاهی برای من، ترسناک‌ترین کار روی زمین، آسان‌ترین کار روی زمین است. گاهی چنان از نوشتن حتی یک واژه به حول و هراس می‌افتم که خودم خنده‌ام می‌گیرد.

آن زمان است که رو به ترس بزک‌دوزک کرده‌ام می‌گویم: من شروع می‌کنم، اگر توانستی دنبال من بیا. باور کنید تنها نوش‌داروی این افسونگری، آغــاز کردن است.

 

 

نشانه شماره دو
وقتی عاشق کاری هستیم، هنگام انجامش، گذر زمان را حس نمی‌کنیم.

شیرینی انجام کاری که دوستش داریم، آن‌قدر زیاد است که حین انجامش، از زمان و مکان، خارج می‌شویم. گویی اینجا هستیم ولی دقیقا هم اینجا نیستیم. چه کاری شما را از چهارچوب زمان، خارج می‌کند؟

 

نشانه شماره سه
وقتی عاشق کاری هستیم، هنگام انجامش، سرشار از شادی، لذت و لبخند می‌شویم.

مورد سوم از نشانه‌های بسیار مهم و روشنی است که می‌تواند در کشف آنچه که دوستش داریم به ما کمک زیادی کند. خوب فکر کنید. هنگام انجام چه کاری حسابی کیف می‌کنید؟ از شدت شادی و ذوق انجامش، در پوست خود نمی‌گنجید. چه کاری است که هنگام انجامش، انرژی می‌گیرید و پر از شادی می‌شوید؟

برگه‌ای کاغذ بردارید و با توجه به این دو نشانه، یک فهرست از کارهایی که فکر می‌کنید نسبت به آن‌ها کشش یا علاقه‌ای دارید را بنویسید. شاید در ابتدا بسیار گیج شوید! شاید فهرست شما، چندین و چند صفحه شود. این فهرست را نزد خود نگه دارید و آن را با چهار نشانه‌ای که در مقاله بعدی خواهید خواند، تکمیل کنید.

همواره با خودتان تکرار کنید،
اگر بقیه توانستند راهشان را پیدا کنند، من هم می‌توانم !

ادامه دارد…

مشاهده ادامه مطلب

آیا پمادهای آنتی هموروئید چروک ها را از بین می برند؟

آیا منطق علمی در پشت این ادعا وجود دارد که پمادهای آنتی هموروئید در کاهش چین و چروک موثر است؟

نبض ما– ممکن است این موضوع را از دوستی که اتفاقا پوست خوبی دارد شنیده باشید. یا شاید در یکی از مراحل زیبایی کیم کارداشیان آن را دیده اید. ادعای قدیمی که در اینترنت پخش شده بود و می گفت پمادهای آنتی هموروئید چروک ها را کاهش می دهد. این مساله درست است؛ کرم فرموله شده برای پوست اطراف مقعد، ممکن است شما را از شر چروک های دور چشم خلاص کند. اما حقیقت این ادعا چیست؟

واقعیت چیست؟

از بین بردن چین و چروک

در اینجا این نظریه وجود دارد: پمادهای آنتی هموروئید با منقبض کردن رگهای اطراف مقعد و سفت کردن پوست تسکین دهنده هستند. بنابراین ممکن است اثر سفت کننده بر روی قسمت های دیگر پوست هم کار کند.

این ایده بر فرمول قدیمی Preparation H استوار است که حاوی ماده ای گرفته شده از سلول های مخمر زنده (LYCD) است. با این حال هیچ مطالعه بالینی برای اثبات تاثیر LYCD بر کاهش خطوط و چین و چروک صورت انجام نشده است. (تاثیر این کرم در بهبود زخم و سوختگی اثبات شده است، اما این چیزی نیست که شما در اینجا به دنبال آن هستید.)

از دهه ۱۹۹۰ از LYCD در پمادهای آنتی هموروئید استفاده نشده است. اداره غذا و داروی آمریکا (FDA) استفاده از LYCD در پمادهای آنتی هموروئید را به دلیل کمبود مطالعات در حمایت از ایمنی و اثربخشی آن در درمان هموروئید ممنوع اعلام کرد. در این زمان تولیدکنندگان تصمیم گرفتند مواد تشکیل دهنده این دارو را تغییر دهند.

فرمولاسیون امروز پمادهای آنتی هموروئید که در ایالات متحده فروخته می شوند حاوی مواد فعال داروی فنیل افرین یا هیدروکورتیزون هستند. فنیل افرین یک تنگ کننده عروق خونی است. برخی از متخصصان پوست معتقدند که این ماده چیزی است که به چشمان خسته و پف کرده کمک می کند. از سوی دیگر هیدروکورتیزون یک استروئید است که به کاهش خارش و التهاب همراه با هموروئید کمک می کند.

پرسش و پاسخ زیر مقالات

اگر می خواهید تئوری استفاده از پمادهای آنتی هموروئید را برای چین و چروک آزمایش کنید، باید فرمولی که حاوی LYCD است و به نام Bio-Dyne شناخته شود را تهیه کنید.

طریقه استفاده از کرم های آنتی هموروئید چگونه است؟

کرم ضد سلولیت

صرف نظر از برند، نسخه یا محصولی که می خواهید استفاده کنید، همیشه محصول را قبل از استفاده بر روی صورت، روی قسمتی از پوست خود امتحان کنید.

برای انجام این کار، کرم را بر روی یک ناحیه کوچک از دست خود (معمولا مچ دست) بزنید. ۲۰ تا ۳۰ دقیقه صبر کنید تا مطمئن شوید که واکنش های منفی مانند قرمزی، تورم، کهیر یا احساس سوزش ندارید.

اگر نتیجه تست آن بر روی پوست مشکلی نداشت، می توانید مقدار کمی از کرم را  با انگشت بر روی چین و چروک صورت بزنید. احتمالا می خواهید محصول را در شب، پس از شستن صورت خود و قبل از رفتن به رختخواب استفاده کنید. یک لایه نازک از کرم را به روی پوست بزنید و به آرامی مالش دهید. مراقب باشید محصول با چشم شما تماس پیدا نکند. پس از اتمام کار دست های خود را بشویید.

می توانید از این کرم در طول روز استفاده کنید، اما ممکن است صورت شما براق یا چرب به نظر برسد.

مانند بیشتر کرم های مورد استفاده برای چین و چروک، احتمالا باید این محصول را به طور مداوم و بیش از چند هفته یا ماه استفاده کنید تا به نتیجه برسید. از آنجایی که مطالعاتی مبنی بر اثربخشی پمادهای آنتی هموروئید روی چین و چروک صورت نگرفته است، ممکن است هرگز تفاوتی ایجاد نشود.

اگر به دنبال روش های خانگی از بین بردن چین و چروک هستید روی لینک زیر کلیک کنید:

رفع چین و چروک پیشانی با روش های طبیعی

خطرات استفاده از پمادهای آنتی هموروئید دور چشم

چین و چروک دور چشم

عوارض جانبی بستگی به نوع کرم هموروئید مورد استفاده دارد. فنیل افرین که در فرمولاسیون فعلی پمادهای آنتی هموروئید موجود است، ممکن است به صورت موقت ناحیه اطراف چشم را تیره تر نماید. اما استفاده طولانی مدت ممکن است باعث ایجاد نتایج زیر در پوست شود:

  • نازکتر شدن پوست
  • ضعیف ترشدن پوست
  • قرمزی و تورم

پمادهای آنتی هموروئید که حاوی هیدروکورتیزون هستند، در واقع می توانند برخی از مشکلات پوستی صورت از جمله زرد زخم، روزاسه و جوش را از بین ببرند.

هیدروکورتیزون موضعی، به خصوص هنگامی که روی صورت استفاده شود، ممکن است به سادگی منجر به نازک شدن پوست و کبود شدن آن شود.

اگرچه این مورد نادر است، اما هیدروکورتیزون می تواند از طریق پوست به جریان خون منتقل شود و در سایر قسمت های بدن شما عوارض جانبی ایجاد کند. هیدروکورتیزون یک استروئید است و در طول زمان می تواند بر غدد فوق کلیوی اثر بگذارد. غدد آدرنال مسئول پاسخ بدن شما به استرس هستند.

در حال حاضر هیچ تحقیقی وجود ندارد که نشان دهد استفاده طولانی مدت از LYCD عوارض جانبی منفی دارد.

راههای دیگر از بین بردن چین و چروک

رفع چین و چروک پیشانی

شواهد زیادی وجود دارد که نشان می دهد پمادهای آنتی هموروئید می تواند به کاهش چین و چروک پوست کمک کند. اکثر ادعاها مربوط به فرمولاسیون حاوی ماده ممنوعه LYCD هستند. بهتر است از کرم های هموروئید به ویژه در طولانی مدت استفاده نکنید. این کرم ها ممکن است پوست را نازک تر کند، در نتیجه پوست نسبت به آسیب های خورشید و پیری حساس تر می شود.

در عوض برای جلوگیری از چین و چروک، عادت های سالم مانند نوشیدن آب زیاد، استفاده از کرم های ضد آفتاب و داشتن خواب کافی را امتحان کنید. برای چین و چروک های قبلی، سعی کنید از درمان های خانگی علمی مانند درمارولینگ، میکرونیدلینگ و قرص خفیف شیمیایی استفاده کنید.

تاثیر موادی مانند رتینول، ویتامین C و اسید هیالورونیک برای کمک به چین و چروک ها اثبات شده است. اگر مطمئن نیستید که از کجا شروع کنید، متخصص پوست می تواند درمان روتین یا درمان ضد پیری صورت مانند میکرودرم ابریژن و استفاده از قرص های شیمیایی را به شما توصیه کند.

تیم ترجمه نبض ما

منبع: www.healthline.com

آیا پمادهای آنتی هموروئید چروک ها را از بین می برند؟

۵ (۱۰۰%) ۱ رای

مشاهده ادامه مطلب